Hvert år den 14. november fokuserer folk over hele verden kollektivt på et afgørende sundhedsspørgsmål - Diabetes. Denne dag betegnes som verdensdiabetesdag af De Forenede Nationer og International Diabetes Federation med det formål at øge global bevidsthed og bevidsthed om diabetes. Dette år markerer den 17. verdensdiabetesdag, med temaet 'Alle fortjener diabetes sundhedsstyring ' og sloganet 'kender risikoen, ved svaret.' Denne artikel dækker i baggrunden for diabetes, højrisikopopulationer, forebyggende foranstaltninger og mere, giver læserne en omfattende forståelse.
I. Hvad er pre-diabetes?
Pre-Diabetes henviser til en tilstand, hvor en persons blodsukkerniveau er højere end normalt, men ikke har nået de diagnostiske kriterier for diabetes. Det repræsenterer en tidlig fase i udviklingen af diabetes, hvor kroppens respons på insulin begynder at svække, og blodsukkerkontrol er ikke så effektiv som i en normal tilstand.
De primære forhold, der er forbundet med præ-diabetes, inkluderer:
◆ Nedsat fastende glukose (IFG): Fastende blodsukkerniveau er forhøjet, men opfylder ikke kriterierne for diabetes. Dette henviser typisk til fastende blodsukkerniveau mellem 100 mg/dL (5,6 mmol/L) og 125 mg/dL (6,9 mmol/L).
◆ Nedsat glukosetolerance (IGT): To-timers blodsukkerniveau under en oral glukosetolerance-test (OGTT) er højere end normalt, men når ikke diabetesstandarden. Normalt henviser dette til to timers blodsukkerniveau mellem 140 mg/dL (7,8 mmol/L) og 199 mg/dL (11,0 mmol/L).
Tilstedeværelsen af præ-diabetes indikerer en højere risiko for at udvikle diabetes, men giver også en mulighed for forebyggelse. Gennem en sund livsstil, afbalanceret kost, moderat træning og opretholdelse af en sund vægt, kan individer med præ-diabetes forsinke eller forhindre progression til diabetes. Derfor er proaktive livsstilsinterventioner og regelmæssig overvågning afgørende for personer, der er diagnosticeret med præ-diabetes. At tage foranstaltninger straks kan hjælpe med at bremse eller forhindre udvikling af diabetes.
Ii. Hvem er de højrisikopopulationer for diabetes (voksne> 18 år gamle)?
Hos voksne inkluderer populationer med høj risiko for diabetes personer med en eller flere af følgende risikofaktorer. Disse faktorer kan øge risikoen for at udvikle diabetes. De vigtigste risikofaktorer for populationer med høj risiko for diabetes er:
1. Alder ≥40 år: Risikoen for diabetes øges gradvist med alderen.
2. Historie om præ-diabetes (IGT, IFG eller begge dele): tidligere diagnosticeret med præ-diabetes, dvs. nedsat fast blodsukker eller nedsat glukosetolerance.
3. overvægt (BMI ≥24 kg/m²) eller fedme (BMI ≥28 kg/m²) og/eller central fedme: Overvægt og fedme er betydelige risikofaktorer for diabetes, især central fedme, kendetegnet ved abdominal fedtopsamling.
4. stillesiddende livsstil: Mangel på fysisk aktivitet og langvarig stillesiddende adfærd øger risikoen for diabetes.
5. Familiehistorie med type 2-diabetes blandt de første grads slægtninge: Direkte familiemedlemmer (forældre, søskende) med en historie med type 2-diabetes.
6. Historie om svangerskabsdiabetes hos kvinder: tidligere diagnosticeret med svangerskabsdiabetes under graviditet.
7. Højt blodtryk: Systolisk blodtryk ≥140 mmHg og/eller diastolisk blodtryk ≥90 mmHg eller gennemgår antihypertensiv behandling.
8. Unormale blodlipider: lipoprotein-kolesterol med høj densitet (HDL-C) ≤0,91 mmol/L og/eller triglycerider (TG) ≥2,22 mmol/L eller gennemgår lipid-sænkende terapi.
9. Atherosklerotisk hjerte -kar -sygdom (ASCVD) patienter: individer, der allerede lider af aterosklerotiske hjerte -kar -sygdomme.
10. Historie om kortvarig steroiddiabetes: Tidligere oplevede kortvarige episoder med højt blodsukker.
11. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) patienter eller kliniske tilstande forbundet med insulinresistens: såsom hirsutisme.
12. Langvarig anvendelse af antipsykotisk og/eller antidepressiva medicin og statiner: Specifikke medicin kan være forbundet med udviklingen af diabetes.
Tilstedeværelsen af disse risikofaktorer kan gøre individer mere modtagelige for diabetes. Derfor bliver hyppigere screening og sundhedsstyring af diabetes afgørende for populationer med høj risiko.
Højt blodtryk
Stillesiddende livsstil
Overvægt (BMI ≥24 kg/m²)
III. Hvad er symptomerne på diabetes?
Symptomerne på diabetes kan variere afhængigt af type og varighed af diabetes. Generelt er her dog nogle almindelige symptomer, som diabetes kan præsentere:
Polyuri (hyppig vandladning): Diabetespatienter føler sig ofte tørstige, fordi højt blodsukker øger kroppens vandindhold, hvilket fører til hyppig vandladning.
1. Polydipsia (overdreven tørst): På grund af hyppig vandladning kan patienter opleve unormal tørst som en fysiologisk respons på væsketab.
2. Vægttab: På trods af øget appetit fører cellernes manglende evne til at anvende glukose effektivt til nedbrydning af muskler og fedt til energi, hvilket resulterer i vægttab.
3. Træthed: Diabetespatienter kan føle sig trætte eller svage, muligvis på grund af kroppens manglende evne til at udnytte blodsukkeret som energikilde.
4. sløret syn: Forhøjet blodsukkerniveau kan forårsage væsketab fra øjnene, hvilket resulterer i sløret syn. Dette er normalt midlertidigt, og symptomerne kan mindskes med kontrolleret blodsukkerniveau.
5. Langsom sårheling: Diabetes påvirker kroppens evne til at helbrede sår og skader, hvilket potentielt fører til langvarig sårheling.
6. Hyppige infektioner: Diabetespatienter er mere modtagelige for infektioner, især i huden, urinvejene og luftvejene.
7. Numbness eller prikken i ekstremiteter (diabetisk neuropati): Langvarigt højt blodsukker kan skade nervesystemet, hvilket forårsager følelsesløshed, prikken eller smerter i lemmerne.
8. Bensår: Dårligt kontrolleret diabetes over en længere periode kan føre til skade på blodkar og nervesystemet, hvilket øger risikoen for mavesår under lemmer.
9. Seksuel dysfunktion: Diabetes kan føre til problemer med seksuel funktion, der påvirker libido og ydeevne.
Disse symptomer opleves muligvis ikke af enhver diabetespatient og kan undertiden være milde. Især i de tidlige stadier af diabetes kan symptomer være relativt subtile. Derfor er screening af tidlig diabetes afgørende for individer med høj risiko og dem, der oplever symptomer. Hvis der er diabetesrelaterede symptomer eller risikofaktorer, anbefales rettidig medicinsk undersøgelse og diagnose.
Træthed
Polydipsia
Følelsesløshed eller prikken i ekstremiteter
Iv. Hvad er symptomerne på diabeteskomplikationer ?
Diabetes komplikationer opstår fra langtidsskader forårsaget af højt blodsukker til forskellige organer og systemer i kroppen. Disse komplikationer kan udvikle sig hos diabetespatienter, især når diabetes ikke kontrolleres eller behandles tilstrækkeligt. Her er nogle almindelige diabeteskomplikationer og deres mulige symptomer:
1. Kardiovaskulær sygdom: Forhøjet blodsukker kan forårsage vaskulær skade, hvilket øger risikoen for hjertesygdom og slagtilfælde. Symptomer kan omfatte brystsmerter, hjertebanken, åndenød, træthed osv.
2. Perifer neuropati: Langvaret højt blodsukker kan føre til skade på nervesystemet, hvilket forårsager følelsesløshed, prikken, smerter eller unormale fornemmelser i ekstremiteterne.
3. Diabetisk nyresygdom: højt blodsukker kan skade nyrerne, hvilket til sidst fører til kronisk nyresygdom. Symptomerne kan omfatte ændringer i urin (forøget eller reduceret), hævelse, højt blodtryk.
4. Diabetisk retinopati: Diabetisk retinopati er en af de mest almindelige øjenkomplikationer hos diabetespatienter, hvilket fører til sløret syn, tab af synsfelt eller blindhed.
5. Fodproblemer: Langvarigt højt blodsukker kan føre til skade på fodnerver og blodkar, hvilket øger risikoen for fodsår og infektioner.
6. Hypertension: Diabetes og højt blodtryk er ofte sammenkoblet og påvirker gensidigt hinanden. Hypertension kan være en uafhængig risikofaktor for komplikationer af diabetes.
7. Højt kolesterol: højt blodsukker kan føre til lipid abnormiteter, hvilket øger risikoen for åreforkalkning og hjerte -kar -sygdomme.
8. Diabetisk neuropati: Ud over perifer neuropati kan det også føre til skade på det autonome nervesystem, hvilket forårsager gastrointestinale problemer, seksuel dysfunktion osv.
9. Diabetisk fod: Langvarig højt blodsukker kan føre til reduceret fornemmelse i fødderne, hvilket gør dem tilbøjelige til skade og til sidst udvikler sig til mavesår og infektioner.
10. Øget risiko for brud: Undersøgelser antyder, at risikoen for brud kan stige hos patienter med diabetes, især hos ældre.
Det er vigtigt at bemærke, at indtræden af disse komplikationer kan være gradvis, undertiden eksisterer hos patienter, før de er opmærksomme på dem. For diabetespatienter er regelmæssige kontrol med regelmæssig sundhed og blodsukkerniveau nøglen til at forhindre komplikationer. Tidlig detektion og passende behandlingsforanstaltninger kan effektivt bremse udviklingen af komplikationer.
V. Hvordan adresseres ovenstående situationer?
Hvis dit blodsukker er normalt, og du har en høj risiko for diabetes, er det vigtigt at opretholde en sund livsstil, deltage i moderat træning og regelmæssigt overvåge metaboliske indikatorer såsom blodtryk, blodsukker, blodlipider og vægt.
Hvis du er i de tidlige stadier af diabetes, er det afgørende at forstærke din livsstil. Dette inkluderer begrænsning af salt- og alkoholindtagelse, vedtagelse af en afbalanceret diæt, kontrol af kaloriindtagelse og indgreb i fysisk aktivitet med høj intensitet i mere end 150 minutter om ugen. Hvis de forventede interventionsmål ikke nås efter seks måneder, kan lægemiddelintervention, såsom metformin eller acarbose, overvejes.
Hvis du får diagnosen diabetes, er der ingen grund til at bekymre sig. Ifølge den nuværende medicinske teknologi er diabetes ikke så skræmmende, som det ser ud til. Med rettidig indgriben kan diabetes vendes effektivt, opnå klinisk remission og frigøre dig fra glukosesænkende medicin. Hvilke grupper af mennesker opnår sandsynligvis diabetes vending?
1. Tidlige diabetespatienter: aktive livsstilsinterventioner for patienter med tidlig diabetes, herunder en afbalanceret diæt, vægtkontrol og øget fysisk træning, kan hjælpe med at vende diabetes til en vis grad.
2. Nyligt diagnosticerede diabetespatienter: Rettidig indgriben, inklusive livsstil og diætforbedringer, til nyligt diagnosticerede diabetespatienter kan bidrage til at vende udviklingen af diabetes.
3. Overvægt eller overvægtige diabetespatienter: Vægt er tæt knyttet til diabetes. Gennem vægtkontrol, fedtfattig diæter og øget træning, overvægtige eller overvægtige diabetespatienter kan opnå vending.
4. patienter med et positivt svar på livsstilsændringer: Nogle patienter er mere tilbøjelige til at ændre deres livsstil, herunder kost- og træningsvaner. For disse patienter kan overholdelse af en sund livsstil markant øge sandsynligheden for diabetes vending.
5. Unge diabetespatienter: yngre diabetespatienter har normalt bedre metabolisk tilpasningsevne. Ved at ændre deres livsstil kan de synes det er lettere at opnå diabetes vending.
Det er vigtigt at bemærke, at diabetes vending ikke gælder for alle, og resultaterne kan variere fra person til person. Individuelle forskelle i kropstilstand, sværhedsgrad i diabetes og livsstil vil påvirke muligheden for vending. Derfor bør enhver plan om at vende diabetes gennemføres under vejledning af en læge og skræddersyet til individuelle omstændigheder. Læger kan vurdere den generelle sundhed hos patienter, give passende rådgivning og udvikle personaliserede behandlingsplaner.
