Posljednjih godina, zbunjujući trend poznat kao 'Paradoks krema za sunčanje, ostavio je medicinske profesionalce kako grebe glavom. Unatoč povećanoj upotrebi krema za sunčanje, stope melanoma i drugih karcinoma kože su porasle. Studija sa Sveučilišta McGill u Montrealu osvjetljava moguće objašnjenje: Zabluda da krema za sunčanje pruža licencu za neograničeno izlaganje suncu. Ovaj članak istražuje trenutno stanje raka kože, njegovih simptoma, čimbenika rizika i otkriva načine na koje pojedinci mogu nesvjesno pojačati svoj rizik.
Statistika raka kože:
Invazivni slučajevi melanoma porasli su za 27% u posljednjem desetljeću.
Stope karcinoma bazalnih stanica (BCC) porasle su za gotovo 10% godišnje.
Dijagnoze karcinoma skvamoznih stanica (SCC) dostigle su gotovo milijun slučajeva godišnje u SAD -u
Predviđa se da će slučajevi karcinoma Merkel stanične stanice u naredne dvije godine prelaziti 3.200 godišnje.
Zabluda za sunčanje:
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da nošenje krema za sunčanje omogućava neograničeno izlaganje suncu. Dermatolog James Ralston naglašava da svaki slučaj sunčanja oštećuje kožu, ubrzavajući starenje i povećavajući rizik od raka kože.
Simptomi raka kože:
MD Anderson Centar za rak navodi različite znakove raka kože, uključujući promjene u boji, oblika ili veličinu postojećih mjesta, svrbež ili bolnih područja, čireve koji nisu iscjeliteljski i nenormalni rast.
Čimbenici rizika:
Pojedinci s preko 50 mola, velikih ili atipičnih molova izloženi su većem riziku.
Oni koji imaju obiteljsku povijest melanoma, sklonost lakoj izgaranju sunca, a fer značajke su također osjetljivije.
Prethodne dijagnoze karcinoma kože ili drugi karcinom poput raka dojke ili štitnjače povećavaju rizik.
Neviđeni faktori rizika:
Nedovoljna upotreba krema za sunčanje:
Dermatologinja Vivian Bucay upozorava da ljudi rijetko koriste dovoljno krema za sunčanje, savjetujući 2 žlice za cijelo tijelo.
Pregledana područja poput područja očiju, ušiju, ruku, vrata i usana ne treba zanemariti.
Sezonska upotreba krema za sunčanje:
Sunčana krema je bitna tijekom cijele godine, jer UV zrake mogu prodrijeti u oblake.
Ljubitelji zimskih sportova suočavaju se s povećanim rizikom zbog snijega koji odražava 80% sunčevih zraka.
Izloženost suncu u zatvorenom prostoru:
Sunčeve zrake prodiruju u prozore, što zahtijeva kremu za sunčanje čak i u zatvorenom prostoru.
Prozori automobila, čak i zatamnjeni, dopuštaju prodor UVA -a, uzrokujući kumulativno oštećenje sunca.
Spolne razlike:
Muškarci imaju veću vjerojatnost da će sumnjati u učinkovitost krema za sunčanje i izbjegavati čekove od krtica.
Rad i rekreacija na otvorenom doprinose većem izlaganju UV -u za muškarce.
Nedostatak svijesti o obiteljskoj povijesti:
Obiteljska povijest je presudna, jer se rizik od melanoma može naslijediti.
Genetsko testiranje preporučuje se onima sa specifičnim čimbenicima rizika.
Preventivne mjere:
Izbjegavajte vršne sate sunca (od 10 do 14 sati) i potražite hladovinu.
Upotrijebite široki spektar, vodootporna krema za sunčanje s najmanje SPF 30.
Prihvatite odjeću zaštitnu od sunca tijekom cijele godine za dodatnu sigurnost.
Razumijevanje složenosti raka kože, uključujući paradoks krema za sunčanje, ključno je za učinkovitu prevenciju. Dislegiranjem zabluda, povećanjem svijesti i usvajanjem sveobuhvatnih mjera sigurnosti sunca, pojedinci mogu smanjiti svoj rizik i pridonijeti borbi protiv ove bolesti koja se može spriječiti.
范文
28. studenoga 2023. - Paradoks 'Suncelscreen Paradox ' zbunio je liječnike kasno: dok sve više i više ljudi koristi kremu za sunčanje, stope melanoma i drugih karcinoma kože povećavaju se.
Statistike o svim vrstama raka kože otrežnjuju:
Invazivni slučajevi melanoma kojima je dijagnosticiran godišnje povećao se 27% u posljednjih 10 godina.
Stopa karcinoma bazalnih stanica (BCC) porasla je u svim dobnim skupinama u zemlji, po stopi od gotovo 10% svake godine, prema Nacionalnoj medicinskoj knjižnici.
Yale Medicine izvještava da je skvamozni karcinom stanica (SCC) porastao na gotovo milijun dijagnosticiranih slučajeva u SAD -u godišnje.
Čak i slučajevi karcinoma Merkel stanica, rijetkog, agresivnog raka kože koji uzrokuje nedavnu smrt pjevača Jimmyja Buffeta, predviđa se da će u sljedeće dvije godine skočiti na preko 3200 slučajeva godišnje.
Zašto se to događa? Nova studija sa Sveučilišta McGill u Montrealu možda je riješila dio misterije: mnogi ljudi mogu misliti da im krema za sunčanje daje slobodnoj preplanu ili ostaju na suncu koliko god žele.
Kako se razvija rak kože
Rak kože utječe na više od 3 milijuna Amerikanaca svake godine. Saznajte kako se razvija rak kože i dostupne su najnovije dijagnostičke metode i mogućnosti liječenja.
'Pacijenti su mi rekli da misle da je sigurno preplanuti ako nose kremu za sunčanje, ', rekao je James Ralston, dr. Med. 'Realnost je da ne postoji siguran način preplanulog. Svaki put kada preplanete, oštetite svoju kožu. Kako se ta oštećenja nakuplja, ubrzavate starenje svoje kože i povećavate rizik za sve vrste raka kože. '
Nadalje, možete nesvjesno povećati rizik od raka kože radeći druge stvari. Realnost je da znanje može spriječiti mnoge slučajeve bolesti. 'Rak kože jedan je od najčešćih i ujedno jedan od najnevjerojatnijih karcinoma u Sjedinjenim Državama, ', rekao je Shanthi Sivendran dr. Med.
Koji su simptomi raka kože?
Prema MD Anderson Centru za rak, znakovi bolesti uključuju:
Mjesto koje se novo pojavljuje na vašoj koži
Postojeće mjesto koje mijenja boju, oblik ili veličinu
Svrbež ili bolno mjesto
Bolna koja se ne liječi ili postaje hrskava
Sjajna kvrga koja izgleda crveno ili je boja vaše kože
Grubi, ljuskav dio kože
Lezija koja ima uzdignutu granicu, u sredini je hrskava ili krvari
Rast koji izgleda kao bradavica
Rast koji izgleda kao ožiljak i ima nedefiniranu granicu
Tko je u opasnosti od raka kože?
'Melanom može pogoditi bilo koga, ', rekao je Ralston.
Osoba s više od 50 molova, velikih mola ili atipičnih molova ima povećan rizik, rekao je. Također, vi ste izloženi većem riziku ako imate krvni rođak koji je imao melanom, imate tendenciju da lako opeklite sunce, imate crvenu ili plavu kosu ili plave ili zelene oči ili imate povijest pretjeranog izlaganja suncu ili zatvorenog sunčanja. Također ste u većem riziku ako imate prethodnu dijagnozu karcinoma kože ili povijest drugih karcinoma poput raka dojke ili štitnjače, rekao je Ralston.
Kada je riječ o drugim vrstama karcinoma kože, 'Ljudi kojima je dijagnosticiran karcinom bazalnih stanica ili karcinom pločastih stanica imaju povećan rizik od razvoja budućih karcinoma kože, uključujući melanom, ', rekao je.
Ispitajmo još pet načina na koje možda povećavate rizik od raka kože bez da ga shvatite - i kako poduzeti prave korake kako biste ga spriječili.
Ne koristite dovoljno krema za sunčanje
'Ljudi rijetko koriste onoliko krema za sunčanje koliko bi trebali, ', kaže Vivian Bucay, dr. Med. 'Da biste postigli vrijednost SPF-a, trebali biste nanijeti 2 žlice-ekvivalentne punom punom čaše-od krema za sunčanje cijelom tijelu i nikla veličine nikla na licu, ', rekla je.
Pokrijte često propuštene mrlje poput vašeg područja očiju, vrhova i iza ušiju, ruku i stražnjeg dijela vrata. Ne zaboravite ni na usne.
'Kažem pacijentima da nose usne proizvod sa SPF -om kako bi se mogli ponovo prijaviti nakon jela, ', rekao je Bucay. 'Ponovno se prijavite svaka 2 sata, ili odmah nakon plivanja, znojenja ili ručnika. '
Ne koristite kremu za sunčanje tijekom cijele godine
Mnogi ljudi nose kremu za sunčanje samo tijekom toplog vremena. 'Čuo sam da pacijenti kažu da nisu stavili kremu za sunčanje jer je bio oblačan ili snježan dan, ', kaže Ralston. 'Neke ultraljubičasto svjetlo prolazi kroz oblake, a oblaci smanjuju toplinu. Bez tog osjećaja upozorenja o toplini, ljudi su izloženi povećanom riziku od prekomjerne izloženosti UV svjetlosti, posebno UVA, na koju relativno ne utječe oblačni pokrov. '
Ako uživate u zimskim sportovima, također ste u riziku. 'Snijeg odražava 80% sunčevih zraka, tako da olakšava izgaranje sunca, ' objašnjava Ralston.
Ne nosite kremu za sunčanje u zatvorenom prostoru
'Postoje neočekivani načini na koje se može izložiti suncu bez da to shvati, ', rekao je Sivendran. 'Na primjer, sunčeve zrake prodiruju kroz prozore, tako da sjedenje u blizini prozora dulje razdoblje može povećati rizik od raka kože. Važno je nositi kremu za sunčanje u zatvorenom prostoru da to smanji. '
Ako se nalazite u automobilu ili putujete na prozorskom sjedalu zrakoplovom, autobusom ili vlakom, ovo se pravilo primjenjuje.
'Standardni prozorski staklo blokira prijenos UVB -a, ali ne i UVA, ', rekao je Ralston. 'Prozori automobila blokiraju neki UVA, pogotovo ako su prozori zatamnjeni. Međutim, čak i kratka putovanja u automobilu dodaju se tijekom godina i uzrokuju značajna oštećenja sunca. '
Ti si čovjek
Druga nova studija Sveučilišta McGill pokazala je da muškarci imaju veću vjerojatnost da će sumnjati u korisnost krema za sunčanje i manje je vjerojatno da će provjeriti nove molove od žena.
Muškarci su također vjerojatnije da će biti izloženi UV zrakama putem rekreacije i rada na otvorenom. Zapošljavanje na otvorenom značajan je čimbenik: nova istraživanja Svjetske zdravstvene organizacije otkrile su da su ljudi koji rade na suncu predstavljaju 1 od 3 smrtnih slučajeva od karcinoma kože nemelanoma. Dno crta je da muškarci moraju biti jednako marljivi kada je u pitanju zaštita od sunca svakodnevno.
Ne znate svoju obiteljsku povijest
Važno je pitati se o povijesti rodbine raka kože, jer ove informacije mogu pomoći u zaštiti vas i ostalih članova vaše obitelji. Nacionalni institut za rak izvještava da se 5% do 10% svih melanoma javlja u obiteljima s više članova koji su imali dijagnozu raka kože. To znači da se rizik od melanoma može naslijediti, a Savez za istraživanje melanoma identificirao je specifične naslijeđene mutacije gena koje mogu povećati vaš rizik.
Američka akademija za dermatologiju kaže da biste mogli imati koristi od genetskog testiranja za melanom ako:
Imali ste tri ili više melanoma koji su se širili ili rasli duboko u vašoj koži, posebno prije nego što ste napunili 45.
Ako su tri ili više krvnih rođaka s jedne strane vaše obitelji imali melanom ili rak gušterače.
Ako ste imali dva ili više atipičnih molova zvanih Spitz Nevi.
Ako ste imali jedan ili više Spitz Nevi i jedan od vaših bliskih krvnih rođaka imao je mezotelioma, meningiom ili melanom oka.
Povezano:
Rak 'izliječi' koji ne funkcionira
Kako najbolje možete spriječiti rak kože svaki dan?
'Izbjegavanje štetnih zraka sunca u satima vršne snage - između 10 i 14 sati - i traženje sjene može smanjiti rizik, ', rekao je Sivendran. 'Upotrijebite široki spektar, vodena krema otporna na vodu sa SPF-om od najmanje 30. Postoji i elegantna, lagana odjeća zaštitna od sunca koju možete nositi tijekom cijele godine. '
Učinite ove poteze naviku i lako ćete ostati sigurni u suncu.
