सनस्क्रीन विरोधाभास नेव्हिगेट करणे: त्वचेचा कर्करोग जोखीम

अलिकडच्या वर्षांत, Sun 'सनस्क्रीन पॅराडॉक्स ' म्हणून ओळखल्या जाणा .्या गोंधळाच्या प्रवृत्तीमुळे वैद्यकीय व्यावसायिकांनी त्यांचे डोके ओरखडे सोडले आहे. सनस्क्रीनचा वापर वाढला असूनही, मेलेनोमा आणि त्वचेच्या इतर कर्करोगाचे दर वाढले आहेत. मॉन्ट्रियलमधील मॅकगिल युनिव्हर्सिटीच्या अभ्यासानुसार संभाव्य स्पष्टीकरणावर प्रकाश टाकला जातो: सनस्क्रीन अमर्यादित सूर्यप्रकाशासाठी परवाना प्रदान करतो हा गैरसमज. हा लेख त्वचेच्या कर्करोगाच्या सद्य स्थितीचा शोध घेतो, त्याची लक्षणे, जोखीम घटक आणि व्यक्ती नकळत त्यांच्या जोखमीला वाढविण्याच्या मार्गांचे अनावरण करतात.

त्वचा कर्करोगाची आकडेवारी:

गेल्या दशकात आक्रमक मेलेनोमा प्रकरणांमध्ये 27% वाढ झाली.

बेसल सेल कार्सिनोमा (बीसीसी) दर वर्षाकाठी सुमारे 10% वाढला.

स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा (एससीसी) निदान अमेरिकेत दर वर्षी जवळजवळ 1 दशलक्ष प्रकरणे गाठली गेली

पुढील दोन वर्षांत मर्केल सेल कार्सिनोमा प्रकरणे वर्षाकाठी 3,200 पेक्षा जास्त असण्याचा अंदाज आहे.

सनस्क्रीन गैरसमज:

बर्‍याच लोकांचा चुकीचा असा विश्वास आहे की सनस्क्रीन परिधान केल्याने अमर्यादित सूर्यप्रकाशाची परवानगी मिळते. त्वचारोगतज्ज्ञ जेम्स रॅलस्टन यावर जोर देतात की टॅनिंगच्या प्रत्येक घटनेमुळे त्वचेचे नुकसान होते, वृद्धत्व वाढते आणि त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.

त्वचेच्या कर्करोगाची लक्षणे:

एमडी अँडरसन कॅन्सर सेंटरमध्ये त्वचेच्या कर्करोगाच्या विविध चिन्हे सूचीबद्ध केल्या आहेत, ज्यात विद्यमान स्पॉट्सचे रंग, आकार किंवा आकार, खाज सुटणे किंवा वेदनादायक क्षेत्रे, उपचार न करणार्‍या फोड आणि असामान्य वाढ यांचा समावेश आहे.

जोखीम घटक:

50 हून अधिक मोल, मोठ्या किंवा एटिपिकल मोल्स असलेल्या व्यक्तींना जास्त धोका असतो.

मेलेनोमाचा कौटुंबिक इतिहास, सहजपणे सनबर्नची प्रवृत्ती आणि योग्य वैशिष्ट्ये देखील अधिक संवेदनशील आहेत.

मागील त्वचेचा कर्करोग निदान किंवा स्तन किंवा थायरॉईड कर्करोगासारख्या इतर कर्करोगाचा धोका वाढतो.

अदृश्य जोखीम घटक:

अपुरा सनस्क्रीन वापर:

त्वचारोगतज्ज्ञ व्हिव्हियन बुके यांनी चेतावणी दिली की लोक संपूर्ण शरीरासाठी 2 चमचे सल्ला देतात.

डोळ्याचे क्षेत्र, कान, हात, मान आणि ओठ यासारख्या दुर्लक्षित क्षेत्राकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये.

हंगामी सनस्क्रीन वापर:

सनस्क्रीन हे वर्षभर आवश्यक आहे, कारण अतिनील किरण ढगात प्रवेश करू शकतात.

हिवाळ्यातील क्रीडा उत्साही लोकांना सूर्याच्या 80% किरणांचे प्रतिबिंबित बर्फामुळे वाढत्या जोखमीचा सामना करावा लागतो.

घरामध्ये सूर्यप्रकाश:

सूर्याच्या किरणांनी खिडक्या आत प्रवेश केला आहे, ज्यामध्ये सनस्क्रीन देखील घरामध्ये आवश्यक आहे.

कारच्या खिडक्या, अगदी टिंट केलेल्या, यूव्हीएच्या प्रवेशास परवानगी देतात, ज्यामुळे सूर्यप्रकाशाचे नुकसान होते.

लिंग असमानता:

पुरुषांना सनस्क्रीनच्या कार्यक्षमतेवर शंका घेण्याची आणि तीळ तपासणी टाळण्याची शक्यता जास्त असते.

मैदानी काम आणि करमणूक पुरुषांच्या उच्च अतिनील प्रदर्शनास योगदान देते.

कौटुंबिक इतिहास जागरूकता:

कौटुंबिक इतिहास महत्त्वपूर्ण आहे, कारण मेलेनोमा जोखीम वारसा मिळू शकतो.

विशिष्ट जोखीम घटक असलेल्यांसाठी अनुवांशिक चाचणीची शिफारस केली जाते.

प्रतिबंधात्मक उपाय:

शिखर सूर्य तास (सकाळी 10 ते दुपारी 2) टाळा आणि सावली शोधा.

कमीतकमी एसपीएफ 30 सह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम, वॉटर-रेझिस्टंट सनस्क्रीन वापरा.

अतिरिक्त सुरक्षिततेसाठी वर्षभर सूर्य-संरक्षक कपड्यांना मिठी द्या.

सनस्क्रीन विरोधाभासासह त्वचेच्या कर्करोगाच्या गुंतागुंत समजून घेणे प्रभावी प्रतिबंधासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. गैरसमज दूर करून, जागरूकता वाढविणे आणि सर्वसमावेशक सूर्य सुरक्षा उपायांचा अवलंब करून, व्यक्ती त्यांचे जोखीम कमी करू शकतात आणि या प्रतिबंधात्मक रोगाविरूद्धच्या लढाईत योगदान देऊ शकतात.

范文

28 नोव्हेंबर, 2023 - Sun 'सनस्क्रीन पॅराडॉक्स ' मध्ये उशीरा डॉक्टरांना गोंधळात टाकले आहे: जास्तीत जास्त लोक सनस्क्रीन वापरतात, मेलेनोमाचे दर आणि त्वचेचे इतर कर्करोग वाढत आहेत.

सर्व प्रकारच्या त्वचेच्या कर्करोगाची आकडेवारी शांत आहे:

गेल्या 10 वर्षात वार्षिक निदान झालेल्या आक्रमक मेलेनोमा प्रकरणांमध्ये 27% वाढ झाली.

नॅशनल लायब्ररी ऑफ मेडिसिनच्या म्हणण्यानुसार, बेसल सेल कार्सिनोमा (बीसीसी) दर दरवर्षी सुमारे 10% दराने देशातील सर्व वयोगटात वाढला आहे.

येल मेडिसिनने म्हटले आहे की स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा (एससीसी) दर वर्षी अमेरिकेत सुमारे 1 दशलक्ष निदान झालेल्या प्रकरणांमध्ये वाढला आहे.

गायक जिमी बुफेच्या अलीकडील मृत्यूमुळे उद्भवणारा दुर्मिळ, आक्रमक त्वचेचा कर्करोग, मर्केल सेल कार्सिनोमाच्या प्रकरणे पुढील 2 वर्षांत दर वर्षी 3,200 पेक्षा जास्त प्रकरणांवर जाण्याचा अंदाज आहे.

हे का होत आहे? मॉन्ट्रियलमधील मॅकगिल युनिव्हर्सिटीच्या एका नवीन अभ्यासाने कदाचित काही रहस्य सोडवले असावे: बर्‍याच लोकांना असे वाटेल की सनस्क्रीन त्यांना टॅनला विनामूल्य लगाम देईल किंवा जोपर्यंत त्यांना पाहिजे असेल तोपर्यंत उन्हात बाहेर राहू शकेल.

त्वचेचा कर्करोग कसा विकसित होतो

त्वचेचा कर्करोग दरवर्षी 3 दशलक्षाहून अधिक अमेरिकन लोकांना प्रभावित करतो. त्वचेचा कर्करोग कसा विकसित होतो आणि नवीनतम निदान पद्धती आणि उपचार पर्याय कशा उपलब्ध आहेत ते जाणून घ्या.

'रूग्णांनी मला सांगितले आहे की जर त्यांनी सनस्क्रीन घातली असेल तर ते सुरक्षित आहे असे त्यांना वाटते,” टीएक्सच्या मॅककिन्नीच्या मॅककिन्नीच्या त्वचाविज्ञान केंद्राचे अध्यक्ष जेम्स रॅलस्टन म्हणाले. 'वास्तविकता अशी आहे की टॅनचा कोणताही सुरक्षित मार्ग नाही. प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण टॅन करता तेव्हा आपण आपल्या त्वचेला नुकसान करता. हे नुकसान वाढत असताना आपण आपल्या त्वचेच्या वृद्धत्वाला गती दिली आणि त्वचेच्या सर्व प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका वाढविता. '

इतकेच काय, आपण नकळत इतर गोष्टी करून आपल्या त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढवू शकता. वास्तविकता अशी आहे की ज्ञान रोगाच्या बर्‍याच प्रकरणांना प्रतिबंधित करू शकते. American 'त्वचेचा कर्करोग हा सर्वात सामान्य आणि अमेरिकेतील सर्वात प्रतिबंधित कर्करोगांपैकी एक आहे,' अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीच्या कर्करोग केअर सपोर्टचे वरिष्ठ उपाध्यक्ष शांती शिवेंद्रन एमडी म्हणाले.

त्वचेच्या कर्करोगाची लक्षणे काय आहेत?

एमडी अँडरसन कॅन्सर सेंटरच्या मते, या रोगाच्या चिन्हे समाविष्ट आहेत:

आपल्या त्वचेवर नवीन दिसणारी जागा

रंग, आकार किंवा आकार बदलणारी एक प्रीझिस्टिंग स्पॉट

एक खाज सुटणे किंवा वेदनादायक जागा

एक घसा जो बरे होत नाही किंवा कुरकुरीत होत नाही

एक चमकदार दणका जो लाल दिसतो किंवा आपल्या त्वचेचा रंग आहे

त्वचेचा एक खडबडीत, खांदा विभाग

एक वाढलेली सीमा असलेल्या घाव, मध्यभागी कुरकुरीत आहे किंवा रक्तस्त्राव आहे

मसाज सारखी दिसणारी वाढ

एक वाढ जी डागांसारखी दिसते आणि अपरिभाषित सीमा आहे

त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका कोणाला आहे?

'मेलानोमा कोणालाही मारू शकते,' 'रॅलस्टन म्हणाले.

ते म्हणाले, 50 हून अधिक मोल्स, मोठ्या मोल्स किंवा एटिपिकल मोल्सच्या व्यक्तीस वाढीव धोका आहे. तसेच, जर आपल्याकडे रक्ताचे नातेवाईक असेल तर ज्याला मेलेनोमा आहे, त्याला सहजपणे सूर्यप्रकाशाची प्रवृत्ती असेल, लाल किंवा गोरे केस किंवा निळे किंवा हिरवे डोळे असतील किंवा जास्त सूर्यप्रकाशाचा किंवा घरातील टॅनिंगचा इतिहास असेल. आपणास मागील त्वचेचा कर्करोग निदान झाल्यास किंवा स्तन किंवा थायरॉईड कर्करोगासारख्या इतर कर्करोगाचा इतिहास असल्यास आपणास जास्त धोका आहे, असे रॅलस्टन म्हणाले.

जेव्हा त्वचेच्या इतर प्रकारच्या कर्करोगाचा विचार केला जातो तेव्हा 'ज्या लोकांना बेसल सेल कार्सिनोमा किंवा स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा एकतर निदान झाले आहे त्यांना मेलेनोमासह भविष्यातील त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो,' तो म्हणाला.

चला आपल्या त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका लक्षात न घेता आपण वाढवू शकता - आणि ते टाळण्यासाठी योग्य पावले कशी घ्यावी हे आपण इतर पाच मार्गांचे परीक्षण करूया.

आपण पुरेसे सनस्क्रीन वापरत नाही

San 'सॅन अँटोनियो, टीएक्स येथे सराव करणारे त्वचारोगतज्ज्ञ विव्हियन बुके म्हणतात आणि स्किन कॅन्सर फाउंडेशनचे प्रवक्ते व्हिव्हियन बुके म्हणतात. 'एसपीएफ मूल्य साध्य करण्यासाठी, आपण आपल्या संपूर्ण शरीरावर सनस्क्रीनचे 2 चमचे-आपल्या संपूर्ण शरीरावर सनस्क्रीन आणि आपल्या चेह to ्यावर निकेल-आकाराचे बाहुली लागू करावे,' ती म्हणाली.

आपल्या डोळ्याचे क्षेत्र, आपल्या कानांच्या वरच्या बाजूस आणि आपल्या मानेच्या मागील बाजूस सारख्या बर्‍याचदा मिसळलेल्या डागांना झाकून ठेवा. एकतर आपल्या ओठांबद्दल विसरू नका.

'मी रुग्णांना एसपीएफसह ओठांचे उत्पादन ठेवण्यास सांगतो जेणेकरुन ते खाल्ल्यानंतर पुन्हा अर्ज करू शकतात,' बुके म्हणाले. Pery 'दर 2 तासांनी पुन्हा अर्ज करा, किंवा पोहणे, घाम येणे किंवा टॉवेलिंग नंतर लगेचच करा. '

आपण वर्षभर सनस्क्रीन वापरत नाही

उबदार हवामानात बरेच लोक फक्त सनस्क्रीन घालतात. Ral 'मी असे ऐकले आहे की त्यांनी सनस्क्रीन घातली नाही कारण तो ढगाळ किंवा हिमाच्छादित दिवस होता,' रॅलस्टन म्हणतो. 'काही अल्ट्राव्हायोलेट लाइट ढगांमधून जाते आणि ढग उबदारपणा कमी करतात. उबदारपणाच्या त्या चेतावणीशिवाय, लोकांना अतिनील प्रकाश, विशेषत: यूव्हीएच्या ओव्हर एक्सपोजरचा धोका असतो, जो ढगांच्या आवरणामुळे तुलनेने अप्रभावित आहे. '

जर आपण हिवाळ्यातील खेळाचा आनंद घेत असाल तर आपणासही धोका आहे. 'बर्फ सूर्याच्या 80% किरणांना प्रतिबिंबित करते, म्हणून सूर्यप्रकाश मिळविणे सोपे होते,' रॅलस्टन स्पष्ट करते.

आपण घरामध्ये सनस्क्रीन घालत नाही

'असे काही अनपेक्षित मार्ग आहेत ज्यात एखाद्याला याची जाणीव न करता सूर्यप्रकाश मिळू शकेल, असे शिवेंद्रन म्हणाले. 'उदाहरणार्थ, सूर्याच्या किरणांमधून खिडकीतून घुसले आहेत, म्हणून दीर्घकाळापर्यंत खिडकीजवळ बसून त्वचेचा कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो. हे कमी करण्यासाठी घरात सनस्क्रीन घालणे महत्वाचे आहे. '

जर आपण कारच्या आत असाल किंवा विमान, बस किंवा ट्रेनने खिडकीच्या सीटवर प्रवास करत असाल तर हा नियम देखील लागू होईल.

'मानक विंडो ग्लास यूव्हीबीचे प्रसारण अवरोधित करते परंतु यूव्हीए नाही,' रॅलस्टन म्हणाले. 'कार विंडोज काही यूव्हीए ब्लॉक करतात, विशेषत: जर खिडक्या टिंट केल्या असतील. तथापि, कारमध्ये अगदी लहान ट्रिप्समध्ये वर्षानुवर्षे वाढते आणि सूर्यास्ताचे महत्त्वपूर्ण नुकसान होते. '

तू माणूस आहेस

दुसर्‍या नवीन मॅकगिल विद्यापीठाच्या अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की पुरुषांना सनस्क्रीनच्या उपयुक्ततेवर शंका घेण्याची शक्यता जास्त असते आणि स्त्रियांपेक्षा नवीन मोल्स तपासण्याची शक्यता कमी असते.

मैदानी मनोरंजन आणि कामाद्वारे पुरुषांना अतिनील किरणांच्या संपर्कात येण्याची शक्यता जास्त असते. मैदानी रोजगार हा एक महत्त्वपूर्ण घटक आहे: जागतिक आरोग्य संघटनेच्या नवीन संशोधनात असे आढळले आहे की उन्हात काम करणारे लोक नॉनमेलानोमा त्वचेच्या कर्करोगाच्या 3 पैकी 1 मृत्यूचे प्रतिनिधित्व करतात. सर्वात शेवटची ओळ म्हणजे दररोज जेव्हा सूर्य संरक्षणाचा विचार केला जातो तेव्हा पुरुषांना तितकेच मेहनती असणे आवश्यक आहे.

आपल्याला आपला कौटुंबिक इतिहास माहित नाही

आपल्या नातेवाईकांच्या त्वचेच्या कर्करोगाच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारणे महत्वाचे आहे, कारण ही माहिती आपले आणि आपल्या कुटुंबातील इतर सदस्यांचे संरक्षण करण्यास मदत करू शकते. नॅशनल कॅन्सर इन्स्टिट्यूटने अहवाल दिला आहे की त्वचेच्या कर्करोगाचे निदान झालेल्या एकाधिक सदस्यांसह सर्व मेलेनोमापैकी 5% ते 10% आढळतात. याचा अर्थ असा आहे की मेलेनोमा जोखीम वारसा मिळू शकतो आणि मेलेनोमा रिसर्च अलायन्सने विशिष्ट वारसा मिळालेल्या जनुक उत्परिवर्तन ओळखले आहेत ज्यामुळे आपला धोका वाढू शकतो.

अमेरिकन Academy कॅडमी ऑफ त्वचारोगाचे म्हणणे आहे की मेलेनोमाच्या अनुवांशिक चाचणीचा आपल्याला फायदा होऊ शकेल जरः

आपल्याकडे तीन किंवा अधिक मेलेनोमास आहेत जे आपल्या त्वचेत पसरतात किंवा वाढतात, विशेषत: आपण 45 वर्षांच्या आधी.  

आपल्या कुटुंबाच्या एका बाजूला तीन किंवा अधिक रक्ताच्या नातेवाईकांना मेलेनोमा किंवा स्वादुपिंडाचा कर्करोग झाला असेल तर.

आपल्याकडे स्पिट्ज नेव्ही नावाच्या दोन किंवा अधिक एटिपिकल मोल्स असल्यास.

आपल्याकडे एक किंवा अधिक स्पिट्ज नेव्ही असल्यास आणि आपल्या जवळच्या रक्ताच्या नातेवाईकांपैकी एक मेसोथेलिओमा, मेनिन्जेओमा किंवा डोळा मेलेनोमा आहे.

संबंधित:

कर्करोग 'बरे' जे कार्य करत नाही

आपण दररोज त्वचेचा कर्करोग कसा रोखू शकता?

Se 'सकाळी 10 ते दुपारी 2 दरम्यान -' सूर्याच्या हानिकारक किरणांना टाळणे - आणि सावली शोधणे आपला धोका कमी करू शकते, 'शिवेंद्रन म्हणाले. 'कमीतकमी 30 च्या एसपीएफसह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम, वॉटर-रेझिस्टंट सनस्क्रीन वापरा. ​​स्टाईलिश, हलके, सूर्य-संरक्षक कपडे देखील आपण वर्षभर घालू शकता. '  

या हालचालींना एक सवय बनवा आणि आपण सहजपणे सूर्य-सुरक्षित राहता.