Останніми роками неприємна тенденція, відома як 'Sunkremen Paradox ', залишила медичних працівників, що дряпали голову. Незважаючи на збільшення використання сонцезахисного крему, показники меланоми та інших раку шкіри зросли. Дослідження університету Макгілл у Монреальському проливці проводить можливе пояснення: помилкове уявлення про те, що сонцезахисний крем надає ліцензію на необмежену експозицію сонця. У цій статті досліджується сучасний стан раку шкіри, його симптоми, фактори ризику та розкриває способи несвідомого підвищення ризику.
Статистика раку шкіри:
За останнє десятиліття випадки інвазивної меланоми зросли на 27%.
Швидкість базальної клітинної раку (BCC) зросла майже на 10% щорічно.
Плоскоклітинні карциноми (SCC) діагнози досягали майже 1 мільйона випадків на рік у США
За прогнозами, випадки клітинного раку Меркель перевищуватимуть 3200 щорічно протягом наступних двох років.
Сонцезахисний крем помилка:
Багато людей помилково вважають, що носіння сонцезахисного крему дозволяє необмежене вплив сонця. Дерматолог Джеймс Ралстон підкреслює, що кожен випадок засмаги пошкоджує шкіру, прискорюючи старіння та підвищення ризику раку шкіри.
Симптоми раку шкіри:
Центр раку М.Д. Андерсона перераховує різні ознаки раку шкіри, включаючи зміни кольору, форми або розміру існуючих місць, сверблячі або болісні ділянки, нежиткові болячки та ненормальні нарости.
Фактори ризику:
Особи з понад 50 молей, великі або нетипові молі мають більший ризик.
Ті, хто має сімейну історію меланоми, тенденція до сонячних опіків легко, і справедливі риси також більш чутливі.
Попередні діагнози раку шкіри або інші рак, такі як рак молочної залози або рак щитовидної залози, збільшують ризик.
Невидимі фактори ризику:
Недостатнє використання сонцезахисного крему:
Дерматолог Вівіан Букай попереджає, що люди рідко використовують достатню кількість сонцезахисного крему, консультуючи 2 столові ложки для всього тіла.
Займані ділянки, такі як область очей, вуха, руки, шия та губи, не слід нехтувати.
Сезонне використання сонцезахисного крему:
Сонцезахисний крем важливий цілий рік, оскільки УФ-промені можуть проникати в хмари.
Ентузіасти зимового спорту стикаються з підвищеним ризиком через сніг, що відображає 80% сонячних променів.
Експозиція сонця в приміщенні:
Промені Sun проникають у вікна, що потребує сонцезахисного крему навіть у приміщенні.
Вікна автомобілів, навіть тоновані, дозволяють проникнення УФА, що спричиняє сукупну пошкодження сонця.
Гендерні розбіжності:
Чоловіки, швидше за все, сумніваються в ефективності сонцезахисного крему та уникають перевірок моль.
Робота на свіжому повітрі та відпочинок сприяють більшому впливу УФ для чоловіків.
Відсутність усвідомлення сімейної історії:
Сімейна історія має вирішальне значення, оскільки ризик меланоми може бути успадкований.
Генетичне тестування рекомендується для тих, хто має конкретні фактори ризику.
Профілактичні заходи:
Уникайте пікових сонців (від 10 до 14 вечора) і шукайте тінь.
Використовуйте сонцезахисний крем широкого спектру крові, принаймні SPF 30.
Отримайте захисний одяг, що захищає Sun, цілий рік для додаткової безпеки.
Розуміння складності раку шкіри, включаючи парадокс сонцезахисного крему, має вирішальне значення для ефективної профілактики. Розвіюючи помилкові уявлення, підвищуючи обізнаність та вживаючи комплексні заходи безпеки на сонці, люди можуть зменшити ризик та сприяти боротьбі проти цього запобіжного захворювання.
范文
28 листопада 2023 р. - 'Парадокс сонцезахисного крему ' заплутав лікарів пізно: Оскільки все більше людей використовують сонцезахисний крем, темпи меланоми та інші рак шкіри зростають.
Статистика щодо всіх видів раку шкіри твереза:
Інвазивні випадки меланоми, що діагностували щорічно, збільшувались на 27% за останні 10 років.
Швидкість базальної клітинної раку (BCC) зросла у всіх вікових групах країни зі швидкістю майже 10% щороку, повідомляє Національна бібліотека медицини.
Єльська медицина повідомляє, що плоскоклітинна рак (SCC) піднялася до майже 1 мільйона діагностованих випадків у США на рік.
Навіть випадки клітинної карциноми Меркель, рідкісного, агресивного раку шкіри, який спричиняє нещодавню смерть співака Джиммі Буфет, прогнозується, що протягом наступних 2 років підскочить до понад 3200 випадків на рік.
Чому це відбувається? Нове дослідження з університету Макгілла в Монреалі, можливо, розгадало частину таємниці: багато людей можуть подумати, що сонцезахисний крем дає їм безкоштовно засмагати або залишатися на сонці до тих пір, поки вони хочуть.
Як розвивається рак шкіри
Рак шкіри вражає понад 3 мільйони американців щороку. Дізнайтеся, як розвивається рак шкіри та останні діагностичні методи та варіанти лікування.
'Пацієнти сказали мені, що вони вважають, що це безпечно засмагати, якщо вони носять сонцезахисний крем ', - сказав Джеймс Ралстон, доктор медичних наук, президент Центру дерматології МакКінні в МакКінні, штат Техас. 'Реальність полягає в тому, що немає безпечного способу засмагати. Кожен раз, коли ви засмагите, ви пошкоджуєте свою шкіру. Коли ця шкода наростає, ви прискорюєте старіння шкіри та збільшуєте ризик для всіх видів раку шкіри. '
Більше того, ви можете несвідомо збільшити ризик раку шкіри, роблячи інші речі. Реальність полягає в тому, що знання можуть запобігти багатьом випадкам захворювання. 'Рак шкіри - один з найпоширеніших, а також один з найбільш запобіжних ракових захворювань у Сполучених Штатах', - сказав Шанті Сівендран, старший віце -президент з питань допомоги раку в Американському товаристві раку.
Які симптоми раку шкіри?
За даними MD Anderson Center, ознаки захворювання включають:
Місце, яке нещодавно з’являється на вашій шкірі
Попереднє місце, яке змінює колір, форму або розмір
Свербіж або болісне місце
Боляче, яка не лікує і не стає хрусткою
Блискучий шишка, який виглядає червоним кольором або є кольором вашої шкіри
Шорсткий, лускучий розріз шкіри
Ураження, яке має підняту межу, є хрустким у центрі або кровоточить
Зростання, схоже на бородавку
Зростання, схожий на рубець і має невизначений кордон
Хто ризикує раком шкіри?
'Меланома може завдати удару будь -кого, ', - сказав Ралстон.
Людина з більш ніж 50 родимками, великими родимками або нетиповими родимками має підвищений ризик, сказав він. Крім того, у вас є більший ризик, якщо у вас є родич крові, який мав меланому, маєте тенденцію до сонячних опіків легко, має червоне або русяве волосся, або сині або зелені очі, або маєте історію надмірного впливу сонця або в приміщенні. Ви також ризикуєте, якщо у вас попередній діагноз раку шкіри або в анамнезі інших ракових захворювань, таких як рак молочної залози або щитовидної залози, сказав Ралстон.
Що стосується інших видів раку шкіри, 'Люди, у яких діагностовано або базально -клітинний рак, або плоскоклітинний рак, мають підвищений ризик розвитку майбутніх раків шкіри, включаючи меланому ', - сказав він.
Давайте розглянемо п'ять інших способів, як ви можете збільшити ризик раку шкіри, не усвідомлюючи його - і як зробити правильні кроки, щоб запобігти цьому.
Ви не використовуєте достатньо сонцезахисного крему
'Люди рідко використовують стільки сонцезахисного крему, скільки слід, ', - каже Вівіан Букай, доктор медичних наук, дерматолог, що практикує в Сан -Антоніо, штат Техас, та прес -секретар Фонду раку шкіри. 'Щоб досягти значення SPF, слід застосувати 2 столові ложки-еквівалентні приблизно для пострілу, повного-сонцезахисного крему до всього вашого тіла, а також до обличчя розміром з нікелем ',-сказала вона.
Накрийте часто пропущені місця, як область очей, вершини і позаду вух, руки та задня частина шиї. Не забувайте про свої губи.
'Я кажу пацієнтам носити продукт для губ з SPF, щоб вони могли повторно подати заявку після їжі, - сказав Букай. 'Повторно застосовуйте кожні 2 години або відразу після плавання, потіння або рушника. '
Ви не використовуєте сонцезахисний крем цілий рік
Багато людей носять сонцезахисний крем лише під час теплої погоди. 'Я чув, як пацієнти кажуть, що не надягали сонцезахисний крем, оскільки це був хмарний або сніговий день ', - каже Ралстон. 'Деякі ультрафіолетові світло проходять через хмари, і хмари зменшують тепло. Без цього попереджувального відчуття тепла люди піддаються підвищенню ризику надмірного ультрафіолетового світла, особливо УФА, яке відносно не впливає на хмарний покрив. '
Якщо ви насолоджуєтесь зимовими видами спорту, ви також ризикуєте. 'Сніг відображає 80% сонячних променів, тому це дозволяє легко отримати сонячний опік, - пояснює Ралстон.
Ви не носите сонцезахисний крем у приміщенні
'Існує несподівані способи, якими можна потрапити на сонце, не усвідомлюючи цього, ', - сказав Сівендран. 'Наприклад, сонячні промені проникають через вікна, тому сидіти біля вікна протягом тривалого періоду може збільшити ризик раку шкіри. Важливо носити сонцезахисний крем для зменшення цього. '
Якщо ви всередині машини або подорожуєте у віконному сидінні на літаку, автобусі чи поїзді, це правило також застосовується.
'Стандартне скло вікна блокує передачу UVB, але не UVA, ' сказав Ралстон. 'Вікна автомобілів блокують деякий УФА, особливо якщо вікна тоновані. Однак навіть короткі поїздки в машині складаються протягом багатьох років і завдають значної пошкодження сонця. '
Ти чоловік
Друге нове дослідження університету Макгілла виявило, що чоловіки частіше сумніваються в корисності сонцезахисного крему і менше шансів перевірити нові молі, ніж жінки.
Чоловіки також частіше піддаються впливу УФ -променів шляхом відпочинку та роботи на свіжому повітрі. Зайнятість на свіжому повітрі є важливим фактором: нові дослідження Всесвітньої організації охорони здоров'я виявили, що люди, які працюють на сонці, представляють 1 з 3 смертей від немеланоми. Суть полягає в тому, що чоловіки повинні бути такими ж старанними, коли мова йде про захист від сонця щодня.
Ви не знаєте своєї сімейної історії
Важливо запитати про історію хвороби ваших родичів раку шкіри, оскільки ця інформація може допомогти захистити вас та інших членів вашої родини. Національний інститут раку повідомляє, що від 5% до 10% усіх меланоми зустрічаються у сім'ях з кількома членами, які мали діагноз раку шкіри. Це означає, що ризик меланоми може бути успадкований, а Альянс досліджень меланоми визначив конкретні успадковані мутації генів, які можуть збільшити ризик.
Американська академія дерматології каже, що ви можете отримати користь від генетичного тестування на меланому, якщо:
У вас було три або більше меланоми, які поширюються або виросли глибоко в шкіру, особливо до того, як вам виповнилося 45 років.
Якщо троє або більше родичів крові з одного боку вашої родини мали меланому або рак підшлункової залози.
Якщо у вас було дві або більше нетипових родимки під назвою Spitz Nevi.
Якщо у вас був один або кілька шпильних невірів, а один із ваших близьких родичів крові мезотеліоми, менінгіома або меланома очей.
Пов'язаний:
Рак 'лікує', які не працюють
Як можна найкраще запобігти раку шкіри щодня?
'Уникнення шкідливих променів сонця в пікові години міцності - між 10 ранку до 14 вечора - і пошук тіні може зменшити ризик ', - сказав Сівендран. 'Використовуйте сонцезахисний крем із широким спектрувом, з SPF щонайменше 30. Існує також стильний, легкий, захисний сонник, який ви можете носити цілий рік. '
Зробіть ці рухи звичкою, і ви легко залишаєтесь безпечним для сонця.
