Elke jaar op 14 November fokus mense wêreldwyd gesamentlik op 'n belangrike gesondheidskwessie - diabetes. Hierdie dag word deur die Verenigde Nasies en die Internasionale Diabetesfederasie as World Diabetes Day aangewys, met die doel om wêreldwye bewustheid en bewussyn oor diabetes te verhoog. Hierdie jaar is die 17de Wêreld-diabetesdag, met die tema 'Almal verdien Diabetes Health Management ' en die slagspreuk 'Weet wat die risiko is, weet wat die reaksie is. ' Hierdie artikel delf op die agtergrond van diabetes, bevolkings met 'n hoë risiko, voorkomende maatreëls en meer, wat lesers 'n omvattende begrip bied.
I. Wat is pre-diabetes?
Pre-diabetes verwys na 'n toestand waar die bloedsuikervlakke van 'n individu hoër is as normaal, maar nie die diagnostiese kriteria vir diabetes bereik het nie. Dit verteenwoordig 'n vroeë stadium in die ontwikkeling van diabetes, waar die reaksie van die liggaam op insulien begin verswak, en bloedsuikerbeheer nie so effektief is soos in 'n normale toestand nie.
Die primêre toestande wat met pre-diabetes geassosieer word, sluit in:
◆ Gestremde vastende glukose (IFG): Vaste bloedsuikervlakke word verhoog, maar voldoen nie aan die kriteria vir diabetes nie. Dit verwys tipies na vastende bloedsuikervlakke tussen 100 mg/dL (5,6 mmol/L) en 125 mg/dL (6,9 mmol/L).
◆ Swak glukosetoleransie (IGT): Twee-uur bloedsuikervlakke tydens 'n orale glukosetoleransietoets (OGTT) is hoër as normaal, maar bereik nie die diabetesstandaard nie. Gewoonlik verwys dit na twee-uur bloedsuikervlakke tussen 140 mg/dL (7,8 mmol/L) en 199 mg/dL (11,0 mmol/L).
Die teenwoordigheid van pre-diabetes dui op 'n groter risiko om diabetes te ontwikkel, maar bied ook 'n geleentheid vir voorkoming. Deur 'n gesonde leefstyl, gebalanseerde dieet, matige oefening en die handhawing van 'n gesonde gewig, kan individue met pre-diabetes die vordering na diabetes vertraag of voorkom. Daarom is proaktiewe leefstylintervensies en gereelde monitering van uiterste belang vir individue wat met pre-diabetes gediagnoseer is. Deur dadelik maatreëls te tref, kan dit help om die ontwikkeling van diabetes te vertraag of te voorkom.
Ii. Wie is die hoërisiko-bevolkings vir diabetes (volwassenes> 18 jaar oud)?
By volwassenes sluit bevolkings met 'n hoë risiko vir diabetes individue met een of meer van die volgende risikofaktore in. Hierdie faktore kan die risiko verhoog om diabetes te ontwikkel. Die belangrikste risikofaktore vir hoërisiko-bevolkings vir diabetes is:
1. Ouderdom ≥40 jaar: Die risiko van diabetes neem geleidelik toe met ouderdom.
2. Geskiedenis van pre-diabetes (IGT, IFG of albei): voorheen gediagnoseer met pre-diabetes, dws verswakte vastende bloedsuiker of verswakte glukosetoleransie.
3. oorgewig (BMI ≥24 kg/m²) of vetsug (BMI ≥28 kg/m²) en/of sentrale vetsug: oorgewig en vetsug is beduidende risikofaktore vir diabetes, veral sentrale vetsug, gekarakteriseer deur abdominale vetophoping.
4. Sedentêre leefstyl: 'n Gebrek aan fisieke aktiwiteit en langdurige sittende gedrag verhoog die risiko van diabetes.
5. Gesinsgeskiedenis van tipe 2-diabetes onder eerstegraadse familielede: direkte familielede (ouers, broers en susters) met 'n geskiedenis van tipe 2-diabetes.
6. Geskiedenis van swangerskapsdiabetes by vroue: voorheen gediagnoseer met swangerskapsdiabetes tydens swangerskap.
7. Hoë bloeddruk: sistoliese bloeddruk ≥140 mmHg en/of diastoliese bloeddruk ≥90 mmHg of ondergaan anti -hipertensiewe behandeling.
8. Abnormale bloedlipiede: hoë-digtheid lipoproteïne cholesterol (HDL-C) ≤0,91 mmol/L en/of trigliseriede (TG) ≥2,22 mmol/L of ondergaan lipiedverlagende terapie.
9. Aterosklerotiese kardiovaskulêre siektes (ASCVD) pasiënte: individue wat reeds aan aterosklerotiese kardiovaskulêre siektes ly.
10. Geskiedenis van kortstondige steroïeddiabetes: voorheen ervaar kortstondige episodes van hoë bloedsuiker.
11. Polisistiese ovariumsindroom (PCOS) pasiënte of kliniese toestande wat verband hou met insulienweerstandigheid: soos hirsutisme.
12. Langdurige gebruik van antipsigotiese en/of antidepressante medisyne en statiene: Spesifieke medikasie kan geassosieer word met die ontwikkeling van diabetes.
Die teenwoordigheid van hierdie risikofaktore kan individue meer vatbaar maak vir diabetes. Daarom word meer gereelde sifting van diabetes en gesondheidsbestuur van kardinale belang vir bevolkings met 'n hoë risiko.
Hoë bloeddruk
Sittende leefstyl
Oorgewig (BMI ≥24 kg/m²)
Iii. Wat is die simptome van diabetes??
Die simptome van diabetes kan afhang van die tipe en duur van diabetes. Oor die algemeen is hier egter 'n paar algemene simptome wat diabetes kan voorkom:
Polyuria (gereelde urinering): pasiënte met diabetes voel dikwels dors omdat hoë bloedsuiker die liggaam se waterinhoud verhoog, wat tot gereelde urinering lei.
1. Polydipsia (oormatige dors): As gevolg van gereelde urinering, kan pasiënte abnormale dors ervaar as 'n fisiologiese reaksie op vloeistofverlies.
2. Gewigsverlies: Ondanks verhoogde eetlus, lei die onvermoë van selle om glukose effektief te gebruik, effektief tot die afbreek van spier en vet vir energie, wat lei tot gewigsverlies.
3. Moegheid: pasiënte met diabetes kan moeg of swak voel, moontlik as gevolg van die liggaam se onvermoë om bloedsuiker as energiebron te gebruik.
4. Vlaasvisie: Verhoogde bloedsuikervlakke kan vloeistofverlies deur die oë veroorsaak, wat lei tot 'n vaag visie. Dit is gewoonlik tydelik, en simptome kan verminder met beheerde bloedsuikervlakke.
5. Stadige wondgenesing: Diabetes beïnvloed die liggaam se vermoë om wonde en beserings te genees, wat moontlik tot langdurige wondgenesing lei.
6. Gereelde infeksies: Diabetespasiënte is meer vatbaar vir infeksies, veral in die vel, urienweg en asemhalingstelsel.
7. gevoelloosheid of tinteling in ledemate (diabetiese neuropatie): langdurige hoë bloedsuiker kan die senuweestelsel beskadig, wat gevoelloosheid, tinteling of pyn in die ledemate veroorsaak.
8. Bene -ulkusse: Swak gekontroleerde diabetes oor 'n lang periode kan lei tot skade aan bloedvate en die senuweestelsel, wat die risiko van ulkusse in die ledemate verhoog.
9. Seksuele disfunksie: Diabetes kan lei tot probleme met seksuele funksies, wat libido en prestasie beïnvloed.
Hierdie simptome word moontlik nie deur elke diabetespasiënt ervaar nie en kan soms sag wees. Veral in die vroeë stadiums van diabetes, kan simptome relatief subtiel wees. Daarom is die sifting van vroeë diabetes baie belangrik vir individue met 'n hoë risiko en diegene wat simptome ervaar. As daar diabetesverwante simptome of risikofaktore is, word tydige mediese ondersoek en diagnose aanbeveel.
Uitputting
Polydipsië
Gevoelloosheid of tinteling in ledemate
Iv. Wat is die simptome van komplikasies vir diabetes ?
Diabetes komplikasies spruit uit die langtermynskade wat veroorsaak word deur hoë bloedsuiker aan verskillende organe en stelsels in die liggaam. Hierdie komplikasies kan ontwikkel by pasiënte met diabetes, veral as diabetes nie voldoende beheer of onmiddellik behandel word nie. Hier is 'n paar algemene komplikasies vir diabetes en die moontlike simptome daarvan:
1. Kardiovaskulêre siekte: verhoogde bloedsuiker kan vaskulêre skade veroorsaak, wat die risiko van hartsiektes en beroerte verhoog. Simptome kan borskaspyn, hartkloppings, kortasem, moegheid, ens. Inkry.
2. Perifere neuropatie: Langdurige hoë bloedsuiker kan lei tot skade aan die senuweestelsel, wat gevoelloosheid, tinteling, pyn of abnormale sensasies in die ledemate veroorsaak.
3. Diabetiese niersiekte: hoë bloedsuiker kan die niere beskadig, wat uiteindelik tot chroniese niersiekte kan lei. Simptome kan insluit veranderinge in urine (verhoog of verlaag), swelling, hoë bloeddruk.
4. Diabetiese retinopatie: Diabetiese retinopatie is een van die algemeenste oogkomplikasies by pasiënte met diabetes, wat lei tot vaag visie, visuele veldverlies of blindheid.
5. Voetprobleme: langdurige hoë bloedsuiker kan lei tot skade aan voet senuwees en bloedvate, wat die risiko van voetsere en infeksies verhoog.
6. Hipertensie: Diabetes en hoë bloeddruk word dikwels verbind en mekaar onderling beïnvloed. Hipertensie kan 'n onafhanklike risikofaktor wees vir komplikasies vir diabetes.
7. Hoë cholesterol: Hoë bloedsuiker kan lei tot lipiedafwykings, wat die risiko van aterosklerose en kardiovaskulêre siektes verhoog.
8. Diabetiese neuropatie: Benewens perifere neuropatie, kan dit ook lei tot skade aan die outonome senuweestelsel, wat gastro -intestinale probleme, seksuele disfunksie veroorsaak, ens.
9. Diabetiese voet: langdurige hoë bloedsuiker kan lei tot 'n verminderde sensasie in die voete, wat dit geneig is tot beserings en uiteindelik ontwikkel tot maagsere en infeksies.
10. Verhoogde risiko van frakture: Studies dui daarop dat die risiko van frakture by pasiënte met diabetes kan toeneem, veral by bejaardes.
Dit is noodsaaklik om daarop te let dat die aanvang van hierdie komplikasies geleidelik kan wees, wat soms by pasiënte bestaan voordat hulle daarvan bewus is. Daarom is gereelde gesondheidsondersoeke en bloedsuikervlakbeheer vir diabetespasiënte die sleutel tot die voorkoming van komplikasies. Vroeë opsporing en toepaslike behandelingsmaatreëls kan die vordering van komplikasies effektief vertraag.
V. Hoe om bogenoemde situasies aan te spreek?
As u bloedsuiker normaal is en u 'n groot risiko het vir diabetes, is dit noodsaaklik om 'n gesonde leefstyl te handhaaf, aan matige oefening te gaan en metaboliese aanwysers soos bloeddruk, bloedsuiker, bloedlipiede en gewig gereeld te monitor.
As u in die vroeë stadiums van diabetes is, is dit van kardinale belang om u lewenstyl te versterk. Dit sluit in die beperking van sout- en alkoholinname, die aanvaarding van 'n gebalanseerde dieet, die beheer van kalorieë en die fisieke aktiwiteit met 'n hoë intensiteit vir meer as 150 minute per week. As die verwagte intervensiedoelwitte nie na ses maande bereik word nie, kan medisyne -ingryping, soos metformien of acarbose, oorweeg word.
As u met diabetes gediagnoseer word, hoef u nie bekommerd te wees nie. Volgens die huidige mediese tegnologie is diabetes nie so afskuwelik soos dit lyk nie. Met tydige ingryping kan diabetes effektief omgekeer word, om kliniese remissie te bewerkstellig en u bevry van medikasie met glukoseverlaging. Watter groepe mense sal waarskynlik die omkeer van diabetes bereik?
1. Pasiënte met vroeë diabetes: aktiewe leefstylintervensies vir vroeë diabetespasiënte, insluitend 'n gebalanseerde dieet, gewigsbeheer en verhoogde liggaamlike oefening, kan tot 'n sekere mate help om diabetes te omkeer.
2. Nuut gediagnoseerde diabetespasiënte: tydige ingryping, insluitend lewenstyl- en dieetverbeterings, vir pas gediagnoseerde diabetespasiënte, kan bydra tot die omkeer van die progressie van diabetes.
3. Pasiënte met oorgewig of vetsugtige diabetes: Gewig hou nou verband met diabetes. Deur gewigskontrole, lae-vet-diëte en verhoogde oefening, kan pasiënte met oorgewig of vetsugtige diabetes omkeer.
4. Pasiënte met 'n positiewe reaksie op lewenstylveranderings: sommige pasiënte is meer geneig om hul lewenstyl te verander, insluitend dieet- en oefengewoontes. Vir hierdie pasiënte kan die nakoming van 'n gesonde leefstyl die waarskynlikheid van omkeer van diabetes aansienlik verhoog.
5. Jong diabetespasiënte: Pasiënte met jonger diabetes het gewoonlik 'n beter metaboliese aanpasbaarheid. Deur hul lewenstyl te verander, kan hulle dit makliker vind om die omkeer van diabetes te bewerkstellig.
Dit is belangrik om daarop te let dat die omkeer van diabetes nie op almal van toepassing is nie, en dat die resultate van persoon tot persoon kan verskil. Individuele verskille in liggaamstoestand, die erns van die diabetes en lewenstyl sal die moontlikheid van omkeer beïnvloed. Daarom moet enige plan om diabetes om te keer onder leiding van 'n dokter onderneem en aangepas word vir individuele omstandighede. Dokters kan die algemene gesondheid van pasiënte beoordeel, toepaslike advies verskaf en persoonlike behandelingsplanne ontwikkel.
