Chak ane sou 14 novanm, moun atravè lemond ansanm konsantre sou yon pwoblèm sante enpòtan - dyabèt. Jounen sa a se deziyen kòm Jounen Mondyal Dyabèt pa Nasyonzini ak Federasyon Entènasyonal Dyabèt la, ki vize ogmante konsyans mondyal ak konsyans sou dyabèt. Ane sa a make 17yèm Jounen Mondyal Dyabèt la, ak tèm 'Tout moun merite Jesyon Sante Dyabèt' ak eslogan 'Konnen Risk, Konnen Repons'.
I. Kisa Pre-dyabèt ye?
Pre-dyabèt refere a yon kondisyon kote nivo sik nan san yon moun pi wo pase nòmal men li pa rive nan kritè dyagnostik pou dyabèt. Li reprezante yon etap bonè nan devlopman dyabèt, kote repons kò a nan ensilin kòmanse febli, ak kontwòl sik nan san pa efikas tankou nan yon eta nòmal.
Kondisyon prensipal ki asosye ak pre-dyabèt yo enkli:
◆ Enfim glikoz nan jèn (IFG): Nivo sik nan san nan jèn yo wo, men yo pa satisfè kritè pou dyabèt. Tipikman, sa a refere a nivo sik nan san jèn ant 100 mg / dL (5.6 mmol / L) ak 125 mg / dL (6.9 mmol / L).
◆ Defisyans Tolerans Glikoz (IGT): Nivo sik nan san pandan dezèdtan pandan yon tès oral tolerans glikoz (OGTT) pi wo pase nòmal men pa rive nan estanda dyabèt la. Anjeneral, sa a refere a nivo sik nan san de èdtan ant 140 mg / dL (7.8 mmol / L) ak 199 mg / dL (11.0 mmol / L).
Prezans pre-dyabèt endike yon pi gwo risk pou devlope dyabèt men tou ofri yon opòtinite pou prevansyon. Atravè yon vi ki an sante, rejim ekilibre, fè egzèsis modere, ak kenbe yon pwa ki an sante, moun ki gen pre-dyabèt ka retade oswa anpeche pwogresyon nan dyabèt. Se poutèt sa, entèvansyon pwoaktif fòm ak siveyans regilye yo enpòtan anpil pou moun ki dyagnostike ak pre-dyabèt. Lè w pran mezi san pèdi tan, sa ka ede ralanti oswa anpeche devlopman dyabèt.
II. Ki moun ki Popilasyon ki gen gwo risk pou dyabèt (granmoun ki gen plis pase 18 an)?
Nan granmoun, popilasyon ki gen gwo risk pou dyabèt gen ladan moun ki gen youn oswa plis nan faktè risk sa yo. Faktè sa yo ka ogmante risk pou yo devlope dyabèt. Faktè risk prensipal yo pou popilasyon ki gen gwo risk pou dyabèt yo se:
1. Laj ≥40 ane: Risk pou dyabèt ogmante piti piti ak laj.
2. Istwa pre-dyabèt (IGT, IFG, oswa toude): Te deja dyagnostike ak dyabèt anvan, sa vle di, sik nan san jèn oswa andikape tolerans glikoz.
3. Gwo pwa (BMI ≥24 kg/m²) oswa obezite (BMI ≥28 kg/m²) ak / oswa santral obezite: Gwo pwa ak obezite se faktè risk enpòtan pou dyabèt, espesyalman santral obezite, karakterize pa akimilasyon nan vant grès.
4. Vi sedantèr: Mank aktivite fizik ak konpòtman sedantèr pwolonje ogmante risk pou yo fè dyabèt.
5. Istwa familyal dyabèt tip 2 nan mitan fanmi premye degre: Manm fanmi dirèk (paran, frè ak sè) ki gen yon istwa dyabèt tip 2.
6. Istwa dyabèt jestasyonèl nan fanm yo: Te deja dyagnostike ak dyabèt jestasyonèl pandan gwosès la.
7. Tansyon wo: Tansyon sistolik ≥140 mmHg ak/oswa tansyon dyastolik ≥90 mmHg oswa sibi tretman antihypertensive.
8. Lipid san nòmal: kolestewòl lipoprotein ki wo (HDL-C) ≤0.91 mmol / L ak / oswa trigliserid (TG) ≥2.22 mmol / L oswa sibi terapi bese lipid.
9. Maladi ateroskleroz kadyovaskilè (ASCVD) pasyan yo: Moun ki deja soufri maladi ateroskleroz kadyovaskilè.
10. Istwa dyabèt esteroyid tanporè: Epizòd tanporè ki te gen anpil sik nan san te deja gen eksperyans.
11. Pasyan polycystic ovary sendwòm (PCOS) oswa kondisyon klinik ki asosye ak rezistans ensilin: tankou hirsutism.
12. Itilizasyon alontèm medikaman antisikotik ak/oswa antidepresyon ak statin: Medikaman espesifik yo ka asosye ak devlopman dyabèt.
Prezans nan faktè risk sa yo ka fè moun yo pi fasil pou dyabèt. Se poutèt sa, pi souvan tès depistaj dyabèt ak jesyon sante vin enpòtan anpil pou popilasyon ki gen gwo risk.
Tansyon wo
Vi sedantèr
Ki twò gwo (IMC ≥24 kg/m²)
III. Ki Sentòm Dyabèt?
Sentòm dyabèt yo ka varye selon kalite ak dire dyabèt la. Sepandan, an jeneral, men kèk sentòm komen ke dyabèt ka prezante:
Polyuria (pipi souvan): pasyan ki gen dyabèt souvan santi yo swaf dlo paske sik nan san wo ogmante kontni dlo nan kò a, ki mennen nan pipi souvan.
1. Polydipsia (swaf dlo twòp): Akòz pipi souvan, pasyan yo ka fè eksperyans swaf dlo nòmal kòm yon repons fizyolojik nan pèt likid.
2. Pèdi pwa: Malgre ogmante apeti, enkapasite selil yo pou itilize glikoz efektivman mennen nan dekonpozisyon nan misk ak grès pou enèji, sa ki lakòz pèdi pwa.
3. Fatig: Pasyan dyabèt yo ka santi yo fatige oswa fèb, petèt akòz enkapasite kò a pou itilize sik nan san kòm yon sous enèji.
4. Vizyon twoub: Nivo sik nan san ki wo ka lakòz pèt likid nan je yo, sa ki lakòz vizyon twoub. Sa a anjeneral tanporè, epi sentòm yo ka diminye ak nivo sik nan san kontwole.
5. Ralanti geri blesi: Dyabèt afekte kapasite kò a pou geri blesi ak blesi, ki kapab mennen nan geri blesi pwolonje.
6. Enfeksyon souvan: Pasyan dyabèt yo gen plis sansib a enfeksyon, espesyalman nan po a, aparèy urin, ak sistèm respiratwa.
7. Pèt sansasyon oswa pikotman nan ekstremite (neropati dyabetik): Gwo sik nan san alontèm ka domaje sistèm nève a, sa ki lakòz pèt sansasyon, pikotman, oswa doulè nan manm yo.
8. Ilsè janm: dyabèt mal kontwole sou yon peryòd pwolonje ka mennen nan domaj nan veso sangen ak sistèm nève a, ogmante risk pou maladi ilsè manm pi ba yo.
9. malfonksyònman seksyèl: dyabèt ka mennen nan pwoblèm fonksyon seksyèl, ki afekte libido ak pèfòmans.
Sentòm sa yo ka pa fè eksperyans pa chak pasyan dyabèt epi pafwa yo ka twò grav. Espesyalman nan premye etap yo nan dyabèt, sentòm yo ka relativman sibtil. Se poutèt sa, tès depistaj dyabèt bonè enpòtan anpil pou moun ki gen gwo risk ak moun ki gen sentòm yo. Si gen sentòm ki gen rapò ak dyabèt oswa faktè risk, yo rekòmande egzamen medikal alè ak dyagnostik.
Fatig
Polidipsi
Pèt sansasyon oswa pikotman nan ekstremite yo
IV. Ki sentòm konplikasyon dyabèt yo ?
Dyabèt konplikasyon rive nan domaj alontèm ki te koze pa sik nan san wo nan divès ògàn ak sistèm nan kò a. Konplikasyon sa yo ka devlope nan pasyan dyabèt, sitou lè dyabèt pa byen kontwole oswa trete san pèdi tan. Men kèk konplikasyon komen dyabèt ak sentòm posib yo:
1. Maladi kadyovaskilè: sik nan san ki wo ka lakòz domaj vaskilè, ogmante risk pou maladi kè ak konjesyon serebral. Sentòm yo ka gen ladan doulè nan pwatrin, palpitasyon, souf kout, fatig, elatriye.
2. neuropati periferik: sik nan san wo pwolonje ka lakòz domaj nan sistèm nève a, sa ki lakòz pèt sansasyon, pikotman, doulè, oswa sansasyon nòmal nan ekstremite yo.
3. Maladi ren dyabèt: sik nan san wo ka domaje ren yo, evantyèlman mennen nan maladi ren kwonik. Sentòm yo ka gen ladan chanjman nan pipi (ogmante oswa diminye), anfle, tansyon wo.
4. Retinopati dyabetik: Retinopati dyabetik se youn nan konplikasyon je ki pi komen nan pasyan dyabèt, ki mennen nan vizyon twoub, pèt jaden vizyèl, oswa avèg.
5. Pwoblèm Pye: Alontèm sik nan san wo ka mennen nan domaj nan nè pye ak veso sangen, ogmante risk pou maladi ilsè pye ak enfeksyon.
6. Tansyon wo: Dyabèt ak tansyon wo yo souvan relye ak mityèlman afekte youn ak lòt. Tansyon wo ka yon faktè risk endepandan pou konplikasyon dyabèt.
7. Segondè kolestewòl: Gwo sik nan san ka mennen nan anomali lipid, ogmante risk pou ateroskleroz ak maladi kadyovaskilè.
8. Newopati dyabetik: Anplis de neuropati periferik, li ka mennen tou nan domaj nan sistèm nève otonòm lan, sa ki lakòz pwoblèm gastwoentestinal, malfonksyònman seksyèl, elatriye.
9. Pye dyabetik: Alontèm sik nan san wo ka mennen nan sansasyon redwi nan pye yo, fè yo gen tandans fè aksidan, evantyèlman devlope nan maladi ilsè ak enfeksyon.
10. Ogmantasyon risk pou yo ka zo kase: Etid yo sijere ke risk pou yo ka zo kase ka ogmante nan pasyan dyabèt, espesyalman nan granmoun aje yo.
Li esansyèl pou sonje ke aparisyon nan konplikasyon sa yo ka gradyèl, pafwa ki egziste nan pasyan yo anvan yo okouran de yo. Se poutèt sa, pou pasyan dyabèt, tcheke sante regilye ak kontwòl nivo sik nan san yo se kle pou anpeche konplikasyon. Deteksyon bonè ak mezi tretman apwopriye ka efektivman ralanti pwogresyon konplikasyon yo.
V. Ki jan yo adrese sitiyasyon ki anwo yo?
Si sik nan san ou nòmal epi ou gen gwo risk pou dyabèt, li esansyèl pou kenbe yon vi ki an sante, fè egzèsis modere, epi kontwole regilyèman endikatè metabolik tankou tansyon, sik nan san, lipid nan san, ak pwa.
Si ou nan premye etap yo nan dyabèt, ranfòse fòm ou enpòtan anpil. Sa a gen ladan limite konsomasyon sèl ak alkòl, adopte yon rejim ekilibre, kontwole konsomasyon kalori, ak angaje nan gwo entansite aktivite fizik pou plis pase 150 minit pa semèn. Si objektif entèvansyon yo atann yo pa reyalize apre sis mwa, yo ka konsidere entèvansyon dwòg, tankou metformin oswa acarbose.
Si ou dyagnostike ak dyabèt, pa gen okenn bezwen enkyete. Dapre teknoloji medikal aktyèl la, dyabèt se pa tankou redoutable jan li sanble. Avèk entèvansyon alè, dyabèt ka ranvèse efektivman, reyalize remisyon klinik ak libere ou soti nan medikaman ki bese glikoz. Ki gwoup moun ki gen chans rive nan ranvèse dyabèt?
1. Pasyan ki gen dyabèt bonè: Entèvansyon aktif sou fòm vi pou pasyan ki gen dyabèt bonè, tankou yon rejim ekilibre, kontwòl pwa, ak ogmante egzèsis fizik, ka ede ranvèse dyabèt nan yon sèten mezi.
2. Pasyan dyabèt ki fèk dyagnostike: Entèvansyon alè, ki gen ladan fason vi ak amelyorasyon dyetetik, pou pasyan dyabèt ki fèk dyagnostike yo ka kontribye nan ranvèse pwogresyon dyabèt la.
3. Pasyan ki twò gwo oswa ki gen dyabèt obèz: Pwa gen rapò ak dyabèt. Atravè kontwòl pwa, rejim ki pa gen anpil grès, ak fè egzèsis ogmante, pasyan ki twò gwo oswa obèz ka reyalize ranvèse.
4. Pasyan ki gen yon repons pozitif nan chanjman fòm yo: Gen kèk pasyan ki gen plis chans pou yo chanje fòm yo, ki gen ladan abitid dyetetik ak fè egzèsis. Pou pasyan sa yo, aderans ak yon vi ki an sante ka ogmante anpil chans pou yo ranvèse dyabèt.
5. Pasyan dyabèt jèn: Pasyan ki pi piti dyabèt anjeneral gen pi bon adaptabilite metabolik. Lè yo chanje fòm yo, yo ka jwenn li pi fasil pou reyalize ranvèse dyabèt.
Li enpòtan pou sonje ke ranvèse dyabèt pa aplikab pou tout moun, e rezilta yo ka varye de yon moun a yon lòt. Diferans endividyèl nan kondisyon kò, severite dyabèt, ak fòm pral afekte posiblite pou ranvèse. Se poutèt sa, nenpòt plan pou ranvèse dyabèt yo ta dwe antreprann anba pedagojik yon doktè ak pwepare a sikonstans endividyèl yo. Doktè yo ka evalye sante jeneral pasyan yo, bay konsèy apwopriye, epi devlope plan tretman pèsonalize.
