Tha e coltach gu bheil tinneas an t-siùcair seòrsa 2, seòrsa de thinneas an t-siùcair mellitus, mar aon de na galairean broilleach as ainmeil san t-saoghal - agus tha e ciallach gur e seo a bhiodh ann.Tha dàta a’ nochdadh anns na Stàitean Aonaichte a-mhàin, gu bheil tinneas an t-siùcair aig 37.3 millean neach, no 11.3 sa cheud de shluagh na SA, agus tha seòrsa 2 aig a’ mhòr-chuid de na daoine sin.
Am measg nan daoine sin le tinneas an t-siùcair, chan eil fios aig 8.5 millean eadhon gu bheil e aca, agus thathas a’ faighinn a-mach gu bheil barrachd is barrachd dhaoine òga le prediabetes agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
Sheall aon sgrùdadh gum faodadh breithneachadh tinneas an t-siùcair na bu tràithe an cunnart bho dhuilgheadasan slàinte àrdachadh, a 'gabhail a-steach tinneas cridhe agus seòrsachan sònraichte de aillse.
Co-dhiù a chaidh a dhearbhadh gu bheil tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ort no gu bheil eachdraidh teaghlaich agad den ghalar, faodaidh an suidheachadh seo agus an cunnart airson duilgheadasan slàinte a dh’ fhaodadh a thighinn leis a bhith eagallach.Agus leis na h-atharrachaidhean daithead agus dòigh-beatha a tha a dhìth, chan eil ceist sam bith ann gum faod am breithneachadh seo a bhith duilich a mheas.
Ach chan fheum a bhith beò le tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a bhith sgriosail.Gu dearbh, nuair a gheibh thu foghlam mun ghalar - leithid a bhith a’ tuigsinn mar a bhios strì an aghaidh insulin a’ leasachadh agus mar as urrainn dhut a lasachadh, fios a bhith agad air comharran tinneas an t-siùcair, agus ionnsachadh dè a dh’itheas tu - faodaidh tu na goireasan a dh’ fheumas tu a stiùireadh. beatha shona, fhallain.
Gu dearbha, tha cuid de rannsachadh a 'moladh gur dòcha gum bi e comasach dhut eadhon tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a chuir ann am maitheanas le bhith a' dèanamh atharrachaidhean air do dhaithead agus dòigh-beatha.Am measg nan adhartasan inntinneach tha cleachdadh an daithead ketogenic àrd-geir, carb-ìosal mar dhòigh therapach airson a bhith a’ riaghladh tinneas an t-siùcair seòrsa 2, notaichean ath-bhreithneachaidh.
A bharrachd air an sin, tha barrachd fianais ann gum faodadh aon innleachd - lannsa bariatrach - tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a thionndadh air ais gu tur.
San artaigil seo, rannsaich am fiosrachadh seo agus mòran a bharrachd.Suidh air ais, leugh air adhart, agus dèan deiseil airson a bhith os cionn tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
Soidhnichean agus comharraidhean tinneas an t-siùcair seòrsa 2
Ann an ìrean tràtha a 'ghalair, gu tric chan eil tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a' nochdadh comharran sam bith idir, a rèir rannsachadh roimhe.Ach, bu chòir dhut a bhith mothachail air na comharran agus na soidhnichean rabhaidh tràth, leithid na leanas:
Urination tric agus fìor tart
Call cuideam gu h-obann no ris nach robh dùil
Meudachadh acras
Sealladh neo-shoilleir
Pìosan craiceann dorcha, meurach (ris an canar acanthosis nigricans)
Sgìths
Leòintean nach leigheas
Ma tha aon fhactar cunnairt no barrachd agad airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agus ma mhothaicheas tu gin de na soidhnichean sin, is e deagh bheachd a th’ ann fios a chuir chun dotair agad, oir is dòcha gu bheil tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agad.
Adhbharan agus Factaran Cunnairt Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 2
Chan eil fios aig luchd-rannsachaidh dè a tha ag adhbhrachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2, ach tha iad den bheachd gu bheil grunn nithean gan cluich.Tha na factaran sin a’ toirt a-steach gintinneachd agus dòigh-beatha.
Aig cridhe tinneas an t-siùcair seòrsa 2 tha strì an aghaidh insulin, agus mus faigh thu breithneachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2, is dòcha gu bheil thu air a dhearbhadh le prediabetes.
Frith-aghaidh insulin
Tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 air a chomharrachadh le siùcar fuil àrd nach urrainn do bhodhaig a thoirt sìos leis fhèin.Canar hyperglycemia ri siùcar fuil àrd;Is e siùcar fola ìosal a th’ ann an hypoglycemia.
Tha insulin - an hormone a leigeas le do bhodhaig siùcar san fhuil a riaghladh - air a dhèanamh nad pancreas.Gu bunaiteach, tha strì an aghaidh insulin na staid anns nach bi ceallan na bodhaig a’ cleachdadh insulin gu h-èifeachdach.Mar thoradh air an sin, bidh e a’ toirt barrachd insulin na tha àbhaisteach gus siùcar fala (glucose) a ghiùlan a-steach do cheallan, airson a chleachdadh sa bhad airson connadh no a stòradh airson a chleachdadh nas fhaide air adhart.Tha lùghdachadh ann an èifeachdas ann a bhith a’ faighinn glùcois gu ceallan a’ cruthachadh duilgheadas airson obair cealla;mar as trice is e glucose an stòr lùth as luaithe agus as fhasa a tha ri fhaighinn sa bhodhaig.
Chan eil strì an aghaidh insulin, tha a’ bhuidheann ag ràdh, a’ fàs sa bhad, agus gu tric, cha bhith daoine leis a’ chumha a’ nochdadh comharraidhean - rud a dh’ fhaodadh gum bi breithneachadh nas duilghe.[8]
Mar a bhios an corp a 'fàs nas seasmhaiche ri insulin, bidh am pancreas a' freagairt le bhith a 'leigeil a-mach barrachd de insulin.Canar hyperinsulinemia ris an ìre insulin seo nas àirde na an àbhaist anns an t-sruth fala.
Prediabetes
Bidh strì an aghaidh insulin a’ cur do pancreas a-steach gu cus cus, agus ged a dh’ fhaodadh gum bi e comasach dha cumail suas ri iarrtas nas motha na buidhne airson insulin airson greis, tha cuingealachadh air comas cinneasachadh insulin, agus mu dheireadh àrdaichidh na siùcaran fala agad - a’ leantainn gu prediabetes, an ro-ruithear tinneas an t-siùcair seòrsa 2, no tinneas an t-siùcair seòrsa 2 fhèin.
Chan eil breithneachadh prediabetes a 'ciallachadh gum bi thu gu cinnteach a' leasachadh tinneas an t-siùcair seòrsa 2.Le bhith a’ faighinn a’ bhreithneachadh gu sgiobalta agus an uairsin ag atharrachadh do dhaithead agus dòigh-beatha faodaidh e do shlàinte a sheachnadh bho bhith a’ fàs nas miosa.
Is e prediabetes agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2 cuid de na galairean as cumanta san t-saoghal - gu tur a’ toirt buaidh air còrr air 100 millean Ameireaganaich, a rèir an CDC.A dh'aindeoin sin, chan eil luchd-rannsachaidh fhathast cinnteach dè na ginean a tha ag adhbhrachadh strì an aghaidh insulin.
Seòrsa 2 Factaran Cunnart Tinneas an t-Siùcair
Mar a chaidh ainmeachadh, tha tinneas an t-siùcair seòrsa 2 na ghalar ioma-ghnìomhach.Tha sin a’ ciallachadh nach urrainn dhut dìreach stad a bhith ag ithe siùcar no tòiseachadh air eacarsaich gus an suidheachadh slàinte seo a sheachnadh.
Seo cuid de na factaran a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do chunnart airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
Reamhrachd Le bhith reamhar no reamhar tha thu ann an cunnart mòr bho thinneas an t-siùcair seòrsa 2.Tha clàr-amais cuirp (BMI) na dhòigh air tomhas a bheil thu reamhar no reamhar.
Droch chleachdaidhean ithe Faodaidh cus de na seòrsaichean bìdh ceàrr àrdachadh a dhèanamh air do chunnart airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2.Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod ithe daithead a tha àrd ann am biadhan agus deochan pròiseasaichte le tòrr calorie, agus ìosal ann am biadh làn beathachaidh, àrdachadh mòr a thoirt air do chunnart airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2.Am measg bhiadhan is dheochan ri chuingealachadh tha aran geal, sliseagan, briosgaidean, cèic, soda, agus sùgh mheasan.Am measg biadhan is deochan airson prìomhachas tha measan, glasraich, gràn iomlan, uisge, agus tì.
Cus ùine TBh Ma tha thu a’ coimhead cus Tbh (agus a’ suidhe cus san fharsaingeachd) dh’ fhaodadh sin do chunnart bho reamhrachd, tinneas an t-siùcair seòrsa 2, agus tinneasan eile àrdachadh.
Chan eil eacarsaich gu leòr Dìreach mar a bhios geir bodhaig ag eadar-obrachadh le insulin agus hormonaichean eile gus buaidh a thoirt air leasachadh tinneas an t-siùcair, mar sin cuideachd fèithe.Tha pàirt aig mais fèithe lean, a ghabhas àrdachadh tro eacarsaich cardiovascular agus trèanadh neart, ann a bhith a’ dìon a’ chuirp an aghaidh strì an aghaidh insulin agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
Cleachdaidhean cadail Faodaidh buaireadh cadail buaidh a thoirt air cothromachadh na bodhaig de insulin agus siùcar fala le bhith ag àrdachadh an iarrtais air a’ pancreas.Thar ùine, faodaidh seo leantainn gu tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
Syndrome polycystic ovarian (PCOS) A rèir cuid de thuairmsean, tha cunnart nas motha aig boireannach a chaidh a dhearbhadh le PCOS - mì-rian mì-chothromachadh hormona - tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a leasachadh na a co-aoisean gun PCOS.Tha strì an aghaidh insulin agus reamhrachd nan comharran cumanta air na cumhaichean slàinte sin.
A bhith nas sine na 45 Mar as sine a gheibh thu, is ann as dualtaiche a bhios tu tinneas an t-siùcair seòrsa 2 a leasachadh.Ach anns na bliadhnachan mu dheireadh, chaidh àireamh a tha a 'sìor fhàs de chloinn is deugairean a dhearbhadh le prediabetes agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
