من المحتمل أن يكون مرض السكري من النوع 2 ، وهو شكل من أشكال داء السكري ، أحد الأمراض المزمنة المعروفة في العالم-ومن المنطقي أن يكون هذا هو الحال. تشير البيانات إلى أن الولايات المتحدة وحدها ، 37.3 مليون شخص ، أو 11.3 في المائة من سكان الولايات المتحدة ، لديهم مرض السكري ، ومعظم هؤلاء الأشخاص لديهم النوع 2.
من بين هؤلاء الأفراد المصابين بداء السكري ، لا يعرف 8.5 مليون حتى لديهم ، ويتم تشخيص عدد متزايد من الشباب بمرض السكري والسكري من النوع 2.
كشفت إحدى الدراسات أن تشخيص مرض السكري السابق قد يزيد من خطر حدوث مضاعفات صحية ، بما في ذلك أمراض القلب وأنواع معينة من السرطان.
سواء كنت مصابًا بمرض السكري من النوع 2 أو لديك تاريخ عائلي للمرض ، فإن هذه الحالة وخطر المضاعفات الصحية التي قد تأتي معها قد تكون مخيفة. ومع تغييرات النظام الغذائي ونمط الحياة المطلوبة ، لا شك أن هذا التشخيص يمكن أن يكون تحديًا يجب حسابه.
لكن العيش مع مرض السكري من النوع 2 لا يجب أن يكون مدمرا. في الواقع ، عندما تكون متعلمًا حول المرض - مثل فهم كيفية تطور مقاومة الأنسولين وكيفية التخفيف منه ، ومعرفة كيفية اكتشاف علامات مرض السكري ، وتعلم ما تأكله - يمكنك الاستفادة من الموارد التي تحتاجها لقيادة حياة سعيدة وصحية.
في الواقع ، تشير بعض الأبحاث إلى أنك قد تكون قادرًا على وضع مرض السكري من النوع 2 في مغفرة من خلال إجراء تعديلات على نظامك الغذائي وأسلوب حياتك. من بين التطورات المثيرة استخدام النظام الغذائي الكيتون الكيتون منخفض الكربوهيدرات كنهج علاجي لإدارة مرض السكري من النوع 2 ، تلاحظ مراجعة واحدة.
علاوة على ذلك ، هناك أدلة متزايدة على أن تكتيكًا - جراحة لعلاج البدانة - يمكن أن يعكس مرض السكري من النوع 2 تمامًا.
في هذه المقالة ، ابحث عن هذه المعلومات وأكثر من ذلك بكثير. استرخ ، واتصل ، واستعد لتولي مسؤولية مرض السكري من النوع 2.
علامات وأعراض مرض السكري من النوع 2
خلال المراحل المبكرة من المرض ، لا يقدم مرض السكري من النوع 2 أي أعراض على الإطلاق ، وفقًا للبحث السابق. ومع ذلك ، يجب أن تكون على دراية بالأعراض وعلامات الإنذار المبكر ، مثل ما يلي:
التبول المتكرر والعطش الشديد
فقدان الوزن المفاجئ أو غير المتوقع
زيادة الجوع
رؤية ضبابية
بقع داكنة من الجلد (تسمى nigricans acanthosis)
تعب
الجروح التي لن تلتئم
إذا كان لديك عوامل خطر واحد أو أكثر لمرض السكري من النوع 2 ولاحظ أي من هذه العلامات ، فمن الجيد الاتصال بطبيبك ، حيث قد يكون لديك مرض السكري من النوع 2.
أسباب وعوامل الخطر من مرض السكري من النوع 2
لا يعرف الباحثون أسباب مرض السكري من النوع 2 ، لكنهم يعتقدون أن هناك عدة عوامل تلعب دورها. وتشمل هذه العوامل الوراثة ونمط الحياة.
عند جذر مرض السكري من النوع 2 ، يكون مقاومة الأنسولين ، وقبل أن تتلقى تشخيصًا من النوع 2 لمرض السكري ، قد يتم تشخيصك بالمرض.
مقاومة الأنسولين
يتميز مرض السكري من النوع 2 بارتفاع نسبة السكر في الدم التي لا يستطيع جسمك أن ينزلها من تلقاء نفسها. ارتفاع السكر في الدم يسمى ارتفاع السكر في الدم. نقص السكر في الدم منخفض السكر في الدم.
الأنسولين - الهرمون الذي يسمح لجسمك بتنظيم السكر في الدم - يصنع في البنكرياس الخاص بك. في الأساس ، مقاومة الأنسولين هي حالة لا تستخدم فيها خلايا الجسم الأنسولين بكفاءة. نتيجة لذلك ، يتطلب الأمر أكثر من الأنسولين من المعتاد لنقل السكر في الدم (الجلوكوز) إلى خلايا ، لاستخدامها على الفور للوقود أو تخزينها للاستخدام لاحقًا. إن انخفاض الكفاءة في الحصول على الجلوكوز إلى الخلايا يخلق مشكلة لوظيفة الخلية ؛ يعد الجلوكوز عادةً هو أسرع مصدر للطاقة في الجسم.
تشير الوكالة إلى أن مقاومة الأنسولين لا تتطور على الفور ، وغالبًا ما لا تظهر الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أعراضًا - مما قد يجعل الحصول على تشخيص أكثر صرامة. [8]
عندما يصبح الجسم أكثر فأكثر مقاومة للأنسولين ، يستجيب البنكرياس بإصدار كمية متزايدة من الأنسولين. هذا المستوى الأعلى من الأنسولين في مجرى الدم يسمى فرط الأنسولين.
مرض السكري
ترسل مقاومة الأنسولين البنكرياس الخاص بك إلى مفرط ، وعلى الرغم من أنها قد تكون قادرة على مواكبة الطلب المتزايد للجسم على الأنسولين لفترة من الوقت ، إلا أن هناك حد لقدرة إنتاج الأنسولين ، وفي النهاية سترتفع نسبة السكريات في الدم - مما يؤدي إلى مرض السكري من النوع 2 ، أو مرض السكري من النوع 2.
تشخيص مرض السكري لا يعني أنك بالتأكيد تطور مرض السكري من النوع 2. يمكن أن يساعد التقاط التشخيص بسرعة ثم تغيير نظامك الغذائي وأسلوب حياتك على منع صحتك من التفاقم.
يعتبر مرض السكري ومرض السكري من النوع الثاني من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم - مما يؤثر تمامًا على أكثر من 100 مليون أمريكي ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض. ومع ذلك ، لا يزال الباحثون غير متأكدين تمامًا من الجينات التي تسبب مقاومة الأنسولين.
من النوع 2 عوامل خطر الإصابة بمرض السكري
كما ذكرنا ، مرض السكري من النوع 2 هو مرض متعدد العوامل. هذا يعني أنه لا يمكنك التوقف عن تناول السكر أو البدء في ممارسة الرياضة لتجنب تطوير هذه الحالة الصحية.
فيما يلي بعض العوامل التي قد تؤثر على خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
السمنة التي تعاني من السمنة أو زيادة الوزن تعرضك لخطر كبير من مرض السكري من النوع 2. مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو وسيلة لقياس ما إذا كنت يعاني من السمنة المفرطة أو زيادة الوزن.
سوء عادات الأكل الكثير من أنواع الأطعمة الخاطئة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. أظهرت الدراسات أن تناول نظام غذائي مرتفع في الأطعمة والمشروبات المصنعة ذات السعرات الحرارية ، وانخفاضًا في الأطعمة الكاملة الغنية بالمغذيات ، يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. الأطعمة والمشروبات التي يجب الحد منها تشمل الخبز الأبيض والبطاطا والكعك والكعك والصودا وعصير الفاكهة. تشمل الأطعمة والمشروبات لتحديد الأولويات الفواكه والخضار والحبوب الكاملة والماء والشاي.
قد يزيد الكثير من وقت التلفزيون من مشاهدة الكثير من التلفزيون (والجلوس بشكل عام بشكل عام) من خطر السمنة ، ومرض السكري من النوع 2 ، وغيرها من الأمراض.
لا يوجد ما يكفي من التمارين كما تتفاعل الدهون في الجسم مع الأنسولين والهرمونات الأخرى للتأثير على تطور مرض السكري ، وكذلك العضلات. تلعب كتلة العضلات الهزيلة ، التي يمكن زيادتها من خلال ممارسة القلب والأوعية الدموية وتدريب القوة ، دورًا في حماية الجسم من مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع 2.
عادات النوم يمكن أن تؤثر اضطرابات النوم على توازن الجسم في الأنسولين وسكر الدم عن طريق زيادة الطلب على البنكرياس. بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مرض السكري من النوع 2.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) حسب بعض التقديرات ، فإن المرأة التي تم تشخيصها بمتلازمة تكيس المبايض - اضطراب عدم التوازن الهرموني - لديها خطر أكبر من تطوير مرض السكري من النوع 2 من أقرانها دون متلازمة تكيس المبايض. مقاومة الأنسولين والسمنة هي القمامة الشائعة لهذه الحالات الصحية.
أن تكون أكثر من 45 عامًا كلما كبرت ، كلما زاد احتمال قيامك بتطوير مرض السكري من النوع 2. ولكن في السنوات الأخيرة ، تم تشخيص عدد متزايد من الأطفال والمراهقين المصابين بمرض السكري والسكري من النوع 2.
