당뇨병의 형태 인 제 2 형 당뇨병은 세계에서 더 잘 알려진 만성 질환 중 하나 일 것입니다. 이것이 사실이 될 것입니다. 데이터에 따르면 미국에서만 3,730 만 명 또는 미국 인구의 11.3 %가 당뇨병이 있으며이 사람들의 대다수는 2 형을 가지고 있습니다.
당뇨병 환자 중 850 만 명은 자신이 가지고 있다는 것을 알지 못하며, 더 많은 젊은이들이 곤경과 제 2 형 당뇨병으로 진단되고 있습니다.
한 연구에 따르면 초기 당뇨병 진단은 심장병 및 특정 유형의 암을 포함한 건강 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
제 2 형 당뇨병 진단을 받았거나 질병의 가족력이 있든,이 상태와 함께 제공 될 수있는 건강 합병증의 위험은 무섭습니다. 그리고 필요한 다이어트와 라이프 스타일 변화로 인해이 진단이 어려운 일이 될 수 있다는 데는 의문의 여지가 없습니다.
그러나 제 2 형 당뇨병으로 사는 것은 치명적일 필요는 없습니다. 실제로, 인슐린 저항성이 어떻게 발달하는지 이해하고, 완화하는 방법을 이해하고, 당뇨병의 징후를 발견하는 방법을 알고, 먹을 것을 배우는 등 질병에 대해 교육을 받았을 때 행복하고 건강한 삶을 살아야 할 자원을 활용할 수 있습니다.
실제로, 일부 연구에 따르면식이 요법과 라이프 스타일을 조정하여 제 2 형 당뇨병을 완화시킬 수도 있습니다. 흥미로운 발전 중에는 제 2 형 당뇨병을 관리하기위한 치료 적 접근법으로 고지방 저탄수화물 케토 제닉 다이어트를 사용하는 것이 있습니다.
또한, 한 전술 (비만 수술)이 제 2 형 당뇨병을 완전히 역전시킬 수 있다는 증거가 증가하고 있습니다.
이 기사에서는이 정보를 훨씬 더 많이 탐구하십시오. 앉아서 읽고, 제 2 형 당뇨병을 담당 할 준비를하십시오.
제 2 형 당뇨병의 징후 및 증상
질병의 초기 단계에서, 2 형 당뇨병은 종종 이전 연구에 따르면 증상이 전혀 없다고 종종 증상이 전혀 나타나지 않습니다. 그럼에도 불구하고 다음과 같은 증상 및 조기 경고 신호를 알고 있어야합니다.
빈번한 배뇨와 극한 갈증
갑작 스럽거나 예상치 못한 체중 감량
기아 증가
흐릿한 시야
어둡고 벨벳 같은 피부 패치 (acanthosis nigricans라고 함)
피로
치유되지 않는 상처
제 2 형 당뇨병에 대한 하나 이상의 위험 요소가 있고 이러한 징후 중 하나를 알아 차리면 제 2 형 당뇨병이있을 수 있으므로 의사에게 전화하는 것이 좋습니다.
제 2 형 당뇨병의 원인 및 위험 요인
연구자들은 제 2 형 당뇨병의 원인을 알지 못하지만 몇 가지 요인이 작용하고 있다고 생각합니다. 이러한 요소에는 유전학과 라이프 스타일이 포함됩니다.
제 2 형 당뇨병의 뿌리는 인슐린 저항성이며, 제 2 형 당뇨병 진단을 받기 전에 Prediabetes 진단을받을 수 있습니다.
인슐린 저항성
제 2 형 당뇨병은 신체가 스스로 내려갈 수없는 고혈당으로 표시됩니다. 고혈당은 고혈당증이라고합니다. 저혈당증은 저혈당입니다.
신체가 혈액에서 설탕을 조절할 수있게하는 호르몬 인 인슐린은 췌장에서 만들어집니다. 본질적으로, 인슐린 저항성은 신체 세포가 인슐린을 효율적으로 사용하지 않는 상태입니다. 결과적으로, 혈당 (포도당)을 세포로 운반하는 데 정상보다 더 많은 인슐린이 필요합니다. 포도당을 세포로 얻는 효율이 감소되면 세포 기능에 문제가 생깁니다. 포도당은 일반적으로 신체에서 가장 빠르고 쉽게 구할 수있는 에너지 원입니다.
이 기관은 인슐린 저항성이 즉시 발달하지 않으며, 종종 상태를 가진 사람들은 증상을 보이지 않기 때문에 진단을 더 힘들게 할 수 있습니다. [8]
신체가 점점 더 인슐린 저항성이되면 췌장은 증가하는 인슐린을 방출하여 반응합니다. 혈류 에서이 수준의 인슐린 수준보다 높은 수준의 인슐린이 고 인슐린 혈증이라고합니다.
prediabetes
인슐린 저항성은 췌장을 오버 드라이브로 보냅니다. 그리고 한동안 인슐린에 대한 신체의 수요 증가를 따라 잡을 수는 있지만, 인슐린 생산 능력에는 한계가 있으며, 결국 혈당이 상승하여 2 형 당뇨병 자체의 전구체로 이어집니다.
Prediabetes 진단이 2 형 당뇨병을 분명히 개발한다는 의미는 아닙니다. 진단을 빨리 잡은 다음식이 요법과 생활 방식을 바꾸면 건강이 악화되는 것을 막을 수 있습니다.
CDC에 따르면 Prediabetes와 Type 2 당뇨병은 세계에서 가장 널리 퍼진 질병 중 일부이며, 모두 1 억 명 이상의 미국인에게 영향을 미칩니다. 그럼에도 불구하고, 연구자들은 여전히 어떤 유전자가 인슐린 저항성을 유발하는지 완전히 확신하지 못합니다.
제 2 형 당뇨병 위험 요인
언급 한 바와 같이, 제 2 형 당뇨병은 다 인성 질환이다. 즉,이 건강 상태가 발생하지 않기 위해 설탕을 먹거나 운동을 시작할 수는 없습니다.
다음은 제 2 형 당뇨병의 위험에 영향을 줄 수있는 몇 가지 요인입니다.
비만이 비만이거나 과체중이면 제 2 형 당뇨병의 위험이 높아집니다. 체질량 지수 (BMI)는 비만인지 과체중인지를 측정하는 방법입니다.
가난한 식습관이 너무 잘못된 종류의 음식을 너무 많이하면 제 2 형 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 연구에 따르면 칼로리 밀도가 높은 가공 식품과 음료가 많고 영양이 풍부한 음식이 부족한식이 요법을 섭취하면 제 2 형 당뇨병의 위험을 크게 증가시킬 수 있습니다. 제한하는 음식과 음료에는 흰 빵, 칩, 쿠키, 케이크, 소다 및 과일 주스가 포함됩니다. 우선 순위를 정하기위한 음식과 음료에는 과일, 채소, 통 곡물, 물 및 차가 포함됩니다.
너무 많은 TV 시간을 너무 많은 TV (일반적으로 너무 많이 앉아 있음)는 비만, 제 2 형 당뇨병 및 기타 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
체지방이 인슐린 및 기타 호르몬과 상호 작용하여 당뇨병 발병에 영향을 미치는 것처럼 운동이 충분하지 않습니다. 심혈관 운동 및 강도 훈련을 통해 증가 할 수있는 린 근육량은 인슐린 저항성 및 제 2 형 당뇨병으로부터 신체를 보호하는 데 역할을합니다.
수면 습관 수면 장애는 췌장의 수요를 증가시켜 신체의 인슐린과 혈당의 균형에 영향을 줄 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이것은 제 2 형 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.
다낭성 난소 증후군 (PCOS)은 일부 추정에 의한 것으로, 호르몬 불균형 장애 인 PCOS로 진단 된 여성은 PCOS가없는 동료보다 제 2 형 당뇨병 발병 위험이 더 큽니다. 인슐린 저항성과 비만은 이러한 건강 상태의 일반적인 분모입니다.
나이가 들수록 45 세 이상이 될수록 제 2 형 당뇨병을 개발할 가능성이 높아집니다. 그러나 최근 몇 년 동안, 점점 더 많은 어린이와 십대가 Prediabetes와 2 형 당뇨병으로 진단되었습니다.
