Дијабетес типа 2, облик дијабетеса мелитуса, вероватно је једна од најпознатијих хроничних болести на свету - и има смисла да ће то бити случај. Подаци сугерирају само у Сједињеним Државама, 37,3 милиона људи, или 11,3 одсто америчке популације, има дијабетес, а већина тих људи има тип 2.
Међу оним појединцима са дијабетесом, 8,5 милиона не зна чак и да га имају, а све већи број младих људи дијагностикује предиабетес и дијабетес типа 2.
Једна студија је открила да ранија дијагноза дијабетеса може повећати ризик од здравствених компликација, укључујући срчане болести и одређене врсте рака.
Да ли су вам дијагностицирани дијабетес типа 2 или имате породичну историју болести, ово стање и ризик за здравствене компликације које могу доћи са њим могу бити застрашујуће. А са потребним променама исхране и начина живота нема сумње да ова дијагноза може бити изазовна са којим ће се рачунати.
Али живот са дијабетесом типа 2 не мора бити погубљив. У ствари, када вас образоване о болести - као што је разумевање како је отпорност на инзулину развија и како да ублажете, знајући како да уочите знакове дијабетеса и учећи шта да једете - можете да додирнете ресурсе које требате да водите срећан, здрав живот.
Заиста, нека истраживања сугерира да ћете можда моћи да поставите дијабетес типа 2 у ремисију тако што ћете прилагодити исхрану и животни стил. Међу узбудљивим унапређењем је употреба високе масноће, ниско-угљене кетогене исхране као терапеутски приступ за управљање дијабетесом типа 2, белешке једне рецензије.
Поред тога, постојећи докази да је једна тактика - баријатрична хирургија - у потпуности могла да се поверрише дијабетес типа 2.
У овом чланку се унесите у ове информације и много више. Седите натраг, прочитајте и спремите се да преузмете одговорност за дијабетес типа 2.
Знакови и симптоми дијабетеса типа 2
Током раних фаза болести, дијабетес типа 2 често уопште не представља никакве симптоме, према претходним истраживањима. Ипак, требало би да будете свесни симптома и знакова раног упозоравања, као што су следећи:
Честа мокрење и екстремна жеђ
Изненадни или неочекивани губитак тежине
Повећана глад
Блурри Висион
Тамне, баршунасте мрље коже (зване акантхосис нигрицанс)
Умор
Ране које се неће зацелити
Ако имате један или више фактора ризика за дијабетес типа 2 и примјетите било који од ових знакова, добра је идеја да позовете свог лекара, јер можда имате дијабетес типа 2.
Узроци и фактори ризика од дијабетеса типа 2
Истраживачи не знају шта узрокује дијабетес типа 2, али верују да је у игри неколико фактора. Ти фактори укључују генетику и животни стил.
На корену дијабетеса типа 2 је отпорност на инзулин, а пре него што примите дијагнозу дијабетеса типа 2, можда ће вам се дијагностицирати предиабетес.
Отпорност на инзулин
Дијабетес типа 2 обележен је високим шећером у крви које ваше тело не може спустити сам. Високог крви се зове хипергликемија; Хипогликемија је низак шећер у крви.
Инсулин - хормон који омогућава вашем телу да регулише шећер у крви - израђује се у вашем панкреасу. У основи, отпорност на инзулин је стање у којој ћелије тела не користе инсулин ефикасно. Као резултат тога, потребно је више инсулина него што је нормално да се у ћелију преносе шећер у крви (глукозу), да се одмах користи за гориво или чуване за каснију употребу. Пад ефикасности у добијању глукозе на ћелије ствара проблем за функцију ћелије; Глукоза је обично најбржи и најпотребнији извор енергије.
Отпорност на инзулин, Агенција истиче, не развија се одмах, а често, људи са стањем не показују симптоме - који могу да постану дијагноза. [8]
Како тело постаје све више отпорно на инзулин, панкреас реагује ослобађајући све већу количину инсулина. Овај виши од нормалног нивоа инсулина у крвотоку назива се хиперинсулинемија.
Предиабетес
Отпорност на инзулин шаље ваш панкреас у Овердриве и док ће можда бити у току повећана потражња за инсулином, постоји ограничење капацитета за производњу инзулина, а на крају ће вам шећери у крви уздићи - што води до предиабетеса, прекурсора дијабетеса типа 2, а самим дијабетесом типа 2 дијабетес или саме дијабетес или дијабетес типа.
Дијагноза предиабетеса не значи да ћете дефинитивно развити дијабетес типа 2. Брзо хватајући дијагнозу и затим промените исхрану и животни стил, може вам помоћи да се ваше здравље погоршава.
Дијабетес предиабетес и типа 2 су неке од најрамоћнијих болести на свету - укупно утичу на више од 100 милиона Американаца, према ЦДЦ-у. Ипак, истраживачи још увек нису у потпуности сигурни које гени узрокују отпорност на инзулин.
Фактори ризика од дијабетеса типа 2
Као што је поменуто, дијабетес типа 2 је мултифакторијална болест. То значи да не можете само престати да једете шећер или започнете вежбање како бисте избегли развој овог здравственог стања.
Ево неких фактора који могу утицати на ваш ризик од дијабетеса типа 2.
Гојазност која је гојазна или претешка тежина поставља вас у значајан ризик од дијабетеса типа 2. Индекс телесне масе (БМИ) је начин мерења да ли сте гојазни или претежак.
Лоше прехрамбене навике превише погрешних врста хране може повећати ризик од дијабетеса типа 2. Студије су показале да једе дијету која је висока угушене прерађене хране и пића и ниске у целини, храна богате хранљивим материјама, може значајно да повећа ваш ризик од дијабетеса типа 2. Храна и пиће до ограничења укључују бели хлеб, чипс, колачиће, торту, сода и воћни сок. Храна и пиће за одређивање приоритета укључују воће, поврће, целокупно зрно, воду и чај.
Превише ТВ времена гледајући превише телевизије (и превише тога седи превише) може повећати ваш ризик од гојазности, дијабетес типа 2 и друге болести.
Није довољно вежби баш као што телесна масти међусобно делује са инсулином и другим хормонима да би утицали на развој дијабетеса, тако да и мишићи. Насловна мишића, која се може повећати кроз кардиоваскуларну вежбу и обуку снаге, игра улогу у заштити тела од отпорности на инзулину и дијабетес типа 2.
Спаваће навике поремећаји спавања могу утицати на равнотежу тела и шећера у крви повећавајући потражњу на панкреасу. Временом ово може довести до дијабетеса типа 2.
Синдром полицистичног јајника (ПЦОС) од стране неких процена, жена која је дијагностицирана ПЦОС-а - поремећај неравнотеже хормона - има већи ризик од дијабетеса типа 2 од својих вршњака без ПЕРС-а. Отпорност и гојазност инзулина и гојазност су уобичајени називници ових здравствених услова.
Будући да је старији од 45 година старији, што ћете добити, већа је вероватноћа да ћете развити дијабетес типа 2. Али последњих година, све већи број деце и тинејџера дијагностициран је предиабетес и дијабетес типа 2.
