Vitet e fundit, një prirje befasuese e njohur si 'Paradoksi i diellit ' ka lënë profesionistë mjekësorë që gërvishtin kokën. Megjithë rritjen e përdorimit të diellit, shkalla e melanomës dhe kancereve të tjera të lëkurës janë rritur. Një studim nga Universiteti McGill në Montreal hedh dritë mbi një shpjegim të mundshëm: Keqkuptimi se ekrani i diellit siguron një licencë për ekspozimin e pakufizuar të diellit. Ky artikull eksploron gjendjen aktuale të kancerit të lëkurës, simptomat e tij, faktorët e rrezikut dhe zbulon mënyra se si individët mund të rritin rrezikun e tyre.
Statistikat e kancerit të lëkurës:
Rastet invazive të melanomës u rritën me 27% gjatë dekadës së kaluar.
Shkalla e karcinomës së qelizave bazale (BCC) u rrit me gati 10% në vit.
Diagnozat e karcinomës së qelizave skuamoze (SCC) arritën pothuajse 1 milion raste në vit në SH.B.A.
Rastet e karcinomës së qelizave Merkel parashikohet të tejkalojnë 3,200 në vit në dy vitet e ardhshme.
Keqkuptimi i diellit:
Shumë njerëz gabimisht besojnë se veshja e diellit lejon ekspozimin e pakufizuar të diellit. Dermatologu James Ralston thekson se çdo shembull i rrezitjes dëmton lëkurën, duke përshpejtuar plakjen dhe ngritjen e rrezikut të kancerit të lëkurës.
Simptomat e kancerit të lëkurës:
Qendra e Kancerit MD Anderson rendit shenja të ndryshme të kancerit të lëkurës, duke përfshirë ndryshimet në ngjyrën, formën ose madhësinë e pikave ekzistuese, zonat kruajtëse ose të dhimbshme, plagë jo shëruese dhe rritje anormale.
Faktorët e rrezikut:
Individët me mbi 50 mol, molë të mëdhenj ose atipikë janë në rrezik më të lartë.
Ata me një histori familjare të melanomës, një tendencë për të djegur nga dielli lehtë, dhe tiparet e drejta janë gjithashtu më të ndjeshme.
Diagnostifikimi i mëparshëm i kancerit të lëkurës ose kanceret e tjera si kanceri i gjirit ose tiroides rritin rrezikun.
Faktorët e rrezikut të padukshëm:
Përdorimi i pamjaftueshëm i diellit:
Dermatologu Vivian Bucay paralajmëron se njerëzit rrallë përdorin mjaft rreze dielli, duke këshilluar 2 lugë për të gjithë trupin.
Zonat e anashkaluara si zona e syrit, veshët, duart, qafën dhe buzët nuk duhet të lihen pas dore.
Përdorimi sezonal i diellit:
Kremrat e diellit janë thelbësore gjatë gjithë vitit, pasi rrezet UV mund të depërtojnë në retë.
Entuziastët e sporteve dimërore përballen me rrezik të shtuar për shkak të borës që reflektojnë 80% të rrezeve të diellit.
Ekspozimi i diellit brenda:
Rrezet e Diellit depërtojnë në dritare, duke kërkuar nga rrezet e diellit edhe brenda.
Dritaret e makinave, madje edhe ato të lyera, lejojnë depërtimin e UVA, duke shkaktuar dëmtim kumulativ të diellit.
Pabarazitë gjinore:
Burrat kanë më shumë të ngjarë të dyshojnë në efikasitetin e diellit dhe të shmangin kontrollet e nishanit.
Puna në natyrë dhe rekreacioni kontribuojnë në ekspozimin më të lartë të UV për burrat.
Mungesa e ndërgjegjësimit të historisë familjare:
Historia e familjes është thelbësore, pasi rreziku i melanomës mund të trashëgohet.
Testimi gjenetik rekomandohet për ata me faktorë specifikë të rrezikut.
Masat parandaluese:
Shmangni orët e pikut të diellit (nga 10 e mëngjesit deri në 2 pasdite) dhe kërkoni hije.
Përdorni rrezet e diellit me spektër të gjerë, rezistent ndaj ujit me të paktën SPF 30.
Përqafoni veshjet mbrojtëse nga dielli gjatë gjithë vitit për siguri të shtuar.
Të kuptuarit e ndërlikimeve të kancerit të lëkurës, përfshirë paradoksin e diellit, është thelbësore për parandalimin efektiv. Duke shpërndarë keqkuptime, duke rritur ndërgjegjësimin dhe duke miratuar masa gjithëpërfshirëse të sigurisë së diellit, individët mund të zvogëlojnë rrezikun e tyre dhe të kontribuojnë në luftën kundër kësaj sëmundje të parandalueshme.
范文
28 nëntor 2023 - 'Paradoksi i diellit ' ka ngatërruar mjekët e vonë: Ndërsa gjithnjë e më shumë njerëz përdorin ekranin e diellit, normat e melanomës dhe kanceret e tjera të lëkurës po rriten.
Statistikat për të gjitha llojet e kancerit të lëkurës janë të bezdisshme:
Rastet invazive të melanomës të diagnostikuara çdo vit u rritën 27% gjatë 10 viteve të fundit.
Shkalla e karcinomës së qelizave bazale (BCC) është rritur në të gjitha grupmoshat në vend me një normë prej gati 10% çdo vit, sipas Bibliotekës Kombëtare të Mjekësisë.
Yale Medicine raporton se karcinoma e qelizave skuamoze (SCC) është rritur në gati 1 milion raste të diagnostikuara në SH.B.A. në vit.
Edhe rastet e karcinomës së qelizave Merkel, kanceri i rrallë, agresiv i lëkurës që shkakton vdekjen e fundit të këngëtarit Jimmy Buffet, parashikohet të hidhet në mbi 3,200 raste në vit gjatë 2 viteve të ardhshme.
Pse po ndodh kjo? Një studim i ri nga Universiteti McGill në Montreal mund të ketë zgjidhur disa nga misteret: shumë njerëz mund të mendojnë se ekrani i diellit u jep atyre një rivendosje të lirë për të nxitur ose të qëndrojë jashtë në diell për sa kohë që ata dëshirojnë.
Si zhvillohet kanceri i lëkurës
Kanceri i lëkurës prek më shumë se 3 milion amerikanë çdo vit. Mësoni se si zhvillohet kanceri i lëkurës dhe metodat më të fundit të diagnostikimit dhe opsionet e trajtimit në dispozicion.
'Pacientët më kanë thënë që ata mendojnë se është e sigurt për të nxitur nëse ata janë të veshur me krem dielli, ' tha James Ralston, MD, president i Qendrës së Dermatologjisë së McKinney në McKinney, TX. 'Realiteti është se nuk ka asnjë mënyrë të sigurt për të nxitur. Sa herë që ju lyeni, ju dëmtoni lëkurën tuaj. Ndërsa kjo dëmtim ndërtohet, ju shpejtoni plakjen e lëkurës tuaj dhe rritni rrezikun tuaj për të gjitha llojet e kancerit të lëkurës. '
Për më tepër, ju mund të rritni pa dijeni rrezikun e kancerit të lëkurës tuaj duke bërë gjëra të tjera. Realiteti është se njohuritë mund të parandalojnë shumë raste të sëmundjes. 'Kanceri i lëkurës është një nga më të zakonshmet dhe gjithashtu një nga kanceret më të parandalueshme në Shtetet e Bashkuara, ' tha Shanthi Sivendran MD, nënkryetar i lartë i mbështetjes së kujdesit për kancerin në Shoqërinë Amerikane të Kancerit.
Cilat janë simptomat e kancerit të lëkurës?
Sipas Qendrës së Kancerit të MD Anderson, shenjat e sëmundjes përfshijnë:
Një vend që shfaqet rishtas në lëkurën tuaj
Një vend paraprak që ndryshon ngjyrën, formën ose madhësinë
Një vend i kruar ose i dhimbshëm
Një i lënduar që nuk shërohet ose merr kore
Një gungë me shkëlqim që duket e kuqe ose është ngjyra e lëkurës tuaj
Një seksion i ashpër, me luspa i lëkurës
Një lezion që ka një kufi të ngritur, është i ndryshkur në qendër, ose rrjedh gjak
Një rritje që duket si një lyth
Një rritje që duket si mbresë dhe ka një kufi të papërcaktuar
Kush është në rrezik për kancerin e lëkurës?
'Melanoma mund të godasë këdo, tha Ralston.
Një person me më shumë se 50 mol, mol të mëdha ose molë atipikë ka një rrezik të shtuar, tha ai. Gjithashtu, ju jeni në rrezik më të lartë nëse keni një të afërm gjaku që ka pasur melanoma, keni një tendencë për të djegur nga dielli lehtë, keni flokë të kuq ose bionde, ose sy blu ose jeshil, ose keni një histori të ekspozimit të tepërt të diellit ose rrezitje të brendshme. Ju jeni gjithashtu në rrezik më të lartë nëse keni një diagnozë të mëparshme të kancerit të lëkurës ose një histori të kancereve të tjera si kanceri i gjirit ose tiroides, tha Ralston.
Kur bëhet fjalë për llojet e tjera të kancerit të lëkurës, 'njerëzit që janë diagnostikuar me ose karcinoma qelizore bazale ose me karcinoma qelizore skuamoze kanë një rrezik të shtuar për të zhvilluar kanceret e ardhshme të lëkurës, përfshirë melanomën, ' tha ai.
Le të shqyrtojmë pesë mënyra të tjera që mund të rritni rrezikun e kancerit të lëkurës tuaj pa e kuptuar atë - dhe si të ndërmarrni hapat e duhur për ta parandaluar atë.
Ju nuk po përdorni mjaft rreze dielli
'Njerëzit rrallë përdorin sa më shumë rrezet e diellit sa duhet,' thotë Vivian Bucay, MD, një dermatolog që praktikon në San Antonio, TX dhe një zëdhënës për Fondacionin e Kancerit të Lëkurës. 'Për të arritur vlerën SPF, duhet të aplikoni 2 lugë-ekuivalente me rreth një gotë të shtënë të plotë-të ekranit të diellit në të gjithë trupin tuaj, dhe një dollap me madhësi nikeli në fytyrën tuaj, ' tha ajo.
Mbuloni njolla shpesh të humbura si zona e syve tuaj, majat e veshëve dhe pas veshëve tuaj, duart tuaja dhe pjesën e pasme të qafës. Mos harroni për buzët tuaja.
'Unë u them pacientëve të mbajnë një produkt buzësh me SPF në mënyrë që ata të mund të riaplikojnë pas ngrënies, tha Bucay. 'Reapply çdo 2 orë, ose menjëherë pas notit, djersitjes ose tërheqjes. '
Ju nuk po përdorni rrezet e diellit gjatë gjithë vitit
Shumë njerëz veshin vetëm krem dielli gjatë motit të ngrohtë. 'Kam dëgjuar që pacientët thonë se nuk e vunë në ekran dielli sepse ishte një ditë me re ose me dëborë, ' thotë Ralston. 'Disa dritë ultravjollcë kalojnë nëpër retë, dhe retë zvogëlojnë ngrohtësinë. Pa atë ndjesi paralajmëruese të ngrohtësisë, njerëzit janë në rrezik të rritur të ekspozimit ndaj dritës UV, veçanërisht UVA, e cila është relativisht e pa ndikuar nga mbulesa e reve. '
Nëse kënaqeni me sportet e dimrit, gjithashtu jeni në rrezik. 'Dëbora pasqyron 80% të rrezeve të diellit, kështu që e bën të lehtë marrjen e një djegieje nga dielli, shpjegon Ralston.
Ju nuk vishni krem dielli brenda
'Ka mënyra të papritura në të cilat dikush mund të ekspozojë diellin pa e kuptuar atë, tha Sivendran. 'Për shembull, rrezet e diellit depërtojnë nëpër dritare, kështu që të ulesh pranë një dritareje për një periudhë të zgjatur mund të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës. Isshtë e rëndësishme të veshësh krem dielli në ambiente të diellit për ta zvogëluar këtë. '
Nëse jeni brenda një makine ose udhëtoni në një vend dritare me aeroplan, autobus ose tren, ky rregull vlen edhe.
'Qelqi standard i dritares bllokon transmetimin e UVB por jo UVA, ' tha Ralston. 'Dritaret e makinave bllokojnë disa UVA, veçanërisht nëse dritaret janë lyer. Sidoqoftë, edhe udhëtimet e shkurtra në makinë shtohen me vite dhe shkaktojnë dëme të konsiderueshme në diell. '
Ju jeni një burrë
Një studim i dytë i ri i Universitetit McGill zbuloi se burrat kanë më shumë të ngjarë të dyshojnë në dobinë e rrezeve të diellit dhe më pak të ngjarë të kenë kontroll të ri të kontrolluar sesa gratë.
Burrat gjithashtu kanë më shumë të ngjarë të ekspozohen ndaj rrezeve UV përmes rekreacionit dhe punës në natyrë. Punësimi në natyrë është një faktor domethënës: Hulumtimi i ri nga Organizata Botërore e Shëndetit zbuloi se njerëzit që punojnë në diell përfaqësonin 1 në 3 vdekje nga kanceret e lëkurës jomelanoma. Në fund të fundit, burrat duhet të jenë po aq të zellshëm kur bëhet fjalë për mbrojtjen e diellit në baza ditore.
Ju nuk e dini historinë tuaj të familjes
Shtë e rëndësishme të pyesni për historinë mjekësore të të afërmve tuaj për kancerin e lëkurës, pasi këto informacione mund të ndihmojnë në mbrojtjen e juve dhe anëtarëve të tjerë të familjes tuaj. Instituti Kombëtar i Kancerit raporton se 5% deri në 10% të të gjitha melanomave ndodhin në familjet me anëtarë të shumtë që kanë pasur një diagnozë të kancerit të lëkurës. Kjo do të thotë që një rrezik melanoma mund të trashëgohet, dhe Aleanca e Kërkimit të Melanomës ka identifikuar mutacione specifike të trashëguara të gjenit që mund të rrisin rrezikun tuaj.
Akademia Amerikane e Dermatologjisë thotë se mund të përfitoni nga testimi gjenetik për melanoma nëse:
Ju keni pasur tre ose më shumë melanoma që përhapen ose u rritën thellë në lëkurën tuaj, veçanërisht para se të mbushni 45 vjeç.
Nëse tre ose më shumë të afërm të gjakut në njërën anë të familjes suaj kanë pasur melanoma ose kancer të pankreasit.
Nëse keni pasur dy ose më shumë molë atipikë të quajtur Spitz Nevi.
Nëse keni pasur një ose më shumë Spitz Nevi dhe një nga të afërmit tuaj të ngushtë të gjakut ka pasur mesothelioma, meningioma ose një melanoma të syrit.
E lidhur:
'Kurat' e kancerit që nuk funksionojnë
Si mund ta parandaloni më mirë kancerin e lëkurës çdo ditë?
'Shmangia e rrezeve të dëmshme të diellit në orët e forcës së pikut - midis 10 dhe 2 pasdite - dhe kërkimi i hijes mund të zvogëlojë rrezikun tuaj, ' tha Sivendran. 'Përdorni një krem dielli me spektër të gjerë, rezistent ndaj ujit me një SPF prej të paktën 30. Ekzistojnë gjithashtu veshje elegant, të lehta, mbrojtëse nga dielli që mund të vishni gjatë gjithë vitit. '
Bëni këto lëvizje një zakon, dhe ju lehtë do të qëndroni të sigurt në diell.
