Dijabetes tipa 2, oblik dijabetes melitusa, vjerojatno je jedna od poznatijih kroničnih bolesti na svijetu-i ima smisla da bi to bio slučaj. Podaci sugeriraju samo u Sjedinjenim Državama, 37,3 milijuna ljudi ili 11,3 posto američke populacije imaju dijabetes, a većina tih ljudi ima tipa 2.
Među onim osobama s dijabetesom, 8,5 milijuna uopće ne zna da ih imaju, a sve veći broj mladih dijagnosticiran je predijabetes i dijabetes tipa 2.
Jedno istraživanje otkrilo je da ranija dijagnoza dijabetesa može povećati rizik od zdravstvenih komplikacija, uključujući srčane bolesti i određene vrste raka.
Bez obzira da li vam je dijagnosticiran dijabetes tipa 2 ili imate obiteljsku povijest bolesti, ovo stanje i rizik od zdravstvenih komplikacija koji mogu doći s njim mogu biti zastrašujući. A s potrebnim prehrani i promjenama načina života, nema sumnje da ova dijagnoza može biti izazovna.
Ali život s dijabetesom tipa 2 ne mora biti poguban. U stvari, kada ste se školovali o bolesti - poput razumijevanja načina na koji se razvija inzulinski otpor i kako je ublažiti, znajući kako uočiti znakove dijabetesa i učiti što jesti - možete ući u resurse koji su vam potrebni da biste vodili sretan, zdrav život.
Doista, neka istraživanja sugeriraju da ćete možda moći staviti dijabetes tipa 2 u remisiju tako što ćete prilagoditi svoju prehranu i stil života. Među uzbudljivim napredovanjem je upotreba ketogene prehrane s niskim udjelom u masnoće kao terapeutski pristup upravljanju dijabetesom tipa 2, napominje jedan pregled.
Nadalje, sve je više dokaza da bi jedna taktika - barijatrijska kirurgija - u potpunosti mogla preokrenuti dijabetes tipa 2.
U ovom članku, udubijte se u ove informacije i još mnogo toga. Sjednite, pročitajte dalje i pripremite se za preuzimanje dijabetesa tipa 2.
Znakovi i simptomi dijabetesa tipa 2
Tijekom rane faze bolesti, dijabetes tipa 2 često uopće ne predstavlja nikakve simptome, prema prethodnim istraživanjima. Ipak, trebali biste biti svjesni simptoma i ranih znakova upozorenja, poput sljedećeg:
Česta mokrenja i ekstremna žeđ
Iznenadni ili neočekivani gubitak težine
Povećana glad
Zamućena vizija
Tamni, baršunasti mrlja kože (nazvane akanthoza nigricans)
Umor
Rane koje se neće zacijeliti
Ako imate jedan ili više faktora rizika za dijabetes tipa 2 i primijetite bilo koji od ovih znakova, dobro je nazvati svog liječnika, jer možda imate dijabetes tipa 2.
Uzroci i čimbenici rizika dijabetesa tipa 2
Istraživači ne znaju što uzrokuje dijabetes tipa 2, ali vjeruju da je nekoliko čimbenika u igri. Ti čimbenici uključuju genetiku i stil života.
U korijenu dijabetesa tipa 2 je inzulinska rezistencija, a prije nego što primite dijagnozu dijabetesa tipa 2, možda će vam dijagnosticirati predijabetes.
Inzulinski otpor
Dijabetes tipa 2 obilježen je visokim šećerom u krvi koji vaše tijelo ne može sama srušiti. Visoki šećer u krvi naziva se hiperglikemija; Hipoglikemija je nizak šećer u krvi.
Inzulin - hormon koji omogućava vašem tijelu da regulira šećer u krvi - izrađuje se u vašoj gušterači. U osnovi, otpornost na inzulin je stanje u kojem stanice tijela ne koriste inzulin učinkovito. Kao rezultat toga, potrebno je više inzulina nego što je to uobičajeno da se transportira šećer u krvi (glukoza) u stanice, da bi se odmah koristio za gorivo ili pohranjeno za kasniju upotrebu. Pad učinkovitosti u dobivanju glukoze u stanice stvara problem za funkciju stanica; Glukoza je obično najbrži i najsigurniji izvor energije.
Rezistencija inzulina, ukazuje agencija, ne razvija se odmah, a često ljudi sa stanjem ne pokazuju simptome - što bi moglo učiniti postavljanje dijagnoze teže. [8]
Kako tijelo postaje sve više otpornije na inzulin, gušterača reagira oslobađanjem sve veće količine inzulina. Ova viša razina inzulina u krvotoku naziva se hiperinzulinemijom.
Predijabetes
Rezistencija inzulina šalje vašu gušteraču u Overdrive, a iako će možda neko vrijeme moći pratiti povećanu potražnju tijela za inzulinom, postoji ograničenje kapaciteta za proizvodnju inzulina, a na kraju će vam se povećati šećeri u krvi - što dovodi do predijabetesa, prethodnika dijabetesa tipa 2 ili dijabetesa tipa 2.
Dijagnoza predijabetesa ne znači da ćete definitivno razviti dijabetes tipa 2. Uhvatiti dijagnozu brzo, a zatim promjena prehrane i načina života može spriječiti da se vaše zdravlje pogorša.
Prediabetes i dijabetes tipa 2 neke su od najčešćih bolesti na svijetu - u potpunosti pogađaju više od 100 milijuna Amerikanaca, prema CDC -u. Unatoč tome, istraživači još uvijek nisu potpuno sigurni koji geni uzrokuju inzulinsku rezistenciju.
Čimbenici rizika od dijabetesa tipa 2
Kao što je spomenuto, dijabetes tipa 2 je multifaktorijalna bolest. To znači da ne možete jednostavno prestati jesti šećer ili početi vježbati kako biste izbjegli razvoj ovog zdravstvenog stanja.
Evo nekih od čimbenika koji mogu utjecati na rizik od dijabetesa tipa 2.
Pretilost pretilo ili prekomjerna težina dovodi vas u značajan rizik od dijabetesa tipa 2. Indeks tjelesne mase (BMI) način je mjerenja bilo da ste pretili ili prekomjerni.
Loše prehrambene navike Previše pogrešnih vrsta hrane mogu povećati rizik od dijabetesa tipa 2. Studije su pokazale da jedenje prehrane s visokim udjelom prerađene hrane i pića s kalorijom, a niska hrana bogata hranjivim tvarima, može značajno povećati rizik od dijabetesa tipa 2. Hrana i piće za ograničenje uključuju bijeli kruh, čips, kolačiće, tortu, soda i voćni sok. Hrana i piće za prioritete uključuju voće, povrće, cjelovite žitarice, vodu i čaj.
Previše vremena TV -a gledajući previše TV -a (i previše sjedi previše) može povećati rizik od pretilosti, dijabetesa tipa 2 i drugih bolesti.
Nema dovoljno vježbanja baš kao što tjelesna masnoća djeluje s inzulinom i drugim hormonima kako bi utjecala na razvoj dijabetesa, kao i mišić. Mršana mišićna masa, koja se može povećati kardiovaskularnim vježbanjem i treningom snage, igra ulogu u zaštiti tijela od otpornosti na inzulin i dijabetesa tipa 2.
Poremećaji spavanja poremećaja spavanja mogu utjecati na ravnotežu tijela inzulina i šećera u krvi povećanjem potražnje na gušterači. S vremenom to može dovesti do dijabetesa tipa 2.
Sindrom policističnog jajnika (PCOS) Po nekim procjenama, žena s dijagnozom PCOS - poremećaj neravnoteže hormona - ima veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 od svojih vršnjaka bez PCOS -a. Rezistencija inzulina i pretilost uobičajeni su nazivnici ovih zdravstvenih stanja.
Budući da ste stariji od 45 godina, što ste stariji, veća je vjerojatnost da ćete razviti dijabetes tipa 2. No, posljednjih godina, sve većem broju djece i tinejdžera dijagnosticiran je predijabetes i dijabetes tipa 2.
