تازن سالن ۾، هڪ پريشان ڪندڙ رجحان 'سن اسڪرين جي پيراڊڪس ' کي ڇڏي ڏنو آهي ته طبي پيشه ورڪن کي انهن جي سرن کي ڇڏي ڏنو آهي. وڌندڙ سج اسڪرين جي استعمال جي باوجود، ميلناما جي شرح ۽ ٻين چمڙي جي ڪينسر جي شرح وڌي وئي آهي. ميڪ گلن يونيورسٽي مان هڪ مطالعو مونٽيرل شادين ۾ هڪ ممڪن وضاحت تي آهي. اهو آرٽيڪل چمڙي جي ڪينسر جي موجوده حالت، ان جي علامات، خطرن جو عنصر، ۽ غير محفوظ طريقن سان انهن جي خطري کي گهٽائي ٿو.
چمڙي جي ڪينسر جي شماريات:
گذريل ڏهاڪي جي 27 سيڪڙو تائين نااهل ميلوانوا ڪيس وڌي ويا.
باسل سيل ڪارڪينوما (بي سي سي) قيمتون تقريبن 10٪ وڌايون ويون.
اسڪوس سيل ڪارڪينوما (ايس سي سي) جي تشخيص آمريڪا ۾ تقريبن 1 ملين ڪيسن تائين پهچي ويا
ميرل سيل ڪارڪينوما ڪيس 3،200 ۾ ايندڙ ٻن سالن ۾ 3،200 کان وڌيڪ آهن.
سن اسڪرين اسڪرين غلط فهمي:
ڪيترائي ماڻھو غلط سمجھن ٿا ته سج اسڪرين کي لامحدود سج جي نمائش جي اجازت ڏئي ٿو. ڊرماتولوجسٽ جيمس رلسٽن کي زور ڏئي ٿو ته چمڙي کي ڇڪڻ جو هر مثال آهي، جيڪو چمڙي جي ڪينسر جي خطري کي تيز ڪرڻ ۽ بلند ڪرڻ جو خطرو آهي.
چمڙي جي ڪينسر جا نشان:
ايم ڊي اينڊرسن ڪينسر سينٽر جي مختلف نشانيون، جنهن ۾ رنگ جي ڪينسر جي مختلف نشانين، بشمول موجود جڳهن، خارش يا ڏکوئيندڙ وارن کي، غير جاندار زخم، ۽ غير معمولي واڌايون.
خطري جا عنصر:
فرد 50 کان مٿي مولس، وڏي يا غير معمولي مولس وڌيڪ خطري تي آهن.
جيڪي ميلوانوما جي فيملي تاريخ سان گڏ آهن، سنوارڻ جو هڪ رجحان، ۽ مناسب خاصيتن جو هڪ رجحان موجود آهن.
پوئين چمڙي جي ڪينسر جي تشخيص يا ٻئي ڪينسر يا ٽيرايئر ڪينسر کي خطرو وڌائي ٿو.
غرق خطري جا عنصر:
ناکافي سج اسڪرين جو استعمال:
ڊرماتولوجولوجسٽ وييوين بيني کي خبردار ڪري ٿو ته ماڻهو ڪافي سج جي اسڪرين کي تمام گهٽ استعمال ڪندا آهن، پوري جسم لاء 2 چمچن کي صلاح ڏين ٿا.
اکين جي ايراضي، ڪن، ڪن، ڪن، هٿ، ڳچي، ۽ لب کي نظرانداز نه ڪرڻ گهرجي.
موسمي سني اسڪرين جو استعمال:
سن اسڪرين جو لازمي سال آهي، جيئن يو وي شعاع ڪڪرن کي گهيرو ڪري سگهي ٿو.
سياري جي راندين جو شوقين سبب برفاني برف جي شعاعن جي ڪري برف جي عڪاسي ڪري خطرو وڌي ٿو.
سج جي نمائش ۾ داخل ٿيڻ:
سج جي شعاعن کي گهيرو ڪري ٿو، سن اسڪرين کي به گھر ۾ گھربل آھن.
ڪار ونڊوز، جيتوڻيڪ ڇڪيل آهن، يوا جي دخول کي اجازت ڏيڻ، مجموعي سج جي نقصان جو سبب.
صنفي تاثرات:
مردن کي وڌيڪ ممڪن آهي ته سن اسڪرين اسڪرين جي اثرائتي کي شڪ ڪرڻ ۽ مول چيڪ کان پاسو ڪريو.
ٻاهرين ڪم ۽ تفريح مردن لاء اعلي يو وي جي نمائش ۾ حصو وٺندي آهي.
خانداني تاريخ جي آگاهي جو فقدان:
خانداني تاريخ اهم آهي، جيئن ته ميلااما خطري ۾ ورثي ۾ ملي سگهي ٿو.
جينياتي جاچ انهن لاء مخصوص خطرن جي عنصر سان سفارش ڪئي وئي آهي.
بچاء وارو قدم:
چوٽي تي سورج جي ڪلاڪن کان پاسو ڪريو (10 ايم کان 2 پي ايم) ۽ شيڊ ڳوليو.
گهٽ ۾ گهٽ SPF 30 سان گڏ وسيع اسپيڪرم، پاڻي جي مزاحمتي سن اسڪرين جو استعمال ڪريو.
شامل حفاظتي لباس لاء سج جي حفاظت واري لباس جي سال جو سال
چمڙي جي ڪينسر جي پيچيدگين کي سمجهڻ، انهن کي سج جي اسڪرين تي مشتمل آهي، اثرائتي روڪ لاء اهم آهي. غلط فهمين کي ختم ڪرڻ، وڌندڙ شعور کي وڌائڻ، ۽ جامع سن جي حفاظت جا قدمن کي اپنائڻ سان، فرد پنهنجو پاڻ کي ضم ڪرڻ ۽ ان کان بچاء واري بيماري کي گهٽائي سگهن ٿا.
范文
نومبر 28، 2023 - 'سني اسڪرين جو پيراڊڪسس' 'جيتري ڊاڪٽرن کي پريشان ڪيو ويو آهي: جيئن ته وڌيڪ ماڻهو سن اسڪرين ۽ ٻين چمڙي جي ڪينسرز کي استعمال ڪري رهيا آهن.
چمڙي جي هر قسم جي ڪينسر تي شماريات سنجيده آهن:
ناجائز ميلوانوما ڪيس گذريل 10 سالن دوران 27 سيڪڙو وڌي ويا.
بنيادي سيل ڪارڪنيما جي شرح (بي سي سي) هر سال ۾ هر سال تقريبن 10٪ جي شرح ۾ گهٽ ۾ گهٽ 10 سيڪڙو جي تعداد ۾ وڌي ويو آهي، دوائن جي قومي لائبريري موجب.
توهان جي رپورٽ ڪئي وئي آهي ته اسڪوائين سيل ڪارڪنيما (ايس سي) يو ايس) ۾ تقريبن 1 لک ڊال (ايس سي) ۾ اگتيو آهي.
مرکل سيل ڪارڪنيما جا ڪيس، نادر، جارحاڻي چمڙي جي ڪينسر جا ڪيس جيڪي ڳائڻي جمي بفٽ جي تازي موت جو سبب بڻجن ٿا، ايندڙ 2 سالن دوران هر سال 3،200 ڪيسن تي 3،200 ڪيسن تي ٽپو ڏيڻ جو سبب بڻجن ٿا.
هي ڇو ٿي رهيو آهي؟ مونٽالل يونيورسٽي مان هڪ نئون مطالعو شايد شايد ڪجهه اسرار حل ڪري چڪو هجي: ڪيترائي ماڻهو سوچين ٿا ته سن اسڪرين کي ان کي آزاد ڪرڻ يا سج ۾ رهڻ جي ڪري ٿو.
چمڙي جي ڪينسر ڪيئن ترقي ڪري ٿي
چمڙي جي ڪينسر هر سال 3 لک کان وڌيڪ آمريڪن کي متاثر ڪري ٿي. سکو ته چمڙي جي ڪينسر کي ڪيتري ترقي يافته طريقن ۽ علاج جا اختيار موجود آهن.
'مريضن کي ٻڌايو آهي ته اهي سوچيندا آهن ته اهي سج اسڪرين تي محفوظ آهن، ' جيمس رلينز، ايم ڪيو ايم ڪيو، ميڪينني جو ڊيرڪولوجيٽ سينٽر، ايم ڪيو ايم. 'حقيقت اها آهي ته ٽان جو ڪوبه محفوظ رستو ناهي. توهان جي چمڙي کي توهان جي چمڙي کي نقصان پهچايو، توهان پنهنجي چمڙي جي سرطان کي تيز ڪيو.
ڇا وڌيڪ آهي، توهان پنهنجي چمڙي جي ڪينسر جي خطري کي ٻين شين جي خطري کي وڌائي سگهو ٿا. حقيقت اها آهي ته علم بيماري جي ڪيترن ئي ڪيسن کي روڪي سگهي ٿو. 'انڪ قاتور آهي متول آمريڪا ۾ سڀ کان وڌيڪ ۽ صرف سڀني کان روزيانه ڪوريز.
چمڙي جي ڪينسر جي علامات ڇا آهن؟
ايم ڊي اينڊرسن ڪينسر سينٽر جي مطابق، بيماري جا نشان شامل آهن:
هڪ جڳهه جيڪو توهان جي چمڙي تي نئون ظاهر ٿئي ٿو
هڪ اڳڀرائي واري جڳهه جيڪا رنگ، شڪل، شڪل، يا سائيز کي تبديل ڪري ٿي
هڪ خارش يا ڏکوئيندڙ جڳهه
هڪ زخم جيڪو شفا نه ڏيندو يا خراب ٿي وڃي ٿو
هڪ چمڪندڙ ڌڪ جيڪو ڳاڙهي يا توهان جي چمڙي جو رنگ آهي
چمڙي جو هڪ سخت، اسڪيل حصو
هڪ زخم جنهن ۾ وڌايل سرحد آهي، مرڪز ۾ ڪرسٽو آهي، يا خون ڪري ٿو
هڪ ترقي جيڪا هڪ وارٽ وانگر نظر اچي ٿي
هڪ واڌ جيڪا هڪ داغ وانگر نظر اچي ٿي ۽ هڪ اڻ وڻندڙ بارڊر آهي
چمڙي جي ڪينسر لاء خطرو ڪير آهي؟
'ميلوانوما ڪنهن کي به هڙتال ڪري سگهي ٿو،' رالسٽن چيو.
هڪ ماڻهو 12 اکين سان، وڏن مرڪزي ماديز، يا افادياتي ماڳ ۾ هڪ وڌ خطرو آهي، هن چيو. اهو پڻ، توهان وڌيڪ خطري تي آهيو جيڪڏهن توهان وٽ رت جو تعلق آهي، جيڪو هڪ مولانوا آهي، يا ان کي آسانيء سان سج لهڻ جو رجحان آهي، يا نن sund ڙو سج جي تارن جي تاريخ آهي. توهان به وڌيڪ خطري تي آهيو جيڪڏهن توهان وٽ هڪ پوئين چمڙي جي ڪينسر جي تشخيص يا ٻئي ڪينسر يا ٽيرايئر ڪينسر جي تاريخ آهي، رلسٽرن چيو.
جڏهن اهو چمڙي جي ڪينسر جي ٻين قسمن ۾ اچي ٿو، 'ماڻهو جيڪي يا ته بنيادي سيل ڪارڪينوما يا اسڪوال سيل ڪارڪنيما کي ترقي يافته سيل ڪارڪنن سان ترقي يافته خطري جو خطرو آهي،' '' هن چيو.
اچو ته پنجن طريقن کي جانچيو ته توهان هن کي محسوس ڪرڻ کان بغير توهان جي چمڙي جي ڪينسر جي خطري کي وڌائي سگهو ٿا - ۽ انهي کي روڪڻ لاء صحيح قدم ڪيئن ڪ to ڻ لاء.
توهان ڪافي سج اسڪرين استعمال نٿا ڪري رهيا
'ماڻھو تمام گھڻو سج اسڪرين طور استعمال ڪن ٿا، جيئن ته چمڙي، txcans، Tnns، Txpicanticantan ۾، txy صدارتي بنيادن لاء نجاتون، ۽' چمڙي جي ڪفن کي هڪ خاص طور تي غالب، ۽ چمڙي جي ڪينسر لباڪو ۾ تکو، ۽ 'چمڙي جي ڪينسر لاڪسن لاء. SPF ويليو حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي 2 چمچ لاڳو ڪرڻ گهرجي توهان جي سموري جسم کي سج جي اسڪرين تي، ۽ هڪ نکل سائز جو هڪ نکل سائز.
توهان جي اکين واري علائقي وانگر اڪثر مسح ٿيل هنڌ، توهان جي ڪنن ۽ پويان، توهان جا هٿ، توهان جي ڳچيء، ۽ توهان جي ڳچيء تي. توهان جي هڏن بابت نه وساريو، يا ته.
'مان مريضن کي ٻڌايان ٿو اسپيس سان لپ پراڊڪٽ کڻڻ جي لاء ته اهي کائيندا آهن،' 'بڪيا چيو. 'هر 2 ڪلاڪن کي ٻيهر لاڳو ڪريو، يا فوري طور تي ترڻ، پسڻ، پسڻ، يا تماش ڪرڻ. '
توهان سن اسڪرين اسڪرين جو سال نه استعمال ڪري رهيا آهيو
ڪيترائي ماڻھو صرف گرم موسم دوران سج اسڪرين کي پائيندا آھن. 'مون مريضن کي ٻڌو آهي ته اهي سج اسڪرين تي نه رکيا آهن ڇاڪاڻ ته اهو هڪ بادل يا برفاني ڏينهن هو،' رالسٽن چوي ٿو. 'ڪجهه الٽرروٽ نب بادلن مان بادل بند ڪري ٿو. يا بادل جي حساسيت کي گرمائش جي حساسيت، جيڪو ڪلائوڊ ڪوريج کان وڌيڪ متاثر آهي.'
جيڪڏهن توهان سياري جي راندين جو مزو وٺو، توهان پڻ خطري ۾ آهيو. 'برف سج جي شعاعن جو 80 سيڪڙو عڪاسي ڪري ٿو، تنهنڪري اهو سج لورن کي سنوارڻ آسان بڻائي ٿو،' رالسٽن وضاحت ڪري ٿو.
توهان سج اسڪرين اندر نه ٿا پائي
'اڻ unexpected اتل طريقا آهن جنهن ۾ شايد اهو شايد سج کي محسوس ڪرڻ کان بغير سج جي نمائش ٿي سگهي ٿو،' 'سيرندران چيو. 'مثال طور، سج جي شعاع ونڊوز جي ذريعي داخل ٿي ويو، تنهن ڪري هڪ ڊگهي عرصي تائين هڪ ڊگهي عرصي تائين هڪ ونڊو جي ويجهو ويٺو آهي
جيڪڏهن توهان هڪ ڪار جي اندر يا جهاز، بس، يا ٽرين ذريعي ونڊو سيٽ ۾ سفر ڪري رهيا آهيو، اهو قاعدو پڻ لاڳو ٿئي ٿو.
'معياري ونڊو گلاس يو وي بي جي ٽرانسميشن کي بلاڪ ڪري ٿو پر Uva،' 'رالسٽن چيو. 'ڪار ونڊوز کي ڪجهه يوا بلاڪ ڪيو، خاص طور تي جيڪڏهن ونڊوز کي ڇڪيل آهن. تنهن هوندي به ڪار ۾ نن tires ا سفر ۽ اهم ڏينهن جو نقصان. '
تون هڪ ماڻهو آهين
هڪ ٻيو نئون ميڪ گلن يونيورسٽي جو مطالعو مليو ته مرد سج جي اسڪرين جي افاديت تي شڪ ڪرڻ جو امڪان آهي ۽ عورتن کان ٻاهر چيڪ ڪيو ويو آهي.
مرد پڻ اوور شعاع ۽ ڪم جي ذريعي UV شعاعن جي سامهون هوندا آهن. ٻاهرين روزگار هڪ اهم عنصر آهي: ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن مان نئون ريسرچ مليو ته اهي ماڻهو نه آهن ته اهي نونمانوما جي ڪينسر کان 3 موت جي نمائندگي ڪن ٿا. هيٺئين لائن کي مردن جي ضرورت آهي جڏهن اهو روزانو بنياد تي سج جي حفاظت تي اچي ٿو.
توهان پنهنجي خاندان جي تاريخ نٿا you اڻو
توهان جي مائٽن جي ڪينسر جي طبيعت بابت پڇڻ ضروري آهي، جئين اها معلومات توهان ۽ توهان جي خاندان جي ٻين ميمبرن کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. قومي ڪينسر انسٽيٽيوٽ رپورٽ ڪري ٿو ته 5 سيڪڙو کان 10 سيڪڙو تائين ڪيترن ئي ميمبرن جي ڪيترن ئي ميمبرن سان گڏ آهن جيڪي هڪ چمڙي جي ڪينسر جي تشخيص ٿي چڪي آهي. مطلب ته هڪ ميلوسومي جو خطرو ورثي ۾ ورثي ۾ ورثي ۾ اچي سگهي ٿو، ۽ اهو خاص وراثت اتحاد جي نشاندهي ڪئي آهي جيڪو توهان جي خطري وڌائي سگهي ٿو.
ڊرماتولوجيز جو آمريڪي اڪيڊمي چوي ٿو ته توهان شايد ميلوينوما لاء جينياتي جاچ مان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن:
توهان وٽ ٽي يا وڌيڪ ميلوماسا آهن جيڪي توهان جي چمڙي ۾ پکڙيل آهن يا توهان جي چمڙي ۾ گهمندا آهن.
جيڪڏهن توهان جي خاندان جي هڪ پاسي جا ٽي يا وڌيڪ رت جا مائٽ ميلوما يا پينڪريريا جو ڪينسر آهن.
جيڪڏهن توهان وٽ ٻه يا وڌيڪ عضلات جو نالو آهن Spitz Neivi نالي.
جيڪڏهن توهان وٽ هڪ يا وڌيڪ اسپيٽز نيوي آهي ۽ توهان جو هڪ خلائي مائٽن مان هڪ مائٽن مائٽن، ميسريوما، يا هڪ اکين جو ميلوما هو.
شريڪ:
ڪينسر جو علاج 'جيڪو ڪم نه ڪندو آهي
توهان هر ڏينهن چمڙي جي ڪينسر کي ڪيئن بچائي سگهو ٿا؟
'چوٽي جي طاقتن تي سج جي نقصانڪار شعاعن کان پاسو ڪرڻ - 10 ايم ۽ 2 پي ايم جي وچ ۾، ۽ توهان جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو. 'گهٽ ۾ گهٽ 30 جي اسپافي سان گڏ هڪ وسيع اسپيڪٽرم، پاڻي جي مزاحمتي اسڪرين اسڪرين استعمال ڪريو. هتي سجيل، هلڪو وزن، سج جي حفاظت وارو لباس توهان کي سال جو لباس آهي. '
انهن کي عادتون ٺاهڻ، ۽ توهان آساني سان سج کي محفوظ رکڻ وارا هوندا.
