Mmata na mgbochi ọrịa shuga

Kwa afọ na Nọvemba 14, ndị mmadụ n'ụwa niile na-elekwasị anya n'okwu ahụike dị oke mkpa - ọrịa shuga. Ndị otu mba ụwa na otu mba ụwa na-ahụ maka ọrịa shuga kpọpụtara ụbọchị a ka ụbọchị ọrịa shuga zuru ụwa ọnụ, na-achọ ịkwalite mmata na mmata zuru ụwa ọnụ gbasara ọrịa shuga. N'afọ a bụ ụbọchị iri na asaa maka ọrịa shuga n'ụwa, nke isiokwu ya bụ 'Onye ọ bụla Kwesịrị Ekwesị Nlekọta Ahụike Ọrịa shuga' na isiokwu bụ 'Mara ihe ize ndụ, mara azịza ya.' Isiokwu a na-enyocha ọnọdụ nke ọrịa shuga, ọnụ ọgụgụ ndị nwere nnukwu ihe ize ndụ, ihe mgbochi, na ihe ndị ọzọ, na-enye ndị na-agụ akwụkwọ nghọta zuru oke.

I. Gịnị bụ Pre-diabetes?

Pre-diabetes na-ezo aka na ọnọdụ ebe ọkwa shuga dị n'ọbara mmadụ dị elu karịa ka ọ na-adị mana o rutebeghị ihe nyocha nke ọrịa shuga. Ọ na-anọchi anya mmalite mmalite na mmepe nke ọrịa shuga, ebe mmeghachi omume anụ ahụ na insulin na-amalite ịda mbà, njikwa shuga ọbara adịghịkwa arụ ọrụ dị ka ọ dị na ọnọdụ nkịtị.

Ọnọdụ ndị bụ isi metụtara ọrịa shuga tupu ọrịa shuga gụnyere:

◆ Ọbara Glucose na-ebu ọnụ (IFG): Ọkwa shuga dị n'ọbara na-ebu ọnụ na-ebuli elu mana ha eruteghị ụkpụrụ maka ọrịa shuga. Dịka, nke a na-ezo aka na ọkwa shuga ọbara na-ebu ọnụ n'etiti 100 mg/dL (5.6 mmol/L) na 125 mg/dL (6.9 mmol/L).

◆ Enweghi Mmasị Glucose (IGT): Ọkwa shuga dị n'ọbara na-ewe awa abụọ n'oge ule nnabata glucose ọnụ (OGTT) dị elu karịa nke nkịtị mana o ruteghị ọkwa shuga. Ọtụtụ mgbe, nke a na-ezo aka na ọkwa shuga dị n'ọbara bụ awa abụọ n'etiti 140 mg/dL (7.8 mmol/L) na 199 mg/dL (11.0 mmol/L).

Ọnụnọ nke pre-diabetes na-egosi nnukwu ihe ize ndụ nke ịmalite ịmalite ọrịa shuga mana ọ na-enyekwa ohere maka mgbochi. Site na ibi ndụ dị mma, nri kwesịrị ekwesị, mmega ahụ na-agafeghị oke, na ịnọgide na-enwe ahụ ike, ndị nwere ọrịa shuga nwere ike igbu oge ma ọ bụ gbochie ọganihu na ọrịa shuga. Ya mere, itinye aka n'ụdị ndụ na nleba anya mgbe niile dị oke mkpa maka ndị mmadụ achọpụtara na ha nwere ọrịa shuga. Ime ihe ozugbo nwere ike inye aka belata ma ọ bụ gbochie mmepe nke ọrịa shuga.

II. Ole ndị bụ ọnụ ọgụgụ ndị nwere nnukwu ihe ize ndụ maka ọrịa shuga (Ndị okenye> 18 afọ)?

N'ime ndị okenye, ndị mmadụ nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu maka ọrịa shuga gụnyere ndị nwere otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ize ndụ ndị a. Ihe ndị a nwere ike ịbawanye ohere nke ịmalite ọrịa shuga. Ihe ndị bụ isi ihe ize ndụ maka ndị nwere nnukwu ihe ize ndụ maka ọrịa shuga bụ:

1. Afọ ≥40: Ihe ize ndụ nke ọrịa shuga na-abawanye nke nta nke nta ka ọ dị afọ.

2. History of pre-diabetes (IGT, IFG, ma ọ bụ ha abụọ): Achọpụtara ya na mbụ nwere ọrịa shuga, ya bụ, shuga ọbara ibu ọnụ na-adịghị mma ma ọ bụ enweghị nnabata glucose.

3. Ibu oke ibu (BMI ≥24 kg/m²) ma ọ bụ oke ibu (BMI ≥28 kg/m²) na/ma ọ bụ oke ibu: Ibu oke na oke ibu bụ ihe dị mkpa dị ize ndụ maka ọrịa shuga, karịsịa oke oke ibu, nke e ji na-agbakọta abụba afọ.

4. Ibi ndụ ịnọkarị otu ebe: Enweghị mmega ahụ na omume ịnọ ogologo oge na-abawanye ohere nke ọrịa shuga.

5. Akụkọ ezinụlọ nke ụdị ọrịa shuga 2 n'etiti ndị ikwu nke mbụ: Ndị ezinaụlọ na-eduzi (nne na nna, ụmụnne) nwere akụkọ ihe mere eme nke ụdị ọrịa shuga 2.

6. Akụkọ banyere ọrịa shuga gestation na ụmụ nwanyị: Achọpụtara ya na ọrịa shuga gestational n'oge ime ime.

7. Ọbara mgbali elu: Systolic ọbara mgbali ≥140 mmHg na / ma ọ bụ diastolic ọbara mgbali ≥90 mmHg ma ọ bụ na-nara antihypertensive ọgwụgwọ.

8. Lipids ọbara na-adịghị mma: cholesterol lipoprotein dị elu dị elu (HDL-C) ≤0.91 mmol/L na/ma ọ bụ triglycerides (TG) ≥2.22 mmol/L ma ọ bụ na-enweta ọgwụgwọ na-ebelata lipid.

9. Atherosclerotic cardiovascular ọrịa (ASCVD): Ndị mmadụ na-arịalarị ọrịa atherosclerotic obi.

10. History of transient steroid diabetes: Na mbụ ahụmahụ transient ngosipụta nke ọbara shuga dị elu.

11. Ndị ọrịa polycystic ovary syndrome (PCOS) ma ọ bụ ọnọdụ ụlọ ọgwụ jikọtara ya na nguzogide insulin: Dị ka hirsutism.

12. Ogologo oge iji ọgwụ antipsychotic na / ma ọ bụ antidepressant na statins: Ọgwụ ndị akọwapụtara nwere ike jikọta ya na mmepe nke ọrịa shuga.

Ọnụnọ nke ihe ndị a dị ize ndụ nwere ike ime ka ndị mmadụ nwee ike ịrịa ọrịa shuga. Ya mere, nyocha nke ọrịa shuga ugboro ugboro na njikwa ahụike na-adị mkpa maka ndị nwere nnukwu ihe ize ndụ.

III. Kedu ihe mgbaàmà nke ọrịa shuga mellitus?

Ihe mgbaàmà nke ọrịa shuga nwere ike ịdịgasị iche dabere n'ụdị na ogologo oge nke ọrịa shuga. Otú ọ dị, n'ozuzu, ndị a bụ ụfọdụ mgbaàmà nkịtị nke ọrịa shuga nwere ike igosi:

Polyuria (mmamiri ugboro ugboro): Ndị na-arịa ọrịa shuga na-enwekarị akpịrị ịkpọ nkụ n'ihi na ọbara shuga dị elu na-abawanye ọdịnaya nke mmiri ahụ, na-eduga na mmamịrị ugboro ugboro.

1. Polydipsia (oke akpịrị ịkpọ nkụ): N'ihi mmamịrị ugboro ugboro, ndị ọrịa nwere ike ịnweta akpịrị ịkpọ nkụ na-adịghị mma dị ka mmeghachi omume physiological na mfu mmiri.

2. Mbelata ibu: N'agbanyeghị ụbara agụụ, enweghị ike nke mkpụrụ ndụ iji glucose rụọ ọrụ nke ọma na-eduga n'ịgbawa akwara na abụba maka ume, na-ebute ọnwụ.

3. Ike ọgwụgwụ: Ndị na-arịa ọrịa shuga nwere ike ịgwụ ike ma ọ bụ adịghị ike, ikekwe n'ihi enweghị ike anụ ahụ iji shuga ọbara dị ka isi iyi ike.

4. Ọhụụ na-agba agba: Ọbara shuga dị n'ọbara nwere ike ime ka mmiri na-apụ n'anya anya, na-ebute ọhụụ na-adịghị mma. Nke a na-abụkarị nwa oge, akara ngosi nwere ike ibelata site na ọkwa shuga ọbara a na-achịkwa.

5. Ngwọta ọnya na-adị nwayọọ: Ọrịa shuga na-emetụta ike ahụ nwere ike ịgwọ ọnya na mmerụ ahụ, nke nwere ike ibute ọgwụgwọ ọnya ogologo oge.

6. Ọrịa na-efe efe ugboro ugboro: Ndị na-arịa ọrịa shuga na-ebutekarị ọrịa, ọkachasị n'akpụkpọ ahụ, urinary tract, na sistem iku ume.

7. Ọkpụkpụ ma ọ bụ nkwụsịtụ na njedebe (ọrịa mamịrị neuropathy): Ọbara shuga dị elu ogologo oge nwere ike imebi usoro ụjọ ahụ, na-akpata nhụjuanya, nkwụsịtụ, ma ọ bụ ihe mgbu na ụkwụ.

8. Ọnya ụkwụ: Ọrịa shuga a na-achịkwa nke ọma ruo ogologo oge nwere ike ibute mmebi nke arịa ọbara na usoro ụjọ ahụ, na-abawanye ohere nke ọnya ụkwụ ala.

9. Mmekọahụ mmekọahụ: Ọrịa shuga nwere ike ibute nsogbu ọrụ mmekọahụ, na-emetụta agụụ mmekọahụ na ịrụ ọrụ.

Ihe mgbaàmà ndị a nwere ike ọ gaghị ahụ onye ọ bụla na-arịa ọrịa shuga ma nwee ike ịdị nro mgbe ụfọdụ. Karịsịa na mmalite nke ọrịa shuga mellitus, akara ngosi nwere ike ịdị ntakịrị. Ya mere, nyocha ọrịa shuga n'oge dị oké mkpa maka ndị nwere nnukwu ihe ize ndụ na ndị nwere mgbaàmà. Ọ bụrụ na enwere mgbaàmà ndị metụtara ọrịa shuga ma ọ bụ ihe ndị dị ize ndụ, a na-atụ aro nyocha ahụike na nyocha ahụike n'oge.

IV. Kedu ihe mgbaàmà nke nsogbu ọrịa shuga ?

Nsogbu ọrịa shuga na-ebilite site na mmebi ogologo oge nke oke ọbara shuga kpatara na akụkụ ahụ na sistemu dị iche iche nke ahụ. Nsogbu ndị a nwere ike ịmalite na ndị ọrịa shuga, ọkachasị mgbe a na-achịkwaghị ọrịa shuga nke ọma ma ọ bụ gwọọ ya ngwa ngwa. Nke a bụ ụfọdụ nsogbu ọrịa shuga na-enwekarị na mgbaàmà ha nwere ike ịbụ:

1. Ọrịa obi: Ọbara shuga dị elu nwere ike ịkpata mmebi akwara, na-abawanye ohere nke ọrịa obi na ọrịa strok. Mgbaàmà nwere ike ịgụnye mgbu obi, palpitations, mkpụmkpụ ume, ike ọgwụgwụ, wdg.

2. Peripheral neuropathy: Ọbara ọbara dị elu ogologo oge nwere ike iduga mmebi nke usoro ụjọ ahụ, na-akpata nhụjuanya, nkwụsịtụ, mgbu, ma ọ bụ mmetụta na-adịghị mma na njedebe.

3. Ọrịa akụrụ na-arịa ọrịa shuga: Ọbara shuga dị n'ọbara nwere ike imebi akụrụ, mechaa bute ọrịa akụrụ na-adịghị ala ala. Mgbaàmà nwere ike ịgụnye mgbanwe na mmamịrị (mmụba ma ọ bụ ibelata), ọzịza, ọbara mgbali elu.

4. Ọrịa mamịrị retinopathy: Ọrịa mamịrị retinopathy bụ otu n'ime nsogbu anya na-ahụkarị na ndị ọrịa shuga, na-eduga n'ọhụhụhụhụhụhụhụhụhụhụhụhụhụta, ige-ọnya, m'ọ bụ kpuru ìsì.

5. Nsogbu ụkwụ: Ọbara ọbara dị elu ogologo oge nwere ike ibute mmebi akwara ụkwụ na arịa ọbara, na-abawanye ohere nke ọnya ụkwụ na ọrịa.

6. Ọbara mgbali elu: Ọrịa shuga na ọbara mgbali elu na-ejikọkarị ọnụ ma na-emetụta ibe ha. Ọbara mgbali elu nwere ike ịbụ ihe ize ndụ nke onwe maka nsogbu ọrịa shuga.

7. Cholesterol dị elu: Ọbara shuga dị n'ọbara nwere ike ibute mmebi nke lipid, na-abawanye ohere nke atherosclerosis na ọrịa obi.

8. Ọrịa mamịrị neuropathy: Na mgbakwunye na neuropathy peripheral, ọ nwekwara ike bute mmebi nke usoro ụjọ ahụ nke autonomic, na-ebute nsogbu eriri afọ, arụ ọrụ mmekọahụ, wdg.

9. Ụkwụ na-arịa ọrịa shuga: Ọbara shuga dị n'ọbara ogologo oge nwere ike ime ka mmetụta dị ntakịrị belata n'ụkwụ, na-eme ka ha nwee mmerụ ahụ, mechaa ghọọ ọnya na ọrịa.

10. Ihe ize ndụ nke mgbaji na-abawanye: Nnyocha na-egosi na ihe ize ndụ nke mgbaji nwere ike ịbawanye na ndị ọrịa shuga, karịsịa na ndị agadi.

Ọ dị mkpa ịmara na mmalite nke nsogbu ndị a nwere ike ịdị nwayọọ nwayọọ, mgbe ụfọdụ na-adị na ndị ọrịa tupu ha amata ha. Ya mere, maka ndị na-arịa ọrịa shuga, nyocha ahụike mgbe niile na ịchịkwa ọkwa shuga dị n'ọbara bụ isi ihe na-egbochi nsogbu. Nchọpụta mmalite na usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị nwere ike belata ọganihu nke nsogbu n'ụzọ dị irè.

V. Kedu ka esi edozi ọnọdụ ndị dị n'elu?

Ọ bụrụ na shuga dị n'ọbara gị dị mma ma ị nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa shuga, ọ dị mkpa ka ị nọgide na-ebi ndụ dị mma, na-emega ahụ nke ọma, ma na-enyocha ihe ngosi metabolic mgbe niile dị ka ọbara mgbali elu, shuga ọbara, lipids ọbara, na ibu arọ.

Ọ bụrụ na ị nọ n'isi mmalite nke ọrịa shuga, ime ka ndụ gị sie ike dị oke mkpa. Nke a na-agụnye igbochi nnu na mmanya na-aba n'anya, iri nri kwesịrị ekwesị, ịchịkwa oriri calorie, na imega ahụ́ siri ike maka ihe karịrị nkeji 150 kwa izu. Ọ bụrụ na emezughị ebumnuche ntinye aka a tụrụ anya ya ka ọnwa isii gachara, enwere ike ịtụle ntinye ọgwụ, dị ka metformin ma ọ bụ acarbose.

Ọ bụrụ na achọpụtara gị na ị nwere ọrịa shuga, ọ nweghị mkpa ichegbu onwe gị. Dị ka nkà na ụzụ ọgwụ ugbu a si kwuo, ọrịa shuga abụghị ihe na-akụda mmụọ ka o si yie. Site n'itinye aka n'oge, ọrịa shuga nwere ike gbanwee nke ọma, nweta mgbaghara ụlọ ọgwụ yana napụta gị na ọgwụ na-ebelata glucose. Kedu otu ndị mmadụ nwere ike nweta mweghachi ọrịa shuga?

1. Ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga n'oge: Usoro ụzọ ndụ siri ike maka ndị na-arịa ọrịa shuga n'oge, gụnyere nri kwesịrị ekwesị, ịchịkwa oke ibu, na mmega ahụ na-abawanye, nwere ike inye aka gbanwee ọrịa shuga ruo n'ókè ụfọdụ.

2. Ndị ọrịa shuga achọpụtara ọhụrụ: Ntinye aka n'oge, gụnyere ụzọ ndụ na ndozi nri, maka ndị ọrịa shuga achọpụtara ọhụrụ nwere ike itinye aka n'ịgbanwe ọganihu nke ọrịa shuga.

3. Ndị na-arịa ọrịa shuga buru oke ibu ma ọ bụ buru ibu: Ibu na ọrịa shuga nwere njikọ chiri anya. Site na njikwa ibu, nri ndị nwere obere abụba, yana mmega ahụ na-abawanye, ndị ọrịa oke ibu ma ọ bụ oke ibu nwere ike nweta mgbanwe.

4. Ndị ọrịa nwere nzaghachi dị mma maka mgbanwe ndụ: Ụfọdụ ndị ọrịa nwere ike ịgbanwe ndụ ha, gụnyere nri nri na mgbatị ahụ. Maka ndị ọrịa a, ịrapagidesi ike n'ụdị ndụ ahụike nwere ike ịbawanye ohere nke ịmalite ọrịa shuga.

5. Ndị na-eto eto na-arịa ọrịa shuga: Ndị na-eto eto na-arịa ọrịa shuga na-enwekarị ike ime mgbanwe nke metabolic ka mma. Site n'ịgbanwe ụzọ ndụ ha, ọ ga-adịrị ha mfe ime mgbanwe mgbanwe ọrịa shuga.

Ọ dị mkpa iburu n'uche na ngbanwe nke ọrịa shuga adịghị emetụta onye ọ bụla, na nsonaazụ nwere ike ịdịgasị iche site na onye ọzọ. Esemokwu dị n'otu n'otu na ọnọdụ ahụ, oke ọrịa shuga, na ụzọ ndụ ga-emetụta ohere nke ntụgharị. Ya mere, atumatu ọ bụla maka iweghachite ọrịa shuga kwesịrị ime n'okpuru nduzi nke dọkịta ma kwekọọ n'ọnọdụ onye ọ bụla. Ndị dọkịta nwere ike nyochaa ahụike zuru oke nke ndị ọrịa, nye ndụmọdụ kwesịrị ekwesị, ma mepụta atụmatụ ọgwụgwọ ahaziri iche.