최근 몇 년 동안 '자외선차단제 역설'로 알려진 당혹스러운 추세로 인해 의료 전문가들은 머리를 긁적였습니다. 자외선 차단제 사용이 증가했음에도 불구하고 흑색종 및 기타 피부암 발병률이 급증했습니다. 몬트리올에 있는 McGill University의 연구는 가능한 설명, 즉 자외선 차단제가 태양에 무제한으로 노출될 수 있는 라이센스를 제공한다는 오해에 대해 밝힙니다. 이 기사에서는 피부암의 현재 상태, 증상, 위험 요인을 살펴보고 개인이 자신도 모르게 위험을 높일 수 있는 방법을 공개합니다.
피부암 통계:
침윤성 흑색종 사례는 지난 10년 동안 27% 증가했습니다.
기저세포암(BCC) 발생률은 매년 거의 10%씩 증가했습니다.
편평 세포 암종(SCC) 진단은 미국에서 연간 거의 100만 건에 달합니다.
메르켈 세포 암종 사례는 향후 2년 동안 매년 3,200건을 초과할 것으로 예상됩니다.
자외선 차단제에 대한 오해:
많은 사람들은 자외선 차단제를 바르면 햇빛에 무제한으로 노출될 수 있다고 잘못 믿고 있습니다. 피부과 전문의 James Ralston은 모든 태닝이 피부를 손상시키고 노화를 가속화하며 피부암 위험을 높인다고 강조합니다.
피부암 증상:
MD 앤더슨 암센터에는 기존 반점의 색상, 모양 또는 크기 변화, 가렵거나 통증이 있는 부위, 치유되지 않는 염증 및 비정상적인 성장을 포함하여 피부암의 다양한 징후가 나열되어 있습니다.
위험 요소:
50개 이상의 점, 크거나 비정형적인 점을 가진 개인은 더 높은 위험에 처해 있습니다.
흑색종의 가족력이 있고, 쉽게 햇볕에 타는 경향이 있으며, 아름다운 외모를 가진 사람들도 더 취약합니다.
이전에 피부암 진단을 받았거나 유방암이나 갑상선암과 같은 다른 암이 있으면 위험이 증가합니다.
보이지 않는 위험 요소:
불충분한 자외선 차단제 사용:
피부과 전문의인 비비안 부케이(Vivian Bucay)는 사람들이 자외선 차단제를 충분히 사용하는 경우가 거의 없으며 전신에 2테이블스푼을 바르라고 조언합니다.
눈가, 귀, 손, 목, 입술 등 간과하기 쉬운 부위도 방치해서는 안 됩니다.
계절별 자외선 차단제 사용:
자외선은 구름을 통과할 수 있으므로 자외선 차단제는 일년 내내 필수입니다.
겨울 스포츠 매니아들은 태양 광선의 80%를 반사하는 눈으로 인해 위험이 증가합니다.
실내에서의 햇빛 노출:
태양 광선은 창문을 관통하므로 실내에서도 자외선 차단제가 필요합니다.
자동차 창문은 심지어 착색된 창문이라도 UVA 침투를 허용하여 누적된 태양 손상을 유발합니다.
성별 격차:
남성은 자외선 차단제의 효능을 의심하고 점 검사를 피할 가능성이 더 높습니다.
야외 작업과 레크리에이션은 남성의 자외선 노출을 증가시킵니다.
가족 역사에 대한 인식 부족:
흑색종 위험은 유전될 수 있으므로 가족력이 중요합니다.
특정 위험 요인이 있는 사람들에게는 유전자 검사가 권장됩니다.
예방 조치:
햇빛이 가장 많이 드는 시간(오전 10시~오후 2시)을 피하고 그늘을 찾으세요.
SPF 30 이상의 광범위한 방수 자외선 차단제를 사용하세요.
추가 안전을 위해 일년 내내 자외선 차단 의류를 착용하십시오.
효과적인 예방을 위해서는 자외선 차단제 역설을 포함하여 피부암의 복잡성을 이해하는 것이 중요합니다. 오해를 풀고, 인식을 높이고, 포괄적인 자외선 안전 조치를 채택함으로써 개인은 위험을 줄이고 예방 가능한 질병과의 싸움에 기여할 수 있습니다.
范文
2023년 11월 28일 -- '자외선 차단제 역설'은 최근 의사들을 혼란스럽게 만들었습니다. 점점 더 많은 사람들이 자외선 차단제를 사용함에 따라 흑색종 및 기타 피부암 발병률이 높아지고 있습니다.
모든 유형의 피부암에 대한 통계는 경각심을 불러일으킵니다.
매년 진단되는 침윤성 흑색종 사례는 지난 10년 동안 27% 증가했습니다.
국립의학도서관(National Library of Medicine)에 따르면 기저세포암종(BCC) 발병률은 전국 모든 연령층에서 매년 거의 10%씩 증가하고 있습니다.
Yale Medicine은 편평 세포 암종(SCC)이 미국에서 연간 약 100만 건의 진단 사례로 증가했다고 보고했습니다.
최근 가수 지미 뷔페(Jimmy Buffet)의 사망을 초래한 희귀하고 공격적인 피부암인 메르켈 세포 암종(Merkel cell carcinoma)의 사례도 향후 2년 동안 연간 3,200건 이상으로 급증할 것으로 예상됩니다.
왜 이런 일이 발생합니까? 몬트리올 맥길 대학의 새로운 연구는 미스터리 중 일부를 해결했을 수도 있습니다. 많은 사람들은 자외선 차단제를 사용하여 자유롭게 태닝을 하거나 원하는 만큼 오랫동안 햇볕을 쬐고 있을 수 있다고 생각할 수 있습니다.
피부암이 발생하는 방법
피부암은 매년 300만 명 이상의 미국인에게 영향을 미칩니다. 피부암이 어떻게 발생하는지, 최신 진단 방법 및 치료 옵션에 대해 알아보세요.
'환자들은 자외선 차단제를 바르고 있으면 태닝하는 것이 안전하다고 생각한다고 말했습니다.'라고 텍사스주 McKinney에 있는 McKinney 피부과 센터의 James Ralston 박사가 말했습니다. '현실은 태닝을 하는 안전한 방법이 없다는 것입니다. 태닝을 할 때마다 피부가 손상됩니다. 이러한 손상이 쌓이면 피부 노화가 가속화되고 모든 유형의 피부암에 걸릴 위험이 높아집니다.'
게다가 다른 일을 하면 자신도 모르게 피부암 위험이 높아질 수 있습니다. 현실은 지식이 많은 질병 사례를 예방할 수 있다는 것입니다. '피부암은 미국에서 가장 흔한 암 중 하나이자 가장 예방 가능한 암 중 하나입니다.'라고 미국 암 협회(American Cancer Society)의 암 치료 지원 수석 부사장인 Shanthi Sivendran MD는 말했습니다.
피부암의 증상은 무엇입니까?
MD 앤더슨 암센터(MD Anderson Cancer Center)에 따르면 이 질병의 징후는 다음과 같습니다.
피부에 새로 생긴 반점
색상, 모양 또는 크기가 변하는 기존의 반점
가렵거나 아픈 부위
낫지 않거나 딱딱해지는 궤양
붉게 보이거나 피부색과 비슷한 윤기 나는 돌기
피부의 거칠고 비늘이 있는 부분
경계가 융기되거나 중앙이 딱딱해지거나 출혈이 발생하는 병변
사마귀처럼 보이는 성장
흉터처럼 보이고 경계가 불분명한 성장물
피부암에 걸릴 위험이 있는 사람은 누구입니까?
'흑색종은 누구에게나 발병할 수 있습니다.'라고 Ralston은 말했습니다.
50개 이상의 점, 큰 점 또는 비정형 점을 가진 사람은 위험이 증가한다고 그는 말했습니다. 또한, 흑색종을 앓은 혈족이 있거나, 쉽게 햇볕에 타는 경향이 있거나, 붉은색 또는 금발 머리, 파란색 또는 녹색 눈을 갖고 있거나, 과도한 햇빛 노출 또는 실내 태닝 이력이 있는 혈족이 있는 경우 위험이 더 높습니다. 이전에 피부암 진단을 받았거나 유방암이나 갑상선암과 같은 다른 암의 병력이 있는 경우에도 위험이 더 높다고 Ralston은 말했습니다.
다른 유형의 피부암에 관해서는 '기저 세포 암종이나 편평 세포 암종으로 진단받은 사람들은 흑색종을 포함한 향후 피부암이 발생할 위험이 더 높습니다'라고 그는 말했습니다.
자신도 모르게 피부암 위험을 증가시킬 수 있는 5가지 다른 방법과 이를 예방하기 위한 올바른 조치를 취하는 방법을 살펴보겠습니다.
자외선 차단제를 충분히 사용하지 않고 있습니다
'사람들은 필요한 만큼 자외선 차단제를 사용하는 경우가 거의 없습니다'라고 텍사스주 샌안토니오에서 피부과 전문의이자 피부암 재단(Skin Cancer Foundation)의 대변인인 Vivian Bucay 박사는 말합니다. 'SPF 값을 얻으려면 자외선 차단제 2테이블스푼(유리 잔에 가득 찬 양)을 몸 전체에 바르고 니켈 크기의 덩어리를 얼굴에 발라야 합니다.'라고 그녀는 말했습니다.
눈가, 귀 윗부분과 뒤, 손, 목 뒤 등 자주 놓치기 쉬운 부위를 커버해 보세요. 입술도 잊지 마세요.
Bucay는 '나는 환자들에게 SPF가 함유된 립 제품을 가지고 다니면서 식사 후에 다시 바를 수 있도록 하라고 말합니다'라고 말했습니다. '2시간마다 다시 바르거나 수영, 땀을 흘리거나 수건으로 닦은 후 즉시 바르십시오.'
당신은 일년 내내 자외선 차단제를 사용하지 않습니다
날씨가 따뜻할 때만 자외선 차단제를 바르는 사람들이 많습니다. '환자들이 흐리거나 눈이 오는 날이라 자외선 차단제를 바르지 않았다고 말하는 것을 들었습니다.'라고 Ralston은 말합니다. '일부 자외선은 구름을 통과하며 구름은 따뜻함을 감소시킵니다. 따뜻함에 대한 경고 감각이 없으면 사람들은 자외선, 특히 구름에 상대적으로 영향을 받지 않는 UVA에 과다 노출될 위험이 커집니다.'
겨울 스포츠를 즐기는 사람도 위험에 처해 있습니다. '눈은 태양광선의 80%를 반사하므로 일광화상을 입기 쉽습니다.'라고 Ralston은 설명합니다.
실내에서는 자외선 차단제를 바르지 마세요
'자신도 모르게 태양에 노출될 수 있는 예상치 못한 방법이 있습니다'라고 Sivendran은 말했습니다. '예를 들어 태양광선은 창문을 통해 투과하므로 창가에 장시간 앉아 있으면 피부암 위험이 높아질 수 있습니다. 이를 줄이려면 실내에서 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다.'
자동차 안에 있거나 비행기, 버스, 기차를 타고 창가 좌석으로 여행하는 경우에도 이 규칙이 적용됩니다.
'표준 창유리는 UVB의 투과를 차단하지만 UVA의 투과는 차단하지 않습니다.'라고 Ralston은 말했습니다. '자동차 창문은 UVA를 일부 차단합니다. 특히 유리창에 착색된 경우에는 더욱 그렇습니다. 그러나 자동차를 짧은 시간 동안 운행하더라도 몇 년이 지나면 상당한 햇빛 손상을 입을 수 있습니다.'
당신은 남자입니다
McGill University의 두 번째 새로운 연구에서는 남성이 여성에 비해 자외선 차단제의 유용성을 의심할 가능성이 더 높으며 새로운 점을 검사할 가능성이 더 낮다는 사실을 발견했습니다.
또한 남성은 야외 활동이나 업무를 통해 자외선에 노출될 가능성이 더 높습니다. 야외 활동은 중요한 요소입니다. 세계보건기구(WHO)의 새로운 연구에 따르면 햇빛 아래에서 일하는 사람들의 3분의 1은 비흑색종 피부암으로 사망하는 것으로 나타났습니다. 요점은 남성도 매일 자외선 차단에 있어 부지런해야 한다는 것입니다.
당신은 당신의 가족 역사를 모른다
친척의 피부암 병력에 대해 물어보는 것이 중요합니다. 이 정보는 귀하와 다른 가족 구성원을 보호하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 국립 암 연구소(National Cancer Institute)는 모든 흑색종의 5~10%가 피부암 진단을 받은 구성원이 여러 명인 가족에서 발생한다고 보고합니다. 이는 흑색종 위험이 유전될 수 있음을 의미하며 흑색종 연구 연합(Melanoma Research Alliance)은 위험을 증가시킬 수 있는 특정 유전 유전자 돌연변이를 확인했습니다.
미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology)에서는 다음과 같은 경우 흑색종에 대한 유전자 검사가 도움이 될 수 있다고 말합니다.
특히 45세가 되기 전에 피부 깊숙히 퍼지거나 자라난 흑색종이 3개 이상 있었습니다.
가족 중 한쪽에 3명 이상의 혈족이 흑색종이나 췌장암을 앓은 경우.
스피츠 모반이라고 불리는 비정형 점이 두 개 이상 있는 경우.
귀하가 하나 이상의 스피츠 모반을 갖고 있고 가까운 혈족 중 한 명이 중피종, 수막종 또는 눈 흑색종을 앓고 있는 경우.
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매일 피부암을 가장 잘 예방할 수 있는 방법은 무엇입니까?
'오전 10시에서 오후 2시 사이에 태양의 유해한 광선을 피하고 그늘을 찾으면 위험을 줄일 수 있습니다.'라고 Sivendran은 말했습니다. 'SPF가 30 이상인 광범위한 방수 자외선 차단제를 사용하세요. 일년 내내 착용할 수 있는 세련되고 가벼운 자외선 차단 의류도 있습니다.'
이러한 움직임을 습관으로 만들면 햇빛으로부터 쉽게 보호받을 수 있습니다.
