Povědomí a prevence cukrovky

Každý rok 14. listopadu se lidé na celém světě společně zaměřují na zásadní zdravotní problém - Diabetes. Tento den je označen jako Světový den diabetu OSN a Mezinárodní federací cukrovky, jehož cílem je zvýšit globální povědomí a vědomí o diabetu. V letošním roce je den diabetu 17. světového diabetu, s tématem „Všichni si zaslouží diabetes Health Management “ a slogan „Znáte riziko, znát reakci.“ Tento článek se ponoří do pozadí diabetu, vysoce rizikové populace, preventivní opatření a více, poskytuje čtenářům komplexní porozumění.

I. Co je to pre-diabetes?

Pre-Diabetes se týká stavu, kdy je hladina cukru v krvi jednotlivce vyšší než obvykle, ale nedosáhla diagnostických kritérií pro diabetes. Představuje rané fázi vývoje diabetu, kde reakce těla na inzulín začíná oslabit a kontrola cukru v krvi není tak účinná jako v normálním stavu.

Mezi primární podmínky spojené s pre-diabetes patří:

◆ Zhoršená glukóza nalačno (IFG): Hladina cukru nalačno je zvýšená, ale nesplňuje kritéria pro diabetes. Obvykle se to týká hladiny hladiny cukru v krvi nalačno mezi 100 mg/dl (5,6 mmol/l) a 125 mg/dl (6,9 mmol/l).

◆ Zhoršená tolerance glukózy (IGT): Hladina cukru v krvi během perorálního testu tolerance glukózy (OGTT) je vyšší než obvykle, ale nedosahují standardu diabetu. Obvykle se to týká hladiny cukru v krvi mezi 140 mg/dl (7,8 mmol/l) a 199 mg/dl (11,0 mmol/l).

Přítomnost pre-diabetu naznačuje vyšší riziko rozvoje cukrovky, ale také nabízí příležitost k prevenci. Prostřednictvím zdravého životního stylu, vyváženého stravy, mírného cvičení a udržování zdravé váhy mohou jednotlivci s pre-diabetem zpozdit nebo zabránit progresi na diabetes. Proaktivní zásahy do životního stylu a pravidelné monitorování jsou proto zásadní pro jednotlivce s diagnózou pre-diabetu. Okamžitá přijetí opatření může pomoci zpomalit nebo zabránit rozvoji diabetu.

Ii. Kdo jsou vysoce rizikové populace pro diabetes (dospělí> 18 let)?

U dospělých patří populace s vysokým rizikem diabetu jedinci s jedním nebo více z následujících rizikových faktorů. Tyto faktory mohou zvýšit riziko rozvoje diabetu. Hlavními rizikovými faktory vysoce rizikových populací pro diabetes jsou:

1. Věk ≥ 40 let: Riziko diabetu se s věkem postupně zvyšuje.

2. historie pre-diabetes (IGT, IFG nebo obou): Dříve diagnostikovaná před diabetes, tj. Zhoršenou hladinou hladinu hladiny hladiny hladiny hladiny hladiny hladiny hladiny hladiny hladiny hladiny hladiny hlavy nalačno nebo zhoršenou tolerancí glukózy.

3. Nadváha (BMI ≥24 kg/m²) nebo obezita (BMI ≥ 28 kg/m²) a/nebo centrální obezita: nadváha a obezita jsou významné rizikové faktory pro diabetes, zejména centrální obezitu, charakterizované akumulací břišního tuku.

4. Sedavý životní styl: Nedostatek fyzické aktivity a prodloužené sedavé chování zvyšuje riziko diabetu.

5. Rodinná anamnéza diabetu typu 2 mezi příbuznými prvního stupně: přímí členové rodiny (rodiče, sourozenci) s anamnézou diabetu 2. typu.

6. Historie gestačního diabetu u žen: Dříve diagnostikovaná gestační diabetes během těhotenství.

7. Vysoký krevní tlak: Systolický krevní tlak ≥140 mmHg a/nebo diastolického krevního tlaku ≥ 90 mmHg nebo podstupující antihypertenzivní léčba.

8. Abnormální krevní lipidy: cholesterol s vysokou hustotou lipoproteinů (HDL-C) ≤0,91 mmol/l a/nebo triglyceridů (TG) ≥222 mmol/l nebo podstupující terapii snižující lipidy.

9. Pacienti s aterosklerotickým kardiovaskulárním onemocněním (ASCVD): jedinci, kteří již trpí aterosklerotickými kardiovaskulárními chorobami.

10. Historie přechodného steroidního diabetu: Dříve zažil přechodné epizody vysoké hladiny cukru v krvi.

11. Polycystický syndrom vaječníků (PCOS) nebo klinické stavy spojené s inzulínovou rezistencí: jako je hirsutismus.

12. Dlouhodobé užívání antipsychotických a/nebo antidepresivních léků a statinů: Specifické léky mohou být spojeny s vývojem diabetu.

Přítomnost těchto rizikových faktorů může učinit jednotlivci náchylnější k diabetu. Proto se pro vysoce rizikové populace stávají častější screening diabetu a řízení zdraví.

Iii. Jaké jsou příznaky diabetu?

Příznaky diabetu se mohou lišit v závislosti na typu a trvání diabetu. Obecně však zde jsou některé běžné příznaky, které může diabetes představovat:

Polyurie (časté močení): Pacienti s diabetem se často cítí žízní, protože vysoká hladina cukru v krvi zvyšuje obsah vody těla, což vede k častému močení.

1. Polydipsia (nadměrná žízeň): Vzhledem k častému močení mohou pacienti zažít abnormální žízeň jako fyziologickou reakci na ztrátu tekutin.

2. úbytek hmotnosti: Navzdory zvýšené chuti k jídlu vede neschopnost buněk efektivně využívat glukózu k rozpadu svalu a tuku pro energii, což vede k úbytku hmotnosti.

3. únava: Pacienti s diabetem se mohou cítit unavení nebo slabí, pravděpodobně kvůli neschopnosti těla využívat hladinu hladiny cukru v krvi jako zdroj energie.

4. rozmazané vidění: Zvýšená hladina cukru v krvi může způsobit ztrátu tekutin z očí, což má za následek rozmazané vidění. To je obvykle dočasné a příznaky se mohou snižovat s kontrolovanou hladinou cukru v krvi.

5. Pomalé hojení ran: Diabetes ovlivňuje schopnost těla léčit rány a zranění, což potenciálně vede k dlouhodobému hojení ran.

6. Časté infekce: Pacienti s diabetem jsou náchylnější k infekcím, zejména v kůži, močových traktech a respiračním systému.

7. Necitlivost nebo brnění na končetinách (diabetická neuropatie): Dlouhodobá vysoká hladina cukru v krvi může poškodit nervový systém, což způsobuje otupělost, brnění nebo bolest v končetinách.

8. Vředy nohou: Špatně kontrolovaný diabetes po delší dobu může vést k poškození krevních cév a nervového systému, což zvyšuje riziko vředů dolních končetin.

9. Sexuální dysfunkce: Diabetes může vést k problémům se sexuálními funkcemi, což ovlivňuje libido a výkon.

Tyto příznaky nemusí mít každý pacient s diabetem a někdy může být mírný. Zejména v raných stádiích diabetu mohou být příznaky relativně jemné. Proto je pro vysoce rizikové jedince a ty, které zažívají příznaky, časný screening diabetu je zásadní. Pokud existují symptomy nebo rizikové faktory související s diabetem, doporučuje se včasné lékařské vyšetření a diagnóza.

IV. Jaké jsou příznaky komplikací diabetu ?

Komplikace diabetu vznikají z dlouhodobého poškození způsobeného vysokou hladinou cukru v krvi na různé orgány a systémy v těle. Tyto komplikace se mohou vyvinout u pacientů s diabetem, zejména pokud není diabetes adekvátně kontrolován nebo léčen rychle. Zde je několik běžných komplikací cukrovky a jejich možné příznaky:

1. Kardiovaskulární onemocnění: zvýšená hladina cukru v krvi může způsobit vaskulární poškození, což zvyšuje riziko srdečních chorob a mrtvice. Příznaky mohou zahrnovat bolest na hrudi, palpitace, dušnost, únava atd.

2. periferní neuropatie: Prodloužená vysoká hladina cukru v krvi může vést k poškození nervového systému, což způsobuje necitlivost, brnění, bolest nebo abnormální pocity na koncích.

3. Diabetické onemocnění ledvin: Vysoká hladina cukru v krvi může poškodit ledviny, což nakonec vede k chronickému onemocnění ledvin. Příznaky mohou zahrnovat změny v moči (zvýšené nebo snížené), otoky, vysoký krevní tlak.

4. diabetická retinopatie: Diabetická retinopatie je jednou z nejběžnějších očních komplikací u pacientů s diabetem, což vede k rozmazanému vidění, ztrátě zorného pole nebo slepotu.

5. Problémy s nohou: Dlouhodobá vysoká hladina cukru v krvi může vést k poškození nervů nohou a krevních cév, což zvyšuje riziko vředů a infekcí nohou.

6. Hypertenze: Diabetes a vysoký krevní tlak jsou často propojeny a vzájemně se vzájemně ovlivňují. Hypertenze může být nezávislým rizikovým faktorem pro komplikace cukrovky.

7. Vysoký cholesterol: Vysoká hladina cukru v krvi může vést k abnormalitám lipidů, což zvyšuje riziko aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění.

8. Diabetická neuropatie: Kromě periferní neuropatie může také vést k poškození autonomního nervového systému, což způsobuje gastrointestinální problémy, sexuální dysfunkci atd.

9. Diabetická noha: Dlouhodobá vysoká hladina cukru v krvi může vést ke sníženému pocitu nohou, což je náchylné k zranění, nakonec se vyvinout na vředy a infekce.

10. Zvýšené riziko zlomenin: Studie naznačují, že riziko zlomenin se může zvýšit u pacientů s diabetem, zejména u starších osob.

Je nezbytné poznamenat, že nástup těchto komplikací může být postupný, někdy existující u pacientů, než si o nich budou vědomi. U pacientů s diabetem jsou proto klíčem k prevenci komplikací pravidelné kontroly hladiny cukru v krvi a hladinou cukru v krvi. Včasná detekce a vhodná opatření pro léčbu mohou účinně zpomalit postup komplikací.

V. Jak řešit výše uvedené situace?

Pokud je vaše hladina cukru v krvi normální a máte vysoký riziko cukrovky, je nezbytné udržovat zdravý životní styl, zapojit se do mírného cvičení a pravidelně monitorovat metabolické ukazatele, jako je krevní tlak, hladina cukru v krvi, krevní lipidy a hmotnost.

Pokud jste v raných stádiích diabetu, je zásadní posílení vašeho životního stylu. To zahrnuje omezení příjmu soli a alkoholu, přijetí vyvážené stravy, kontrolu příjmu kalorií a zapojení do fyzické aktivity s vysokou intenzitou po dobu více než 150 minut týdně. Pokud se po šesti měsících nedosáhne očekávaných intervenčních cílů, lze zvážit zásah do drog, jako je metformin nebo acarbose,.

Pokud vám je diagnostikována diabetes, není třeba se bát. Podle současné lékařské technologie není diabetes tak skličující, jak se zdá. S včasným zásahem může být diabetes účinně zvrácen, dosáhnout klinické remise a osvobození od léků snižujících glukózu. Které skupiny lidí pravděpodobně dosáhnou obrácení cukrovky?

1. Pacienti s časným diabetem: Aktivní zásahy do životního stylu u pacientů s časným diabetem, včetně vyvážené stravy, kontroly hmotnosti a zvýšeného fyzického cvičení, mohou do určité míry pomoci zvrátit diabetes.

2. nově diagnostikované pacienty s diabetem: včasný zásah, včetně životního stylu a dietních zlepšení, u nově diagnostikovaných pacientů s diabetem může přispět k zvrácení progrese diabetu.

3. Pacienti s nadváhou nebo obézní diabetes: hmotnost úzce souvisí s diabetem. Prostřednictvím regulace hmotnosti, nízkotučných diet a zvýšeného cvičení, mohou pacienty s diabetem s nadváhou nebo obézní diabetes dosáhnout obrácení.

4. Pacienti s pozitivní reakcí na změny životního stylu: Někteří pacienti mají větší pravděpodobnost, že změní svůj životní styl, včetně stravovacích a cvičebních návyků. U těchto pacientů může dodržování zdravého životního stylu výrazně zvýšit pravděpodobnost obrácení cukrovky.

5. Mladí pacienti s diabetem: Mladší pacienti s diabetem mají obvykle lepší metabolickou adaptabilitu. Změnou svého životního stylu může být snazší dosáhnout obrácení cukrovky.

Je důležité si uvědomit, že obrácení cukrovky se nevztahuje na každého a výsledky se mohou lišit od člověka k člověku. Jednotlivé rozdíly v tělesném stavu, závažnosti cukrovky a životní styl ovlivní možnost obrácení. Proto by měl být jakýkoli plán na zvrácení diabetu prováděn pod vedením lékaře a přizpůsoben jednotlivým okolnostem. Lékaři mohou posoudit celkové zdraví pacientů, poskytovat vhodné rady a rozvíjet personalizované léčebné plány.