Azken urteotan, 'Eguzki-paradoxa ' izenarekin ezagutzen den joera kezkagarria da medikuntzako profesionalek buruak urratuz. Eguzkitarako krema handitu arren, melanoma tasak eta beste larruazaleko minbizi batzuk igo dira. Montrealeko McGill Unibertsitateko ikerketak argia azaltzen du posible den azalpen baten gainean: Eguzkitatsuak eguzki-esposizio mugagabeko lizentzia eskaintzen duen okerra. Artikulu honetan larruazaleko minbiziaren egungo egoera, sintomak, arrisku faktoreak eta gizabanakoek beren arriskua areagotzeko moduak azaltzen dituzte.
Larruazaleko Minbiziaren Estatistikak:
Melanoma kasu inbaditzaileak% 27 igo ziren azken hamarkadan.
Zelula basalaren kartzinoma (BCC) tasak ia% 10 igo dira urtero.
Zelula squamous carcinoma (SCC) diagnostikoek ia milioi bat kasu lortu zituzten urtean AEBetan
Merkel Cell Carcinoma kasuak 3.200 urtero gainditzeko proiektatzen dira hurrengo bi urteetan.
Eguzkitarako modu okerra:
Jende askok gaizki uste du eguzkitarako krema eramatea eguzki esposizio mugagabea ahalbidetzen duela. James Ralston dermatologoak azpimarratu du bronketako instantzia guztiek larruazala kaltetzen dutela, zahartzea azkartuz eta larruazaleko minbizia izateko arriskua areagotzea.
Larruazaleko minbiziaren sintomak:
MD Anderson Cancer Center-ek larruazaleko minbiziaren hainbat seinale zerrendatzen ditu, besteak beste, koloreen, forma edo neurrien aldaketak, itchy edo mingarriak diren guneak, sendatzeko zauriak eta hazkunde anormalak barne.
Arrisku faktoreak:
50 mol baino gehiago dituzten pertsonak, molak handiak edo atipikoak arrisku handiagoa dute.
Melanomaren historia familiarra dutenak, erredurak erraz egiteko joera eta bidezko ezaugarriak ere sentikorragoak dira.
Aurreko larruazaleko minbizia diagnostikoak edo bularreko edo tiroide minbiziaren antzeko minbizi batzuk arriskua areagotzen dute.
Arrisku faktoreak ikusi gabe:
Eguzkitarako krema nahikoa:
Vivian Bucay dermatologoak ohartarazi du jendeak oso gutxitan erabiltzen dituela eguzki-krema nahikoa, 2 koilarakada gorputz osorako aholkatuz.
Begien eremua, belarriak, eskuak, lepoa eta ezpainak bezalako gune ahaztuak ez dira ahaztu behar.
Sasoiko Eguzkitarako Erabilera:
Eguzkitako krema ezinbestekoa da urte osoan zehar, izpi ultramoreak hodeiak barneratzea baitira.
Neguko kirol zaleek arriskua areagotu zuten elurraren ondorioz eguzkiaren izpien% 80 islatuz.
Eguzkiaren esposizio barrualdean:
Eguzkiaren izpiak leihoetan sartzen dira, eguzkitarako kremak barrualdean ere.
Auto leihoak, nahiz eta tindatuak, baimendu UVA penetrazioa, eguzkiaren kalte metagarriak eraginez.
Genero desberdintasunak:
Gizonek eguzki-babesaren eraginkortasuna zalantzan jartzen dute eta mole egiaztapenak ekiditeko.
Kanpoko lanak eta aisialdiak gizonezkoentzako UV esposizio handiagoa izaten laguntzen dute.
Familiaren historiaren kontzientzia eza:
Familiaren historia funtsezkoa da, melanoma arriskua heredatu baitaiteke.
Proba genetikoa arrisku faktore espezifikoak dituztenentzat gomendatzen da.
Prebentzio neurriak:
Saihestu eguzkitako orduak (10: 00etatik 14: 00etara) eta bilatu itzala.
Erabili espektro zabala, ur-erresistentziako eguzkitarako krema gutxienez SPF 30ekin.
Besarkatu eguzkia babesteko arropa urte osoan segurtasun gehiagorako.
Larruazaleko minbiziaren konplexutasunak ulertzea, Eguzkitarako PARADOX, funtsezkoa da prebentzio eraginkorra lortzeko. Ideia okerrak sakabanatuz, kontzientzia handituz eta eguzkiaren segurtasun neurri integralak hartuz, gizabanakoek arriskua murriztu dezakete eta prebenitu daitekeen gaixotasun horren aurkako borrokan lagundu dezakete.
E 范文
2023, azaroaren 28a - 'Sunscreen paradoxa ' beranduko medikuak nahastu ditu: gero eta jende gehiagok eguzkitarako krema erabiltzen du, melanoma eta larruazaleko beste minbizia batzuk gora doaz.
Larruazaleko minbizia mota guztietako estatistikak lainoak dira:
Urtero diagnostikatutako melanoma kasu inbaditzaileak% 27 igo ziren azken 10 urteetan.
Zelula basalaren kartzinomaren (BCC) tasa handitu da herrialdeko adin-talde guztietan ia% 10eko tasa urtero, medikuntzako liburutegi nazionalaren arabera.
Yale Medikuntzak txostenak txanponen cell celcinoma (SCC) ia milioi bat diagnostikatutako kasuetara igo dela AEBetan.
Jimmy Buffet abeslariaren azken heriotza eragiten duten larruazaleko kartzinoma arraroa eta oldarkorra ere, hurrengo 2 urteetan 3.200 kasu baino gehiago salto egitea da.
Zergatik gertatzen da hori? Montrealeko McGill Unibertsitateko ikerketa berri batek misterioren bat konpondu izan du: jende askok uste du eguzkitako kremak nahi duen bitartean eguzkitan egoteko edo eguzkitan egoteko.
Larruazaleko minbizia nola garatzen den
Larruazaleko minbizia urtero 3 milioi estatubatuar baino gehiago eragiten ditu. Ikasi larruazaleko minbizia nola garatzen den eta eskuragarri dauden diagnostiko metodoak eta tratamendu aukerak.
'Gaixoek esan didate eguzkitako krema zeramatzala uste dutela uste dutela, ' esan zuen James Ralston, MCkinneyko Dermatologia Zentroko presidente Mckinney-n, TX. 'Errealitatea da ez dagoela modu seguruan bronkatzen duzun bakoitzean, larruazala kaltetzen duzu. Kalte hori eraikitzen baduzu, zure larruazalaren zahartzea azkartu eta larruazaleko minbizia mota guztientzako arriskua areagotzen duzu. '
Are gehiago, baliteke zure larruazaleko minbiziaren arriskua areagotzea, beste gauza batzuk eginez. Errealitatea da ezagutzak gaixotasunaren kasu ugari ekidin ditzakeela. 'Larruazaleko minbizia Estatu Batuetako minbizi prebentiboenetako bat da eta, gainera, Estatu Batuetan esan zuen Shanthi Sivendran MD, Minbiziaren Arreta Laguntzaren presidenteordea Amerikako Minbiziaren Gizartean.
Zeintzuk dira larruazaleko minbiziaren sintomak?
MD Anderson Cancer Center-en arabera, gaixotasunaren seinaleak hauek dira:
Zure larruazalean agertzen den leku bat
Kolorea, forma edo tamaina aldatzen dituen leku aurrerakoia
Leku azkura edo mingarria
Sendatzen edo kurruskaria lortzen ez duen mina
Gorri itxura duen kolpe distiratsua edo zure larruazalaren kolorea da
Larruazaleko sekzio zakarra eta azkarragoa
Muga altxatua duen lesioa, erdian dagoen lurra da, edo odoljarioak
Beruna dirudi
Zapatila itxura duen hazkundea eta zehaztu gabeko ertza du
Nor da larruazaleko minbizia izateko arriskua?
'Melanomak edonork jo dezake, ' Ralstonek esan du.
50 mol baino gehiagoko pertsona batek, moles handiak edo molak atipikoak baino gehiagok arrisku handiagoa du, esan zuen. Halaber, arrisku handiagoa duzu melanoma izan duen odol erlatibo bat baduzu, erredurak erretzeko joera baduzu, ilea gorria edo ilehoria izan, edo begi urdin edo berdeak izan, edo gehiegizko eguzki-esposizioaren edo barruko ontzien historia izan. Arrisku handiagoa duzu aurreko larruazaleko minbiziaren diagnostikoa edo bularreko edo tiroide minbizia bezalako beste minbizi batzuen historia baduzu, Ralstonek esan zuen.
Larruazaleko minbizia beste mota batzuei dagokienez, 'Zelula basalaren kartzinoma edo zelula squamous kartzinoma diagnostikatu duten pertsonek etorkizuneko larruazaleko minbizia garatzeko arrisku handiagoa dute, melanoma barne, ' esan zuen.
Azter ditzagun beste bost moduak zure larruazaleko minbiziaren arriskua handituz gero, konturatu gabe, eta nola hartu urrats egokiak saihesteko.
Ez duzu eguzkitarako krema nahikoa erabiltzen
'Jendeak oso gutxitan erabiltzen du eguzkitarako krema gisa, ' dio Vivian Bucay-ek, MD, San Antonio, TX-en praktikatzen duen dermatologoa eta larruazaleko minbizia fundaziorako bozeramailea. 'SPFaren balioa lortzeko, 2 koilarakada - jaurtitako beiraren inguruko baliokidea izan beharko zenuke - eguzkitarako krema zure gorputz osora eta nikelazko tamainako panpina zure aurpegira, ' esan zuen.
Estali maiz galdutako lekuak zure begi eremua, zure belarriak, zure eskuak eta lepoaren atzean. Ez ahaztu zure ezpainak ere.
'Pazienteei ezpain produktu bat SPFrekin eramateko esaten diet, ' Bucayk esan zuen. 'Berriro aplikatu 2 orduz edo igeriketa, izerdia edo eskuoihala bota ondoren. '
Ez duzu eguzkitako urtea erabiltzen
Jende askok eguraldi epelean eguzkitako krema besterik ez du janzten. 'Entzun ditut gaixoek ez dutela eguzkitako krema jartzen, egun hodeitsu edo elurrezko egun bat zelako, ' dio Ralstonek. 'Argi ultramore batzuk hodeien bidez igarotzen da, eta hodeiek berotasuna murrizten dute. Berotasuna sentsazio hori izan gabe, jendeak UV argiarentzat gehiegizko arriskua areagotzen du, batez ere UVA, hodeiko estalkiak nahiko eraginik ez duena. '
Neguko kirolak gozatzen badituzu, arriskuan zaude. 'Elurrak eguzkiaren izpien% 80 islatzen du eta, beraz, erraza da eguzki erredurak lortzea, ' Ralstonek azaldu du.
Ez duzu eguzkitako krema barruan eramaten
'Eguzki esposizioa lor dezakeen ustekabeko moduak daude, ' Sivendranek esan du. 'Adibidez, eguzkiaren izpiek leihoen bidez sartzen dira, beraz, denbora luzez leiho batetik gertu eserita, larruazaleko minbiziaren arriskua handitu daiteke. Garrantzitsua da eguzkitako krema barrualdean janztea. '
Auto baten barruan bazaude edo leiho eserleku batean bidaiatzen baduzu hegazkinez, autobusez edo trenez, arau hau ere aplikatzen da.
'Leiho estandar beira UVBren transmisioa blokeatzen du, baina ez UVA, ' Ralstonek esan du. 'Auto Windows-ek UVA batzuk blokeatzen ditu, batez ere leihoak tindatzen badira. Hala ere, autoan egindako bidaia laburrak urteetan zehar gehitzen dira eta eguzkiaren kalte garrantzitsuak eragiten dituzte. '
Gizona zara
McGill Unibertsitateko bigarren azterketa berri batek aurkitu zuen gizonezkoek eguzki-babesaren erabilgarritasuna zalantzan jartzen dutela eta emakumezkoek baino zulo berriak edukitzea.
Gizonak ere badira UV izpi egoerak kanpoko aisialdirako eta lanaren bidez. Kanpoko enplegua faktore garrantzitsua da: Osasunaren Mundu Erakundearen ikerketa berriek aurkitu zuten eguzkitan lan egiten duten pertsonek 1 hildakoetatik 1 hildakoetan ordezkatzen zutela. Beheko lerroa gizonezkoak izan behar dira, egunero, eguzkia babesteko orduan.
Ez dakizu zure familiaren historia
Garrantzitsua da zure senideen larruazaleko minbiziaren historia medikoari buruz galdetzea, informazio horrek zure familiako beste kideak babesten lagun dezakeelako. Minbiziaren Institutu Nazionalak jakinarazi du larruazaleko minbiziaren diagnostikoa izan duten hainbat kide dituzten familietan% 5etik% 10era gertatzea. Horrek esan nahi du melanoma arriskua heredatu daitekeela eta Melanoma Research Alliance-k zure arriskua areagotu dezaketen oinarritutako gene mutazio espezifikoak identifikatu dituela esan daiteke.
American Academy of Dermatology-k dio Melanomaren proba genetikoengatik onura izan dezakezula:
Hiru melanoma edo gehiago izan dituzu zure larruazalean zabaldu edo hazi direnak, batez ere 45 urte bete aurretik.
Zure familiaren alde batean hiru odol senaktibo edo gehiagok pankrearen melanoma edo minbizia izan badute.
Spitz Nevi izeneko bi moli atipiko edo gehiago izan badituzu.
Spitz Nevi bat edo gehiago izan badituzu eta zure odol senide hurbiletako batek mesotelioma, meningioma edo begi melanoma bat izan baditu.
Lotutako:
Lan egiten ez duten minbizia
Nola izan dezakezu onena larruazaleko minbizia saihestea egunero?
'Eguzkiaren izpi kaltegarriak saihesten ditu indarraren ordu-orduetan - 10: 00etatik 2: 00etara - eta itzala bilatzeak zure arriskua murriztu dezake, ' Sivendranek esan du. 'Erabili espektro zabala, ur-erresistentea den eguzkitarako krema gutxienez 30. Gainera, eguzkia babesteko arropa dotorea, arina eta arina da. '
Egin ezazu ohitura horiek mugitzen, eta erraz egongo zara eguzkia seguru.
