Dijabetes tipa 2, oblik dijabetesa Mellitus, vjerovatno je jedno od boljih hroničnih bolesti na svijetu - i ima smisla da to bude slučaj. Podaci sugeriraju u samom Sjedinjenim Državama, 37,3 miliona ljudi ili 11,3 posto američke populacije, imaju dijabetes, a većina tih ljudi ima tip 2.
Među tim pojedincima sa dijabetesom, 8,5 miliona, čak ni ne zna da ga imaju, a sve veći broj mladih dijagnosticira prediabete i tipa 2 dijabetes.
Jedna studija otkrila je da ranija dijagnostika dijabetesa može povećati rizik od zdravstvenih komplikacija, uključujući srčanu bolest i određene vrste raka.
Da li vam je dijagnosticiran dijabetes tipa 2 ili imati porodičnu istoriju bolesti, ovog stanja i rizik za zdravstvene komplikacije koje mogu doći s njom može biti zastrašujuće. I sa potrebnim promjenama prehrane i načina života, nema sumnje da ova dijagnoza može biti izazovan za sebe.
Ali živjeti sa dijabetesom tipa 2 ne mora biti pogubno. U stvari, kada se obrazujete o bolesti - poput razumijevanja načina na koji se razvija i kako ublažiti, znajući kako uočiti znakove dijabetesa i učiti ono za jelo - možete dodirnuti resurse koje trebate voditi sretan, zdrav život.
Zaista, neki istraživanje sugeriraju da možete čak moći staviti dijabetes tipa 2 u remisiju tako što ćete prilagoditi vašoj prehrani i načinu života. Među uzbudljivim napretkom je upotreba visoke masnoće, nisko-ugljikovske ketogene dijeta kao terapijski pristup za upravljanje dijabetesom tipa 2, jedan bilješke za pregled.
Nadalje, sve veće dokazi da jedna taktika - bariatrijska hirurgija - može u potpunosti preokrenuti dijabetes tipa 2.
U ovom članku, unesite u ove informacije i toliko više. Sjednite, pročitajte i pripremite se za preuzimanje glave dijabetesa tipa 2.
Znakovi i simptomi dijabetesa tipa 2
Tokom ranih faza bolesti dijabetes tipa 2 često ne predstavljaju nikakve simptome, u skladu s prethodnim istraživanjima. Ipak, trebali biste biti svjesni simptoma i ranih znakova upozorenja, poput sljedećeg:
Česta mokreta i ekstremna žeđ
Iznenadni ili neočekivani gubitak težine
Povećana glad
Mutna vizija
Tamne, baršunaste zakrpe kože (nazvane akantroze Nigricans)
Umor
Rane koje neće zaceliti
Ako imate jedan ili više faktora rizika za dijabetes tipa 2 i primijetite bilo koji od tih znakova, to je dobra ideja da pozovete svog ljekara, jer možete imati dijabetes tipa 2.
Uzroci i faktori rizika dijabetesa tipa 2
Istraživači ne znaju šta uzrokuje dijabetes tipa 2, ali vjeruju da je nekoliko faktora u igri. Ti faktori uključuju genetiku i stil života.
U korijenu dijabetesa tipa 2 je inzulin otpor, a prije nego što primite dijagnostiku dijabetes tipa 2, možda će vam se dijagnosticirati prediabetes.
Otpornost na inzulin
Dijabetes tipa 2 označen je visokim šećerom u krvi koje vaše tijelo ne može sami donijeti. Visoki šećer u krvi naziva se hiperglikemija; Hipoglikemija je nizak šećer u krvi.
Insulin - hormon koji omogućava vašem tijelu da reguliše šećer u krvi - izrađuje se u vašim gušteračima. U suštini, otpornost na inzulin je stanje u kojem ćelije tijela ne koriste inzulin efikasno. Kao rezultat toga, potrebno je više inzulina nego što je normalno za prevoz šećera u krvi (glukozu) u ćelije, koje će se odmah koristiti za gorivo ili pohraniti za kasniju upotrebu. Pad efikasnosti u dobivanju glukoze u ćelije stvara problem za funkciju ćelije; Glukoza je obično najbrži i najlakši izvor energije.
Otpornost na inzulin, agencija ističe, ne razvija se odmah, a često ljudi sa stanjem ne prikazuju simptome - što može učiniti da se postanu dijagnoza. [8]
Kako tijelo postaje sve više i više otpornih na inzulin, gušterača odgovara ispuštanjem sve veće količine inzulina. Taj veći nivo inzulina u krvotoku naziva se hiperinulinemija.
Prediabetes
Otpor inzulin šalje vaše gušterače u Overdrive, a istovremeno može biti u mogućnosti da se ubrza sa povećanom potražnjom tela za inzulin, a na kraju će se u predisiobetima povećati - vodeći od prediabetesa, ili samim dijabetesom tipa 2, ili sama tipa 2.
Dijagnoza predizacija ne znači da ćete definitivno razviti dijabetes tipa 2. Brzo hvatajući dijagnozu, a zatim promjena prehrane i načina života može vam pomoći u sprečavanju vašeg zdravlja iz pogoršanja.
Prediabetes i tipa 2 dijabetes su neke od najvažnijih bolesti na svijetu - u potpunosti utječu na više od 100 miliona Amerikanaca, prema CDC-u. Ipak, istraživači još uvijek nisu u potpunosti sigurni koji geni uzrokuju otpornost na inzulin.
Tip 2 Dijabetes Faktori rizika
Kao što je spomenuto, dijabetes tipa 2 je multifaktorijalna bolest. To znači da ne možete prestati jesti šećer ili započeti vježbu kako biste izbjegli razvijanje ovog zdravstvenog stanja.
Evo nekih faktora koji mogu utjecati na vaš rizik od dijabetesa tipa 2.
Gojaznost koja je pretila ili višak kilograma stavlja vas na značajan rizik od dijabetesa tipa 2. Indeks tjelesne mase (BMI) je način mjerenja da li ste pretili ili višak kilograma.
Loše navike prehrane previše pogrešnih vrsta hrane mogu povećati rizik od dijabetesa tipa 2. Studije su pokazale da jedeti dijetu koja je visoka u kalorijskoj prerađenoj hrani i pićima, a niska u cjelini, hranjivim hranom bogatom hranom, može značajno povećati vaš rizik od dijabetesa tipa 2. Hrana i piće za ograničavanje uključuju bijeli hljeb, čips, kolačiće, tortu, soda i voćni sok. Hrana i piće za određivanje prioriteta uključuju voće, povrće, čitave žitarice, vodu i čaj.
Previše TV vremena gledajući previše televizije (i previše općenito sjedeći) može povećati rizik od pretilosti, tipa 2 dijabetes i druge bolesti.
Nema dovoljno vježbanja kao što tjelesno debelo komunicira sa inzulinom i drugim hormonima da bi utjecali na razvoj dijabetesa, tako i mišić. Letna mišićna masa, koja se može povećati kardiovaskularne vježbe i treninga snage, igra ulogu u zaštiti tijela protiv izolirane otpornosti i dijabetesa tipa 2.
Navike za spavanje Poremećaji spavanja mogu utjecati na ravnotežu tijela inzulina i šećera u krvi povećavajući potražnju gušterača. Vremenom to može dovesti do dijabetesa tipa 2.
Poliklikstični sindrom jajnika (PCOS) Neke procjene, žena dijagnosticirana PCOS - poremećaj neravnoteže hormona - ima veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 od svojih vršnjaka bez PCOS-a. Otpornost na inzulin i gojaznost su uobičajeni nazivnici ovih zdravstvenih uvjeta.
Biti više od 45 godina, stariji dobijate, veća je vjerovatnoća da ćete razviti dijabetes tipa 2. Ali posljednjih godina dijagnosticiran je sve veći broj djece i tinejdžera prediabetes i tipa 2 dijabetes.
