De siste årene har en forvirrende trend kjent som 'solkremparadoks ' forlatt medisinsk fagpersonell som klør seg i hodet. Til tross for økt solkrembruk, har frekvensen av melanom og andre hudkreft økt. En studie fra McGill University i Montreal kaster lys over en mulig forklaring: misoppfatningen om at solkrem gir en lisens for ubegrenset soleksponering. Denne artikkelen undersøker den nåværende tilstanden av hudkreft, dens symptomer, risikofaktorer og avduker måter enkeltpersoner uten å vite det uten å vite risikere.
Hudkreftstatistikk:
Invasive melanomsaker steg med 27% det siste tiåret.
Basalcellekarsinom (BCC) økte med nesten 10% årlig.
Squamous Cell Carcinoma (SCC) Diagnoser nådde nesten 1 million tilfeller per år i USA
Sak fra Merkel Cell Carcinoma anslås å overstige 3.200 årlig i løpet av de neste to årene.
Solkremens misoppfatning:
Mange mennesker tror feil at bruk av solkrem gir mulighet for ubegrenset soleksponering. Dermatolog James Ralston understreker at alle forekomster av soling skader huden, akselererer aldring og løfter risikoen for hudkreft.
Symptomer på hudkreft:
MD Anderson Cancer Center viser forskjellige tegn på hudkreft, inkludert endringer i farge, form eller størrelse på eksisterende flekker, kløende eller smertefulle områder, ikke-helbredende sår og unormale vekster.
Risikofaktorer:
Personer med over 50 føflekker, store eller atypiske føflekker har høyere risiko.
De med en familiehistorie med melanom, en tendens til solbrenthet lett, og rettferdige funksjoner er også mer utsatt.
Tidligere diagnoser av hudkreft eller andre kreftformer som bryst- eller skjoldbruskkjertelkreft øker risikoen.
Usynlige risikofaktorer:
Utilstrekkelig solkrembruk:
Dermatolog Vivian Bucay advarer om at folk sjelden bruker nok solkrem, og gir råd til 2 ss for hele kroppen.
Oversett områder som øyeområdet, ører, hender, nakke og lepper skal ikke forsømmes.
Sesongens solkrembruk:
Solkrem er viktig året rundt, da UV-stråler kan trenge gjennom skyer.
Vintersportentusiaster har økt risiko på grunn av snø som reflekterer 80% av solstrålene.
Soleksponering innendørs:
Solstråler trenger gjennom vinduer, noe som nødvendiggjør solkrem til og med innendørs.
Bilvinduer, til og med tonede, tillater UVA -penetrering, forårsaker kumulativ solskade.
Kjønnsforskjeller:
Det er mer sannsynlig at menn tviler på solkrems effekt og unngår føflekker.
Utendørs arbeid og rekreasjon bidrar til høyere UV -eksponering for menn.
Mangel på familiehistorisk bevissthet:
Familiehistorien er avgjørende, ettersom melanomrisiko kan arves.
Genetisk testing anbefales for de med spesifikke risikofaktorer.
Forebyggende tiltak:
Unngå topp soltider (fra kl. 10 til 14) og søk skygge.
Bruk bredspektret, vannavstøtende solkrem med minst SPF 30.
Omfavne solbeskyttende klær året rundt for ekstra sikkerhet.
Å forstå kompleksiteten i hudkreft, inkludert solkremparadokset, er avgjørende for effektiv forebygging. Ved å fjerne misoppfatninger, øke bevisstheten og ta i bruk omfattende solsikkerhetstiltak, kan enkeltpersoner redusere risikoen og bidra til kampen mot denne forebyggbare sykdommen.
范文
28. november 2023 - 'solkremparadoks ' har forvirret leger for sent: etter hvert som flere og flere bruker solkrem, går hastighetene med melanom og andre hudkreft.
Statistikken over alle typer hudkreft er edruelig:
Invasive melanomtilfeller diagnostiserte årlig 27% de siste 10 årene.
Hastigheten for basalcellekarsinom (BCC) har steget i alle aldersgrupper i landet med en hastighet på nesten 10% hvert år, ifølge National Library of Medicine.
Yale Medicine rapporterer at plateepitelkarsinom (SCC) har steget til nesten 1 million diagnostiserte tilfeller i USA per år.
Selv tilfeller av Merkel Cell Carcinoma, den sjeldne, aggressive hudkreft som forårsaker den nylige døden til sangeren Jimmy Buffet, anslås å hoppe til over 3200 tilfeller per år i løpet av de neste 2 årene.
Hvorfor skjer dette? En ny studie fra McGill University i Montreal kan ha løst noe av mysteriet: Mange mennesker kan tro at solkrem gir dem frie tøyler til å sole seg eller holde seg ute i solen så lenge de vil.
Hvordan hudkreft utvikler seg
Hudkreft rammer mer enn 3 millioner amerikanere hvert år. Lær hvordan hudkreft utvikler seg og de nyeste diagnostiske metodene og behandlingsalternativene som er tilgjengelige.
'Pasienter har fortalt meg at de synes det er trygt å sole seg hvis de har på seg solkrem, ' sa James Ralston, MD, president for Dermatology Center of McKinney i McKinney, TX. 'Realiteten er at det ikke er noen trygg måte å solbrune på. Hver gang du brunfarger, skader du huden din. Når denne skaden bygger, fremskynder du aldring av huden din og øker risikoen for alle typer hudkreft. '
Dessuten kan du ubevisst øke hudkreftrisikoen din ved å gjøre andre ting. Realiteten er at kunnskap kan forhindre mange tilfeller av sykdommen. 'Hudkreft er en av de vanligste og også en av de mest forebyggbare kreftformene i USA, ' sa Shanthi Sivendran MD, Senior Vice President of Cancer Care -støtte ved American Cancer Society.
Hva er symptomene på hudkreft?
I følge MD Anderson Cancer Center inkluderer tegn på sykdommen:
Et sted som nylig vises på huden din
Et eksisterende sted som endrer farge, form eller størrelse
Et kløende eller smertefullt sted
Et sår som ikke leges eller blir crusty
En skinnende støt som ser rød ut eller er fargen på huden din
En grov, skjellende del av huden
En lesjon som har en hevet grense, er crusty i sentrum eller bløder
En vekst som ser ut som en vorte
En vekst som ser ut som et arr og har en udefinert grense
Hvem er i fare for hudkreft?
'Melanom kan slå hvem som helst, sa Ralston.
En person med mer enn 50 føflekker, store føflekker eller atypiske føflekker har økt risiko, sa han. Du har også høyere risiko hvis du har en blod pårørende som har hatt melanom, har en tendens til å ha solbrent lett, ha rødt eller blondt hår, eller blå eller grønne øyne, eller ha en historie med overdreven soleksponering eller innendørs soling. Du har også høyere risiko hvis du har en tidligere hudkreftdiagnose eller en historie med andre kreftformer som bryst- eller skjoldbruskkreft, sa Ralston.
Når det gjelder andre typer hudkreft, har 'personer som har fått diagnosen basalcellekarsinom eller plateepitelkarsinom økt risiko for å utvikle fremtidige hudkreft, inkludert melanom, sa han.
La oss undersøke fem andre måter du kan øke hudkreftrisikoen uten å innse det - og hvordan du tar de riktige trinnene for å forhindre det.
Du bruker ikke nok solkrem
'Folk bruker sjelden så mye solkrem som de burde, ' sier Vivian Bucay, MD, en hudlege som praktiserer i San Antonio, TX, og en talsperson for Skin Cancer Foundation. 'For å oppnå SPF-verdien, bør du bruke 2 spiseskjeer-tilsvarer omtrent et skuddglass fullt-av solkrem til hele kroppen, og en nikkelstørrelse dukke i ansiktet ditt, ' sa hun.
Dekk ofte til å gå glipp av flekker som øyeområdet, toppen av og bak ørene, hendene og baksiden av nakken. Ikke glem leppene dine, heller.
'Jeg ber pasienter om å bære et leppeprodukt med SPF slik at de kan søke på nytt etter å ha spist, sa Bucay. 'Bå på nytt hver 2. time, eller umiddelbart etter svømming, svette eller håndkle av. '
Du bruker ikke solkrem året rundt
Mange mennesker har bare solkrem under varmt vær. 'Jeg har hørt pasienter si at de ikke tok på solkrem fordi det var en overskyet eller snødekt dag,' sier Ralston. 'Noe ultrafiolett lys passerer gjennom skyer, og skyer reduserer varmen. Uten den advarselsfølelsen av varme, har folk økt risiko for overeksponering for UV -lys, spesielt UVA, som er relativt upåvirket av skydekke. '
Hvis du liker vintersport, er du også i fare. 'Snø reflekterer 80% av solstrålene, så det gjør det enkelt å få en solbrenthet, forklarer Ralston.
Du bruker ikke solkrem innendørs
'Det er uventede måter man kan få soleksponering uten å innse det, sa Sivendran. 'For eksempel trenger solstrålene gjennom vinduer, så det å sitte i nærheten av et vindu i en lengre periode kan øke hudkreftrisikoen. Det er viktig å bruke solkrem innendørs for å redusere dette. '
Hvis du er inne i en bil eller reiser i et vindussete med fly, buss eller tog, gjelder denne regelen også.
'Standard vindusglass blokkerer overføringen av UVB, men ikke UVA, sa Ralston. 'Bilvinduer blokkerer noen UVA, spesielt hvis vinduene er tonet. Imidlertid legger til og med korte turer i bilen opp gjennom år og forårsaker betydelig solskade. '
Du er en mann
En annen New McGill University -studie fant at menn er mer sannsynlig å tvile på nytten av solkrem og mindre sannsynlig å få sjekket nye føflekker enn kvinner.
Det er også mer sannsynlig at menn blir utsatt for UV -stråler gjennom friluftsliv og arbeid. Utendørs sysselsetting er en betydelig faktor: Ny forskning fra Verdens helseorganisasjon fant at personer som jobber i solen representerte 1 av 3 dødsfall fra kreft i ikke -melanom. Hovedpoenget er at menn må være like flittige når det gjelder solbeskyttelse på daglig basis.
Du kjenner ikke familiehistorien din
Det er viktig å spørre om dine pårørendes medisinske historie med hudkreft, da denne informasjonen kan bidra til å beskytte deg og andre medlemmer av familien din. National Cancer Institute melder at 5% til 10% av alle melanomer forekommer i familier med flere medlemmer som har hatt en hudkreftdiagnose. Dette betyr at en melanomrisiko kan arves, og Melanoma Research Alliance har identifisert spesifikke arvelige genmutasjoner som kan øke risikoen.
American Academy of Dermatology sier at du kan ha nytte av genetisk testing for melanom hvis:
Du har hatt tre eller flere melanomer som spredte seg eller vokste dypt inn i huden din, spesielt før du fylte 45 år.
Hvis tre eller flere slektninger på den ene siden av familien din har hatt melanom eller kreft i bukspyttkjertelen.
Hvis du har hatt to eller flere atypiske føflekker kalt Spitz Nevi.
Hvis du har hatt en eller flere Spitz Nevi og en av dine nære blods slektninger har hatt mesothelioma, meningioma eller et øyelanom.
Relatert:
Kreft 'kurer' som ikke fungerer
Hvordan kan du best forhindre hudkreft hver dag?
'Unngå solens skadelige stråler ved toppstyrke timer - mellom kl. 10 og 14 - og å søke skygge kan redusere risikoen, sa Sivendran. 'Bruk en bredspektret, vannavstøtende solkrem med en SPF på minst 30. Det er også stilig, lett, solbeskyttende klær du kan bruke året rundt. '
Gjør disse trekkene til en vane, og du vil lett holde solsikre.
