Во последниве години, зачудувачки тренд познат како „Парадоксот на сончање“ ги остави медицинските професионалци да си ги почешаат главите. И покрај зголемената употреба на сончање, се зголемија стапките на меланом и другите карциноми на кожата. Студијата од универзитетот МекГил во Монтреал фрла светло на можно објаснување: заблудата дека сончањето обезбедува лиценца за неограничена изложеност на сонце. Оваа статија ја истражува моменталната состојба на рак на кожата, неговите симптоми, факторите на ризик и открива начини на кои поединците не знаејќи да го зголемат ризикот.
Статистика за рак на кожата:
Инвазивните случаи на меланом се зголемија за 27% во текот на изминатата деценија.
Стапките на карцином на базалните клетки (BCC) се зголемија за скоро 10% на годишно ниво.
Дијагнозите на карцином на сквамозни клетки (SCC) достигнаа скоро 1 милион случаи годишно во САД
Случаите со карцином на клетките на Меркел се предвидуваат да надминуваат 3.200 годишно во следните две години.
Заблуда за сончање:
Многу луѓе погрешно веруваат дека носењето сончање овозможува неограничена изложеност на сонце. Дерматологот Jamesејмс Ралстон потенцира дека секој пример на затегнување ја оштетува кожата, забрзувајќи го стареењето и го зголемува ризикот од карцином на кожата.
Симптоми на рак на кожата:
Д-р Андерсон Центар за карцином наведува различни знаци на карцином на кожата, вклучувајќи промени во бојата, формата или големината на постојните дамки, чешање или болни области, рани кои не се заздравуваат и абнормални израстоци.
Фактори на ризик:
Поединци со над 50 молови, големи или атипични молови се изложени на поголем ризик.
Оние со семејна историја на меланом, тенденција да се изгоре од сончање лесно, а фер карактеристиките се исто така поподложни.
Претходните дијагностици на рак на кожата или други карциноми како рак на дојка или тироидната жлезда го зголемуваат ризикот.
Невидени фактори на ризик:
Недоволна употреба на сончање:
Дерматологот Вивијан Букај предупредува дека луѓето ретко користат доволно сончање, советувајќи 2 лажици за целото тело.
Занемарените области како пределот на очите, ушите, рацете, вратот и усните не треба да се занемаруваат.
Сезонска употреба на сончање:
Сонцето е од суштинско значење во текот на целата година, бидејќи УВ зраците можат да навлезат во облаците.
Ентузијастите во зимските спортови се соочуваат со зголемен ризик поради снегот како одраз на 80% од сончевите зраци.
Изложеност на сонце во затворено:
Сончевите зраци навлегуваат во прозорците, што бара сончање дури и во затворен простор.
Прозорците на автомобилот, дури и затемнети, овозможуваат пенетрација на УВА, предизвикувајќи кумулативно оштетување на сонцето.
Родови разлики:
Мажите веројатно ќе се сомневаат во ефикасноста на сончањето и да избегнат проверки на крт.
Работата и рекреацијата на отворено придонесуваат за поголема изложеност на УВ кај мажите.
Недостаток на свесност за семејната историја:
Семејната историја е клучна, бидејќи ризикот од меланом може да се наследи.
Генетско тестирање се препорачува за оние со специфични фактори на ризик.
Превентивни мерки:
Избегнувајте врвни часови на сонце (10 до 14 часот) и побарајте сенка.
Користете сончање со широк спектар, отпорна на вода со најмалку SPF 30.
Прегрнете ја облеката за заштита од сонце во текот на целата година за дополнителна безбедност.
Разбирањето на комплексностите на карциномот на кожата, вклучително и парадоксот на сончање, е клучно за ефективна превенција. Со распрснување на заблудите, зголемување на свеста и усвојување на сеопфатни мерки за безбедност на сонцето, поединците можат да го намалат ризикот и да придонесат во борбата против оваа превентивна болест.
范文
28 ноември 2023 г.
Статистиката за сите видови на карцином на кожата се отрезнува:
Инвазивни случаи на меланом дијагностицирани на годишно ниво се зголемија за 27% во последните 10 години.
Стапката на карцином на базалните клетки (BCC) се зголеми во сите возрасни групи во земјата со брзина од скоро 10% секоја година, според Националната библиотека за медицина.
Медицината на Јеил известува дека карциномот на сквамозни клетки (СЦЦ) се искачи на скоро 1 милион дијагностицирани случаи во САД годишно.
Дури и случаи на карцином на клетките на Меркел, реткиот, агресивен карцином на кожата што предизвикува неодамнешна смрт на пејачот Jimими Бафет, се предвидува да скокне на над 3.200 случаи годишно во текот на следните 2 години.
Зошто се случува ова? Новата студија од универзитетот МекГил во Монтреал може да реши дел од мистеријата: многу луѓе можеби мислат дека сончањето им дава бесплатно засилување на тен или да останат надвор на сонце сè додека сакаат.
Како се развива ракот на кожата
Ракот на кожата влијае на повеќе од 3 милиони Американци секоја година. Дознајте како се развива ракот на кожата и се достапни најновите дијагностички методи и опции за третман.
'Пациентите ми кажаа дека мислат дека е безбедно да се тен, ако носат сончање, ', рече Jamesејмс Ралстон, д -р, претседател на Центарот за дерматологија на Мекини во Мекини, Тексас. 'Реалноста е дека не постои безбеден начин за тен. Секој пат кога ќе затегнете, ја оштетувате кожата. Како што се гради ова оштетување, го забрзувате стареењето на вашата кожа и го зголемувате ризикот за сите видови на карцином на кожата.
Уште повеќе, можеби не знаејќи да го зголемите ризикот од карцином на кожата со правење други работи. Реалноста е дека знаењето може да спречи многу случаи на болест. 'Ракот на кожата е еден од најчестите и исто така еден од најпрестижните карциноми во Соединетите држави', рече д -р Шанти Сивендран, постар потпретседател за поддршка за нега на рак во Американското здружение за рак.
Кои се симптомите на рак на кожата?
Според Центарот за рак на д -р Андерсон, знаците на болеста вклучуваат:
Место што ново се појавува на вашата кожа
Постојно место што ја менува бојата, формата или големината
Чешање или болно место
Болно што не заздравува или станува кора
Сјајна испакнатина што изгледа црвена или е бојата на вашата кожа
Груб, лушпест дел од кожата
Лезија што има подигната граница, е коркана во центарот или крвари
Раст што изгледа како брадавица
Раст што изгледа како лузна и има недефинирана граница
Кој е изложен на ризик за рак на кожата?
'Меланомот може да удри секој, рече Ралстон.
Едно лице со повеќе од 50 молови, големи молови или атипични молови има зголемен ризик, рече тој. Исто така, сте изложени на поголем ризик ако имате роднина на крв кој имал меланом, имате тенденција лесно да изгорите, да имате црвена или руса коса, или сини или зелени очи, или имате историја на прекумерна изложеност на сонце или затегнување во затворен простор. Вие исто така сте изложени на поголем ризик ако имате претходна дијагноза на карцином на кожата или историја на други карциноми, како што се карцином на дојка или тироидната жлезда, рече Ралстон.
Кога станува збор за други видови на карцином на кожата, 'Луѓето на кои им е дијагностициран карцином на базални клетки или карцином на сквамозни клетки имаат зголемен ризик од развој на идни карциноми на кожата, вклучително и меланом,' рече тој.
Ајде да испитаме пет други начини на кои може да го зголемите ризикот од карцином на кожата без да го сфатите - и како да ги преземете вистинските чекори за да го спречите тоа.
Вие не користите доволно сончање
'Луѓето ретко користат онолку сончање колку што треба, ', вели Вивијан Букај, д -р, дерматолог што вежба во Сан Антонио, Тексас и портпарол на Фондацијата за рак на кожата. 'За да ја постигнете вредноста на SPF, треба да нанесете 2 лажици-еквивалентни на околу шут стакло полно-на сончање на целото тело и кукла со големина на никел на лицето', рече таа.
Покријте ги честопати пропуштените места како пределот на окото, врвовите на и зад ушите, рацете и задниот дел на вратот. Не заборавајте и за вашите усни.
'Им велам на пациентите да носат производ за усни со SPF за да можат повторно да се појават после јадење, рече Букај. 'Повторно применете на секои 2 часа, или веднаш по пливањето, потењето или крпите.
Вие не користите сончање преку целата година
Многу луѓе носат само сончање за време на топлото време. 'Слушнав дека пациентите велат дека не ставија на сончање затоа што тоа беше облачен или снежен ден,' ', вели Ралстон. 'Некои ултравиолетова светлина минуваат низ облаците, а облаците ја намалуваат топлината. Без таа предупредувачка сензација на топлината, луѓето се изложени на зголемен ризик од прекумерна изложеност на УВ -светлина, особено УВА, што е релативно непогодена од облакот на облакот. '
Ако уживате во зимските спортови, исто така сте изложени на ризик. 'Снегот одразува 80% од сончевите зраци, така што го олеснува изгорениците од сончање, објаснува Ралстон.
Вие не носите сончање во затворен простор
'Постојат неочекувани начини на кои може да се добие изложеност на сонце без да се сфати, рече Сивендран. 'На пример, сончевите зраци навлегуваат низ прозорците, така што седењето во близина на прозорецот подолг период може да го зголеми ризикот од карцином на кожата. Важно е да се носи сончање во затворено за да се намали ова. '
Ако сте во автомобил или патувате во седиштето на прозорецот со авион, автобус или воз, се однесува и ова правило.
'Стандардното стакло на прозорецот го блокира менувачот на УВБ, но не и УВА, ', рече Ралстон. 'Виндоус за автомобили блокира некои УВА, особено ако прозорците се затемнети. Сепак, дури и кратките патувања во автомобилот се зголемуваат со години и предизвикуваат значително оштетување на сонцето. '
Ти си маж
Втората нова студија на универзитетот МекГил откри дека мажите имаат поголема веројатност да се сомневаат во корисноста на сончањето и со помала веројатност да имаат проверени нови молови од жените.
Мажите исто така се со поголема веројатност да бидат изложени на УВ зраци преку рекреација и работа на отворено. Вработувањето на отворено е значаен фактор: новите истражувања од Светската здравствена организација откриле дека луѓето кои работат на сонце претставуваат 1 од 3 смртни случаи од карциноми на кожата што не се во меланом. Во крајна линија е дека мажите треба да бидат исто толку вредни кога станува збор за заштита од сонце на дневна основа.
Вие не ја знаете вашата семејна историја
Важно е да прашате за медицинската историја на вашите роднини за рак на кожата, бидејќи овие информации можат да помогнат во заштитата на вас и другите членови на вашето семејство. Националниот институт за рак известува дека 5% до 10% од сите меланоми се јавуваат кај семејства со повеќе членови кои имаат дијагностицирање на карцином на кожата. Ова значи дека може да се наследи ризик од меланом, а Алијансата за истражување на меланом идентификуваше специфични наследни гени мутации кои можат да го зголемат вашиот ризик.
Американската академија за дерматологија вели дека може да имате корист од генетско тестирање за меланом ако:
Имавте три или повеќе меланоми кои се шират или пораснаа длабоко во вашата кожа, особено пред да наполниш 45 години.
Ако тројца или повеќе роднини во крвта од едната страна на вашето семејство имаат меланом или карцином на панкреасот.
Ако сте имале две или повеќе атипични молови наречени Спиц Неви.
Ако сте имале еден или повеќе Спиц Неви и еден од вашите блиски роднини во крвта имал мезотелиом, менингиом или меланом на очите.
Поврзано:
Рак „лечи“ што не работи
Како можете најдобро да го спречите ракот на кожата секој ден?
'Избегнување на штетните зраци на Сонцето во часови на јачина на врв - помеѓу 10 и 14 часот - и барањето сенка може да го намали ризикот, рече Сивендран. 'Користете сончаница со широк спектар, отпорна на вода со SPF од најмалку 30. Постои и стилска, лесна, сонце-заштитна облека што можете да ја носите во текот на целата година. '
Направете ги овие потези навика и лесно ќе останете безбедни од сонцето.
