Pēdējos gados mulsinošā tendence, kas pazīstama kā 'sauļošanās paradokss', ir atstājusi medicīnas speciālistus, kas skrāpē galvas. Neskatoties uz palielinātu sauļošanās līdzekli, melanomas un citu ādas vēža rādītāji ir palielinājušies. Makgila universitātes Monreālas universitātes pētījums atspoguļo iespējamo skaidrojumu: nepareizs priekšstats, ka sauļošanās līdzeklis nodrošina licenci neierobežotai saules iedarbībai. Šajā rakstā ir apskatīts pašreizējais ādas vēža stāvoklis, tā simptomi, riska faktori un atklāti veidi, kā indivīdi var neapzināti palielināt savu risku.
Ādas vēža statistika:
Invazīvās melanomas gadījumi pēdējās desmitgades laikā pieauga par 27%.
Bazālo šūnu karcinomas (BCC) rādītāji gadā palielinājās par gandrīz 10%.
Plakanšūnu karcinoma (SCC) diagnozes ASV gadā sasniedza gandrīz 1 miljonu gadījumu
Tiek prognozēts, ka Merkeles šūnu karcinomas gadījumi nākamajos divos gados pārsniegs 3200 gadā.
Sauļošanās nepareizs priekšstats:
Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka sauļošanās līdzekļa nēsāšana ļauj neierobežotu saules iedarbību. Dermatologs Džeimss Ralstons uzsver, ka katrs sauļošanās gadījums sabojā ādu, paātrinot novecošanos un paaugstinot ādas vēža risku.
Ādas vēža simptomi:
MD Anderson vēža centrā ir uzskaitītas dažādas ādas vēža pazīmes, ieskaitot esošo plankumu krāsas, formas vai lieluma izmaiņas, niezošus vai sāpīgus apgabalus, nedziedinošus čūlas un patoloģiskus izaugumus.
Riska faktori:
Personām ar vairāk nekā 50 moliem, lieliem vai netipiskiem moliem ir lielāks risks.
Tie, kuriem ir melanomas ģimenes vēsture, tendence viegli apdegumus un godīgas iezīmes ir arī jutīgākas.
Iepriekšējās ādas vēža diagnozes vai citi vēži, piemēram, krūts vai vairogdziedzera vēzis, palielina risku.
Neredzēti riska faktori:
Nepietiekama sauļošanās līdzekļa lietošana:
Dermatologs Vivian Bucay brīdina, ka cilvēki reti izmanto pietiekami daudz sauļošanās līdzekli, konsultējot 2 ēdamkarotes visam ķermenim.
Nevajadzētu atstāt novārtā atstātās vietas, piemēram, acu zonu, ausis, rokas, kaklu un lūpas.
Sezonas sauļošanās līdzekļa lietošana:
Sauļošanās ir būtiska visu gadu, jo UV stari var iekļūt mākoņos.
Ziemas sporta entuziasti saskaras ar paaugstinātu risku sniega dēļ, kas atspoguļo 80% saules staru.
Saules iedarbība telpās:
Saules stari iekļūst logos, kas prasa sauļošanās līdzekli pat telpās.
Automašīnu logi, pat tonēti, ļaujiet UVA iespiešanos, izraisot kumulatīvus saules bojājumus.
Dzimumu atšķirības:
Vīrieši, visticamāk, šaubās par sauļošanās efektivitāti un izvairās no molu pārbaudēm.
Āra darbs un atpūta veicina vīriešu augstāku UV iedarbību.
Ģimenes vēstures izpratnes trūkums:
Ģimenes vēsture ir būtiska, jo melanomas risku var mantot.
Ģenētiskā pārbaude ir ieteicama tiem, kuriem ir specifiski riska faktori.
Profilaktiskie pasākumi:
Izvairieties no pīķa saules stundām (no pulksten 10 līdz 14) un meklējiet ēnu.
Izmantojiet plaša spektra, ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli ar vismaz SPF 30.
Apņemiet saules aizsargājošo apģērbu visu gadu, lai iegūtu papildu drošību.
Efektīvai profilaksei ir svarīgi izprast ādas vēža sarežģītību, ieskaitot sauļošanās paradoksu. Izkliedējot nepareizus priekšstatus, palielinot izpratni un pieņemot visaptverošus saules drošības pasākumus, indivīdi var samazināt savu risku un dot ieguldījumu cīņā pret šo novēršamo slimību.
范文
2023. gada 28. nov.
Statistika par visiem ādas vēža veidiem ir prātīga:
Invazīvie melanomas gadījumi, kas diagnosticēti katru gadu, pēdējo 10 gadu laikā palielinājās par 27%.
Saskaņā ar Nacionālās medicīnas bibliotēkas datiem ir pieaugis bazālo šūnu karcinomas (BCC) ātrums visās valsts vecuma grupās gandrīz 10% gadā.
Yale Medicine ziņo, ka plakanšūnu karcinoma (SCC) ir pieaudzis līdz gandrīz 1 miljonam diagnosticētu gadījumu ASV gadā.
Tiek prognozēts, ka pat Merkeles šūnu karcinomas gadījumi, retais, agresīvs ādas vēzis, kas izraisa neseno dziedātāja Džimija Bufetes nāvi, nākamajos 2 gados gadā pāriet uz vairāk nekā 3200 gadījumiem.
Kāpēc tas notiek? Jauns pētījums no Makgila universitātes Monreālā varētu būt atrisinājis daļu no noslēpuma: daudzi cilvēki var domāt, ka sauļošanās dod viņiem brīvu iedegumu vai palikt saulē, kamēr vien viņi to vēlas.
Kā attīstās ādas vēzis
Ādas vēzis katru gadu ietekmē vairāk nekā 3 miljonus amerikāņu. Uzziniet, kā attīstās ādas vēzis, un pieejamās jaunākās diagnostikas metodes un ārstēšanas iespējas.
'Pacienti man ir teikuši, ka, viņuprāt, ir droši iedegt, ja viņi valkā sauļošanās līdzekli,' sacīja Džeimss Ralstons, MD, Makkinija Dermatoloģijas centra prezidents Makkinnijā, Teksasā. 'Realitāte ir tāda, ka nav droša veida, kā iedegt. Katru reizi, kad iedegat, jūs sabojājat ādu. Tā kā šis bojājums rodas, jūs paātrināt ādas novecošanos un palielināt visu veidu ādas vēža risku. '
Turklāt jūs varat neapzināti palielināt ādas vēža risku, darot citas lietas. Realitāte ir tāda, ka zināšanas var novērst daudzus slimības gadījumus. 'Ādas vēzis ir viens no visizplatītākajiem un arī viens no visvairāk novēršamajiem vēža gadījumiem Amerikas Savienotajās Valstīs, ' sacīja Šanta Sivenendrāna MD, Amerikas vēža biedrības vēža aprūpes atbalsta vecākais viceprezidents.
Kādi ir ādas vēža simptomi?
Pēc MD Anderson vēža centra teiktā, slimības pazīmes ietver:
Vieta, kas nesen parādās uz jūsu ādas
Iepriekš pastāvoša vieta, kas maina krāsu, formu vai izmēru
Niezoša vai sāpīga vieta
Sāpīgs, kas nedziedē vai kļūst kraukšķīgs
Spīdīgs sasitums, kas izskatās sarkans vai ir jūsu ādas krāsa
Rupja, zvīņaina ādas sadaļa
Bojājums, kam ir pacelta robeža, ir kraukšķīgs centrā vai asiņo
Izaugsme, kas izskatās kā kārpa
Izaugsme, kas izskatās kā rēta un kurai ir nenoteikta robeža
Kas ir pakļauts ādas vēža riskam?
'Melanoma var streikot ikvienu,' sacīja Ralstons.
Viņš sacīja, ka cilvēkam ar vairāk nekā 50 moliem, lieliem moliem vai netipiskiem dzimumzīmēm ir paaugstināts risks. Jums ir arī lielāks risks, ja jums ir asiņu radinieks, kuram ir bijusi melanoma, jums ir tendence viegli apdegumu, ar sarkaniem vai blondiem matiem vai zilām vai zaļām acīm vai arī viņiem ir pārmērīga saules iedarbība vai iekštelpu sauļošanās vēsture. Jums ir arī lielāks risks, ja jums ir iepriekšēja ādas vēža diagnoze vai citu vēzi, piemēram, krūts vai vairogdziedzera vēzis, anamnēzē, sacīja Ralstons.
Runājot par citiem ādas vēža veidiem, 'cilvēkiem, kuriem diagnosticēta vai nu bazālo šūnu karcinoma, vai plakanšūnu karcinoma, ir paaugstināts risks, ka risks rodas turpmākajos ādas vēžos, ieskaitot melanomu,' viņš sacīja.
Pārbaudīsim piecus citus veidus, kā jūs, iespējams, palielināt ādas vēža risku, to neapzinoties - un kā veikt pareizos pasākumus, lai to novērstu.
Jūs neizmantojat pietiekami daudz sauļošanās līdzekļa
'Cilvēki reti izmanto tik daudz sauļošanās līdzekli, cik vajadzētu, ' saka Vivian Bucay, MD, dermatologs, kurš praktizē Sanantonio, TX, un ādas vēža fonda pārstāvis. 'Lai sasniegtu SPF vērtību, jums vajadzētu uzklāt 2 ēdamkarotes-līdzvērtīgi pilna stikla pilnu stiklu-no sauļošanās līdz visam ķermenim un niķeļa izmēra dolāru jūsu sejai, ' viņa sacīja.
Pārklājiet bieži nepalaistu vietas, piemēram, jūsu acu zonu, ausu virsotnes un aiz ausīm, rokas un kakla aizmuguri. Neaizmirstiet arī par savām lūpām.
'Es saku pacientiem nēsāt lūpu produktu ar SPF, lai viņi pēc ēšanas varētu atkārtoti pieteikties,' sacīja Bucay. 'Atkārtoti uzklājiet ik pēc 2 stundām vai tūlīt pēc peldēšanas, svīšanas vai dvieļu.
Visu gadu nelietojat sauļošanās līdzekli
Daudzi cilvēki sauļojas tikai siltā laikā. 'Esmu dzirdējis, kā pacienti sakām, ka viņi nav uzlikuši sauļošanās līdzekli, jo tā bija mākoņaina vai sniegota diena, ' saka Ralstons. 'Daži ultravioletā gaisma iziet cauri mākoņiem, un mākoņi samazina siltumu. Bez šīs siltuma sajūtas, cilvēkiem ir paaugstināts UV gaismas pārmērīgas ekspozīcijas, it īpaši UVA, risks, ko mākoņu pārsega relatīvi neietekmē. '
Ja jums patīk ziemas sports, jūs arī esat apdraudēts. 'Sniegs atspoguļo 80% saules staru, tāpēc tas ļauj viegli iegūt saules apdegumu,' skaidro Ralstons.
Jūs nevalkājat sauļošanās līdzekli telpās
'Ir negaidīti veidi, kā var rasties saules iedarbība, to neapzinoties, ' sacīja Sivendrāns. 'Piemēram, saules stari iekļūst caur logiem, tāpēc ilgstoši sēdēšana pie loga var palielināt ādas vēža risku. Ir svarīgi valkāt sauļošanās veidus telpās, lai to samazinātu. '
Ja atrodaties automašīnā vai braucat ar logu sēdekli ar lidmašīnu, autobusu vai vilcienu, šis noteikums attiecas arī uz šo noteikumu.
'Standarta loga stikls bloķē UVB pārraidi, bet ne UVA,' sacīja Ralstons. 'Automašīnu logi bloķē dažus UVA, it īpaši, ja logi ir tonēti. Tomēr pat īsi braucieni automašīnā gadu gaitā sasniedz un rada ievērojamus saules bojājumus. '
Tu esi cilvēks
Otrais jaunais McGill universitātes pētījums atklāja, ka vīrieši, visticamāk, šaubās par sauļošanās līdzekļu lietderību un retāk pārbaudīti jauni moli nekā sievietes.
Vīrieši, visticamāk, arī tiek pakļauti UV stariem, izmantojot brīvdabas atpūtu un darbu. Nodarbinātība ārpus telpām ir nozīmīgs faktors: jauni Pasaules Veselības organizācijas pētījumi atklāja, ka cilvēki, kas strādā saulē, ir 1 no 3 nāves gadījumiem no ne -melanomas ādas vēža. Rezultāts ir tas, ka vīriešiem ikdienā jābūt tikpat centīgiem, kad runa ir par saules aizsardzību.
Jūs nezināt savu ģimenes vēsturi
Ir svarīgi jautāt par jūsu radinieku slimības anamnēzi par ādas vēzi, jo šī informācija var palīdzēt aizsargāt jūs un citus jūsu ģimenes locekļus. Nacionālais vēža institūts ziņo, ka 5% līdz 10% no visām melanomām notiek ģimenēs ar vairākiem locekļiem, kuriem ir bijusi ādas vēža diagnoze. Tas nozīmē, ka var mantot melanomas risku, un Melanomas pētījumu alianse ir identificējusi specifiskas iedzimtas gēnu mutācijas, kas var palielināt jūsu risku.
Amerikas Dermatoloģijas akadēmija saka, ka jums var būt noderīga melanomas ģenētiskā pārbaude, ja:
Jums ir bijušas trīs vai vairāk melanomas, kas izplatījās vai ieauga dziļi jūsu ādā, it īpaši pirms 45 gadu vecuma.
Ja trīs vai vairāk asins radinieku vienā jūsu ģimenes pusē ir bijusi aizkuņģa dziedzera melanoma vai vēzis.
Ja jums ir bijuši divi vai vairāki netipiski moli, ko sauc par Spitz Nevi.
Ja jums ir bijis viens vai vairāki Spitz Nevi, un kādam no jūsu tuviem asins radiniekiem ir bijusi mezotelioma, meningioma vai acu melanoma.
Saistīts:
Vēzis “izārstē”, kas nedarbojas
Kā jūs varat vislabāk novērst ādas vēzi katru dienu?
'Izvairīšanās no saules kaitīgajiem stariem pīķa stiprības stundā - no pulksten 10:00 līdz 14:00 - un ēnu meklēšana var samazināt jūsu risku,' sacīja Sivendrāns. 'Izmantojiet plašu spektru, ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli ar vismaz 30 SPF. Ir arī stilīgs, viegls, saules aizsargājošs apģērbs, ko varat valkāt visu gadu. '
Padariet šos gājienus par ieradumu, un jūs viegli paliksit saulē.
