సన్‌స్క్రీన్ పారడాక్స్ నావిగేట్: స్కిన్ క్యాన్సర్ రిస్క్

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, 'సన్‌స్క్రీన్ పారడాక్స్ ' అని పిలువబడే కలవరపెట్టే ధోరణి వైద్య నిపుణులు తమ తలలను గోకడం జరిగింది. సన్‌స్క్రీన్ వాడకం పెరిగినప్పటికీ, మెలనోమా మరియు ఇతర చర్మ క్యాన్సర్ల రేట్లు పెరిగాయి. మాంట్రియల్‌లోని మెక్‌గిల్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ఒక అధ్యయనం సాధ్యమైన వివరణపై వెలుగునిస్తుంది: సన్‌స్క్రీన్ అపరిమిత సూర్యరశ్మికి లైసెన్స్ ఇస్తుందనే అపోహ. ఈ వ్యాసం చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క ప్రస్తుత స్థితి, దాని లక్షణాలు, ప్రమాద కారకాలు మరియు వ్యక్తులు తెలియకుండానే వారి ప్రమాదాన్ని పెంచే మార్గాలను ఆవిష్కరిస్తుంది.

చర్మ క్యాన్సర్ గణాంకాలు:

గత దశాబ్దంలో ఇన్వాసివ్ మెలనోమా కేసులు 27% పెరిగాయి.

బేసల్ సెల్ కార్సినోమా (బిసిసి) రేట్లు ఏటా దాదాపు 10% పెరిగాయి.

స్క్వామస్ సెల్ కార్సినోమా (SCC) రోగ నిర్ధారణలు US లో సంవత్సరానికి దాదాపు 1 మిలియన్ కేసులకు చేరుకున్నాయి

మెర్కెల్ సెల్ కార్సినోమా కేసులు రాబోయే రెండేళ్లలో ఏటా 3,200 దాటినట్లు అంచనా.

సన్‌స్క్రీన్ అపోహ:

సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం అపరిమిత సూర్యరశ్మికి అనుమతిస్తుందని చాలా మంది తప్పుగా నమ్ముతారు. చర్మవ్యాధి నిపుణుడు జేమ్స్ రాల్స్టన్ చర్మం యొక్క ప్రతి ఉదాహరణ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

చర్మ క్యాన్సర్ లక్షణాలు:

MD ఆండర్సన్ క్యాన్సర్ సెంటర్ చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క వివిధ సంకేతాలను జాబితా చేస్తుంది, వీటిలో రంగు, ఆకారం లేదా ఇప్పటికే ఉన్న మచ్చల పరిమాణంలో మార్పులు, దురద లేదా బాధాకరమైన ప్రాంతాలు, స్వస్థత లేని పుండ్లు మరియు అసాధారణమైన పెరుగుదల ఉన్నాయి.

ప్రమాద కారకాలు:

50 కి పైగా మోల్స్ ఉన్న వ్యక్తులు, పెద్ద లేదా విలక్షణమైన మోల్స్ ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు.

మెలనోమా యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారు, వడదెబ్బ సులభంగా మరియు సరసమైన లక్షణాలు కూడా ఎక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు.

మునుపటి చర్మ క్యాన్సర్ రోగ నిర్ధారణలు లేదా రొమ్ము లేదా థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ వంటి ఇతర క్యాన్సర్లు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

కనిపించని ప్రమాద కారకాలు:

తగినంత సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగం:

చర్మవ్యాధి నిపుణుడు వివియన్ బుకే ప్రజలు తగినంత సన్‌స్క్రీన్‌ను అరుదుగా ఉపయోగిస్తారని హెచ్చరించారు, మొత్తం శరీరానికి 2 టేబుల్ స్పూన్లు సలహా ఇస్తున్నారు.

కంటి ప్రాంతం, చెవులు, చేతులు, మెడ మరియు పెదవులు వంటి పట్టించుకోని ప్రాంతాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

కాలానుగుణ సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగం:

UV కిరణాలు మేఘాలను చొచ్చుకుపోయే విధంగా సన్‌స్క్రీన్ ఏడాది పొడవునా అవసరం.

శీతాకాలపు క్రీడా ts త్సాహికులు మంచు 80% సూర్యుని కిరణాలను ప్రతిబింబించే కారణంగా పెరిగిన ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు.

ఇంటి లోపల సూర్యరశ్మి:

సూర్యుడి కిరణాలు కిటికీలలోకి చొచ్చుకుపోతాయి, సన్‌స్క్రీన్ ఇంటి లోపల కూడా అవసరం.

కారు కిటికీలు, లేతరంగు గలవి కూడా, UVA చొచ్చుకుపోవడాన్ని అనుమతిస్తాయి, సంచిత సూర్యరశ్మికి కారణమవుతాయి.

లింగ అసమానతలు:

పురుషులు సన్‌స్క్రీన్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని అనుమానించే అవకాశం ఉంది మరియు మోల్ తనిఖీలను నివారించే అవకాశం ఉంది.

బహిరంగ పని మరియు వినోదం పురుషులకు అధిక UV ఎక్స్పోజర్‌కు దోహదం చేస్తాయి.

కుటుంబ చరిత్ర అవగాహన లేకపోవడం:

కుటుంబ చరిత్ర చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే మెలనోమా ప్రమాదాన్ని వారసత్వంగా పొందవచ్చు.

నిర్దిష్ట ప్రమాద కారకాలు ఉన్నవారికి జన్యు పరీక్ష సిఫార్సు చేయబడింది.

నివారణ చర్యలు:

పీక్ సన్ గంటలను నివారించండి (ఉదయం 10 నుండి మధ్యాహ్నం 2 గంటల వరకు) మరియు నీడను వెతకండి.

బ్రాడ్-స్పెక్ట్రం, కనీసం ఎస్పిఎఫ్ 30 తో నీటి-నిరోధక సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.

అదనపు భద్రత కోసం ఏడాది పొడవునా సూర్య-రక్షిత దుస్తులను స్వీకరించండి.

సమర్థవంతమైన నివారణకు సన్‌స్క్రీన్ పారడాక్స్‌తో సహా చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క సంక్లిష్టతలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దురభిప్రాయాలను తొలగించడం, అవగాహన పెంచడం మరియు సమగ్ర సూర్య భద్రతా చర్యలను అవలంబించడం ద్వారా, వ్యక్తులు తమ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు ఈ నివారించగల వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పోరాటానికి దోహదం చేయవచ్చు.

范文

నవంబర్ 28, 2023 - 'సన్‌స్క్రీన్ పారడాక్స్ ' ఆలస్యంగా వైద్యులను గందరగోళపరిచింది: ఎక్కువ మంది సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మెలనోమా రేట్లు మరియు ఇతర చర్మ క్యాన్సర్లు పెరుగుతున్నాయి.

అన్ని రకాల చర్మ క్యాన్సర్ గణాంకాలు హుందాగా ఉన్నాయి:

గత 10 సంవత్సరాల్లో ఏటా నిర్ధారణ అయిన ఇన్వాసివ్ మెలనోమా కేసులు 27% పెరిగాయి.

నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రకారం, ప్రతి సంవత్సరం దాదాపు 10% చొప్పున దేశంలోని అన్ని వయసుల సమూహాలలో బేసల్ సెల్ కార్సినోమా (బిసిసి) రేటు పెరిగింది.

స్క్వామస్ సెల్ కార్సినోమా (ఎస్సిసి) సంవత్సరానికి యుఎస్‌లో దాదాపు 1 మిలియన్ డయాగ్న్ కేసులకు పెరిగిందని యేల్ మెడిసిన్ నివేదించింది.

గాయకుడు జిమ్మీ బఫే యొక్క ఇటీవలి మరణానికి కారణమయ్యే అరుదైన, దూకుడు చర్మ క్యాన్సర్ అయిన మెర్కెల్ సెల్ కార్సినోమా కేసులు కూడా రాబోయే 2 సంవత్సరాలలో సంవత్సరానికి 3,200 కేసులకు పైగా దూకుతాయని అంచనా.

ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? మాంట్రియల్‌లోని మెక్‌గిల్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి వచ్చిన ఒక కొత్త అధ్యయనం కొన్ని రహస్యాన్ని పరిష్కరించి ఉండవచ్చు: సన్‌స్క్రీన్ వారు కోరుకున్నంత కాలం సన్‌స్క్రీన్ తమకు తాన్ కు ఉచిత క్రేన్ ఇస్తుందని లేదా ఎండలో బయటపడతారని చాలా మంది అనుకోవచ్చు.

చర్మ క్యాన్సర్ ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుంది

చర్మ క్యాన్సర్ ప్రతి సంవత్సరం 3 మిలియన్లకు పైగా అమెరికన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది. చర్మ క్యాన్సర్ ఎలా అభివృద్ధి చెందుతుందో తెలుసుకోండి మరియు సరికొత్త రోగనిర్ధారణ పద్ధతులు మరియు చికిత్సా ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

'వారు సన్‌స్క్రీన్ ధరించి ఉంటే తాన్ చేయడం సురక్షితం అని రోగులు నాకు చెప్పారు, ' టిఎక్స్, మెకిన్నేలోని మెకిన్నేలోని డెర్మటాలజీ సెంటర్ అధ్యక్షుడు జేమ్స్ రాల్స్టన్, MD అన్నారు. 'వాస్తవికత ఏమిటంటే, తాన్ కు సురక్షితమైన మార్గం లేదు. మీరు తాన్ చేసిన ప్రతిసారీ, మీరు మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తారు. ఈ నష్టం పెరిగేకొద్దీ, మీరు మీ చర్మం యొక్క వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తారు మరియు అన్ని రకాల చర్మ క్యాన్సర్‌కు మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు. '

ఇంకా ఏమిటంటే, మీరు ఇతర పనులు చేయడం ద్వారా తెలియకుండానే మీ చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు. వాస్తవికత ఏమిటంటే జ్ఞానం వ్యాధి యొక్క అనేక కేసులను నిరోధించగలదు. Cancering 'స్కిన్ క్యాన్సర్ యునైటెడ్ స్టేట్స్లో అత్యంత సాధారణమైన మరియు నిరోధించదగిన క్యాన్సర్లలో ఒకటి,' అమెరికన్ క్యాన్సర్ సొసైటీలో క్యాన్సర్ కేర్ సపోర్ట్ సీనియర్ వైస్ ప్రెసిడెంట్ శాంతి సివెండ్రన్ ఎండి అన్నారు.

చర్మ క్యాన్సర్ లక్షణాలు ఏమిటి?

MD అండర్సన్ క్యాన్సర్ సెంటర్ ప్రకారం, వ్యాధి యొక్క సంకేతాలు:

మీ చర్మంపై కొత్తగా కనిపించే ప్రదేశం

రంగు, ఆకారం లేదా పరిమాణాన్ని మార్చే ముందుగా ఉన్న ప్రదేశం

దురద లేదా బాధాకరమైన ప్రదేశం

నయం చేయని లేదా క్రస్టీని పొందలేని గొంతు

ఎరుపు రంగులో కనిపించే మెరిసే బంప్ లేదా మీ చర్మం యొక్క రంగు

చర్మం యొక్క కఠినమైన, పొలుసుల విభాగం

పెరిగిన సరిహద్దును కలిగి ఉన్న పుండు, మధ్యలో క్రస్టీగా ఉంటుంది లేదా రక్తస్రావం

మొటిమలా కనిపించే పెరుగుదల

మచ్చ మచ్చలా కనిపించే మరియు నిర్వచించబడని సరిహద్దును కలిగి ఉన్న పెరుగుదల

చర్మ క్యాన్సర్‌కు ఎవరు ప్రమాదం ఉంది?

'మెలనోమా ఎవరినైనా కొట్టగలదు, ' రాల్స్టన్ చెప్పారు.

50 కంటే ఎక్కువ మోల్స్, పెద్ద మోల్స్ లేదా విలక్షణమైన మోల్స్ ఉన్న వ్యక్తికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉందని ఆయన అన్నారు. అలాగే, మీకు మెలనోమా ఉన్న రక్త బంధువు ఉంటే, సన్‌బర్న్ సులభంగా, ఎరుపు లేదా అందగత్తె జుట్టు, లేదా నీలం లేదా ఆకుపచ్చ కళ్ళు ఉంటే, లేదా అధిక సూర్యరశ్మి లేదా ఇండోర్ టానింగ్ చరిత్ర ఉంటే మీకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. మీకు మునుపటి చర్మ క్యాన్సర్ నిర్ధారణ లేదా రొమ్ము లేదా థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ వంటి ఇతర క్యాన్సర్ల చరిత్ర ఉంటే మీరు కూడా ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉన్నారని రాల్స్టన్ చెప్పారు.

ఇతర రకాల చర్మ క్యాన్సర్ విషయానికి వస్తే, 'బేసల్ సెల్ కార్సినోమా లేదా స్క్వామస్ సెల్ కార్సినోమాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మెలనోమాతో సహా భవిష్యత్తులో చర్మ క్యాన్సర్లను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది,' అని ఆయన చెప్పారు.

మీ చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని గ్రహించకుండా మీరు పెంచే మరో ఐదు మార్గాలను పరిశీలిద్దాం - మరియు దానిని నివారించడానికి సరైన చర్యలు ఎలా తీసుకోవాలి.

మీరు తగినంత సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించడం లేదు

'ప్రజలు చాలా అరుదుగా సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించుకుంటారు, ' శాన్ ఆంటోనియో, టిఎక్స్ మరియు స్కిన్ క్యాన్సర్ ఫౌండేషన్ ప్రతినిధిలో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న చర్మవ్యాధి నిపుణుడు వివియన్ బుకే, ఎండి చెప్పారు. 'SPF విలువను సాధించడానికి, మీరు మీ మొత్తం శరీరానికి సన్‌స్క్రీన్ యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు-షాట్ గ్లాస్‌కు సమానం-మరియు మీ ముఖానికి నికెల్-పరిమాణ బొమ్మ, ' ఆమె చెప్పింది.

మీ కంటి ప్రాంతం, మీ చెవులు, మీ చేతులు మరియు మీ మెడ వెనుకభాగం వంటి తరచుగా-తప్పిపోయిన మచ్చలను కవర్ చేయండి. మీ పెదవుల గురించి మర్చిపోవద్దు.

'నేను రోగులకు పెదవి ఉత్పత్తిని SPF తో తీసుకెళ్లమని చెప్తున్నాను, తద్వారా వారు తిన్న తర్వాత తిరిగి దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు,' బుకే చెప్పారు. 'ప్రతి 2 గంటలకు తిరిగి దరఖాస్తు చేసుకోండి, లేదా ఈత, చెమట లేదా టవల్ అయిన వెంటనే. '

మీరు ఏడాది పొడవునా సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించడం లేదు

వెచ్చని వాతావరణంలో చాలా మంది సన్‌స్క్రీన్ మాత్రమే ధరిస్తారు. 'రోగులు సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉంచలేదని నేను విన్నాను ఎందుకంటే ఇది మేఘావృతమైన లేదా మంచుతో కూడిన రోజు,” అని రాల్స్టన్ చెప్పారు. 'కొన్ని అతినీలలోహిత కాంతి మేఘాల గుండా వెళుతుంది, మరియు మేఘాలు వెచ్చదనాన్ని తగ్గిస్తాయి. వెచ్చదనం యొక్క హెచ్చరిక సంచలనం లేకుండా, ప్రజలు UV కాంతికి, ముఖ్యంగా UVA కి అతిగా బహిర్గతం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది, ఇది క్లౌడ్ కవర్ ద్వారా సాపేక్షంగా ప్రభావితం కాదు. '

మీరు శీతాకాలపు క్రీడలను ఆస్వాదిస్తే, మీరు కూడా ప్రమాదంలో ఉన్నారు. 'మంచు సూర్యుడి కిరణాలలో 80% ప్రతిబింబిస్తుంది, కాబట్టి ఇది వడదెబ్బను పొందడం సులభం చేస్తుంది, ' రాల్స్టన్ వివరించాడు.

మీరు సన్‌స్క్రీన్ ఇంటి లోపల ధరించరు

'సూర్యుడు బహిర్గతం చేయకుండా unexpected హించని మార్గాలు ఉన్నాయి, ' సివెండ్రన్ చెప్పారు. 'ఉదాహరణకు, సూర్యుడి కిరణాలు కిటికీల గుండా చొచ్చుకుపోతాయి, కాబట్టి సుదీర్ఘకాలం కిటికీ దగ్గర కూర్చుని చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. దీనిని తగ్గించడానికి సన్‌స్క్రీన్ ఇంటి లోపల ధరించడం చాలా ముఖ్యం. '

మీరు కారు లోపల ఉంటే లేదా విమానం, బస్సు లేదా రైలు ద్వారా కిటికీ సీటులో ప్రయాణిస్తుంటే, ఈ నియమం కూడా వర్తిస్తుంది.

'ప్రామాణిక విండో గ్లాస్ UVB యొక్క ప్రసారాన్ని అడ్డుకుంటుంది కాని UVA కాదు,' అని రాల్స్టన్ చెప్పారు. 'కార్ విండోస్ కొన్ని UVA ని బ్లాక్ చేస్తారు, ప్రత్యేకించి కిటికీలు లేతరంగు ఉంటే. అయినప్పటికీ, కారులో చిన్న ప్రయాణాలు కూడా సంవత్సరాలుగా జోడించి, గణనీయమైన సూర్యరశ్మికి కారణమవుతాయి. '

మీరు మనిషి

రెండవ కొత్త మెక్‌గిల్ విశ్వవిద్యాలయ అధ్యయనం, సన్‌స్క్రీన్ యొక్క ఉపయోగం గురించి పురుషులు అనుమానించే అవకాశం ఉందని మరియు మహిళల కంటే కొత్త మోల్స్ తనిఖీ చేసే అవకాశం తక్కువ అని కనుగొన్నారు.

బహిరంగ వినోదం మరియు పని ద్వారా పురుషులు కూడా UV కిరణాలకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. బహిరంగ ఉపాధి ఒక ముఖ్యమైన అంశం: ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ నుండి కొత్త పరిశోధనలో సూర్యునిలో పనిచేసే వ్యక్తులు నాన్‌మెలనోమా స్కిన్ క్యాన్సర్ల నుండి 3 మరణాలలో 1 మంది ప్రాతినిధ్యం వహిస్తున్నారని కనుగొన్నారు. బాటమ్ లైన్ అనేది రోజువారీ సూర్య రక్షణ విషయానికి వస్తే పురుషులు కూడా శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఉంది.

మీ కుటుంబ చరిత్ర మీకు తెలియదు

చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క మీ బంధువుల వైద్య చరిత్ర గురించి అడగడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ సమాచారం మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబంలోని ఇతర సభ్యులను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్ నివేదించింది, అన్ని మెలనోమాలలో 5% నుండి 10% వరకు చర్మ క్యాన్సర్ నిర్ధారణ ఉన్న బహుళ సభ్యులతో ఉన్న కుటుంబాలలో జరుగుతుంది. దీని అర్థం మెలనోమా ప్రమాదాన్ని వారసత్వంగా పొందవచ్చు మరియు మెలనోమా రీసెర్చ్ అలయన్స్ మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే నిర్దిష్ట వారసత్వ జన్యు ఉత్పరివర్తనాలను గుర్తించింది.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ మీరు మెలనోమా కోసం జన్యు పరీక్ష నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చని చెప్పారు:

మీరు మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మెలనోమాలను కలిగి ఉన్నారు, అవి మీ చర్మంలోకి వ్యాపించాయి లేదా లోతుగా పెరిగాయి, ముఖ్యంగా మీరు 45 ఏళ్ళకు ముందు.  

మీ కుటుంబంలో ఒక వైపు ముగ్గురు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రక్త బంధువులు మెలనోమా లేదా క్లోమం యొక్క క్యాన్సర్ కలిగి ఉంటే.

మీరు స్పిట్జ్ నెవి అని పిలువబడే రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విలక్షణమైన మోల్స్ కలిగి ఉంటే.

మీకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్పిట్జ్ నెవి ఉంటే మరియు మీ దగ్గరి రక్త బంధువులలో ఒకరికి మెసోథెలియోమా, మెనింగియోమా లేదా కంటి మెలనోమా ఉన్నాయి.

సంబంధిత:

క్యాన్సర్ పని చేయని 'నివారణలు'

ప్రతిరోజూ మీరు చర్మ క్యాన్సర్‌ను ఎలా ఉత్తమంగా నివారించగలరు?

'గరిష్ట బలం సమయంలో సూర్యుడి హానికరమైన కిరణాలను నివారించడం - ఉదయం 10 నుండి మధ్యాహ్నం 2 గంటల మధ్య - మరియు నీడను వెతకడం మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ' సివెండ్రన్ చెప్పారు. 'కనీసం 30 మంది ఎస్పీఎఫ్‌తో విస్తృత-స్పెక్ట్రం, నీటి-నిరోధక సన్‌స్క్రీన్ వాడండి. మీరు ఏడాది పొడవునా ధరించగలిగే స్టైలిష్, తేలికపాటి, సూర్య-రక్షిత దుస్తులు కూడా ఉన్నాయి. '  

ఈ కదలికలను అలవాటు చేసుకోండి మరియు మీరు సులభంగా సూర్యుడు-సురక్షితంగా ఉంటారు.