近年、「日焼け止めのパラドックス」として知られる不可解な傾向に、医療専門家は頭を悩ませています。日焼け止めの使用量が増えているにもかかわらず、黒色腫やその他の皮膚がんの発生率は急増しています。モントリオールのマギル大学の研究は、日焼け止めを使用すると無制限に日光にさらされるという誤解であるという考えられる説明に光を当てました。この記事では、皮膚がんの現状、症状、危険因子を調査し、知らず知らずのうちにリスクを高めてしまう可能性がある方法を明らかにします。
皮膚がんの統計:
浸潤性黒色腫の症例は過去 10 年間で 27% 増加しました。
基底細胞癌 (BCC) の発生率は毎年 10% 近く増加しました。
米国では扁平上皮がん（SCC）の診断件数が年間ほぼ100万件に達している
メルケル細胞がんの症例数は、今後 2 年間で年間 3,200 人を超えると予測されています。
日焼け止めの誤解:
多くの人は、日焼け止めを塗ると無制限に日光にさらされることができると誤って信じています。皮膚科医のジェームス・ラルストンは、日焼けするたびに皮膚がダメージを受け、老化が促進され、皮膚がんのリスクが高まると強調しています。
皮膚がんの症状:
MD アンダーソンがんセンターは、既存の斑点の色、形、サイズの変化、かゆみや痛みを伴う領域、治癒しない潰瘍、異常な増殖など、皮膚がんのさまざまな兆候を列挙しています。
危険因子:
ほくろが 50 個を超える人、大きなほくろ、または非定型的なほくろがある人は、リスクが高くなります。
黒色腫の家族歴があり、日焼けしやすい傾向があり、色白な顔立ちの人も、より影響を受けやすくなります。
過去に皮膚がんと診断されたり、乳がんや甲状腺がんなどの他のがんがあるとリスクが増加します。
目に見えないリスク要因:
日焼け止めの不十分な使用:
皮膚科医のビビアン・ブカイ氏は、日焼け止めを十分に使用する人はほとんどいないと警告し、全身に大さじ2杯を推奨しています。
目の周り、耳、手、首、唇などの見落とされがちな領域を無視してはいけません。
季節ごとの日焼け止めの使用:
紫外線は雲を通り抜ける可能性があるため、一年中日焼け止めは必須です。
ウィンター スポーツ愛好家は、雪が太陽光の 80% を反射するため、リスクが増大します。
屋内での日光暴露:
太陽光線は窓を貫通するため、屋内でも日焼け止めが必要です。
車の窓は、たとえ色が付いている窓であっても、UVA の侵入を許し、累積的な日光によるダメージを引き起こします。
男女格差:
男性は日焼け止めの効果を疑う傾向があり、ほくろ検査を避ける傾向があります。
屋外での仕事やレクリエーションは、男性の紫外線曝露量を増やす原因となります。
家族歴史に対する認識の欠如:
黒色腫のリスクは遺伝する可能性があるため、家族歴は非常に重要です。
特定の危険因子を持つ人には遺伝子検査が推奨されます。
予防策:
太陽のピーク時間帯（午前 10 時から午後 2 時まで）を避け、日陰を探してください。
少なくともSPF 30の広域スペクトルの耐水性日焼け止めを使用してください。
安全性を高めるために、一年中日焼け止めの服を着てください。
効果的な予防には、日焼け止めのパラドックスを含む皮膚がんの複雑さを理解することが重要です。誤解を払拭し、意識を高め、包括的な太陽光安全対策を採用することで、個人はリスクを軽減し、この予防可能な病気との闘いに貢献することができます。
范文
2023 年 11 月 28 日 -- 最近、「日焼け止めのパラドックス」が医師を困惑させています。日焼け止めを使用する人が増えるにつれて、黒色腫やその他の皮膚がんの発生率が上昇しています。
あらゆる種類の皮膚がんに関する統計は驚くべきものです。
浸潤性黒色腫と診断される症例は、過去 10 年間で毎年 27% 増加しました。
国立医学図書館によると、基底細胞がん（BCC）の罹患率は、国内のすべての年齢層で毎年10％近くの割合で増加している。
Yale Medicine は、米国で扁平上皮癌 (SCC) と診断される患者数が年間 100 万人近くに増加していると報告しています。
歌手ジミー・ビュッフェの最近の死の原因となった稀で進行性の皮膚がんであるメルケル細胞がんの症例さえ、今後2年間で年間3,200件以上に急増すると予測されている。
なぜこのようなことが起こっているのでしょうか?モントリオールのマギル大学による新しい研究が、その謎の一部を解決したかもしれない。多くの人は、日焼け止めを使えば、好きなだけ日焼けしたり、太陽の光を浴びることができると思っているかもしれない。
皮膚がんはどのように発生するのか
毎年 300 万人以上のアメリカ人が皮膚がんに罹患しています。皮膚がんがどのように発生するのか、最新の診断方法と利用可能な治療法について学びましょう。
テキサス州マッキーニーにあるマッキーニー皮膚科センター所長のジェームス・ラルストン医師は、「患者たちは、日焼け止めを塗っていれば日焼けしても安全だと思っていると私に言いました。」と語った。 「現実には、安全に日焼けする方法はありません。日焼けするたびに、肌にダメージを与えます。このダメージが蓄積すると、肌の老化が早まり、あらゆる種類の皮膚がんのリスクが高まります。」
さらに、他のことをすることで、知らず知らずのうちに皮膚がんのリスクが高まる可能性があります。現実には、知識があれば多くの病気を防ぐことができます。 「皮膚がんは米国で最も一般的ながんの1つであり、最も予防可能ながんの1つでもあります」と米国癌協会のがん治療支援担当上級副社長シャンティ・シベンドラン医学博士は述べた。
皮膚がんの症状は何ですか?
MD アンダーソンがんセンターによると、この病気の兆候には次のようなものがあります。
肌に新たに現れるシミ
色、形、サイズが変化する既存のスポット
かゆみや痛みを伴う箇所
治らない傷、またはかさぶたになった傷
赤く見える、または肌の色に見える光沢のある隆起
皮膚のざらざらした鱗状の部分
境界が隆起している、中央がかさぶたになっている、または出血している病変
イボのように見える成長物
傷跡のように見え、境界が不明瞭な腫瘍
皮膚がんのリスクがあるのは誰ですか?
「黒色腫は誰でも発症する可能性があります」とラルストン氏は言う。
同氏によると、ほくろの数が50個を超える人、大きなほくろ、または非定型的なほくろがある人はリスクが高まるという。また、黒色腫を患ったことのある血縁者がいる場合、日焼けしやすい傾向がある場合、赤または金髪、または青または緑色の目をしている場合、または過度の日光曝露や屋内での日焼け歴がある場合は、リスクが高くなります。また、以前に皮膚がんと診断されたことがある場合や、乳がんや甲状腺がんなど他のがんの既往歴がある場合もリスクが高いとラルストン氏は述べた。
他の種類の皮膚がんに関しては、「基底細胞がんまたは扁平上皮がんと診断された人は、将来、黒色腫を含む皮膚がんを発症するリスクが高くなります」と同氏は述べた。
気づかないうちに皮膚がんのリスクを高めている可能性がある他の 5 つの方法と、それを防ぐための適切な措置を講じる方法を見てみましょう。
日焼け止めを十分に使用していません
テキサス州サンアントニオで開業する皮膚科医であり、皮膚がん財団の広報担当でもあるビビアン・ブカイ医師は、「人々は必要以上に日焼け止めを使用することはめったにありません」と言う。 「SPF値を達成するには、大さじ2杯（ショットグラス一杯分に相当）の日焼け止めを全身に塗り、顔にはニッケル大の量を塗る必要があります」と彼女は言う。
目の周り、耳の上部と後ろ、手、首の後ろなど、見逃しがちな場所をカバーします。唇も忘れずに。
「私は患者たちに、食事後に塗り直せるよう、SPF配合のリップ製品を携帯するよう伝えています」とブカイ氏は言う。 「2時間ごと、または水泳、汗をかいた後、タオルで拭いた直後に塗り直してください。」
一年中日焼け止めを使用していない
暖かい季節だけ日焼け止めを塗る人も多いでしょう。 「曇りや雪の日だったので日焼け止めを塗らなかったという患者の話を聞いたことがあります」とラルストン氏は言う。 「紫外線の一部は雲を通過し、雲は暖かさを低下させます。暖かさの警告感覚がなければ、人々は紫外線、特に雲量の影響を比較的受けにくいUVAに過剰にさらされるリスクが高まります。」
ウィンタースポーツを楽しむ人にも危険はあります。 「雪は太陽光線の 80% を反射するため、日焼けしやすくなります」とラルストン氏は説明します。
室内では日焼け止めを塗らないでください
「気付かないうちに、予期せぬ方法で日光にさらされる可能性があります」とシベンドラン氏は言う。 「たとえば、太陽光線は窓から差し込むので、長時間窓の近くに座っていると、皮膚がんのリスクが高まる可能性があります。これを減らすためには、室内で日焼け止めを塗ることが重要です。」
車に乗っている場合や、飛行機、バス、電車で窓側の席に座っている場合にも、この規則が適用されます。
「標準的な窓ガラスは UVB の透過はブロックしますが、UVA の透過はブロックしません」とラルストン氏は言います。 「車の窓は、特に窓が着色されている場合、ある程度の UVA をブロックします。しかし、車での短い移動でも、何年にもわたって蓄積され、重大な太陽光によるダメージを引き起こします。」
あなたは男です
マギル大学の2番目の新しい研究では、男性は女性に比べて日焼け止めの有用性を疑う傾向があり、新たなほくろの検査を受ける可能性が低いことが判明した。
男性はまた、屋外レクリエーションや仕事を通じて紫外線にさらされる可能性が高くなります。屋外での雇用は重要な要因です。世界保健機関の新しい研究では、太陽の下で働く人の 3 人に 1 人が非黒色腫皮膚がんによる死亡を示していることがわかりました。要するに、男性も毎日の日焼け防止に同じくらい熱心に取り組む必要があるということです。
あなたは自分の家族の歴史を知りません
親戚の皮膚がんの病歴について尋ねることは重要です。この情報はあなたとあなたの家族の他のメンバーを守るのに役立ちます。国立がん研究所は、すべての黒色腫の 5% ～ 10% が、皮膚がんと診断されたメンバーが複数いる家族で発生すると報告しています。 これは、黒色腫のリスクが遺伝する可能性があることを意味しており、黒色腫研究同盟は、リスクを高める可能性がある特定の遺伝的遺伝子変異を特定しました。
米国皮膚科学会は、以下の場合に黒色腫の遺伝子検査の恩恵を受ける可能性があると述べています。
特に 45 歳になる前に、皮膚の奥深くまで広がったり成長した黒色腫を 3 つ以上患っている。
家族の片側に 3 人以上の血縁者が黒色腫または膵臓がんを患っている場合。
スピッツ母斑と呼ばれる非定型ほくろが 2 つ以上ある場合。
1 つ以上のスピッツ母斑に罹患しており、近親者の 1 人が中皮腫、髄膜腫、または眼の黒色腫に罹患している場合。
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毎日皮膚がんを予防するにはどうすればよいでしょうか?
「午前10時から午後2時までのピーク時間帯に有害な太陽光線を避け、日陰を探すことでリスクを軽減できる」とシベンドラン氏は述べた。 「SPF 30 以上の広域スペクトルの耐水性日焼け止めを使用してください。また、一年中着用できる、スタイリッシュで軽量な日焼け防止服もあります。」
これらの動きを習慣にすれば、簡単に日焼けを防ぐことができます。
