近年、「日焼け止めのパラドックス」として知られる困惑する傾向により、医療専門家は頭を掻きました。日焼け止めの使用量が増加しているにもかかわらず、黒色腫や他の皮膚がんの割合が急増しています。モントリオールのマギル大学の研究は、可能な説明に光を当てています：日焼け止めが無制限の日光にさらされるライセンスを提供するという誤解。この記事では、皮膚がんの現在の状態、その症状、危険因子を調査し、個人が無意識のうちにリスクを高める方法を明らかにします。
皮膚がんの統計：
浸潤性黒色腫の症例は、過去10年間で27％増加しました。
基底細胞癌（BCC）率は年間10％近く増加しました。
扁平上皮癌（SCC）診断は、米国で年間約100万件の症例に達しました
メルケル細胞癌の症例は、今後2年間で年間3,200を超えると予測されています。
日焼け止めの誤解：
多くの人々は、日焼け止めを着ることで無制限の日光にさらされることを可能にすると誤って信じています。皮膚科医のジェームズ・ラルストンは、日焼けのあらゆる例が皮膚に損害を与え、老化を加速し、皮膚がんのリスクを高めることを強調しています。
皮膚がんの症状：
MD Anderson Cancer Centerには、既存のスポット、かゆみまたは痛みを伴う領域の色、形状、またはサイズの変化、非治癒的な痛み、異常な成長など、皮膚がんのさまざまな兆候がリストされています。
リスク要因：
50モルを超える人、大きいまたは非定型のモルを持つ個人は、リスクが高くなります。
黒色腫の家族歴、日焼けしやすい傾向がある人、公正な特徴もより影響を受けやすくなります。
以前の皮膚がん診断または乳がんや甲状腺がんなどの他の癌はリスクを高めます。
目に見えないリスク要因：
日焼け止めの使用不足：
皮膚科医のヴィヴィアン・ブセイは、人々が十分な日焼け止めを使用することはめったになく、全身に大さじ2杯に助言すると警告しています。
目の領域、耳、手、首、唇のような見落とされた領域を無視すべきではありません。
季節の日焼け止めの使用：
紫外線は雲に浸透する可能性があるため、日焼け止めは一年中不可欠です。
ウィンタースポーツ愛好家は、太陽の光線の80％を反映して雪のためにリスクの増加に直面しています。
屋内での太陽暴露：
太陽の光は窓に浸透し、屋内でも日焼け止めを必要とします。
車の窓、さらには色の窓でさえ、UVAの浸透を可能にし、累積太陽の損傷を引き起こします。
ジェンダー格差：
男性は日焼け止めの有効性を疑い、ほくろのチェックを避ける可能性が高くなります。
屋外の仕事とレクリエーションは、男性のUV曝露の増加に貢献します。
家族歴の認識の欠如：
黒色腫のリスクを継承できるため、家族歴は非常に重要です。
特定の危険因子を持つ人には、遺伝子検査が推奨されます。
予防措置：
日光浴時間（午前10時から午後2時）を避け、日陰を探してください。
少なくともSPF 30を備えた広範囲の水耐性日焼け止めを使用してください。
安全性を高めるために一年中太陽を保護する服を受け入れます。
日焼け止めのパラドックスを含む皮膚がんの複雑さを理解することは、効果的な予防にとって重要です。誤解を払拭し、意識を高め、包括的な太陽の安全対策を採用することにより、個人はリスクを減らし、この予防可能な病気との戦いに貢献することができます。
范文
2023年11月28日 - '日焼け止めパラドックス'は最近の医師を混乱させました。日焼け止めを使用する人が増えるにつれて、メラノーマの割合や他の皮膚がんの割合が上がっています。
あらゆる種類の皮膚がんの統計は落ち着いています：
診断された侵入性黒色腫の症例は、毎年過去10年間で27％増加しました。
国立医学図書館によると、基底細胞癌（BCC）の割合は、国内のすべての年齢層で毎年約10％の割合で上昇しています。
イェール医学は、扁平上皮癌（SCC）が年間米国で約100万件の診断された症例に上昇したと報告しています。
シンガージミービュッフェの最近の死を引き起こすまれで攻撃的な皮膚癌であるメルケル細胞癌の症例でさえ、今後2年間で年間3,200件以上の症例に飛びつくと予測されています。
なぜこれが起こっているのですか？モントリオールのマギル大学の新しい研究は、謎のいくつかを解決したかもしれません。多くの人々は、日焼け止めが彼らに自由な手綱を与えて、望む限り太陽の下にとどまると思うかもしれません。
皮膚がんの発達方法
皮膚がんは毎年300万人以上のアメリカ人に影響を与えています。皮膚がんの発達と、利用可能な最新の診断方法と治療オプションを学びます。
テキサス州マッキーニーのマッキーニー皮膚科センターのジェームズ・ラルストン医学博士は、次のように述べています。 「現実には、日焼けする安全な方法はありません。日焼けするたびに、肌にダメージを与えます。このダメージが蓄積するにつれて、肌の老化を加え、あらゆる種類の皮膚がんのリスクを高めます。」
さらに、他のことをすることで皮膚がんのリスクを無意識に高めることができます。現実には、知識は病気の多くの症例を防ぐことができるということです。 「皮膚がんは、最も一般的なものの1つであり、米国で最も予防可能な癌の1つでもあります」と、米国癌協会のがんケアサポート担当上級副社長であるShanthi Sivendran MDは述べています。
皮膚がんの症状は何ですか？
MDアンダーソンがんセンターによると、病気の兆候は次のとおりです。
あなたの肌に新たに現れる場所
色、形状、またはサイズを変える既存のスポット
かゆみや痛みを伴う場所
癒されたり無愛想になったりしない痛み
赤く見える、またはあなたの肌の色である光沢のある隆起
肌の粗く、うろこ状セクション
上昇した境界線を持つ病変、中央で無愛想、または出血する
いぼのように見える成長
傷跡のように見える成長と未定義の境界線がある
皮膚がんのリスクがあるのは誰ですか？
「黒色腫は誰でも打つことができる」とラルストンは言った。
50モル以上、大きなほくろ、または非定型のモルを持つ人はリスクが高くなると彼は言いました。また、黒色腫を患っている血液相対的な血液相関がある場合、日焼けしやすい、赤い髪や青または緑の目をする傾向がある場合、または過度の日焼けや屋内の日焼けの歴史がある場合、あなたはより高いリスクにさらされています。また、以前の皮膚がんの診断や乳がんや甲状腺がんなどの他の癌の病歴がある場合、リスクが高くなります、とラルストンは言いました。
他の種類の皮膚がんに関しては、「基底細胞癌または扁平上皮癌のいずれかと診断された人は、黒色腫を含む将来の皮膚がんを発症するリスクが高くなります」と彼は言いました。
皮膚がんのリスクを認識せずに増加させる可能性のある他の5つの方法と、それを防ぐために正しい措置を講じる方法を調べましょう。
十分な日焼け止めを使用していません
「人々はめったに日焼け止めを使用することはめったにありません」と、テキサス州サンアントニオで練習している皮膚科医であり、皮膚がん財団のスポークスマンであるVivian Bucayは言います。 「SPFの値を達成するには、大さじ2杯（ほぼショットグラスに相当する）を体全体に日焼け止めと顔にニッケルサイズの人口を適用する必要があります」と彼女は言いました。
目の領域、耳の上部と後ろ、手、首の後ろなど、しばしばミスされたスポットを覆います。あなたの唇も忘れないでください。
「私は患者に、食事後に再適用できるように、患者にLIP製品を携帯するように言います」とブセイは言いました。 「2時間ごと、または泳いだり、発汗したり、タオルを撃った直後に再申請してください。」
一年中日焼け止めを使用していません
多くの人は暖かい気候の間に日焼け止めしか着ていません。 「曇りや雪の日だったので、患者が日焼け止めを着用しなかったと言うのを聞いたことがあります」とラルストンは言います。 「一部の紫外線は雲を通過し、雲は暖かさを減らします。暖かさの警告感がなければ、人々はUV光、特にUVAに過剰露出のリスクが高く、雲の覆いによって比較的影響を受けません。」
あなたがウィンタースポーツを楽しんでいるなら、あなたも危険にさらされています。 「雪は太陽の光線の80％を反映しているため、日焼けするのが簡単になります」とラルストンは説明します。
屋内では日焼け止めを着用していません
「気付かずに日光にさらされる可能性のある予想外の方法があります」とシヴェンドランは言いました。 「たとえば、太陽の光線は窓から浸透するため、長期間窓の近くに座って皮膚がんのリスクを高める可能性があります。これを減らすために日焼け止めを着用することが重要です。」
車の中にいる場合、または飛行機、バス、または電車で窓の席で旅行する場合、このルールも適用されます。
'標準の窓ガラスは、UVAではなくUVBの送信をブロックします、」ラルストンは言いました。 '車の窓は、特に窓が着色されている場合、いくつかのUVAをブロックします。しかし、車での短い旅行でさえ、長年にわたって増加し、重大な太陽の損傷を引き起こします。'
あなたは男です
2番目の新しいMcGill Universityの調査では、男性は日焼け止めの有用性を疑う可能性が高く、女性よりも新しいほくろをチェックする可能性が低いことがわかりました。
また、男性は屋外のレクリエーションと仕事を通して紫外線にさらされる可能性が高くなります。屋外の雇用は重要な要因です。世界保健機関の新しい研究では、太陽の下で働く人々は、非黒色腫皮膚がんの3人の死亡者に1人を表していることがわかりました。一番下の行は、男性が日常的に日焼け保護に関しても同じように勤勉である必要があることです。
あなたはあなたの家族の歴史を知りません
この情報はあなたやあなたの家族の他のメンバーを守るのに役立つので、あなたの親relativeの皮膚がんの病歴について尋ねることが重要です。国立がん研究所は、すべてのメラノーマの5％から10％が皮膚がん診断を受けた複数のメンバーがいる家族で発生すると報告しています。 これは、黒色腫のリスクを遺伝することができることを意味し、メラノーマ研究アライアンスは、リスクを増加させる可能性のある特定の遺伝性遺伝子変異を特定しました。
米国皮膚科学アカデミーは、次の場合、メラノーマの遺伝子検査から恩恵を受けることができると言います。
特に45歳になる前に、皮膚に深く広がったり成長したりする3つ以上の黒色腫がありました。
あなたの家族の片側にある3人以上の血液相関が膵臓の黒色腫または癌を患っていた場合。
Spitz Neviと呼ばれる2つ以上の非定型モルがある場合。
あなたが1つ以上のスピッツネビを持っていて、あなたの密接な血の親sの一人が中皮腫、髄膜腫、または目の黒色腫を患っている場合。
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毎日皮膚がんを予防するにはどうすればよいですか？
「午前10時から午後2時までのピーク筋力時間で太陽の有害な光線を避け、日陰を探すことはあなたのリスクを減らすことができます」とシヴェンドランは言いました。 「少なくとも30のSPFを備えた広範囲の耐水性の日焼け止めを使用してください。一年中着ることができるスタイリッシュで軽量の太陽に備えた服もあります。」
これらの動きを習慣にすると、簡単に太陽に安全にとどまることができます。
