ذيابيطس جي آگاهي ۽ روڪٿام

هر سال 14th تي، ماڻهو عالمي سطح تي اهم صحت واري مسئلي تي ڌيان ڏيڻ تي ڌيان ڏيندا آهن. ا day وابستاني قومن ۽ بينچينٽس ۽ انٽرنيشنل ذیابيطس فيڊريشن کي عالمي آگاهي ۽ شعور ۽ شعور کي وڌائڻ جو مقصد آهي. هي سال 17th ورلڊ قيدين کي نشانو بڻائيندو آهي، جيڪو به ذميدار اندازن جي مرغي ۾ آهي، ۽ وڌيڪ ڪجهه باشعور جي مرغي ۾.

I. اڳي ذیابيطس ڇا آهي؟

اڳ ۾ ذیابيطس هڪ حالت کي ظاهر ڪري ٿو جتي هڪ فرد جو رت جي شگر جي شگر جي سطح کان وڌيڪ آهي پر ذيابيطس جي تشخيص واري معيار تي پهچي نه سگهيو آهي. اهو ذیابيطس جي ترقي ۾ ابتدائي مرحلو جي نمائندگي ڪري ٿو، جتي جسم جي معزز جو جواب ڪمزور ڪرڻ جي شروعات آهي، ۽ رت جي شگر ڪنٽرول کي عام حالت ۾ اثرائتو ناهي.

اڳئين ذیابيطس سان لاڳاپيل بنيادي حالتون شامل آهن:

◆ روزو رکڻ واري گلوڪوز (IFG): رت جي شگر جي شگر جي سطح کي تيز ڪيو ويو آهي پر ذیابيطس لاء معيار پورا نه لهندو آهي. عام طور تي، اهو 100 مگ / ڊي ايل (5.6 ايم ايم ايل) ۽ 125 مگ / ڊي ايل (6.9 ايم ڪيو ايم / ڊي ايل) جي وچ ۾ روزو رکڻ جو حوالو ڏيندو آهي.

◆ گلوڪوز رواداري (IGT): ٻه ڪلاڪ رت جي کنڊ جي سطح تي هڪ زباني گلوڪوز جي شگر جي سطح تي (اوگيٽ شوگر) عام کان وڌيڪ آهي پر ذیابيطس معيار کان وڌيڪ نه آهي. عام طور تي، هي 140 ايم ايم / ڊي ايل (7 ايم ايم ايل / ڊي) ۽ 199 MGL / DL جي وچ ۾ ٻن ڪلاڪن جي رت جي شگر جي سطح کي رد ڪري ٿو.

اڳ ذیابيطس جي موجودگي ذیابيطس کي ترقي ڏيڻ جو وڌيڪ خطرو آهي پر روڪ لاء هڪ موقعو پيش ڪري ٿو. هڪ صحتمند طرز زندگي، متوازن غذا، معقول ورزش ذريعي، ۽ هڪ صحتمند وزن کي برقرار رکڻ، ماڻهن کي برقرار رکڻ يا پيشاب جي پيش رفت کي دير ڪري سگهي ٿو. ان ڪري، پروجيڪٽ طرز زندگي جي پرواهه واري طرز زندگي ۽ باقاعدي نگراني ماڻهن لاء اهم آهن. وٺڻ جا قدم جلدي کي ذیابيطس جي ترقي کي گهٽائڻ يا روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

II. ذیابيطس (بالغن> 18 سالن جي عمر) جا اعلي خطا آهن.

بالغن ۾، ذیابيطس جي وڏي خطري ۾ آبادين ۾ شامل آهن جيڪي ماڻهن کي هيٺين خطرن جي عنصر سان گڏ هڪ يا وڌيڪ يا وڌيڪ آهن. اهي عنصر نقصان ترقي ڪرڻ جو خطرو تي وڌائين. ذیابيطس لاء اعلي خطرن جي آبادگارن لاء بنيادي خطرن جا عنصر آهن:

1. عمر ≥40 سال: ذیابيطس جو خطرو گهٽ ۾ گهٽ عمر سان وڌي ٿو.

2. اڳ واري ذيابيطس جي تاريخ (آئي آئي ٽي ٽي، يا ٻئي): اڳيئي ذیابيطس جو ڊاجزٽ، يعني، خلوص جي شگرن کي روڪي يا خراب ڪري ڇڏيو.

3. ٿلهي وزن (بي ايم آئي اي 2 ڪلوگرام (ياداشت)) يا موتمار (/ يا مرڪزي موتمار، خاص طور تي مرڪزي موتمار، خاص طور تي مرڪزي موتمار لاء اهم خطرناڪ عنصر آهن، خاص طور تي مرڪزي موتمار معاوضي لاء اهم خطرو آهن.

4. سيدٽري طرز زندگي: جسماني سرگرمي جي گهٽتائي ۽ ڊگهي عرصي وارو رويو ذیابيطس جي خطري کي وڌائي ٿو.

5. پهرين درجي جي رشتيدارن جي قسم 2 ذیابيطس جي قسم: سڌو سنئون خانداني ميمبر (والدين، ڀائرن) قسم 2 ذیابيطس جي تاريخ سان.

6. عورتن ۾ حمل جي ذيلي ذیابيطس جي تاريخ: اڳ ۾ حمل جي دوران حمل جي ذیابيطس جي تشخيص.

7. هاء بلڊ پريشر: سسٽولڪ بلڊ پريشر ≥140 ايم ڪيو ايم ۽ / يا ڊائسسٽولڪ بلڊڪ بلڊ پريشر ≥90 ايم ايم ايڇ ڊي يا اينٽي اسپينٽنگ علاج.

8. غير معمولي رت لپڊس: هاء کثافت لپروپروپوٽين کوليسٽرول (HDL-C) ≤0.91 ايم ايم ايل / ايل ايم ڪيو ايم / ايل ايم ڪيو ايم / ايل ايم ڪيو ايم / ايل ايم ايل / ايل ايم ايم ايل / ايل ايم ايل

9. ايٿروسڪروڪٽڪڪ دلڪش بيماري (اشاريڊ) مريض: ماڻهو پهريان ئي ايٿروسيڪلڪٽڪٽڪٽڪ بيمارين جو شڪار آهن.

10. عارضي اسٽيريوڊ ڊيوائسٽس جي تاريخ: اڳوڻي رت جي شگر جي اڳ ۾ ئي عارضي قسطن جو تجربو ڪيو.

11. اڏيء جي عام سنسڪرت (PCOS) مريضن يا ڪلينڪ جا مسئلا: جهڙوڪ هورسوزمزم.

12. اينٽيپيڪڪڪ ۽ / يا اينٽيڊريسڪ دوائن جو ڊگهو استعمال ۽ اسٽيٽسنگ دوائن: خاص دوائن جي ترقي سان جڙيل آهي.

انهن خطرن جي عنصر جي موجودگي ماڻهن کي ذيابيطس تي وڌيڪ حساس بڻائي سگهي ٿي. تنهن ڪري، گهڻو ڪري ذیابيطس جي اسڪريننگ ۽ صحت جو انتظام اعلي خطري واري آبادگارن لاء اهم ٿي ويو.

III. جا نشان ڇا آهن ذیابيطس ?

ذیابيطس جون علامتون شايد ذیابيطس ۽ مگريت جي مدت تي منحصر آهن. تنهن هوندي، عام طور تي، هتي ڪجهه عام علامتون آهن جيڪي ذیابيطيون موجود آهن:

پولوريا (بار بار پيشاب): ذيابيطس جا مريض اڪثر اڃ جو گند محسوس ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته بلڊ شوگر جسم جي پاڻي جي پاڻي کي وڌائي ٿو.

1. پوليڊڊسيسيسيا (اضافي تلاء): مريضن جو سبب: مريضن جي جسماني نقصان جو معزز جواب جو تجربو ڪري ٿو.

2. وزن جو نقصان: وڌندڙ مصيبت جي باوجود، گلوڪوز کي استعمال ڪرڻ جي ناڪامي ۽ توانائي لاء موزون ۽ چرٻي جي خرابي جو سبب بڻجن ٿا.

3. ٿڪ: ذيابيطس مريضن کي ٿڪ يا ڪمزور محسوس ڪري سگهي ٿو، ممڪن طور تي بلڊ شگر کي توانائي جو ذريعو استعمال ڪرڻ جي ڪري جسم جو ذريعو استعمال ڪرڻ جي ڪري.

4. داروادتيڊڊڊڊڊڊڊڊڊڊڊڊڊ: اوچائي رت جي کنڊ جي سطح کي اکين کان پاڻي جي نقصان پيدا ٿي سگهي ٿي، نتيجي ۾. اهو عام طور تي عارضي آهي، ۽ علامتون رت جي شگر جي شگر جي سطح سان گهٽجي سگهن ٿيون.

5. سست زخم شفا بخش: ذيابيطس جي قابليت کي نقصان پهچائي ٿو، نقصانن ۽ زخمن کي شفا ڏيڻ واري زخم کي شفا ڏيڻ واري زخم جي ڪري.

6. بار بار انفيڪشن: ذیابيطس مريض انفيڪشنز ۾ وڌيڪ حساس هوندا آهن، خاص طور تي چمڙي، پيشاب جي پيچري ۾، ۽ سانس جو نظام.

7. انتهاپسندي يا ٽنگون (ذيابيطس نيروپروپي): ڊگهي مدي واري شگر اعصابي نظام کي نقصان پهچائي ٿو، ٽنگنگ، يا درد کي نقصان پهچائي سگھي ٿو.

8. ٽنگ السرز: وڌايل عرصي دوران خراب طور تي ڪنٽرول ٿيل ذیابيطس ۽ اعصابي نظام کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، گهٽ لبس السرز جو خطرو.

9. جنسي نازڪ: ذیابيطس شايد جنسي فنڪشن جي مسئلن جو سبب بڻجن ٿا، لبائيڊ ۽ ڪارڪردگي کي متاثر ڪندي.

اهي علامات شايد هر ذيابيطس مريض جو تجربو نٿا رکن ۽ ڪڏهن ڪڏهن نرم ٿي سگهن ٿا. خاص طور تي ذيابيطس جي شروعاتي مرحلن ۾، علامتون نسبتا ماتحت آهن. تنهن ڪري، شروعاتي ذیابيطس جي اسڪريننگ اعلي خطري وارن ماڻهن لاء اهم آهي ۽ اهي علامتن لاء. جيڪڏهن ذيابيطس سان لاڳاپيل علامتون يا خطري جا عنصر، بروقت طبي معائنو ۽ تشخيص جي سفارش ڪئي وئي آهي.

IV. جون علامتون ڇا آهن ذیابيطين پيچيدگين ؟

ذیابيطس پيچيدگين کي وڏي مدي واري کنڊ جي ڪري وڏي رت جي شگر کان مختلف عضون ۽ نظام تائين پيدا ٿئي ٿو. اهي پيچيدگيون ذیابيطين ۾ ترقي ڪري سگهن ٿيون، خاص طور تي جڏهن ذیابيطس مناسب طور تي ڪنٽرول يا علاج نه ڪيو ويندو آهي. هتي ڪجهه عام ذیابيطڪ پيچيدگين ۽ انهن جا ممڪن علامتون آهن:

1. cardovoselular بيماري: بلڊ شوگر وحشي نقصان جو سبب ٿي سگهي ٿو، دل جي بيماري ۽ فالج جو خطرو وڌائي. علامات شايد سينه جو درد، پتي، ساه، ٿڪ، ٿڪ، وغيره وغيره وغيره

2. پرديري نيروپٿائي: ڊگهي رت جي شگر اعصابي نظام کي نقصان پهچائي، تڪليف، درد، درد، درد، درد، يا غير معمولي احساسن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

3. ذيابيطس گردن جي بيماري: هاء بلڊ شگر کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، آخرڪار دائمي گرينني جي بيماري ڏانهن. علامات پيشاب ۾ تبديليون شامل آهن (وڌايل يا گهٽتائي)، سو sw، تيز بلڊ پريشر.

4. باوطدارين ريٽوپيپي: ذیابيطس ريٽوپٽي مريضن ۾ سڀني کان عام اکين جي پيچيدگين جو هڪ آهي، بصري طور تي بصري ميدان، بصري ميدان جي نقصان ڏانهن.

5. پير جا مسئلا: ڊگھي مدي واري رت جي شگر کي پيرن جي اعصاب ۽ رت جي نالين کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، پيرن جي السر ۽ انفيڪشن جو خطرو وڌائي.

6. هائپر ٽائونشن: ذيابيطس ۽ هاء بلڊ پريشر اڪثر ڪري جڙيل آهن ۽ هڪ ٻئي تي اثر انداز ٿيندا آهن. هائپر ٽائونشن شايد ذیابيطس پيچيدگين لاء آزاد خطرو عنصر آهي.

7. هاء ڪوليسٽرول: هاء بلڊ شوگر لفاسڪز کي لپيلسسسس ۽ ڪاريووسيڪولس جي بيماري جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.

8. ذيابيطس نيروپٿ: پرديري نيوروپٿڪ کان علاوه، اهو شايد خودمختياري اعصاب واري نظام کي نقصان پهچائي، وغيره وغيره.

9. ذيابيطس جو پير: ڊگهي عرصي وارو رت جوڙو پيرن ۾ گهٽ سينگار ڪري سگهي ٿو، انهن کي زخم ۾ گهٽائي رهيو آهي، آخرڪار السر ۽ انفيڪشن ۾ پيدا ٿي سگهي ٿو.

10. فرقن جي وڌندڙ خطري: پڙهائي جو اندازو لڳايو ته فرقن جي خطري جو خطرو، خاص طور تي بزرگ ۾.

ياد رکڻ ضروري آهي ته انهن پيچرن جو آغاز آهي، ڪڏهن ڪڏهن انهن ماڻهن ۾ موجود مريضن ۾ موجود آهي. تنهن ڪري، ذیابيطس جي مريضن لاء، باقاعدي صحت جي چيڪ اپ ۽ بلڊ شگر جي سطح تي پيچيدگين کي روڪڻ لاء اهم آهن. شروعاتي چڪاس ۽ مناسب علاج جا طريقا پيچيدگين جي ترقي کي سست ڪري سگھن ٿا.

v. مٿين حالتن کي ڪيئن حل ڪجي؟

جيڪڏهن توهان جو رت وارو آهي ۽ توهان بنيادي ناولڪرتن، مزي وارو نثاري، معقد واري مواد، رت جي شوڊر، رت جي ٽڪراء، رت جي هوا، رت جي شو پاسن کي قائم ڪرڻ لاء آهي جيئن ڳرياري جو خطرو، رت جي خشڪشپور، رت جو واري جليز،.

جيڪڏهن توهان ذيابيطس جي شروعاتي مرحلن ۾ آهيو، توهان جي طرز زندگي کي مضبوط ڪرڻ انتهائي اهم آهي. هن ۾ لوڻ لوڻ ۽ شراب جي مقدار کي محدود ڪرڻ شامل آهي، هڪ متوازن غذا کي اختيار ڪرڻ، کیلوري جو استعمال ڪرڻ، ۽ هر هفتي 150 منٽن کان وڌيڪ شدت واري جسماني سرگرمي ۾ مشغول آهي. جيڪڏهن متوقع مداخلت جا مقصد ڇهه مهينا، منشيات جي مداخلت، جهڙوڪ ميٽريفينشن يا ايڪريزبوز، غور ڪيو وڃي.

جيڪڏهن توهان ذيابيطس سان تشخيص ڪيو وڃي، پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي. موجوده طبي ٽيڪنالاجي موجب، ذيابيطس جو شڪار نه آهي جيئن اهو لڳي ٿو. بارود سان، ذیابيطس کي اثرائتي نموني رد ڪري سگهجي ٿو، ڪلينڪ جي معافي کي حاصل ڪري سگهجي ٿو ۽ توهان کي گلوڪوز گهٽين کان گهٽ دوائن کان آزاد ڪري سگهجي ٿو. ماڻهن جي ڪهڙي گروهه جو خدشو حاصل ڪرڻ جو امڪان آهي؟

1. شروعاتي ذیابيطس مريضن لاء: شروعاتي ذیابيطس جي مريضن لاء فعال طرز زندگي، بشمول هڪ متوازن غذا، ۽ جسماني ورزش کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

2. نئين تشبيٽ مريضن: بروقت مداخلت، باصلاحيت ۽ غذائي ذیابيطس جي ترقي لاء، بشري جي مريضن لاء.

3. ٿلهي وزن يا ٿلهي ذیابيط مريض: وزن ذیابيطس سان واسطو رکندڙ آهي. وزن جي ڪنٽرول، گهٽ فاسٽ غذا ذريعي، ۽ وڌندڙ ورزش، ٿلهي يا ٿلهي وزن وارا مريض مريض حاصل ڪري سگھن ٿا.

4. مريضن کي زندگي جي تبديلين جي مثبت جواب سان: ڪجهه مريضن کي پنهنجي طرز زندگي شامل ڪرڻ جو گهڻو ڪري، غذا ۽ ورزش جي عادتن سميت وڌيڪ ممڪن آهي. انهن مريضن لاء، صحتمند طرز زندگي جو تسلسل طور تي ذیابيطس جي رد عمل کي وڌائي سگھي ٿو.

5. نوجوان ذیابيطس مريض: نوجوان ذيابيطس عام طور تي بهتر ميٽابولڪ مطابقت رکندڙ آهي. انهن جي طرز زندگي کي تبديل ڪندي، اهي شايد اهو آسان محسوس ڪري سگھن ٿا ذیابيطس جي واپسي.

اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته ذیابيطس جي واپسي هر ڪنهن تي قابل اطلاق نه آهي، ۽ نتيجا ماڻهو ماڻهو کان مختلف ٿي سگھن ٿا. جسم جي حالت ۾ انفرادي فرق، ذیابيطس جي شدت، ۽ طرز زندگي کي رد ڪرڻ جو امڪان متاثر ڪندو. تنهن ڪري، ڊاڪٽرن کي هڪ ڊاڪٽر جي هدايت جي هدايت کي رد ڪرڻ گهرجي ۽ انفرادي حالتن ۾ ترتيب ڏيڻ گهرجي. ڊاڪٽرن مريضن جي مجموعي صحت جو اندازو لڳائي سگهن ٿا، مناسب صلاحون فراهم ڪري ٿو، ۽ ذاتي علاج جي منصوبن کي ترتيب ڏيو.