Aina ya 2 ya ugonjwa wa kisukari, aina ya ugonjwa wa kisukari, ni uwezekano wa magonjwa sugu ulimwenguni-na ina maana kuwa hii itakuwa hivyo. Takwimu zinaonyesha huko Merika pekee, watu milioni 37.3, au asilimia 11.3 ya idadi ya watu wa Amerika, wana ugonjwa wa sukari, na idadi kubwa ya watu hawa wana aina ya 2.
Kati ya watu hao wenye ugonjwa wa sukari, milioni 8.5 hawajui wanayo, na idadi kubwa ya vijana wanagunduliwa na ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
Utafiti mmoja umebaini kuwa utambuzi wa ugonjwa wa kisukari mapema unaweza kuongeza hatari ya shida za kiafya, pamoja na magonjwa ya moyo na aina fulani za saratani.
Ikiwa umegundulika kuwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 au una historia ya familia ya ugonjwa, hali hii na hatari ya shida za kiafya ambazo zinaweza kuja nayo zinaweza kutisha. Na lishe inayohitajika na mabadiliko ya mtindo wa maisha, hakuna swali kwamba utambuzi huu unaweza kuwa changamoto ya kufikiria.
Lakini kuishi na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 sio lazima kuwa mbaya. Kwa kweli, wakati umeelimishwa juu ya ugonjwa huo - kama vile kuelewa jinsi upinzani wa insulini unavyokua na jinsi ya kuipunguza, kujua jinsi ya kuona ishara za ugonjwa wa sukari, na kujifunza nini cha kula - unaweza kugundua rasilimali unayohitaji kuishi maisha ya furaha na yenye afya.
Kwa kweli, utafiti fulani unaonyesha unaweza kuwa na uwezo wa kuweka ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 katika msamaha kwa kufanya marekebisho ya lishe yako na mtindo wa maisha. Miongoni mwa maendeleo ya kufurahisha ni matumizi ya lishe yenye mafuta mengi, ya chini ya carb kama njia ya matibabu ya kudhibiti ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, maelezo moja ya hakiki.
Kwa kuongezea, kuna ushahidi unaoongezeka kuwa mbinu moja - upasuaji wa bariari - inaweza kubadili kisukari cha aina ya 2 kabisa.
Katika nakala hii, fikiria habari hii na mengi zaidi. Kaa nyuma, soma, na uwe tayari kuchukua malipo ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
Ishara na dalili za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2
Wakati wa hatua za mwanzo za ugonjwa, ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 mara nyingi hautoi dalili zozote, kulingana na utafiti uliopita. Bado, unapaswa kufahamu dalili na ishara za tahadhari za mapema, kama vile zifuatazo:
Kukomesha mara kwa mara na kiu kali
Kupoteza uzito ghafla au isiyotarajiwa
Kuongezeka kwa njaa
Maono ya Blurry
Giza, velvety patches ya ngozi (inayoitwa acanthosis nigricans)
Uchovu
Majeraha ambayo hayatapona
Ikiwa una sababu moja au zaidi ya hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 na utambue yoyote ya ishara hizi, ni wazo nzuri kumpigia daktari wako, kwani unaweza kuwa na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
Sababu na sababu za hatari za ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2
Watafiti hawajui ni nini husababisha ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, lakini wanaamini mambo kadhaa yanacheza. Sababu hizo ni pamoja na genetics na mtindo wa maisha.
Katika mzizi wa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni upinzani wa insulini, na kabla ya kupokea utambuzi wa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, unaweza kugunduliwa na ugonjwa wa ugonjwa.
Upinzani wa insulini
Aina ya 2 ya kisukari ni alama na sukari kubwa ya damu ambayo mwili wako hauwezi kuleta peke yake. Sukari kubwa ya damu inaitwa hyperglycemia; Hypoglycemia ni sukari ya chini ya damu.
Insulini - homoni ambayo inaruhusu mwili wako kudhibiti sukari kwenye damu - imetengenezwa kwenye kongosho lako. Kwa kweli, upinzani wa insulini ni hali ambayo seli za mwili hazitumii insulini vizuri. Kama matokeo, inachukua insulini zaidi kuliko kawaida kusafirisha sukari ya damu (sukari) kwenye seli, kutumika mara moja kwa mafuta au kuhifadhiwa kwa matumizi ya baadaye. Kushuka kwa ufanisi katika kupata sukari kwa seli huunda shida kwa kazi ya seli; Glucose kawaida ni chanzo cha nishati haraka na kinachopatikana kwa urahisi.
Upinzani wa insulini, wakala unaonyesha, haukua mara moja, na mara nyingi, watu walio na hali hiyo hawaonyeshi dalili - ambayo inaweza kufanya utambuzi kuwa mgumu. [8]
Kadiri mwili unavyozidi kuwa sugu zaidi na zaidi ya insulini, kongosho hujibu kwa kutolewa kwa kuongezeka kwa insulini. Kiwango hiki cha juu kuliko cha kawaida cha insulini kwenye damu huitwa hyperinsulinemia.
Prediabetes
Upinzani wa insulini hutuma kongosho lako kuwa kupita kiasi, na wakati inaweza kuweza kuendelea na mahitaji ya mwili ya insulini kwa muda, kuna kikomo cha uwezo wa uzalishaji wa insulini, na mwishowe sukari yako ya damu itainua - na kusababisha ugonjwa wa kisukari, mtangulizi wa ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, au aina ya 2 ya kisukari.
Utambuzi wa ugonjwa wa prediabetes haimaanishi kuwa utakua na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Kukamata utambuzi haraka na kisha kubadilisha lishe yako na mtindo wa maisha kunaweza kusaidia kuzuia afya yako kutokana na kuongezeka.
Prediabetes na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni magonjwa kadhaa yaliyoenea zaidi ulimwenguni - yanaathiri kabisa Wamarekani zaidi ya milioni 100, kulingana na CDC. Walakini, watafiti bado hawana uhakika kabisa ni jeni gani husababisha upinzani wa insulini.
Aina ya 2 ya hatari ya ugonjwa wa sukari
Kama ilivyoelezwa, ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 ni ugonjwa wa multifactorial. Hiyo inamaanisha kuwa huwezi tu kuacha kula sukari au kuanza mazoezi ili kuzuia kukuza hali hii ya kiafya.
Hapa kuna sababu kadhaa ambazo zinaweza kuathiri hatari yako ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
Kunenepa sana au kuzidi kunakuweka katika hatari kubwa ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Index ya misa ya mwili (BMI) ni njia ya kupima ikiwa wewe ni feta au mzito.
Tabia mbaya za kula sana aina nyingi za vyakula vinaweza kuongeza hatari yako ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Uchunguzi umeonyesha kuwa kula lishe ambayo ni ya juu katika vyakula na vinywaji vyenye kalori-mnene, na chini kabisa, vyakula vyenye virutubishi, vinaweza kuongeza hatari yako ya ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Vyakula na vinywaji ili kuweka kikomo ni pamoja na mkate mweupe, chipsi, kuki, keki, soda, na juisi ya matunda. Vyakula na vinywaji vya kuweka kipaumbele ni pamoja na matunda, veggies, nafaka nzima, maji, na chai.
Wakati mwingi wa Runinga kutazama TV nyingi (na kukaa sana kwa ujumla) kunaweza kuongeza hatari yako ya kunona sana, ugonjwa wa kisukari cha 2, na maradhi mengine.
Haifanyi mazoezi ya kutosha wakati mafuta ya mwili yanaingiliana na insulini na homoni zingine kuathiri ukuaji wa ugonjwa wa sukari, ndivyo pia misuli. Misa ya misuli ya konda, ambayo inaweza kuongezeka kupitia mazoezi ya moyo na mishipa na mafunzo ya nguvu, inachukua jukumu la kulinda mwili dhidi ya upinzani wa insulini na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
Tabia za kulala usumbufu wa kulala unaweza kuathiri usawa wa mwili wa insulini na sukari ya damu kwa kuongeza mahitaji kwenye kongosho. Kwa wakati, hii inaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari cha 2.
Dalili ya ovari ya polycystic (PCOS) na makadirio kadhaa, mwanamke anayetambuliwa na PCOS - shida ya usawa wa homoni - ana hatari kubwa ya kupata ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2 kuliko wenzake bila PCOS. Upinzani wa insulini na fetma ni madhehebu ya kawaida ya hali hizi za kiafya.
Kuwa zaidi ya umri wa miaka 45 unazidi kupata, uwezekano mkubwa wa kukuza ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2. Lakini katika miaka ya hivi karibuni, idadi inayoongezeka ya watoto na vijana wamegunduliwa na ugonjwa wa kisayansi na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2.
