ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ແນວໂນ້ມທີ່ສັບສົນທີ່ເອີ້ນວ່າ 'sunscreen paradox' ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຂູດຫົວຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງວ່າຈະມີການໃຊ້ sunscreen ເພີ່ມຂຶ້ນ, ອັດຕາການເປັນ melanoma ແລະມະເຮັງຜິວຫນັງອື່ນໆໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ການສຶກສາຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ McGill ໃນ Montreal ໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງກ່ຽວກັບຄໍາອະທິບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້: ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ວ່າຄີມກັນແດດໃຫ້ໃບອະນຸຍາດສໍາລັບການຖືກແສງແດດບໍ່ຈໍາກັດ. ບົດຄວາມນີ້ສໍາຫຼວດສະຖານະການໃນປັດຈຸບັນຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ, ອາການຂອງຕົນ, ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງ, ແລະການເປີດເຜີຍວິທີການຂອງບຸກຄົນອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງໂດຍບໍ່ຮູ້ຈັກ.
ສະຖິຕິມະເຮັງຜິວໜັງ:
ກໍລະນີ melanoma ຮຸກຮານເພີ່ມຂຶ້ນ 27% ໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ.
ອັດຕາການເກີດມະເຮັງໃນເຊລ Basal (BCC) ເພີ່ມຂຶ້ນເກືອບ 10% ຕໍ່ປີ.
ການວິນິດໄສມະເຮັງຈຸລັງ Squamous (SCC) ໄດ້ບັນລຸເກືອບ 1 ລ້ານກໍລະນີຕໍ່ປີໃນສະຫະລັດ
ກໍລະນີມະເຮັງໃນເຊນ Merkel ຄາດວ່າຈະເກີນ 3,200 ຄົນຕໍ່ປີໃນສອງປີຂ້າງຫນ້າ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຂອງ Sunscreen:
ຫຼາຍຄົນເຊື່ອຜິດວ່າການໃສ່ຄີມກັນແດດຊ່ວຍໃຫ້ຖືກແສງແດດໄດ້ບໍ່ຈຳກັດ. ແພດຜິວຫນັງ James Ralston ເນັ້ນຫນັກວ່າທຸກໆຕົວຢ່າງຂອງການ tanning ຈະທໍາລາຍຜິວຫນັງ, ເລັ່ງການແກ່ອາຍຸແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ.
ອາການມະເຮັງຜິວໜັງ:
ສູນມະເຮັງ MD Anderson ລາຍຊື່ອາການຕ່າງໆຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ, ລວມທັງການປ່ຽນແປງຂອງສີ, ຮູບຮ່າງ, ຫຼືຂະຫນາດຂອງຈຸດທີ່ມີຢູ່, ອາການຄັນຫຼືເຈັບປວດ, ບາດແຜທີ່ບໍ່ປິ່ນປົວ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວຜິດປົກກະຕິ.
ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ:
ບຸກຄົນທີ່ມີ moles ຫຼາຍກວ່າ 50, moles ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼື atypical ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງ.
ຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຄອບຄົວຂອງ melanoma, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະ sunburn ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແລະລັກສະນະຍຸຕິທໍາຍັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ.
ການວິນິດໄສມະເຮັງຜິວໜັງກ່ອນໜ້າ ຫຼືມະເຮັງອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ຫຼືມະເຮັງ thyroid ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ.
ປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ເຫັນ:
ການໃຊ້ຄີມກັນແດດບໍ່ພຽງພໍ:
ແພດຜິວຫນັງ Vivian Bucay ເຕືອນວ່າຄົນເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໃຊ້ຄີມກັນແດດພຽງພໍ, ແນະນໍາ 2 ບ່ວງສໍາລັບທົ່ວຮ່າງກາຍ.
ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກມອງຂ້າມເຊັ່ນ: ບໍລິເວນຕາ, ຫູ, ມື, ຄໍ, ແລະສົບບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ.
ການໃຊ້ຄີມກັນແດດຕາມລະດູການ:
ຄີມກັນແດດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຕະຫຼອດປີ, ເນື່ອງຈາກວ່າຮັງສີ UV ສາມາດເຂົ້າໄປໃນເມກໄດ້.
ຜູ້ທີ່ມັກກິລາລະດູໜາວປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນເນື່ອງຈາກຫິມະສະທ້ອນເຖິງ 80% ຂອງແສງຕາເວັນ.
ແສງແດດໃນເຮືອນ:
ຄີຫຼັງຂອງແສງຕາເວັນເຈາະເຂົ້າໄປໃນປ່ອງຢ້ຽມ, ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄີມກັນແດດແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເຮືອນ.
ປ່ອງຢ້ຽມລົດ, ແມ້ແຕ່ສີຕົມ, ອະນຸຍາດໃຫ້ມີການເຈາະ UVA, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດສະສົມ.
ຄວາມແຕກຕ່າງທາງເພດ:
ຜູ້ຊາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສົງໃສປະສິດທິພາບຂອງ sunscreen ແລະຫຼີກເວັ້ນການກວດ mole.
ການເຮັດວຽກກາງແຈ້ງ ແລະ ການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມ ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ແສງ UV ສູງຂື້ນສຳລັບຜູ້ຊາຍ.
ຂາດຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບປະຫວັດຄອບຄົວ:
ປະຫວັດຄອບຄົວແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ, ເພາະວ່າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ໂຣກ melanoma ສາມາດສືບທອດໄດ້.
ການທົດສອບທາງພັນທຸກໍາແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີປັດໃຈຄວາມສ່ຽງສະເພາະ.
ມາດຕະການປ້ອງກັນ:
ຫຼີກລ້ຽງເວລາທີ່ມີແສງແດດສູງສຸດ (10 ໂມງເຊົ້າຫາ 2 ໂມງແລງ) ແລະຊອກຫາບ່ອນຮົ່ມ.
ໃຊ້ກັນແດດກວ້າງ, ທົນທານຕໍ່ນໍ້າທີ່ມີ SPF 30 ຢ່າງໜ້ອຍ.
ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນແສງແດດຕະຫຼອດປີເພື່ອຄວາມປອດໄພເພີ່ມເຕີມ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈສະລັບສັບຊ້ອນຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ, ລວມທັງການ paradox ຂອງ sunscreen, ແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການປ້ອງກັນປະສິດທິພາບ. ໂດຍການຍົກເລີກຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ, ເພີ່ມທະວີການຮັບຮູ້, ແລະນໍາໃຊ້ມາດຕະການຄວາມປອດໄພຂອງແສງແດດທີ່ສົມບູນແບບ, ບຸກຄົນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.
范文
ວັນທີ 28 ພະຈິກ 2023 -- 'sunscreen paradox' ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກທ່ານໝໍປະໝາດວ່າ: ເມື່ອມີຄົນໃຊ້ຄີມກັນແດດຫຼາຍຂຶ້ນ, ອັດຕາການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ ແລະມະເຮັງຜິວໜັງອື່ນໆກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ສະຖິຕິກ່ຽວກັບມະເຮັງຜິວຫນັງທຸກປະເພດແມ່ນ sobering:
ກໍລະນີ melanoma ຮຸກຮານທີ່ຖືກກວດພົບໃນແຕ່ລະປີເພີ່ມຂຶ້ນ 27% ໃນໄລຍະ 10 ປີທີ່ຜ່ານມາ.
ອັດຕາການເປັນໂຣກມະເຮັງຈຸລັງພື້ນຖານ (BCC) ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນທຸກກຸ່ມອາຍຸໃນປະເທດໃນອັດຕາເກືອບ 10% ໃນແຕ່ລະປີ, ອີງຕາມຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດແພດສາດ.
Yale Medicine ລາຍງານວ່າມະເຮັງຈຸລັງ squamous (SCC) ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງເກືອບ 1 ລ້ານກໍລະນີທີ່ຖືກວິນິດໄສຢູ່ໃນສະຫະລັດຕໍ່ປີ.
ເຖິງແມ່ນວ່າກໍລະນີຂອງມະເຮັງຈຸລັງ Merkel, ເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງທີ່ຫາຍາກ, ຮຸກຮານທີ່ເຮັດໃຫ້ການເສຍຊີວິດທີ່ຜ່ານມາຂອງນັກຮ້ອງ Jimmy Buffet, ຄາດວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າ 3,200 ກໍລະນີຕໍ່ປີໃນໄລຍະ 2 ປີຂ້າງຫນ້າ.
ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ເກີດຂຶ້ນ? ການສຶກສາໃຫມ່ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ McGill ໃນ Montreal ອາດຈະແກ້ໄຂຄວາມລຶກລັບບາງຢ່າງ: ຫຼາຍຄົນອາດຄິດວ່າຄີມກັນແດດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຈະເປັນຜິວເນື້ອສີຂາວຫຼືຢູ່ໃນແສງແດດຕາບໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
ມະເຮັງຜິວໜັງພັດທະນາແນວໃດ
ມະເຮັງຜິວໜັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊາວອາເມຣິກັນຫຼາຍກວ່າ 3 ລ້ານຄົນໃນແຕ່ລະປີ. ຮຽນຮູ້ວິທີການພັດທະນາມະເຮັງຜິວໜັງ ແລະວິທີການວິນິດໄສຫຼ້າສຸດ ແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່.
'ຄົນເຈັບໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າພວກເຂົາຄິດວ່າມັນປອດໄພທີ່ຈະຜິວໜັງຖ້າພວກເຂົາໃສ່ຄີມກັນແດດ,' James Ralston, MD, ປະທານສູນປິ່ນປົວຜິວໜັງຂອງ McKinney ໃນ McKinney, TX ກ່າວ. 'ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນບໍ່ມີວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ຈະທາຜິວໜັງ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານທາຜິວໜັງ, ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍ. ເມື່ອຄວາມເສຍຫາຍນີ້ສ້າງຂື້ນ, ເລັ່ງຄວາມແກ່ຂອງຜິວໜັງ ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງທຸກປະເພດ.'
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງຜິວໜັງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວໂດຍການເຮັດສິ່ງອື່ນ. ຄວາມເປັນຈິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສາມາດປ້ອງກັນຫຼາຍໆກໍລະນີຂອງພະຍາດ. 'ມະເຮັງຜິວໜັງແມ່ນໜຶ່ງໃນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ແລະຍັງເປັນມະເຮັງທີ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນສະຫະລັດ,' Shanthi Sivendran MD, ຮອງປະທານອາວຸໂສຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການດູແລມະເຮັງຂອງສະມາຄົມມະເຮັງອາເມລິກາກ່າວ.
ອາການຂອງມະເຮັງຜິວໜັງແມ່ນຫຍັງ?
ອີງຕາມສູນມະເຮັງ MD Anderson, ອາການຂອງພະຍາດປະກອບມີ:
ຈຸດທີ່ປະກົດຂຶ້ນໃໝ່ໃນຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ
ຈຸດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວທີ່ມີການປ່ຽນແປງສີ, ຮູບຮ່າງ, ຫຼືຂະຫນາດ
ເປັນຈຸດທີ່ມີອາການຄັນ ຫຼືເຈັບປວດ
ບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີ ຫຼືເປັນຕຸ່ມ
ເປືອກເຫຼື້ອມທີ່ມີລັກສະນະເປັນສີແດງ ຫຼືເປັນສີຂອງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ
ຜິວໜັງເປັນເກັດເປັນເກັດໆ
ບາດແຜທີ່ມີຊາຍແດນຕິດຂື້ນ, ມີຮອຍແຕກຢູ່ໃຈກາງ, ຫຼືມີເລືອດອອກ
ການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ມີລັກສະນະເປັນຕຸ່ມ
ການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ມີລັກສະນະເປັນຮອຍແປ້ວແລະມີຊາຍແດນທີ່ບໍ່ໄດ້ກໍານົດ
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ?
'Melanoma ສາມາດໂຈມຕີໃຜ,' Ralston ເວົ້າ.
ທ່ານກ່າວວ່າຄົນທີ່ມີ moles ຫຼາຍກວ່າ 50, moles ໃຫຍ່, ຫຼື moles atypical ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງສູງຖ້າທ່ານມີຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ເປັນໂຣກ melanoma, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ sunburn ໄດ້ງ່າຍ, ມີຜົມສີແດງຫຼືຜິວເນື້ອສີຂາວ, ຫຼືຕາສີຟ້າຫຼືສີຂຽວ, ຫຼືມີປະຫວັດການຖືກແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປຫຼື tanning ພາຍໃນເຮືອນ. ທ່ານ Ralston ກ່າວວ່າ ທ່ານຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງຂຶ້ນອີກຖ້າຫາກທ່ານມີການບົ່ງມະຕິເປັນມະເຮັງຜິວໜັງກ່ອນໜ້ານີ້ ຫຼືມີປະຫວັດການເປັນມະເຮັງອື່ນໆເຊັ່ນມະເຮັງເຕົ້ານົມ ຫຼືມະເຮັງ thyroid.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງມະເຮັງຜິວໜັງປະເພດອື່ນໆ, 'ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າເປັນມະເຮັງເຊລ basal ຫຼືມະເຮັງຈຸລັງ squamous ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ຈະເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງໃນອະນາຄົດ, ລວມທັງ melanoma,' ລາວເວົ້າ.
ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາ 5 ວິທີອື່ນທີ່ເຈົ້າອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ – ແລະວິທີທີ່ຈະໃຊ້ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອປ້ອງກັນມັນ.
ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດພຽງພໍ
'ປະຊາຊົນບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດຫຼາຍເທົ່າທີ່ຄວນ,' Vivian Bucay, MD, ແພດຜິວຫນັງທີ່ປະຕິບັດຢູ່ໃນ San Antonio, TX, ແລະໂຄສົກຂອງມູນນິທິມະເຮັງຜິວຫນັງ. 'ເພື່ອບັນລຸຄ່າ SPF, ທ່ານຄວນໃຊ້ 2 ບ່ວງ - ເທົ່າກັບປະມານແກ້ວສັກເຕັມ - ຄີມກັນແດດໃຫ້ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແລະ dollop ຂະຫນາດ nickel ໃສ່ໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ,' ນາງເວົ້າ.
ກວມເອົາຈຸດທີ່ມັກຈະພາດເຊັ່ນ: ບໍລິເວນຕາຂອງເຈົ້າ, ເທິງຂອງຫູແລະຫລັງຫູຂອງເຈົ້າ, ມືຂອງເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຄໍຂອງເຈົ້າ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສົບຂອງເຈົ້າ, ຄືກັນ.
'ຂ້ອຍບອກຄົນເຈັບໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປາກທີ່ມີ SPF ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ຄືນຫຼັງຈາກກິນອາຫານ,' Bucay ເວົ້າ. 'ທາໃໝ່ທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືທັນທີຫຼັງຈາກລອຍນ້ຳ, ເຫື່ອອອກ, ຫຼືອອກຜ້າເຊັດໂຕ.'
ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄີມກັນແດດຕະຫຼອດປີ
ຫຼາຍຄົນໃສ່ຄີມກັນແດດໃນຊ່ວງອາກາດຮ້ອນ. 'ຂ້ອຍໄດ້ຍິນຄົນເຈັບເວົ້າວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ໃສ່ຄີມກັນແດດເພາະວ່າມັນເປັນມື້ທີ່ມີເມກຫຼືຫິມະ,' Ralston ເວົ້າ. 'ແສງ ultraviolet ບາງອັນຜ່ານເມກ, ແລະ ເມກຫຼຸດຄວາມອົບອຸ່ນ. ຖ້າບໍ່ມີສັນຍານເຕືອນຂອງຄວາມອົບອຸ່ນ, ຄົນເຮົາມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ກັບແສງ UV, ໂດຍສະເພາະ UVA, ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການປົກຫຸ້ມຂອງເມກ.'
ຖ້າທ່ານມັກກິລາລະດູຫນາວ, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ. 'ຫິມະສະທ້ອນເຖິງ 80% ຂອງແສງຕາເວັນ, ສະນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ຜິວກາຍແດດງ່າຍ,' Ralston ອະທິບາຍ.
ເຈົ້າບໍ່ໃສ່ຄີມກັນແດດພາຍໃນເຮືອນ
'ມີວິທີທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ຄົນເຮົາອາດຈະຖືກແສງແດດໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ,' Sivendran ເວົ້າ. 'ຕົວຢ່າງ: ແສງແດດສ່ອງຜ່ານປ່ອງຢ້ຽມ, ສະນັ້ນການນັ່ງຢູ່ໃກ້ປ່ອງຢ້ຽມເປັນເວລາດົນນານສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃສ່ຄີມກັນແດດໃນເຮືອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງນີ້.'
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນລົດຫຼືເດີນທາງໃນບ່ອນນັ່ງປ່ອງຢ້ຽມໂດຍຍົນ, ລົດເມ, ຫຼືລົດໄຟ, ກົດລະບຽບນີ້ຍັງໃຊ້ໄດ້.
'ແກ້ວປ່ອງຢ້ຽມມາດຕະຖານຂັດຂວາງການສົ່ງຕໍ່ຂອງ UVB ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ UVA,' Ralston ເວົ້າ. 'ປ່ອງຢ້ຽມລົດປິດບັງ UVA ບາງອັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າປ່ອງຢ້ຽມເປັນສີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າການເດີນທາງສັ້ນໆຢູ່ໃນລົດກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍປີ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຈາກແສງແດດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.'
ເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍ
ການສຶກສາໃຫມ່ຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ McGill ຄັ້ງທີສອງພົບວ່າຜູ້ຊາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສົງໃສໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງຄີມກັນແດດແລະມີໂອກາດຫນ້ອຍທີ່ຈະມີ moles ໃຫມ່ກວດເບິ່ງຫຼາຍກ່ວາແມ່ຍິງ.
ຜູ້ຊາຍຍັງມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສໍາຜັດກັບລັງສີ UV ຜ່ານການພັກຜ່ອນນອກແລະການເຮັດວຽກ. ການຈ້າງງານນອກເປັນປັດໃຈສໍາຄັນ: ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ຈາກອົງການອະນາໄມໂລກພົບວ່າຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນແສງແດດເປັນຕົວແທນ 1 ໃນ 3 ການເສຍຊີວິດຈາກມະເຮັງຜິວຫນັງທີ່ບໍ່ແມ່ນ melanoma. ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນຜູ້ຊາຍຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມພາກພຽນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການປົກປ້ອງແສງແດດປະຈໍາວັນ.
ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ປະຫວັດຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານທີ່ເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ, ເພາະວ່າຂໍ້ມູນນີ້ສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງທ່ານແລະສະມາຊິກອື່ນໆໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດລາຍງານວ່າ 5% ຫາ 10% ຂອງ melanomas ທັງຫມົດແມ່ນເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຄອບຄົວທີ່ມີສະມາຊິກຫຼາຍຄົນທີ່ມີການບົ່ງມະຕິມະເຮັງຜິວຫນັງ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມສ່ຽງ melanoma ສາມາດສືບທອດໄດ້, ແລະ Melanoma Research Alliance ໄດ້ກໍານົດການກາຍພັນຂອງ gene ສະເພາະທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ.
The American Academy of Dermatology ກ່າວວ່າທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການທົດສອບພັນທຸກໍາສໍາລັບ melanoma ຖ້າ:
ທ່ານມີ melanomas ສາມຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນທີ່ແຜ່ລາມຫຼືເລິກເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີອາຍຸ 45 ປີ.
ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງເລືອດສາມຄົນ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຢູ່ຂ້າງໜຶ່ງຂອງຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເຄີຍເປັນມະເລັງ ຫຼືມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ.
ຖ້າທ່ານມີ moles atypical ສອງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນເອີ້ນວ່າ Spitz nevi.
ຖ້າທ່ານມີ Spitz nevi ຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນແລະຫນຶ່ງໃນຍາດພີ່ນ້ອງເລືອດໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າມີ mesothelioma, meningioma, ຫຼື melanoma ຕາ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ:
ມະເຮັງ 'ປິ່ນປົວ' ທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ
ເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງຜິວໜັງໄດ້ແນວໃດດີທີ່ສຸດໃນແຕ່ລະມື້?
'ການຫຼີກລ່ຽງຮັງສີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກແສງແດດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດ - ໃນລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າຫາ 2 ໂມງແລງ - ແລະການສະແຫວງຫາຮົ່ມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ,' Sivendran ເວົ້າ. 'ໃຊ້ຜ້າກັນແດດທີ່ກວ້າງ, ທົນທານຕໍ່ນ້ຳທີ່ມີ SPF ຢ່າງໜ້ອຍ 30. ນອກນັ້ນຍັງມີເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທັນສະໄໝ, ນ້ຳໜັກເບົາ, ປ້ອງກັນແສງແດດທີ່ເຈົ້າສາມາດໃສ່ໄດ້ຕະຫຼອດປີ.'
ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວເຫຼົ່ານີ້ເປັນນິໄສ, ແລະທ່ານຈະຢູ່ຢ່າງປອດໄພຈາກແສງແດດ.
