ניווט בפרדוקס קרם הגנה: סיכוני סרטן העור

בשנים האחרונות, מגמה נבוכה המכונה 'פרדוקס קרם הגנה' הותירה אנשי מקצוע בתחום הרפואה מגרדים את ראשם. למרות השימוש מוגבר על קרם הגנה, שיעורי המלנומה וסוגי סרטן העור האחרים עלו. מחקר מאוניברסיטת מקגיל במונטריאול שופך אור על הסבר אפשרי: התפיסה השגויה כי קרם הגנה מספק רישיון לחשיפה לשמש ללא הגבלה. מאמר זה בוחן את המצב הנוכחי של סרטן העור, את הסימפטומים שלו, את גורמי הסיכון וחושף דרכים שאנשים עשויים להעלות ללא ידיעה את הסיכון שלהם.

סטטיסטיקה של סרטן העור:

מקרי מלנומה פולשניים עלו ב -27% בעשור האחרון.

שיעורי קרצינומה של תאי הבסיס (BCC) עלו בכמעט 10% בשנה.

אבחנות קרצינומה של תאים קשקשיים (SCC) הגיעו כמעט למיליון מקרים בשנה בארה'ב

מקרי קרצינומה של תאי מרקל צפויים לעלות על 3,200 בשנה בשנתיים הקרובות.

התפיסה השגויה של קרם הגנה:

אנשים רבים מאמינים שלא בצדק שלבישת קרם הגנה מאפשרת חשיפה לשמש בלתי מוגבלת. רופא העור ג'יימס רלסטון מדגיש כי כל מופע של שיזוף פוגע בעור, מאיץ את ההזדקנות ומעלה את הסיכון לסרטן העור.

תסמיני סרטן העור:

מרכז הסרטן אנדרסון מונה סימנים שונים של סרטן העור, כולל שינויים בצבע, צורה או גודל של כתמים קיימים, אזורים מגרדים או כואבים, פצעים שאינם מרפאים וגידולים לא תקינים.

גורמי סיכון:

אנשים עם מעל 50 שומות, שומות גדולות או לא טיפוסיות נמצאים בסיכון גבוה יותר.

אלה עם היסטוריה משפחתית של מלנומה, נטייה לכוויות שמש בקלות, ותכונות הוגנות רגישות יותר.

אבחנות קודמות לסרטן העור או סרטן אחר כמו סרטן שד או סרטן בלוטת התריס מגדילים את הסיכון.

גורמי סיכון בלתי נראים:

לא מספיק שימוש בקרם הגנה:

רופא העור ויויאן בוקאי מזהיר כי אנשים כמעט ולא משתמשים בקרם הגנה מספיק, ומייעצים לשתי כפות לכל הגוף.

אין להזניח אזורים מתעלמים כמו אזור העיניים, האוזניים, הידיים, הצוואר והשפתיים.

שימוש בקרם הגנה עונתי:

קרם הגנה הוא חיוני כל השנה, שכן קרני UV יכולות לחדור לעננים.

חובבי הספורט בחורף מתמודדים עם סיכון מוגבר בגלל שלג המשקף 80% מקרני השמש.

חשיפה לשמש בתוך הבית:

קרני השמש חודרות לחלונות, מחייבים קרם הגנה אפילו בתוך הבית.

חלונות רכב, אפילו כהים, מאפשרים חדירת UVA, וגורמים נזק לשמש מצטבר.

פערים מגדריים:

גברים נוטים יותר לפקפק ביעילותו של קרם הגנה ולהימנע מבדיקות שומה.

עבודה ופנאי בחוץ תורמים לחשיפה גבוהה יותר של UV לגברים.

חוסר מודעות להיסטוריה משפחתית:

היסטוריה משפחתית היא מכריעה, מכיוון שניתן לרשת סיכון מלנומה.

בדיקות גנטיות מומלצות לאנשים עם גורמי סיכון ספציפיים.

אמצעי מניעה:

הימנע משעות שמש שיא (10 בבוקר עד 14:00) וחפש צל.

השתמש בקרם הגנה רחב-ספקטרום עמיד במים עם לפחות SPF 30.

חבקו בגדים מגניבים לשמש כל השנה לבטיחות נוספת.

הבנת המורכבות של סרטן העור, כולל פרדוקס קרם הגנה, היא קריטית למניעה יעילה. על ידי פיזור תפיסות שגויות, הגברת המודעות ואימוץ אמצעי בטיחות שמש מקיפים, אנשים יכולים להפחית את הסיכון שלהם ולתרום למאבק נגד מחלה זו שניתן למנוע.

范文

28 בנובמבר 2023 - פרדוקס קרם הגנה 'ביטל רופאים מאוחרים: ככל שיותר ויותר אנשים משתמשים בקרם הגנה, שיעורי מלנומה וסרטן עור אחרים עולים.

הנתונים הסטטיסטיים על כל סוגי סרטן העור מפוכחים:

מקרי מלנומה פולשניים שאובחנו מדי שנה עלו 27% בעשר השנים האחרונות.

שיעור קרצינומה של תאי הבסיס (BCC) עלה בכל קבוצות הגיל במדינה בשיעור של כמעט 10% בכל שנה, על פי הספרייה הלאומית לרפואה.

ייל רפואה מדווחת כי קרצינומה של תאים קשקשיים (SCC) עלתה לכמעט מיליון מקרים שאובחנו בארה'ב בשנה.

אפילו מקרים של קרצינומה של תאי מרקל, סרטן העור הנדיר והאגרסיבי הגורם למותו האחרון של הזמר ג'ימי באפט, צפויים לקפוץ ליותר מ -3,200 מקרים בשנה בשנתיים הבאות.

למה זה קורה? מחקר חדש מאוניברסיטת מקגיל במונטריאול עשוי היה לפתור חלק מהתעלומה: אנשים רבים עשויים לחשוב שקרם הגנה מעניק להם רסן חופשי להשתזף או להישאר בחוץ בשמש כל עוד הם רוצים.

כיצד מתפתח סרטן העור

סרטן העור משפיע על יותר משלושה מיליון אמריקאים מדי שנה. למד כיצד מתפתח סרטן העור ואת שיטות האבחון האחרונות ואפשרויות הטיפול הקיימות.

'חולים אמרו לי שהם חושבים שזה בטוח לשזוף אם הם לובשים קרם הגנה,' אמר ג'יימס רלסטון, ד'ר ד'ר, נשיא מרכז הדרמטולוגיה של מקיני במקיני, טקסס. 'המציאות היא שאין דרך בטוחה להשתזף. בכל פעם שאתה שזוף אתה פוגע בעור שלך. מכיוון שהנזק הזה בונה, אתה מזרז את הזדקנות העור שלך ומגביר את הסיכון שלך לכל סוגי סרטן העור. '

מה שכן, אתה עלול להגדיל ללא ידיעה את הסיכון לסרטן העור שלך על ידי ביצוע דברים אחרים. המציאות היא שידע יכול למנוע מקרים רבים של המחלה. 'סרטן העור הוא אחד הסוגינים הנפוצים ביותר וגם אחד הסוגינים המונעים בארצות הברית,' אמר שאנתי סיבנדרן, סגן נשיא בכיר לתמיכה בטיפול בסרטן באגודה האמריקאית לסרטן.

מהם הסימפטומים של סרטן העור?

על פי נתוני המרכז לסרטן אנדרסון, סימני המחלה כוללים:

נקודה שמופיעה לאחרונה על עורכם

נקודה קיימת מראש שמשנה צבע, צורה או גודל

נקודה מגרדת או כואבת

כאב שלא נרפא או הופך להיות פריך

בליטה מבריקה שנראית אדומה או שהיא צבע העור שלך

קטע עור מחוספס, קשקשי

נגע שיש לו גבול מוגבה, הוא פריך במרכז או מדמם

צמיחה שנראית כמו יבלת

גידול שנראה כמו צלקת ובעל גבול לא מוגדר

מי נמצא בסיכון לסרטן העור?

'מלנומה יכולה לפגוע בכל אחד, אמר רלסטון.

לאדם עם יותר מ 50 שומות, שומות גדולות או שומות לא טיפוסיות הוא בעל סיכון מוגבר, אמר. כמו כן, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר אם יש לך קרוב משפחה של דם שעבר מלנומה, יש לך נטייה לכוויות שמש בקלות, יש לך שיער אדום או בלונדיני, או עיניים כחולות או ירוקות, או שיש לך היסטוריה של חשיפה מוגזמת לשמש או שיזוף מקורה. אתה גם בסיכון גבוה יותר אם יש לך אבחנה קודמת לסרטן העור או היסטוריה של סרטן אחר כמו סרטן שד או בלוטת התריס, אמר רלסטון.

כשמדובר בסוגים אחרים של סרטן העור, 'אנשים שאובחנו עם קרצינומה של תאים בסיסיים או קרצינומה של תאים קשקשיים הם בעלי סיכון מוגבר לפתח סרטן עור עתידי, כולל מלנומה,' הוא אמר.

בואו נבחן חמש דרכים נוספות שאתה עלול להגדיל את הסיכון לסרטן העור שלך מבלי להבין זאת - וכיצד לנקוט בצעדים הנכונים כדי למנוע זאת.

אתה לא משתמש מספיק בקרם הגנה

'אנשים לעתים רחוקות משתמשים בקרם הגנה ככל שהם צריכים,' אומר ויויאן בוקאי, MD, רופא עור העוסק בסן אנטוניו, טקסס, ודובר הקרן לסרטן העור. 'כדי להשיג את ערך ה- SPF, עליך למרוח 2 כפות-שווה ערך לכוס ירייה מלאה-של קרם הגנה על כל גופך, ובובה בגודל ניקל בפניך, ' אמרה.

כיסוי כתמים נפוצים לעיתים קרובות כמו אזור העיניים שלך, צמרות האוזניים שלך ומאחורי הידיים שלך וחלק האחורי של הצוואר שלך. גם אל תשכח מהשפתיים שלך.

'אני אומר למטופלים לשאת מוצר שפתיים עם SPF כדי שיוכלו להגיש בקשה מחודשת לאחר האכילה, אמר בוקאי. 'הגש מחדש כל שעתיים, או מיד לאחר השחייה, הזעה או מגבת. '

אתה לא משתמש בקרם הגנה כל השנה

אנשים רבים לובשים קרם הגנה רק במזג אוויר חם. 'שמעתי חולים אומרים שהם לא הניחו קרם הגנה כי זה היה יום מעונן או מושלג,' אומר רלסטון. 'אור אולטרה סגול עובר בעננים, ועננים מפחיתים את החום. ללא תחושת האזהרה של חום, אנשים נמצאים בסיכון מוגבר לחשיפת יתר לאור UV, במיוחד UVA, אשר יחסית לא מושפע על ידי כיסוי ענן. '

אם אתה נהנה מספורט חורף, אתה גם בסיכון. 'שלג משקף 80% מקרני השמש, כך שזה מקל על קבלת כוויות שמש, מסביר רלסטון.

אתה לא לובש קרם הגנה בתוך הבית

'ישנן דרכים בלתי צפויות בהן ניתן לקבל חשיפה לשמש מבלי להבין זאת, אמר סיבנדרן. 'לדוגמה, קרני השמש חודרות דרך חלונות, ולכן לשבת ליד חלון לתקופה ממושכת יכולה להגביר את הסיכון לסרטן העור. חשוב ללבוש קרם הגנה בתוך הבית כדי להפחית את זה. '

אם אתה בתוך מכונית או נוסע במושב חלון באמצעות מטוס, אוטובוס או רכבת, כלל זה חל גם.

'זכוכית חלון סטנדרטית חוסמת את העברת UVB אך לא UVA, ' אמר רלסטון. 'חלונות המכונית חוסמים מעט UVA, במיוחד אם החלונות כהים. עם זאת, אפילו טיולים קצרים במכונית מסתכמים לאורך שנים וגורמים נזק משמעותי לשמש. '

אתה גבר

מחקר שני חדש באוניברסיטת מקגיל מצא כי גברים נוטים יותר לפקפק בתועלת של קרם הגנה ופחות סביר שיבדקו שומות חדשות מאשר נשים.

סביר להניח שגברים נחשפים לקרני UV באמצעות בילוי ועבודה בחוץ. תעסוקה בחוץ היא גורם משמעותי: מחקר חדש מארגון הבריאות העולמי מצא כי אנשים העובדים בשמש ייצגו 1 מכל 3 מקרי מוות מסרטן עור שאינו מלנומה. בשורה התחתונה גברים צריכים להיות חרוצים באותה מידה כשמדובר בהגנה על השמש על בסיס יומי.

אתה לא מכיר את ההיסטוריה המשפחתית שלך

חשוב לשאול על ההיסטוריה הרפואית של קרובי משפחתכם של סרטן העור, מכיוון שמידע זה יכול לעזור להגן עליכם ועל בני משפחתכם אחרים. המכון הלאומי לסרטן מדווח כי 5% עד 10% מכלל המלנומות מופיעות במשפחות עם מספר חברים שעברו אבחנה של סרטן העור. המשמעות היא שניתן לרשת סיכון מלנומה, וברית המחקר של מלנומה זיהתה מוטציות גנים בירושות ספציפיות שיכולות להגביר את הסיכון שלך.

האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה אומרת שאתה עשוי ליהנות מבדיקות גנטיות למלנומה אם:

היו לך שלוש מלנומות או יותר שהתפשטו או צמחו עמוק בעור שלך, במיוחד לפני שתלאו לך 45.  

אם שלושה קרובי דם או יותר בצד אחד של משפחתך חלו במלנומה או סרטן של הלבלב.

אם היו לך שתי שומות לא טיפוסיות או יותר בשם שפיץ נבי.

אם היה לך אחד או יותר שפיץ נבי ואחד מקרובי משפחתך הקרובים היה מזותליומה, קרום המנינגיומה או מלנומה בעיניים.

קָשׁוּר:

סרטן 'מרפא' שלא עובד

איך אתה יכול למנוע בצורה הטובה ביותר סרטן העור כל יום?

'הימנעות מהקרניים המזיקות של השמש בשעות חוזק שיא - בין השעות 10 בבוקר לשעה 14:00 - וחיפוש צל יכול להפחית את הסיכון שלך, אמר סיוונדרן. 'השתמש במקרב הגנה רחב-ספקטרום עמיד במים עם SPF של לפחות 30. יש גם בגדים מסוגננים, קלים ומגנימים לשמש אתה יכול ללבוש כל השנה. '  

הפוך את המהלכים האלה להרגל, ותישאר בקלות בטיחת שמש.