በየዓመቱ እ.ኤ.አ. በኖ November ምበር 14 ቀን በዓለም ዙሪያ በሚካሄደው የጤና ጉዳዮች ጉዳይ ላይ የሚያተኩሩ ሰዎች ናቸው. ይህ ቀን በተባበሩት መንግስታት እና ከዓለም አቀፍ የስኳር ህመምበት ቀን ጀምሮ እንደ የአለም የስኳር ህመም ቀን ተብሎ የተቀየሰ ነው, ምክንያቱም የስኳር በሽታ ነው. ይህ ዓመት 17 ኛው የዓለም የስኳር በሽታ ቀንን ያመለክታል, እናም ሁሉም ሰው የስኳር በሽታ አምጪ አግባብነት አለው.
I. ቅድመ-የስኳር በሽታ ምንድነው?
ቅድመ-የስኳር በሽታ የአንድ ሰው የደም ስኳር መጠን ከተለመደው ከፍ ያሉበትን ሁኔታ ያመለክታል ነገር ግን ለስኳር በሽታ የምርመራ መስፈርቶች አልደረሱም. የሰውነት ለኢንሱሊን የሰጠው ምላሽ በሚጀምርበት ጊዜ የስኳር ህመም በሚጀምርበት ጊዜ የመጀመሪያ ደረጃን ይወክላል, እና የደም ስኳር ቁጥጥር እንደ መደበኛ ሁኔታ ውጤታማ አይደለም.
ከቅድመ-የስኳር በሽታ ጋር የተዛመዱ ዋና ዋና ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
◆ የተጎዱ ጾም ግሉኮስ (IFG): ጾም የደም ስኳር መጠንን መጾም ከፍ ያለ ነው ግን የስኳርቤሽን መስፈርቶችን አያሟሉም. በተለምዶ, ይህ የሚያመለክተው ከ 100 ሚ.ግ. / ዲግ (5.6 ሚሜ / L) መካከል ጾም የደም ስኳር መጠን እና 125 MMO / DL (6.9 ሚሜ / L) ነው.
◆ ደካማ የሆኑት ግሉኮስ መቻቻል (ኢ.ሲ.ፒ.) በአፍ ግሉኮስ የመቻቻል ፈተና (ኦግት) ወቅት ሁለት-ሰዓት የደም ስኳር መጠን ከመደበኛ በላይ ናቸው ግን የስኳር በሽታ ደረጃን አይደርሱም. አብዛኛውን ጊዜ, ይህ ከ 140 ሚ.ግ / ዲግ (7.8 ሚሜ / L) መካከል የሁለት ሰዓት የስኳር መጠንን ይመለከታል እና 199 ሚ.ግ.
ቅድመ-የስኳር በሽታ መገኘቱ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ያስከትላል ነገር ግን የመከላከል እድልን ይሰጣል. ከቅድመ-ተባባሪ የአኗኗር ዘይቤ, ሚዛናዊ አመጋገብ, መካከለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ ክብደት ያላቸው ግለሰቦች በስኳር ህመም መሻሻል ሊዘግዝ ወይም ሊከላከሉ ይችላሉ. ስለዚህ የቀድሞ የአኗኗር ዘይቤ ጣልቃ-ገብነት እና መደበኛ ክትትል በቅድመ የስኳር በሽታ ለተያዙ ግለሰቦች ወሳኝ ናቸው. መለኪያዎችን በፍጥነት መውሰድ ለስኳር በሽታ እድገትን ለመከላከል ወይም ለመከላከል ሊረዳ ይችላል.
Ii. ለስኳር በሽታ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው ክስተቶች እነማን ናቸው (አዋቂዎች> 18 ዓመት ለሆኑ)?
በአዋቂዎች ውስጥ, የስኳር በሽታ ላለባቸው አደጋዎች በአንዱ ወይም ከዚያ በላይ ከሚከተሉት የአደጋ ተጋላጭነት ምክንያቶች ጋር ግለሰቦችን ያጠቃልላል. እነዚህ ምክንያቶች የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ሊጨምሩ ይችላሉ. ለስኳር በሽታ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው ዋና አደጋዎች ዋና የስጋት ምክንያቶች-
1 ዕድሜ 40 ዓመታት: የስኳር ህመም አደጋ ቀስ በቀስ ከእድሜ ጋር ይጨምራል.
2. የቅድመ ስኳር በሽታ (IRT, IFG, ወይም ሁለቱም) ታሪክ ታሪክ ቀደም ሲል በቅድመ የስኳር ህመም ታሪክ ተመርምሯል, ማለትም ጾም የደም ስኳር ወይም የአካል ጉዳተኛ የግሉኮስ መቻቻል ነው.
3.
4. የአኗኗር ዘይቤ: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለመኖር እና ረዘም ላለ ጊዜ የማደጉ ባሕርይ የስኳር በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል.
5. በመጀመሪያ ደረጃ ዘመዶች መካከል 2 የስኳር በሽታ የ 2 የስኳር በሽታ የቤተሰብ ታሪክ-ቀጥታ የቤተሰብ አባላት (ወላጆች, እህቶች, እህቶች, እህቶች) ከ 2 የስኳር በሽታ ጋር.
6. በሴቶች ውስጥ የመግቢያ የስኳር በሽታ ታሪክ ታሪክ ቀደም ሲል በእርግዝና ወቅት በትግስት የስኳር በሽታ በሽታ ተይዞ ተገኝቷል.
7. ከፍተኛ የደም ግፊት: - የመሳሰሉ የደም ግፊት ≥140 ሚ.ግ. እና / ወይም Dimatoic የደም ግፊት ≥90 MMHG ወይም የፀረ-ተከላካይ ሕክምና.
8. ያልተለመዱ የደም ቧንቧዎች: ከፍተኛ መጠን ያለው lipoprotein ኮሌስትሮል (ኤች.ዲ.91 Mmol / l እና / ወይም ትሪግላይቶች) ≤2.22 MMOL / L ወይም የ CIPID- ዝቅተኛ ሕክምና
9. የአትሮሮስክሮክሮክሮክቲክቲክ በሽታ (ASCVD) ህመምተኞች-በአብሮስክሮክሮክሊካዊ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ቀደም ሲል የሚሠቃዩ ግለሰቦች.
10. ለአስተያየት ስቴሮይድ የስራ በሽታ የስራ በሽታ የስኳር በሽታ ያለበት ታሪክ ታሪክ ቀደም ሲል ልምድ ያለው የደም ስኳር ክፍሎች.
11. ከሱሱሊን የመቋቋም ችሎታ ጋር የተዛመዱ ፖሊሊስቲክ ሲንድሮም (PCOS) ህመምተኞች ወይም ክሊኒካዊ ሁኔታዎች-እንደ ሂትትሪም ያሉ.
12. የረጅም ጊዜ የፀረ-ሪፌክኮክ እና / ወይም ፀረ-ፀረ-ተባዕታይ መድሃኒቶች እና ሳንቲሞች: - የተወሰኑ መድሃኒቶች ከኳስ ህመም ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ.
የእነዚህ የአደጋ ምክንያቶች መኖር ግለሰቦች ለሽዮሽ በሽታ የበለጠ የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ. ስለዚህ ብዙ ተደጋጋሚ የስኳር በሽታ ምርመራ እና የጤና አስተዳደር ለአደጋ ተጋላጭነት ያላቸው ሰዎች ወሳኝ ይሁኑ.
ከፍተኛ የደም ግፊት
የዘር አኗኗር
ከመጠን በላይ ክብደት (ቢኤምአይ ≥24 ኪ.ግ.
III. ምልክቶች ምንድ ናቸው? የስኳር በሽታ ?
የስኳር ህመም ምልክቶች በስኳር በሽታ ዓይነት እና የጊዜ ገንዳ ላይ በመመስረት ሊለያዩ ይችላሉ. ሆኖም በአጠቃላይ, የስኳር በሽታ ሊቀርቡ የሚችሉ አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች እዚህ አሉ.
ፖሊሊያ (በተደጋጋሚ አለባበስ): - ከፍተኛ የደም ስኳር ወደ ተጉዋስ ሽንት የመርጃውን የሰውነት ይዘት ስለሚጨምር ብዙውን ጊዜ የስኳር ህመም ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የተጠማ ስሜት ይሰማቸዋል.
1. ፖሊዲፒያ (ከልክ ያለፈ ጥማት)-አዘውትሮ በሽንት ምክንያት ህመምተኞች ለፈገግታ የፊዚዮሎጂያዊ ምላሽ ያልተለመደ ጥማት ሊሰማቸው ይችላል.
2. ክብደት መቀነስ - የግሉኮስ ጭማሪ ቢኖርም, የግሉኮስ የሚጠቀሙባቸው ሕዋሳት ለመጥፋት ውጤታማነት ወደ ጡንቻ እና የስብ ስብራት ያስከትላል, ይህም ክብደት መቀነስ ያስከትላል.
3. ድካም-የስኳር ህመም ሕመምተኞች እንደ ኃይል ምንጭ የደም ስኳር አጠቃቀምን በመጠቀም በሰውነት ምክንያት ሊደክሙ ወይም ደካማ ሊሰማቸው ይችላል.
4. የተደነገገኝ ራዕይ ከፍ ያለ የደም ስኳር መጠኖች ከዓይኖች ፈሳሽ ማጣት ያስከትላል, በዚህም ምክንያት የተዘበራረቀ ራዕይ ያስከትላል. ይህ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ነው, እና ሕመሞች ቁጥጥር ከተደረገባቸው የደም ስኳር መጠን ጋር ሊቀንስ ይችላል.
5. ቀርፋፋ ቁስሎች ፈውሱ-የስኳር ህመም ቁስሎች እና ጉዳቶች ወደ ረዘም ያለ ቁስሎች ሊፈወስ የሚችል የመውጣት ችሎታን ይነካል.
6. ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖች-የስኳር ህመም ህመምተኞች በተለይም በቆዳ, በሽንት ትራክት እና የመተንፈሻ አካላት ውስጥ ለበሽታዎች በተለይም በበሽታዎች የበለጠ የተጋለጡ ናቸው.
7. በጭንቀቶች (የስኳር በሽታ ነርቭ) ውስጥ የመደንዘዝ ወይም የመጠምጠጥ የደም መፍሰስ): - የረጅም ጊዜ ከፍተኛ የደም ስኳር የሌሊት ስኳር የነርቭ ሥርዓትን ያስከትላል, የመረበሽ, ወይም በእግሮች ውስጥ ህመም ያስከትላል.
8. የእህል ቁስሎች-ረዘም ላለ ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ቁጥጥር የሚደረግ በሽታ የስኳር ህመምተኛ የደም ቧንቧ ቁስሎችን የመያዝ አደጋን በመጨመር የደም ሥሮች እና የነርቭ ሥርዓቶች ላይ ጉዳት ያስከትላል.
9 የወሲብ ጉድጓድ-የስኳር ህመም ያለበሪያ እና አፈፃፀምን የሚነካ, ወደ ወሲባዊ ድርጊቶች ችግሮች ሊያመጣ ይችላል.
እነዚህ ምልክቶች በእያንዳንዱ የስኳር በሽታ ታጋሽ ላይኖራቸው ይችላል እናም አንዳንድ ጊዜ መለስተኛ ሊሆኑ ይችላሉ. በተለይም በአንደኛው የስኳር በሽታ ደረጃዎች ውስጥ ምልክቶቹ በአንፃራዊ ሁኔታ ስውር ሊሆኑ ይችላሉ. ስለዚህ, የቅድመ የስኳር በሽታ ምርመራ ለአደጋ ተጋላጭ ለሆኑ ግለሰቦች እና የበሽታ ምልክቶች ያጋጥሟቸው ሰዎች ወሳኝ ነው. የስኳር ህመምተኞች - ተዛማጅነት ያላቸው ምልክቶች ወይም የአደጋ ምክንያቶች ካሉ, ወቅታዊ የሕክምና ምርመራ እና ምርመራ ይመከራል.
ድካም
ፖሊዲፒያ
በጭቃዎች ውስጥ የመደንዘዝ ወይም የመጠምጠጥ
Iv. ምልክቶች ምንድ ናቸው የስኳር ህመም በሽታ ?
የስኳር ህመም በሽታዎችን ከረጅም-ጊዜ ጉዳት ወደ የተለያዩ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች በሰውነት ውስጥ ከሚያስከትለው የረጅም ጊዜ ጉዳት ይነሳሉ. እነዚህ ችግሮች የስኳር በሽታ በሽታዎች, በተለይም የስኳር በሽታ በበቂ ሁኔታ ሲቆጣጠር ወይም በአፋጣኝ በሚታከምበት ጊዜ. አንዳንድ የተለመዱ የስኳር ህመም ችግሮች እና ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶች ናቸው-
1. የልብና የደም ቧንቧ በሽታ-ከፍ ያለ የደም ስኳር የደም ቧንቧን አደጋ ሊያስከትል ይችላል, የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ያስከትላል. ምልክቶቹ የደረት ህመም, ፓትራት, የትንፋሽ እጥረት, ድካም, ወዘተ ሊያካትቱ ይችላሉ.
2. የፔርሮግራም የነርቭ ሐኪም-የተራዘመ ከፍተኛ የደም ስኳር ረዘም ያለ የደም ስኳር በሚያስደንቅ ሁኔታ ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.
3. የስኳር በሽታ የኩላሊት በሽታ-ከፍተኛ የደም ስኳር ኩላሊቶችን ሊጎዳ ይችላል, በመጨረሻም ወደ ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ ያስከትላል. ምልክቶች በሽንት ውስጥ ለውጦች (ወይም ቀንሷል), እብጠት, ከፍተኛ የደም ግፊት ሊጨምሩ ይችላሉ.
4. የስኳር ህመም ሪፓኖፓቲየስ: - ወደ ደበደ ራዕይ, የእይታ መስክ ኪሳራ ወይም ዓይነ ስውርነት ከሚመሩ የስኳር ህመምተኞች መካከል በጣም የተለመዱ የዓይን ችግሮች አንዱ ነው.
5. የእግረኛ ችግሮች የረጅም ጊዜ የደም ስኳር የረጅም ጊዜ ስኳር በእግሮች እና የደም ሥሮች ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል, የእግሮች አደጋዎችን እና ኢንፌክሽኖችን አደጋ ያስከትላል.
6. የደም ግፊት-የስኳር ህመም እና ከፍተኛ የደም ግፊት ብዙውን ጊዜ ተጨባጭ እና እርስ በእርስ የሚነኩ ናቸው. የደም ግፊት ስሜት ለተማሪዎች ችግሮች ገለልተኛ የአደጋ ተጋላጭነት ሊሆን ይችላል.
7. ከፍተኛ ኮሌስትሮል ከፍተኛ የደም ስኳር ከፍተኛ የደም ስኳር ወደ ክኒድ ያልተለመዱ ሰዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ, የአትሮሮክሮሲስ እና የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን የመያዝ እድልን ያስከትላል.
8. የስኳር ህመም ነርቭ-ከስር ያለው የመርከብ ስሜት በተጨማሪ, የጨጓራ አከባቢን, የወሲብ ጉድለት, ወዘተ የመሳሰሉትን በራስ-ሰር የነርቭ ሥርዓት ላይ ጉዳት ያስከትላል.
9. የስኳር ህመም እግር-የረጅም ጊዜ ከፍተኛ የደም ስኳር በእግሮቹ ውስጥ ስሜትን ለመቀነስ ሊያመራ ይችላል, በመጨረሻም ለጉዳት የተጋለጡ, በመጨረሻም ቁስሎች እና ኢንፌክሽኖች ይዘጋጃሉ.
10. የመጎተት አደጋ አድጓል-ጥናቶች ጥናቶች እንደሚጠቁሙት የመነሳት አደጋ የስኳር በሽታ ህመምተኞች በተለይም በአረጋውያን ውስጥ ሊጨምር ይችላል.
የእነዚህ ችግሮች መጀመሪያ ላይ ቀስ በቀስ ሊሆን እንደሚችል ልብ ማለት በጣም አስፈላጊ ነው, አንዳንዴም ከመውደቃቸው በፊት በሽተኞች ውስጥ ያሉት. ስለዚህ የስኳር በሽታ ህመምተኞች, ውስብስብ ችግሮች ለመከላከል መደበኛ የጤና ምርመራዎች እና የደም መለኪያዎች ቁጥጥር ቁልፍ ናቸው. ቀደም ሲል ምርመራ እና አግባብ የሆኑ የሕክምና እርምጃዎች የተስማሙ ችግሮች እድገቶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ፍጥነት ሊቀንሱ ይችላሉ.
V. ከላይ የተዘረዘሩትን ሁኔታዎች እንዴት እንደሚመለከቱ?
የደም ስኳርዎ መደበኛ ከሆነ እና የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ በጣም አስፈላጊ ከሆነ, በመጠኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመኖር, የደም ግፊት, የደም ስኳር, የደም ቧንቧዎች እና ክብደት ያሉ ሜታቦሊክ አመላካቾችን መከታተል አስፈላጊ ነው.
በአንደኛው የስኳር ህመምተኛ ደረጃዎች ውስጥ ከሆኑ የአኗኗር ዘይቤዎን ማጠንከር ወሳኝ ነው. ይህ በሳምንት ከ 150 ደቂቃዎች በላይ ከ 150 ደቂቃዎች በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መሳተፍ ይህ የጨው እና የአልኮል መጠጥን መገደብ ያካትታል. የሚጠበቁት ጣልቃ ገብነት ግቦች ከስድስት ወር በኋላ ካልተሻሻሉ እንደ ሜዲሚን ወይም አቃድሎ, የአደንዛዥ ዕፅ ጣልቃ ገብነት ሊታሰብ ይችላል.
የስኳር በሽታ ካለብዎ መጨነቅ አያስፈልግም. አሁን ባለው የሕክምና ቴክኖሎጂ መሠረት የስኳር ህመም እንደ ሚመስለው አስደንጋጭ አይመስልም. ከጊዜያዊ ጣልቃ ገብነት የስኳር ህመም ክሊኒካዊ መልሶ ማምጣት እና ከጉልኮሶ-ዝቅተኛ መድሃኒቶች ነፃ ለማውጣት በስህተት ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊቀለበስ ይችላል. የስኳር በሽታ መቀያየርን ለማሳካት የትኞቹ ሰዎች ቡድን ናቸው?
1. የቅድሚያ የስኳር ህመም ሕመምተኞች-ሚዛናዊ የአመጋገብ, ክብደት መቆጣጠር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጨምሮ ለቅድመ የስኳር ህመም ሕመምተኞች ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ጣልቃ-ገብነት የስኳር በሽታዎችን በተወሰነ ደረጃ የሚሽከረከር ሊሆን ይችላል.
2. አዲስ ተብሎ የተተረጎሙ የስኳር ህመም ሕመምተኞች: - አዲስ ለተያዙ የስኳር ህመምተኞች የአኗኗር ዘይቤዎች የአኗኗር ዘይቤዎችን እና የአመጋገብ ማሻሻያዎችን ጨምሮ ወቅታዊ ጣልቃ ገብነት የስኳር በሽታ እድገትን ለመቀየር አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ.
3. ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ወይም ከመጠን በላይ ክብደት ያለው የስኳር ህመም ሕመምተኞች ክብደት-ክብደት ከስኳር በሽታ ጋር የተቆራኘ ነው. በክብደት ቁጥጥር, ዝቅተኛ ስብ አመጋገብ, እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ወይም ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ወይም ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ህመምተኞች ተገላቢጦቻቸውን ማሳካት ይችላሉ.
4. ለአኗኗር ዘይቤዎች አዎንታዊ ምላሽ ያላቸው ሕመምተኞች: - አንዳንድ ሕመምተኞች የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችን ጨምሮ አኗኗራቸውን የመቀየር እድላቸው ከፍተኛ ነው. ለእነዚህ ሕመምተኞች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መከተላችን የስኳር በሽታዎችን በሚቀየር ሁኔታ የመገኘት እድልን በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር ይችላል.
5. የወጣቶች የስኳር በሽታ ሕመምተኞች: - ወጣት የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የተሻሉ ሜታቦሊዝም መላመድ አላቸው. አኗኗራቸውን በመለወጥ, የስኳር በሽታ መቀያየርን ማሳካት ቀላል ሊሆን ይችላል.
የስኳር ህመም ለሁለት ለሁሉም የሚተገበር አለመሆኑን ልብ ማለት አስፈላጊ ነው, እናም ውጤቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ. የሰውነት ሁኔታ, የስኳር በሽታ ችግሮች, የአኗኗር ዘይቤ እና የአኗኗር ዘይቤ የመቀየር እድልን ይነካል. ስለዚህ የስኳር ህመምተኛን የሚለካው ማንኛውም ዕቅድ መከናወን ያለበት እና በግለሰብ ሁኔታ የተስተካከለ መሆን አለበት. ሐኪሞች የሕመምተኞች አጠቃላይ ጤንነትን መገምገም, ተገቢ ምክር ያቅርቡ እና ግላዊ ሕክምና እቅዶችን ያዘጋጁ.
