En la lastaj jaroj, perpleksa tendenco konata kiel la 'sunkrema paradokso' lasis medicinajn profesiulojn gratante siajn kapojn.Malgraŭ pliigita sunkrema uzokutimo, indicoj de melanomo kaj aliaj haŭtaj kanceroj pliiĝis.Studo de McGill University en Montrealo ĵetas lumon sur eblan klarigon: la miskompreniĝo ke sunkremo provizas licencon por senlima sunekspozicio.Ĉi tiu artikolo esploras la nunan staton de haŭta kancero, ĝiaj simptomoj, riskfaktoroj, kaj malkaŝas manierojn kiel individuoj povas senscie pliigi sian riskon.
Statistiko de Haŭta Kancero:
Enpenetraj melanomaj kazoj pliiĝis je 27% dum la pasinta jardeko.
Bazĉela karcinomo (BCC) tarifoj pliiĝis je preskaŭ 10% ĉiujare.
Diagnozoj de skvamĉela karcinomo (SCC) atingis preskaŭ 1 milionon da kazoj jare en Usono
Merkel-ĉelaj karcinomaj kazoj estas projekciitaj superi 3,200 ĉiujare en la venontaj du jaroj.
La Sunkrema Miskompreniĝo:
Multaj homoj erare kredas, ke porti sunkremon permesas senliman sunekspozicion.Dermatologo James Ralston emfazas, ke ĉiu kazo de sunbruniĝo damaĝas la haŭton, akcelante maljuniĝon kaj altigante la riskon de haŭta kancero.
Simptomoj de Haŭta Kancero:
MD Anderson Cancer Center listigas diversajn signojn de haŭta kancero, inkluzive de ŝanĝoj en koloro, formo aŭ grandeco de ekzistantaj makuloj, jukaj aŭ doloraj areoj, ne-resanigaj ulceroj kaj eksternormaj kreskoj.
Riskfaktoroj:
Individuoj kun pli ol 50 haŭtmakuloj, grandaj aŭ maltipaj haŭtmakuloj estas ĉe pli alta risko.
Tiuj kun familia historio de melanomo, tendenco al sunbruligo facile, kaj justaj trajtoj ankaŭ estas pli sentemaj.
Antaŭaj haŭtkancero-diagnozoj aŭ aliaj kanceroj kiel mamo aŭ tiroida kancero pliigas riskon.
Neviditaj Riskfaktoroj:
Nesufiĉa Sunkrema Uzo:
Dermatologo Vivian Bucay avertas, ke homoj malofte uzas sufiĉe da sunkremo, konsilante 2 kulerojn por la tuta korpo.
Ne preterlasitaj areoj kiel la okulareo, oreloj, manoj, kolo kaj lipoj ne devas esti neglektitaj.
Laŭsezona Sunkrema Uzo:
Sunkremo estas esenca tutjare, ĉar UV-radioj povas penetri nubojn.
Entuziasmuloj de vintraj sportoj alfrontas pliigitan riskon pro neĝo reflektanta 80% de la sunaj radioj.
Sunekspozicio Endome:
Sunradioj penetras fenestrojn, necesigante sunkremon eĉ endome.
Aŭtofenestroj, eĉ nuancigitaj, permesas UVA-penetron, kaŭzante akumulan sundamaĝon.
Seksaj diferencoj:
Viroj pli verŝajne dubas pri la efikeco de sunkremo kaj evitas talpkontrolojn.
Subĉiela laboro kaj distro kontribuas al pli alta UV-ekspozicio por viroj.
Manko de Familia Historia Konscio:
Familia historio estas decida, ĉar melanoma risko povas esti heredita.
Genetika testado estas rekomendita por tiuj kun specifaj riskfaktoroj.
Preventaj Rimedoj:
Evitu pintajn sunhorojn (10 am ĝis 2 pm) kaj serĉu ombron.
Uzu larĝan spektran, akvorezistan sunkremon kun almenaŭ SPF 30.
Brakumu sunprotektajn vestojn tutjare por plia sekureco.
Kompreni la kompleksaĵojn de haŭta kancero, inkluzive de la paradokso de sunkremo, estas decida por efika preventado.Forigante miskomprenojn, pliigante konscion kaj adoptante ampleksajn sunsekurecajn rimedojn, individuoj povas redukti sian riskon kaj kontribui al la batalo kontraŭ ĉi tiu evitebla malsano.
范文
La 28-an de novembro 2023 -- La 'sunkrema paradokso' lastatempe konfuzis kuracistojn: ĉar pli kaj pli da homoj uzas sunkremon, la indicoj de melanomo kaj aliaj haŭtaj kanceroj pliiĝas.
La statistikoj pri ĉiuj specoj de haŭta kancero estas sobriaj:
Enpenetraj melanomaj kazoj diagnozitaj ĉiujare pliiĝis 27% dum la pasintaj 10 jaroj.
La indico de bazĉela karcinomo (BCC) pliiĝis en ĉiuj aĝoklasoj en la lando kun rapideco de preskaŭ 10% ĉiujare, laŭ la Nacia Biblioteko de Medicino.
Yale Medicine raportas, ke skvamĉela karcinomo (SCC) pliiĝis al preskaŭ 1 miliono da diagnozitaj kazoj en Usono jare.
Eĉ kazoj de Merkel-ĉela karcinomo, la malofta, agresema haŭtkancero, kiu kaŭzas la lastatempan morton de kantisto Jimmy Buffet, estas projekciitaj salti al pli ol 3,200 kazoj jare dum la venontaj 2 jaroj.
Kial ĉi tio okazas?Nova studo de McGill University en Montrealo eble solvis iom da la mistero: Multaj homoj eble pensas, ke sunkremo donas al ili liberan kondukilon por sunbruni aŭ resti ekstere en la suno tiel longe kiel ili volas.
Kiel Haŭta Kancero Evoluas
Haŭta kancero influas pli ol 3 milionojn da usonanoj ĉiujare.Lernu kiel evoluas haŭta kancero kaj la plej novaj diagnozaj metodoj kaj kuracaj elektoj disponeblaj.
'Pacientoj diris al mi, ke ili pensas, ke estas sekure sunbruni se ili portas sunkremon,' diris James Ralston, MD, prezidanto de la Dermatologio-Centro de McKinney en McKinney, TX.'La realo estas, ke ne ekzistas sekura maniero sunbruni. Ĉiufoje kiam vi sunbruniĝu, vi damaĝas vian haŭton. Dum ĉi tiu damaĝo pliiĝas, vi plirapidigas la maljuniĝon de via haŭto kaj pliigas vian riskon por ĉiuj specoj de haŭta kancero.'
Krome, vi eble senkonscie pliigas vian riskon de haŭta kancero farante aliajn aferojn.La realo estas, ke scio povas malhelpi multajn kazojn de la malsano.'Haŭta kancero estas unu el la plej oftaj kaj ankaŭ unu el la plej eviteblaj kanceroj en Usono,' diris Shanthi Sivendran MD, altranga vicprezidanto pri kancero-prizorga subteno ĉe la American Cancer Society.
Kio Estas la Simptomoj de Haŭta Kancero?
Laŭ MD Anderson Cancer Center, signoj de la malsano inkluzivas:
Makulo kiu ĵus aperas sur via haŭto
Antaŭekzistanta makulo kiu ŝanĝas koloron, formon aŭ grandecon
Jukado aŭ dolora punkto
Ultero, kiu ne resaniĝas aŭ krustiĝas
Brila tubero, kiu aspektas ruĝa aŭ estas la koloro de via haŭto
Malglata, skvama sekcio de haŭto
Lezo kiu havas levitan randon, estas krusteca en la centro, aŭ sangas
Kresko, kiu aspektas kiel veruko
Kresko, kiu aspektas kiel cikatro kaj havas nedifinitan limon
Kiu Estas en Risko por Haŭta Kancero?
'Melanomo povas frapi iun ajn,' diris Ralston.
Persono kun pli ol 50 haŭtmakuloj, grandaj haŭtmuloj aŭ maltipaj haŭtmuloj havas pliigitan riskon, li diris.Ankaŭ, vi estas en pli alta risko se vi havas sangan parencon kiu havis melanomon, havas emon al sunbruligo facile, havas ruĝajn aŭ blondajn harojn, aŭ bluajn aŭ verdajn okulojn, aŭ havas historion de troa sunekspozicio aŭ endoma sunbruniĝo.Ralston diris, ke vi ankaŭ havas pli altan riskon se vi havas antaŭan diagnozon de haŭta kancero aŭ antaŭhistorion de aliaj kanceroj kiel mamo aŭ tiroida kancero.
Kiam temas pri aliaj specoj de haŭta kancero, 'homoj, kiuj estis diagnozitaj kun aŭ bazĉela karcinomo aŭ skvamoĉela karcinomo, havas pli grandan riskon de disvolvi estontajn haŭtajn kancerojn, inkluzive de melanomo', li diris.
Ni ekzamenu kvin aliajn manierojn, kiel vi eble pliigas vian haŭtan kancero-riskon sen rimarki ĝin - kaj kiel fari la ĝustajn paŝojn por malhelpi ĝin.
Vi Ne Uzas Sufiĉe Sunprotekton
'Homoj malofte uzas tiom da sunkremo kiel ili devus,' diras Vivian Bucay, MD, dermatologo praktikanta en San Antonio, TX, kaj proparolanto de la Haŭta Kancero-Fondaĵo.'Por atingi la SPF-valoron, vi devus apliki 2 kulerojn -- ekvivalentajn al ĉirkaŭ plenglaso -- da sunkremo al via tuta korpo, kaj nikel-granda kupeto al via vizaĝo,' ŝi diris.
Kovru ofte maltrafitajn punktojn kiel via okulareo, la suproj de kaj malantaŭ viaj oreloj, viaj manoj kaj la dorso de via kolo.Ne forgesu ankaŭ pri viaj lipoj.
'Mi diras al pacientoj, ke ili portu lipprodukton kun SPF, por ke ili povu reapliki post manĝo,' diris Bucay.'Reapliku ĉiujn 2 horojn, aŭ tuj post naĝado, ŝvitado aŭ tuko.'
Vi Ne Uzas Sunkremon Tutjare
Multaj homoj portas sunkremon nur dum varma vetero.'Mi aŭdis pacientojn diri, ke ili ne surmetis sunkremon ĉar estis nuba aŭ neĝa tago,' diras Ralston.'Iu transviola lumo pasas tra nuboj, kaj nuboj reduktas varmon. Sen tiu averta sento de varmo, homoj havas plian riskon de troeksponiĝo al UV-lumo, precipe UVA, kiu estas relative netuŝita de nuba kovrilo.'
Se vi ĝuas vintrajn sportojn, vi ankaŭ riskas.'Neĝo reflektas 80% de la sunaj radioj, do ĝi faciligas akiri sunbruliĝon,' Ralston klarigas.
Vi Ne Portas Sunkremon Endome
'Ekzistas neatenditaj manieroj en kiuj oni povas ricevi sunekspozicion sen rimarki tion,' Sivendran diris.'Ekzemple, la sunradioj penetras tra fenestroj, do sidado proksime de fenestro dum longedaŭra periodo povas pliigi haŭtan kancero riskon. Gravas porti sunkremon endome por redukti ĉi tion.'
Se vi estas ene de aŭto aŭ vojaĝas en fenestra seĝo per aviadilo, buso aŭ trajno, ĉi tiu regulo ankaŭ validas.
'Norma fenestrovitro blokas la transdonon de UVB sed ne UVA,' diris Ralston.'Aŭtaj fenestroj blokas iom da UVA, precipe se la fenestroj estas nuancigitaj. Tamen, eĉ mallongaj vojaĝoj en la aŭto sumiĝas dum jaroj kaj kaŭzas gravan sundamaĝon.'
Vi estas Viro
Dua nova studo de McGill University trovis, ke viroj pli verŝajne dubas pri la utileco de sunkremo kaj malpli verŝajnas havi novajn haŭtmakulojn kontrolitajn ol virinoj.
Viroj ankaŭ pli verŝajne estas eksponitaj al UV-radioj per subĉiela distro kaj laboro.Subĉiela dungado estas signifa faktoro: Nova esplorado de la Monda Organizo pri Sano trovis, ke homoj, kiuj laboras en la suno, reprezentis 1 el 3 mortoj pro nemelanomaj haŭtaj kanceroj.La fundo estas, ke viroj devas esti same diligentaj kiam temas pri sunprotekto ĉiutage.
Vi Ne Konas Vian Familian Historion
Gravas demandi pri medicina historio de haŭta kancero de viaj parencoj, ĉar ĉi tiu informo povas helpi protekti vin kaj aliajn membrojn de via familio.La Nacia Kancero-Instituto raportas, ke 5% ĝis 10% de ĉiuj melanomoj okazas en familioj kun multoblaj membroj, kiuj havis haŭtkancero-diagnozon.Ĉi tio signifas, ke melanoma risko povas esti heredita, kaj la Melanoma Esplorado-Alianco identigis specifajn heredatajn genajn mutaciojn, kiuj povas pliigi vian riskon.
La Amerika Akademio de Dermatologio diras, ke vi povas profiti de genetika provo por melanomo se:
Vi havis tri aŭ pli da melanomoj, kiuj disvastiĝis aŭ kreskis profunde en vian haŭton, precipe antaŭ ol vi fariĝis 45-jara.
Se tri aŭ pli da sangaj parencoj unuflanke de via familio havis melanomon aŭ kanceron de la pankreato.
Se vi havis du aŭ pli maltipaj talpoj nomitaj Spitz nevoj.
Se vi havis unu aŭ plurajn Spitz-nevojn kaj unu el viaj proksimaj sangaj parencoj havis mesoteliomon, meningiomon aŭ okulan melanomon.
RELACIAJ:
Kancero 'Kuracoj' Tio Ne Funkcias
Kiel Vi Povas Plej bone Preveni Haŭtan Kancero Ĉiutage?
'Eviti la damaĝajn radiojn de la suno ĉe la plej fortaj horoj - inter la 10-a kaj la 14-a horo - kaj serĉi ombron povas redukti vian riskon,' diris Sivendran.'Uzu larĝan spektran, akvorezistan sunkremon kun SPF de almenaŭ 30. Estas ankaŭ eleganta, malpeza, sunprotekta vestaĵo, kiun vi povas porti tutjare.'
Faru ĉi tiujn movojn kutimo, kaj vi facile restos sunprotekta.
