ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, 'ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪ್ಯಾರಡಾಕ್ಸ್ ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಗೊಂದಲದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ತಲೆ ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮೆಲನೋಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್‌ನ ಮೆಕ್‌ಗಿಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಂಭವನೀಯ ವಿವರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ: ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನಿಯಮಿತ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಗಾಗಿ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿ, ಅದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಿಳಿಯದೆ ತಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು:
ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮೆಲನೋಮ ಪ್ರಕರಣಗಳು 27% ರಷ್ಟು ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ (ಬಿಸಿಸಿ) ದರಗಳು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಸುಮಾರು 10% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ (ಎಸ್ಸಿಸಿ) ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1 ಮಿಲಿಯನ್ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದೆ
ಮುಂದಿನ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮರ್ಕೆಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 3,200 ಮೀರುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ.
ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ:
ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಅನಿಯಮಿತ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಜೇಮ್ಸ್ ರಾಲ್ಸ್ಟನ್ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿದರ್ಶನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ಎಂಡಿ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೇಂದ್ರವು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ವಿವಿಧ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ, ಆಕಾರ, ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ತಾಣಗಳ ಗಾತ್ರ, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಗುಣಪಡಿಸದ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:
50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಲ್, ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮೋಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಮೆಲನೋಮಾದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವವರು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
ಹಿಂದಿನ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಕಾಣದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:
ಸಾಕಷ್ಟು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆ:
ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ವಿವಿಯನ್ ಬ್ಯೂಕು ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ 2 ಚಮಚಗಳನ್ನು ಸಲಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಕಿವಿಗಳು, ಕೈಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಂತಹ ಕಡೆಗಣಿಸದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
ಕಾಲೋಚಿತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆ:
ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಮೋಡಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದರಿಂದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡಾ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಲ್ಲಿ 80% ರಷ್ಟು ಹಿಮದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ:
ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾರಿನ ಕಿಟಕಿಗಳು, ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದವುಗಳು ಸಹ ಯುವಿಎ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಲಿಂಗ ಅಸಮಾನತೆಗಳು:
ಪುರುಷರು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಮೋಲ್ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೊರಾಂಗಣ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವಿ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸದ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆ:
ಮೆಲನೋಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು:
ಗರಿಷ್ಠ ಸೂರ್ಯನ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2) ಮತ್ತು ನೆರಳು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಕನಿಷ್ಠ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ರೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಾಡ್-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್, ನೀರು-ನಿರೋಧಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಸೇರಿದಂತೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಸೂರ್ಯನ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
范文
ನವೆ.
ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ:
ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮೆಲನೋಮ ಪ್ರಕರಣಗಳು 27% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ (ಬಿಸಿಸಿ) ದರವು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಸುಮಾರು 10% ದರದಲ್ಲಿ ದೇಶದ ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದವರಲ್ಲಿ ಏರಿದೆ.
ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ (ಎಸ್ಸಿಸಿ) ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಮಿಲಿಯನ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಏರಿದೆ ಎಂದು ಯೇಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಗಾಯಕ ಜಿಮ್ಮಿ ಬಫೆಟ್‌ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪರೂಪದ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮರ್ಕೆಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಹ ಮುಂದಿನ 2 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 3,200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಏರುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ.
ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್‌ನ ಮೆಕ್‌ಗಿಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೆಲವು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿರಬಹುದು: ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅವರಿಗೆ ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಉಚಿತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರತಿವರ್ಷ 3 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೇಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
Sun 'ರೋಗಿಗಳು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ' ಎಂದು ಟಿಎಕ್ಸ್‌ನ ಮೆಕಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿನ ಮೆಕಿನ್ನಿಯ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಸೆಂಟರ್ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಎಂಡಿ ಜೇಮ್ಸ್ ರಾಲ್ಸ್ಟನ್ ಹೇಳಿದರು. 'ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀವು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಈ ಹಾನಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನೀವು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ. '
ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ತಿಳಿಯದೆ ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಜ್ಞಾನವು ರೋಗದ ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. The 'ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ,' ಎಂದು ಅಮೆರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆರೈಕೆ ಬೆಂಬಲದ ಹಿರಿಯ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಶಾಂತಿ ಸಿವೇಂದ್ರನ್ ಎಂಡಿ ಹೇಳಿದರು.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಎಂಡಿ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳ
ಬಣ್ಣ, ಆಕಾರ ಅಥವಾ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲಿನ ಸ್ಥಳ
ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ತಾಣ
ಗುಣಪಡಿಸದ ಅಥವಾ ಕ್ರಸ್ಟಿ ಆಗುವ ನೋಯುತ್ತಿರುವ
ಹೊಳೆಯುವ ಬಂಪ್ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ
ಚರ್ಮದ ಒರಟು, ನೆತ್ತಿಯ ವಿಭಾಗ
ಬೆಳೆದ ಗಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರಸ್ಟಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಲೆಸಿಯಾನ್
ನರಹುಲಿಗಳಂತೆ ಕಾಣುವ ಬೆಳವಣಿಗೆ
ಗಾಯದಂತೆಯೇ ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸದ ಗಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಳವಣಿಗೆ
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಯಾರು ಅಪಾಯವಿದೆ?
'ಮೆಲನೋಮವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಡೆಯಬಹುದು' ಎಂದು ರಾಲ್ಸ್ಟನ್ ಹೇಳಿದರು.
50 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಲ್, ದೊಡ್ಡ ಮೋಲ್ ಅಥವಾ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮೋಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮೆಲನೋಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಸಿಲು ಹಾಕುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ರಾಲ್ಸ್ಟನ್ ಹೇಳಿದರು.
ಇತರ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, bas 'ಬಾಸಲ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಮೆಲನೋಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ' ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ಐದು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ
The 'ಜನರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ' ಎಂಡಿ ವಿವಿಯನ್ ಬುಕೆ, ಸ್ಯಾನ್ ಆಂಟೋನಿಯೊ, ಟಿಎಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ವಕ್ತಾರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. SP 'ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ನಿಕ್ಕಲ್-ಗಾತ್ರದ ಗೊಂಬೆಯ 2 ಚಮಚಗಳನ್ನು-ಶಾಟ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ-' ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಂತಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ತಾಣಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
Sp 'ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತುಟಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ನಾನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು' ಎಂದು ಬುಕೆ ಹೇಳಿದರು. 2 'ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ಈಜು, ಬೆವರುವುದು ಅಥವಾ ಟವೆಲಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ. '
ನೀವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ
ಅನೇಕ ಜನರು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. 'ರೋಗಿಗಳು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮೋಡ ಅಥವಾ ಹಿಮಭರಿತ ದಿನವಾಗಿದೆ' ಎಂದು ರಾಲ್ಸ್ಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 'ಕೆಲವು ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕು ಮೋಡಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೋಡಗಳು ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಷ್ಣತೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಜನರು ಯುವಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಒಡ್ಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವಿಎ, ಇದು ಮೋಡದ ಹೊದಿಕೆಯಿಂದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. '
ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಹ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. 'ಹಿಮವು ಸೂರ್ಯನ 80% ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಿಸಿಲನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ' ಎಂದು ರಾಲ್ಸ್ಟನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ
'ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ಪಡೆಯಬಹುದು' ಎಂದು ಸಿವೆಂಡ್ರನ್ ಹೇಳಿದರು. 'ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಕಿಟಕಿಗಳ ಮೂಲಕ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. '
ನೀವು ಕಾರಿನೊಳಗೆ ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಮಾನ, ಬಸ್ ಅಥವಾ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಯ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ನಿಯಮವೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
Window 'ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ವಿಂಡೋ ಗ್ಲಾಸ್ ಯುವಿಬಿ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಯುವಿಎ ಅಲ್ಲ' ಎಂದು ರಾಲ್ಸ್ಟನ್ ಹೇಳಿದರು. The 'ಕಾರ್ ವಿಂಡೋಸ್ ಕೆಲವು ಯುವಾವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಸಹ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. '
ನೀವು ಮನುಷ್ಯ
ಎರಡನೇ ಹೊಸ ಮೆಕ್‌ಗಿಲ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನವು ಪುರುಷರು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೊಸ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಹೊರಾಂಗಣ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ಪುರುಷರು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಹೊರಾಂಗಣ ಉದ್ಯೋಗವು ಒಂದು ಮಹತ್ವದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ: ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೂರ್ಯನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ನಾನ್ಮೆಲನೋಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಂದ 3 ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ 1 ಅನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಎಂದರೆ ಪುರುಷರು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಹು ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮೆಲನೋಮಗಳಲ್ಲಿ 5% ರಿಂದ 10% ರಷ್ಟು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಸ್ಥೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮೆಲನೋಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೆಲನೋಮ ಸಂಶೋಧನಾ ಒಕ್ಕೂಟವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆನುವಂಶಿಕ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದೆ.
ಮೆಲನೋಮಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ:
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹರಡಿರುವ ಅಥವಾ ಆಳವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆಲನೋಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು 45 ವರ್ಷ ತುಂಬುವ ಮೊದಲು.
ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೆಲನೋಮ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ನೀವು ಸ್ಪಿಟ್ಜ್ ನೆವಿ ಎಂಬ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಿಟ್ಜ್ ನೆವಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ರಕ್ತ ಸಂಬಂಧಿಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮೆಸೊಥೆಲಿಯೋಮಾ, ಮೆನಿಂಜಿಯೋಮಾ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಮೆಲನೋಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ:
ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ 'ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ'
ಪ್ರತಿದಿನ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು?
'ಗರಿಷ್ಠ ಬಲ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ರವರೆಗೆ - ಮತ್ತು ನೆರಳು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ' ಎಂದು ಸಿವೇಂದ್ರನ್ ಹೇಳಿದರು. 'ಕನಿಷ್ಠ 30 ರ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್, ನೀರು-ನಿರೋಧಕ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ನೀವು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸೊಗಸಾದ, ಹಗುರವಾದ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಬಟ್ಟೆ ಸಹ ಇದೆ. '
ಈ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೂರ್ಯ-ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗುತ್ತೀರಿ.
