En la lastaj jaroj, perpleksa tendenco konata kiel la 'Sunscreen Paradokso ' lasis medicinajn profesiulojn skrapante siajn kapojn. Malgraŭ pliigita sunbruna uzado, tarifoj de melanomo kaj aliaj haŭtaj kanceroj pliiĝis. Studo de Universitato McGill en Montrealo lumigas eblan klarigon: la miskoncepto, ke sunbrunaĵo provizas licencon por senlima sunekspozicio. Ĉi tiu artikolo esploras la nunan staton de haŭta kancero, ĝiaj simptomoj, riskaj faktoroj kaj malkaŝas manierojn, kiel individuoj povas senkonscie pliigi sian riskon.
Haŭta Kancero -Statistikoj:
Invasive melanomaj kazoj altiĝis je 27% dum la pasinta jardeko.
Bazaj ĉelaj karcinomaj (BCC) tarifoj pliiĝis preskaŭ 10% ĉiujare.
Squamous Cell Carcinoma (SCC) diagnozoj atingis preskaŭ 1 milionon da kazoj jare en Usono
La kazoj de Merkel -ĉelaj karcinomoj estas projektitaj superi 3.200 ĉiujare en la sekvaj du jaroj.
La Sunscreen Miskoncepto:
Multaj homoj erare kredas, ke porti sunan protekton permesas senliman sunan ekspozicion. Dermatologo James Ralston emfazas, ke ĉiu petskribo de bronzado damaĝas la haŭton, akcelante maljuniĝon kaj altigante la riskon de haŭta kancero.
Haŭtaj Kancero -Simptomoj:
MD Anderson Cancer Center listigas diversajn signojn de haŭta kancero, inkluzive de ŝanĝoj en koloro, formo, aŭ grandeco de ekzistantaj makuloj, prurito aŭ doloraj areoj, ne resanigaj ulceroj kaj eksternormaj kreskaĵoj.
Riskaj Faktoroj:
Individuoj kun pli ol 50 moloj, grandaj aŭ atipaj moloj havas pli altan riskon.
Tiuj kun familia historio de melanomo, tendenco al sunbrulado facile, kaj justaj ecoj ankaŭ estas pli susceptibles.
Antaŭaj haŭtaj kancero -diagnozoj aŭ aliaj kanceroj kiel mamo aŭ tiroida kancero pliigas riskon.
Neviditaj riskaj faktoroj:
Nesufiĉa sunbruna uzo:
Dermatologo Vivian Bucay avertas, ke homoj malofte uzas sufiĉe da sunscreen, konsilante 2 kulerojn por la tuta korpo.
Preterrigarditaj areoj kiel la okula areo, oreloj, manoj, kolo kaj lipoj ne devas esti neglektataj.
Sezona Sunscreen Uzo:
Sunscreen estas esenca dum la tuta jaro, ĉar UV-radioj povas penetri nubojn.
Vintraj sportaj entuziasmuloj alfrontas pliigitan riskon pro neĝo reflektanta 80% de la radioj de la suno.
Suna Ekspozicio Endome:
La radioj de Sun penetras fenestrojn, bezonante sunan protekton eĉ en la interno.
Aŭto -fenestroj, eĉ tinkturitaj, permesas UVA -penetradon, kaŭzante akumulan sunan damaĝon.
Seksaj malegalecoj:
Viroj pli probable dubas pri la efikeco de sunbrunaĵo kaj evitas ĉekojn de molaj.
Subĉiela laboro kaj amuzaĵo kontribuas al pli alta UV -ekspozicio por viroj.
Manko de Familia Historio -Konscio:
Familia historio estas kerna, ĉar melanoma risko povas esti heredita.
Genetika testado estas rekomendita por tiuj kun specifaj riskaj faktoroj.
Preventaj mezuroj:
Evitu pintajn sunajn horojn (10 am ĝis 2 pm) kaj serĉu ombron.
Uzu larĝ-spektran, akvorezistan sunan protekton kun almenaŭ SPF 30.
Brakumu sun-protektan vestaĵon dum la tuta jaro por aldonita sekureco.
Kompreni la kompleksecojn de haŭta kancero, inkluzive de la sunbruna paradokso, estas kerna por efika antaŭzorgo. Dispelante miskonceptojn, pliigante konscion kaj adoptante ampleksajn sunajn sekurecajn mezurojn, individuoj povas redukti sian riskon kaj kontribui al la lukto kontraŭ ĉi tiu preventa malsano.
范文
28 nov. 2023 - La 'Sunscreen Paradokso ' konfuzis kuracistojn malfrue: Ĉar pli kaj pli multaj homoj uzas sunan protekton, tarifoj de melanomo kaj aliaj haŭtaj kanceroj pliiĝas.
La statistikoj pri ĉiuj specoj de haŭta kancero estas sobraj:
Invasive melanomaj kazoj diagnozitaj ĉiujare pliigis 27% dum la pasintaj 10 jaroj.
La indico de basa ĉela karcinomo (BCC) altiĝis en ĉiuj aĝaj grupoj en la lando kun rapideco de preskaŭ 10% ĉiujare, laŭ la Nacia Biblioteko de Medicino.
Yale Medicine raportas, ke skvama ĉela karcinomo (SCC) altiĝis al preskaŭ 1 miliono da diagnozitaj kazoj en Usono jare.
Eĉ kazoj de Merkel -ĉelkarcinomo, la malofta, agresema haŭta kancero, kiu kaŭzas la lastatempan morton de kantisto Jimmy Buffet, estas projektita salti al pli ol 3.200 kazoj jare dum la sekvaj 2 jaroj.
Kial tio okazas? Nova studo de McGill University en Montrealo eble solvis iom da mistero: multaj homoj eble pensas, ke sunbrilo donas al ili senpagan rebon por bronzi aŭ resti ekstere en la suno, kondiĉe ke ili volas.
Kiel Haŭta Kancero disvolviĝas
Haŭta kancero tuŝas pli ol 3 milionojn da usonanoj ĉiujare. Lernu kiel haŭta kancero disvolviĝas kaj la plej novaj diagnozaj metodoj kaj kuracaj ebloj haveblaj.
'Pacientoj diris al mi, ke ili pensas, ke estas sekure bronziĝi se ili portas sunan protekton, ' diris James Ralston, MD, prezidanto de la Dermatologia Centro de McKinney en McKinney, TX. 'La realaĵo estas, ke ne ekzistas sekura maniero bronziĝi. Ĉiufoje kiam vi bronzas, vi damaĝas vian haŭton. Ĉar ĉi tiu damaĝo konstruas, vi rapidigas la maljuniĝon de via haŭto kaj pliigas vian riskon por ĉiuj specoj de haŭta kancero. '
Kio estas pli, vi eble senkonscie pliigos vian haŭtan kanceran riskon farante aliajn aferojn. La realaĵo estas, ke scio povas malhelpi multajn kazojn de la malsano. 'Haŭta kancero estas unu el la plej oftaj kaj ankaŭ unu el la plej preventeblaj kanceroj en Usono,' diris Shanthi Sivendran MD, altranga vicprezidanto de kancero -prizorgo ĉe la Usona Kancera Socio.
Kiuj estas la simptomoj de haŭta kancero?
Laŭ MD Anderson Cancer Center, signoj de la malsano inkluzivas:
Makulo, kiu ĵus aperas sur via haŭto
Ekzistanta makulo, kiu ŝanĝas koloron, formon aŭ grandecon
Jukanta aŭ dolora punkto
Doloro, kiu ne resanigas aŭ maldikiĝas
Brila ŝnuro, kiu aspektas ruĝa aŭ estas la koloro de via haŭto
Malglata, skala sekcio de haŭto
Lezo, kiu havas levitan limon, estas krusta en la centro, aŭ sangas
Kresko, kiu aspektas kiel veruko
Kresko, kiu aspektas kiel cikatro kaj havas nedefinitan limon
Kiu riskas haŭtan kanceron?
'Melanomo povas bati iun ajn, ' Ralston diris.
Persono kun pli ol 50 moloj, grandaj moloj aŭ atipaj moloj havas pliigitan riskon, li diris. Ankaŭ vi havas pli altan riskon, se vi havas sangan parencon, kiu havis melanomon, havas tendencon al sunbruligado facile, havas ruĝajn aŭ blondajn harojn, aŭ bluajn aŭ verdajn okulojn, aŭ havas historion de troa sunekspozicio aŭ endoma tanado. Vi ankaŭ havas pli altan riskon, se vi havas antaŭan haŭtan kanceran diagnozon aŭ historion de aliaj kanceroj kiel mamo aŭ tiroides -kancero, Ralston diris.
Kiam temas pri aliaj specoj de haŭta kancero, 'homoj, kiuj estis diagnozitaj de aŭ basa ĉela karcinomo aŭ skvama ĉelkarcinomo, havas pliigitan riskon disvolvi estontajn haŭtajn kancerojn, inkluzive de melanomo,' li diris.
Ni ekzamenu kvin aliajn manierojn, kiujn vi eble pliigos vian haŭtan kanceran riskon sen rimarki ĝin - kaj kiel fari la ĝustajn paŝojn por malebligi ĝin.
Vi ne uzas sufiĉe da sunbrunaĵo
'Homoj malofte uzas tiom da sunbrilo, kiom ili devas,' diras Vivian Bucay, MD, dermatologo praktikanta en San Antonio, TX, kaj proparolanto de la Haŭta Kancero -Fundamento. 'Por atingi la SPF-valoron, vi devas apliki 2 kulerojn-ekvivalentajn al ĉirkaŭ pafita glaso plena-de sunbrunaĵo al via tuta korpo, kaj nikel-grandecan pupon al via vizaĝo, ' ŝi diris.
Kovru ofte mankitajn makulojn kiel via okula areo, la suproj de kaj malantaŭ viaj oreloj, viaj manoj kaj la dorso de via kolo. Ankaŭ ne forgesu pri viaj lipoj.
'Mi diras al pacientoj porti lipan produkton kun SPF por ke ili povu reapliki post manĝado, ' Bucay diris. 'Reapliki ĉiujn 2 horojn, aŭ tuj post naĝado, ŝvitado aŭ tondado. '
Vi ne uzas sunan protekton dum la tuta jaro
Multaj homoj nur portas sunan protekton dum varma vetero. 'Mi aŭdis pacientojn diri, ke ili ne surmetis sunan protekton ĉar ĝi estis nuba aŭ neĝa tago, ' diras Ralston. 'Iu ultraviola lumo trapasas nubojn, kaj nuboj reduktas varmon. Sen tiu averta sento de varmo, homoj havas pli da risko de troeksponado al UV -lumo, precipe UVA, kiu estas relative ne tuŝita de nuba kovrilo. '
Se vi ĝuas vintrajn sportojn, vi ankaŭ riskas. 'Neĝo reflektas 80% de la radioj de la suno, do faciligas la sunbruligon,' Ralston klarigas.
Vi ne portas sunan protekton endome
'Estas neatenditaj manieroj per kiuj oni povas akiri sunan ekspozicion sen ekkompreni ĝin, ' Sivendran diris. 'Ekzemple, la radioj de la suno penetras tra fenestroj, do sidi proksime al fenestro por plilongigita periodo povas pliigi haŭtan kanceron. Gravas porti sunan ekranon en la interno por redukti ĉi tion. '
Se vi estas en aŭto aŭ vojaĝas en fenestra sidloko per aviadilo, buso aŭ trajno, ĉi tiu regulo ankaŭ validas.
'Norma Fenestra Vitro blokas la transdonon de UVB sed ne UVA, ' Ralston diris. 'Aŭto -fenestroj blokas iujn UVA, precipe se la fenestroj estas tinkturfarbitaj. Tamen, eĉ mallongaj vojaĝoj en la aŭto sumiĝas dum jaroj kaj kaŭzas gravan sunan damaĝon. '
Vi estas viro
Dua nova studo de McGill University trovis, ke viroj pli probable dubas pri la utileco de sunbrunaĵo kaj malpli emas havi novajn molojn kontrolitajn ol virinoj.
Viroj ankaŭ pli emas esti elmontritaj al UV -radioj per subĉiela amuzaĵo kaj laboro. Subĉiela dungado estas grava faktoro: Nova esplorado de la Monda Organizaĵo pri Sano trovis, ke homoj, kiuj laboras en la suno, reprezentis 1 el 3 mortoj pro nemelanomaj haŭtaj kanceroj. La funda linio estas viroj devas esti same diligentaj kiam temas pri sunprotekto ĉiutage.
Vi ne konas vian familian historion
Gravas demandi pri la medicina historio de haŭta kancero de viaj parencoj, ĉar ĉi tiuj informoj povas helpi protekti vin kaj aliajn membrojn de via familio. La Nacia Kancero -Instituto raportas, ke 5% ĝis 10% de ĉiuj melanomoj okazas en familioj kun multnombraj membroj, kiuj havis haŭtan kanceran diagnozon. Ĉi tio signifas, ke melanoma risko povas esti heredita, kaj la Melanoma Esplora Alianco identigis specifajn hereditajn genajn mutaciojn, kiuj povas pliigi vian riskon.
La Usona Akademio pri Dermatologio diras, ke vi eble profitos de genetika testado por melanomo se:
Vi havis tri aŭ pli da melanomoj, kiuj disvastiĝis aŭ profundiĝis en vian haŭton, precipe antaŭ ol vi plenumis 45 jarojn.
Se tri aŭ pli da sangaj parencoj unuflanke de via familio havas melanomon aŭ kanceron de la pankreato.
Se vi havis du aŭ pli da atipaj moloj nomataj Spitz Nevi.
Se vi havis unu aŭ plurajn Spitz Nevi kaj unu el viaj proksimaj sangaj parencoj havis mesoteliomon, meningiomon aŭ okulan melanomon.
Rilata:
Kancero 'resanigas', kiuj ne funkcias
Kiel vi povas plej bone malhelpi haŭtan kanceron ĉiutage?
'Eviti la malutilajn radiojn de la suno ĉe pintaj fortaj horoj - inter la 10a ĝis la 2a vespere - kaj serĉi ombron povas redukti vian riskon,' Sivendran diris. 'Uzu larĝ-spektran, akvorezistan sunan protekton kun SPF de almenaŭ 30. Estas ankaŭ eleganta, malpeza, sun-protekta vesto, kiun vi povas porti dum la tuta jaro. '
Faru ĉi tiujn movojn kutimon, kaj vi facile restos sun-sekura.
