V posledných rokoch mätúci trend známy ako „paradox opaľovacích krémov“ nechal zdravotníckych pracovníkov poškriabať hlavy. Napriek zvýšenému použitiu opaľovacích krémov sa miera melanómu a ďalšie rakoviny kože zvýšila. Štúdia z McGill University v Montreale vrhá svetlo na možné vysvetlenie: mylná predstava, že opaľovací krém poskytuje licenciu na neobmedzené vystavenie slnečnému žiareniu. Tento článok skúma súčasný stav rakoviny kože, jej príznaky, rizikové faktory a odhaľuje spôsoby, ako môžu jednotlivci nevedomky zvýšiť svoje riziko.
Štatistika rakoviny kože:
Invazívne prípady melanómu sa za posledné desaťročie zvýšili o 27%.
Miera karcinómu bazálnych buniek (BCC) sa zvýšila takmer o 10% ročne.
Diagnózy karcinómu skvamóznych buniek (SCC) dosiahli v USA takmer 1 milión prípadov ročne
Predpokladá sa, že prípady karcinómu merkelových buniek presiahnu v nasledujúcich dvoch rokoch 3 200 ročne.
Mistorická predstava o opaľovaní:
Mnoho ľudí nesprávne verí, že nosenie opaľovacích krémov umožňuje neobmedzené vystavenie slnečnému žiareniu. Dermatológ James Ralston zdôrazňuje, že každý prípad opaľovania poškodzuje pokožku, zrýchľuje starnutie a zvyšuje riziko rakoviny kože.
Príznaky rakoviny kože:
MD Anderson Cancer Center uvádza rôzne príznaky rakoviny kože, vrátane zmien vo farbe, tvaru alebo veľkosti existujúcich škvŕn, svrbenia alebo bolestivých oblastí, neoheujúcich vredy a abnormálnych výrastov.
Rizikové faktory:
Jedinci s viac ako 50 molmi, veľké alebo atypické móly sú vystavení vyššiemu riziku.
Tí s rodinnou anamnézou melanómu, tendencia ľahko spáliť od slnka a spravodlivé vlastnosti sú tiež náchylnejšie.
Predchádzajúce diagnózy rakoviny kože alebo iné rakoviny, ako je rakovina prsníka alebo rakovina štítnej žľazy, zvyšujú riziko.
Neviditeľné rizikové faktory:
Nedostatočné používanie opaľovacích krémov:
Dermatológ Vivian Bucay varuje, že ľudia zriedka používajú dostatok opaľovacích krémov a radia 2 polievkové lyžice pre celé telo.
Prehliadnuté oblasti, ako je oblasť očí, uši, ruky, krk a pery, by sa nemali zanedbávať.
Sezónne používanie opaľovacích krémov:
Opaľovací krém je nevyhnutný celoročne, pretože UV lúče môžu preniknúť oblakom.
Nadšenci zimných športov čelia zvýšenému riziku v dôsledku snehu odrážajúceho 80% slnečných lúčov.
Slnko v interiéri:
Slnko lúče prenikajú do okien, ktoré si vyžadujú opaľovací krém dokonca v interiéri.
Okná auta, dokonca tónované, umožňujú prenikanie UVA, čo spôsobuje kumulatívne poškodenie slnka.
Rodové rozdiely:
Muži s väčšou pravdepodobnosťou pochybujú o účinnosti slnečnice a vyhýbajú sa kontrolám krtkov.
Práca a rekreácia v prírode prispievajú k vyššej expozícii UV pre mužov.
Nedostatok povedomia o rodinnej histórii:
Rodinná anamnéza je rozhodujúca, pretože riziko melanómu je možné zdediť.
Genetické testovanie sa odporúča u pacientov so špecifickými rizikovými faktormi.
Preventívne opatrenia:
Vyhnite sa špičkovým slnkom (10:00 - 14:00) a vyhľadajte tieň.
Používajte širokospektrálne, vodotesné opaľovacie krémy s najmenej SPF 30.
Prijmite slnečné ochranné odevy po celý rok, aby sa zvýšila bezpečnosť.
Pochopenie zložitosti rakoviny kože, vrátane paradoxu opaľovacích krémov, je rozhodujúce pre účinnú prevenciu. Rozptyľovaním mylných predstáv, zvýšením povedomia a prijatím komplexných opatrení na bezpečnosť slnečného žiarenia môžu jednotlivci znížiť svoje riziko a prispieť k boju proti tejto chorobe, ktorej sa dá predchádzať.
范文
28. novembra 2023 - „Paradox sýnkových krémov“ zmiasť lekárov neskoro: keďže čoraz viac ľudí používa opaľovací krém, miera melanómu a ďalšie rakoviny kože sa zvyšuje.
Štatistiky o všetkých druhoch rakoviny kože sú vytrvalé:
Invazívne prípady melanómu diagnostikované ročne sa za posledných 10 rokov zvýšili o 27%.
Miera karcinómu bazálnych buniek (BCC) sa podľa Národnej lekárskej knižnice zvýšila vo všetkých vekových skupinách v krajine rýchlosťou takmer 10%.
Spoločnosť Yale Medicine uvádza, že skvamocelulárny karcinóm (SCC) vzrástol na takmer 1 milión diagnostikovaných prípadov v USA ročne.
Predpokladá sa, že v nasledujúcich 2 rokoch sa predpokladá, že aj prípady karcinómu Merkelových buniek, zriedkavej agresívnej rakoviny kože, ktorá spôsobuje nedávnu smrť speváka Jimmyho Buffta, v priebehu nasledujúcich 2 rokov skočí na viac ako 3 200 prípadov ročne.
Prečo sa to deje? Nová štúdia z McGill University v Montreale mohla vyriešiť niektoré tajomstvo: Mnoho ľudí si môže myslieť, že opaľovací krém im dáva voľnú opätovú opálenie alebo zostať vonku na slnku, pokiaľ chcú.
Ako sa vyvíja rakovina kože
Rakovina kože postihuje každý rok viac ako 3 milióny Američanov. Dozviete sa, ako sa vyvíja rakovina kože a dostupné najnovšie diagnostické metódy a možnosti liečby.
„Pacienti mi povedali, že si myslia, že je bezpečné opáliť, ak majú na sebe opaľovací krém,“ povedal James Ralston, MD, prezident dermatologického centra McKinney v McKinney v štáte TX. 'Realita je taká, že neexistuje žiadny bezpečný spôsob, ako sa opáliť. Zakaždým, keď sa opálíte, poškodíte svoju pokožku. Keď sa toto poškodenie vytvára, urýchlite starnutie pokožky a zvýšite riziko všetkých typov rakoviny kože. '
A čo viac, môžete nevedomky zvýšiť riziko rakoviny kože tým, že robíte ďalšie veci. Realita je taká, že znalosti môžu zabrániť mnohým prípadom choroby. „Rakovina kože je jedným z najbežnejších a tiež jednou z najbežnejších rakovín, ktorým sa dá predchádzať,“ povedal Shanthi Sivendran MD, senior viceprezident pre podporu starostlivosti o rakovinu v American Cancer Society.
Aké sú príznaky rakoviny kože?
Podľa MD Anderson Cancer Center patrí príznaky choroby:
Miesto, ktoré sa na vašej pokožke objaví novo
Predchádzajúce miesto, ktoré mení farbu, tvar alebo veľkosť
Svrbenie alebo bolestivé miesto
Boľavé, ktoré sa nelieči alebo sa neliehajú chrumkavé
Lesklý náraz, ktorý vyzerá červeno alebo je farba vašej pokožky
Drsná, šupinatá časť pokožky
Lézia, ktorá má vyvýšenú hranicu, je chrumkavá v strede alebo krvácanie
Rast, ktorý vyzerá ako bradavica
Rast, ktorý vyzerá ako jazva a má nedefinovanú hranicu
Kto je vystavený riziku rakoviny kože?
'Melanoma môže zasiahnuť kohokoľvek,' povedal Ralston.
Osoba s viac ako 50 mólmi, veľkými mólmi alebo atypickými mólmi má zvýšené riziko. Tiež ste vystavení vyššiemu riziku, ak máte príbuzného krvi, ktorý mal melanóm, máte tendenciu ľahko spáliť, mať červené alebo blond vlasy alebo modré alebo zelené oči alebo majú anamnézu nadmerného vystavenia slnkom alebo vnútorným opaľovaním. Ste tiež vystavení vyššiemu riziku, ak máte predchádzajúcu diagnózu rakoviny kože alebo v anamnéze iných rakovín, ako je rakovina prsníka alebo rakoviny štítnej žľazy, uviedol Ralston.
Pokiaľ ide o iné typy rakoviny kože, „Ľudia, ktorým bola diagnostikovaná buď karcinóm bazálnych buniek, alebo skvamocelulárny karcinóm, majú zvýšené riziko vzniku budúcich rakovín kože vrátane melanómu,“ uviedol.
Preskúmame päť ďalších spôsobov, ako môžete zvýšiť riziko rakoviny kože bez toho, aby ste si to uvedomili - a ako podniknúť správne kroky, aby ste tomu zabránili.
Nepoužívate dosť opaľovací krém
„Ľudia zriedka používajú toľko opaľovacích krémov, koľko by mali,“ hovorí Vivian Bucay, MD, dermatológ praktizujúci v San Antoniu, TX a hovorcu Nadácie pre rakovinu kože. 'Aby ste dosiahli hodnotu SPF, mali by ste použiť 2 polievkové lyžice-čo je rovnocenné s približne výstrelom naplneného-s opaľovacím krémom na celé vaše telo a k vašej tvári, ' povedala.
Prikryte často zmeškané miesta, ako je oblasť očí, vrcholy a za uši, ruky a zadná časť krku. Nezabudnite ani na svoje pery.
'Hovorím pacientom, aby nosili produkt na pery s SPF, aby sa po jedle mohli znovu prihlásiť,' povedal Bucay. 'Znovu uplatnite každé 2 hodiny alebo bezprostredne po plávaní, potí alebo uterák. '
Nepoužívate celoročne opaľovací krém
Mnoho ľudí nosí opaľovací krém iba počas teplého počasia. 'Počul som, že pacienti hovoria, že sa nenašli na opaľovací krém, pretože to bol zamračený alebo zasnežený deň,' hovorí Ralston. 'Niektoré ultrafialové svetlo prechádza mrakmi a oblaky znižujú teplo. Bez tohto výstražného pocitu tepla sú ľudia vystavení zvýšenému riziku nadmerného vystavenia UV svetlu, najmä UVA, ktoré nie je relatívne ovplyvnené oblakovou krytinou.'
Ak máte radi zimné športy, ste tiež ohrození. „Sneh odráža 80% slnečných lúčov, takže je ľahké získať spálenie od slnka,“ vysvetľuje Ralston.
Nenostíte v interiéri s opaľovacím krémom
„Existujú neočakávané spôsoby, ako sa človek môže dostať na vystavenie slnku bez toho, aby si to uvedomil,“ povedal Sivendran. 'Napríklad slnečné lúče prenikajú oknami, takže sedenie pri predĺženom období môže zvýšiť riziko rakoviny kože.
Ak ste vo vnútri auta alebo cestujete na sedadle okna lietadlom, autobusom alebo vlakom, platí sa aj toto pravidlo.
'Štandardné okenné sklo blokuje prenos UVB, ale nie UVA,' povedal Ralston. 'Windows pre okná automobilu blokujú niektoré UVA, najmä ak sú okná tónované. Avšak aj krátke výlety v aute sa v priebehu rokov zvyšujú a spôsobujú výrazné poškodenie slnka. '
Si muž
Druhá nová štúdia McGill University zistila, že muži s väčšou pravdepodobnosťou pochybujú o užitočnosti opaľovacích krémov a je menej pravdepodobné, že budú mať nové móly skontrolované ako ženy.
Muži sú tiež pravdepodobnejšie, že budú vystavení UV lúčom prostredníctvom rekreácie a práce v prírode. Zamestnanosť v prírode je významným faktorom: nový výskum Svetovej zdravotníckej organizácie zistil, že ľudia, ktorí pracujú na slnku, predstavovali 1 z 3 úmrtí na rakovinu kože nemelanómu. Pointa je, že muži musia byť rovnako usilovní, pokiaľ ide o ochranu pred slnkom každý deň.
Nepoznáte svoju rodinnú históriu
Je dôležité opýtať sa na anamnézu rakoviny kože vašich príbuzných, pretože tieto informácie vám môžu pomôcť chrániť vás a ostatných členov vašej rodiny. Národný inštitút pre rakovinu uvádza, že 5% až 10% všetkých melanómov sa vyskytuje v rodinách s viacerými členmi, ktorí mali diagnostiku rakoviny kože. To znamená, že môže byť zdedené riziko melanómu a aliancia Melanoma Research Aliancia identifikovala špecifické zdedené génové mutácie, ktoré môžu zvýšiť vaše riziko.
Americká akadémia dermatológie hovorí, že z genetického testovania melanómu môžete mať úžitok, ak:
Mali ste tri alebo viac melanómov, ktoré sa šírili alebo rozrástli hlboko do vašej pokožky, najmä predtým, ako sa otočíte 45.
Ak mali traja alebo viac príbuzných krvi na jednej strane vašej rodiny melanóm alebo rakovinu pankreasu.
Ak ste mali dva alebo viac atypických mólov nazývaných Spitz Nevi.
Ak ste mali jedného alebo viacerých Spitz Nevi a jeden z vašich príbuzných v krvi mal mezotelióm, meningiom alebo očný melanóm.
Súvisiace:
Rakovina „lieči“, ktoré nefungujú
Ako môžete najlepšie zabrániť rakovine kože každý deň?
„Vyhýbanie sa škodlivým lúčom slnka v špičkových hodinách - medzi 10:00 a 14:00 - a hľadanie tieňa môže znížiť vaše riziko,“ povedal Sivendran. 'Používajte širokospektrálny, vodotesný opaľovací krém s SPF najmenej 30. Existuje tiež štýlová, ľahká a ochrana proti slnečnému žiareniu, ktoré môžete nosiť celoročne. '
Urobte z týchto pohybov zvyk a ľahko zostanete v bezpečí.
