Az utóbbi években a 'fényvédő paradoxon' néven ismert zavaró tendencia hagyta, hogy az egészségügyi szakemberek karcolják a fejüket. A megnövekedett fényvédő felhasználás ellenére a melanóma és más bőrrák aránya növekedett. A montreali McGill Egyetemen végzett tanulmány rávilágít a lehetséges magyarázatra: a tévhit, miszerint a fényvédő engedélyt nyújt korlátlan napsugárzáshoz. Ez a cikk feltárja a bőrrák jelenlegi állapotát, tüneteit, kockázati tényezőit és bemutatását, hogy az egyének tudattalanul növeljék kockázatukat.
Bőrrák statisztikák:
Az invazív melanóma esetek 27% -kal növekedtek az elmúlt évtizedben.
A bazális sejtes karcinóma (BCC) aránya évente közel 10% -kal nőtt.
A laphámsejtes carcinoma (SCC) diagnózisok évente csaknem egymillió esetet értek el az Egyesült Államokban
A Merkel -sejtes karcinóma esetei a következő két évben évente meghaladják a 3200 -at.
A fényvédő tévhit:
Sokan tévesen hiszik, hogy a fényvédő viselése korlátlan napsugárzást tesz lehetővé. James Ralston bőrgyógyász hangsúlyozza, hogy a barnulás minden példája károsítja a bőrt, felgyorsítja az öregedést és növeli a bőrrák kockázatát.
Bőrrák tünetei:
Az MD Anderson Cancer Center felsorolja a bőrrák különféle jeleit, ideértve a meglévő foltok, viszkető vagy fájdalmas területek színének, alakjának vagy méretének változásait, a nem gyógyító sebeket és a rendellenes növekedést.
Kockázati tényezők:
Az 50 mól több mint 50 mól, a nagy vagy atipikus vakondok nagyobb kockázatot jelentenek.
Azok, akiknek családtörténete a melanoma, a hajlandóság egyszerűen a napégésre, és a méltányos vonások is hajlamosabbak.
A korábbi bőrrák -diagnózisok vagy más rákok, például az emlő vagy a pajzsmirigyrák, növeli a kockázatot.
Láthatatlan kockázati tényezők:
Nem elegendő fényvédő használata:
Vivian Bucay bőrgyógyász figyelmezteti, hogy az emberek ritkán használnak elegendő fényvédőt, és 2 evőkanál tanácsot adnak az egész testre.
A figyelmen kívül hagyott területeket, például a szemet, a füleket, a kezét, a nyakát és az ajkakat, nem szabad elhanyagolni.
Szezonális fényvédő használata:
A fényvédő egész évben nélkülözhetetlen, mivel az UV-sugarak behatolhatnak a felhőkbe.
A téli sport rajongók fokozott kockázatot jelentenek, mivel a hó a nap sugarainak 80% -át tükrözi.
Nap expozíció beltéri:
A nap sugarai áthatolnak az ablakokba, és még beltéri fényvédőt is igényelnek.
Az autóablakok, még a színezett is, lehetővé teszik az UVA behatolását, kumulatív napkárosodást okozva.
Nemi különbségek:
A férfiak nagyobb valószínűséggel kételkednek a fényvédő hatékonyságában, és elkerülik a vakond -ellenőrzéseket.
A szabadtéri munka és a rekreáció hozzájárul a férfiak számára a magasabb UV -expozícióhoz.
A családtörténelem tudatosságának hiánya:
A családtörténelem döntő jelentőségű, mivel a melanoma kockázata örökölhető.
A genetikai tesztelés ajánlott azok számára, akiknek specifikus kockázati tényezői vannak.
Megelőző intézkedések:
Kerülje a csúcsteljesítmény óráit (10 -től 14 -ig), és keressen árnyékot.
Használjon széles spektrumú, vízálló fényvédőt, legalább SPF 30-at.
A biztonság érdekében ölelje fel a napvédő ruházatot egész évben.
A bőrrák bonyolultságának megértése, beleértve a fényvédő paradoxont is, elengedhetetlen a hatékony megelőzés szempontjából. A téves elképzelések eloszlatásával, a tudatosság növelésével és az átfogó napbiztonsági intézkedések elfogadásával az egyének csökkenthetik kockázatukat és hozzájárulhatnak a megelőzhető betegség elleni küzdelemhez.
范文
2023. november 28. - A 'fényvédő paradoxon' későn zavarta az orvosokat: mivel egyre több ember használja a fényvédőt, a melanoma és más bőrrákok aránya növekszik.
Az összes típusú bőrrák statisztikája józanul:
Az évente diagnosztizált invazív melanóma esetek 27% -kal növekedtek az elmúlt 10 évben.
A Nemzeti Orvostudományi Könyvtár szerint az ország minden korcsoportjában évente közel 10% -kal emelkedett a bazális sejt -carcinoma (BCC) aránya.
A Yale Medicine jelentése szerint a laphámsejtes carcinoma (SCC) évente közel egymillió diagnosztizált esetre nőtt.
Még a Merkel -sejt -karcinóma esetei, amelyek a ritka, agresszív bőrrák, amelyek Jimmy Buffet énekes közelmúltbeli halálát okozzák, várhatóan évente több mint 3200 esetre ugrik az elkövetkező 2 évben.
Miért történik ez? Lehet, hogy a montreali McGill Egyetemen egy új tanulmány megoldotta a rejtély néhány részét: sokan azt gondolhatják, hogy a fényvédő szabadon adja őket a barnához, vagy a napfényben maradjon, ameddig csak akar.
Hogyan fejlődik a bőrrák
A bőrrák évente több mint 3 millió amerikait érint. Tudja meg, hogyan fejlődik a bőrrák, valamint a legújabb diagnosztikai módszerek és kezelési lehetőségek.
'' A betegek azt mondták nekem, hogy úgy gondolják, hogy biztonságos a barnulás, ha fényvédőt viselnek. ' - mondta James Ralston, MD, a McKinney Dermatológiai Központ elnöke, McKinney, TX. '' A valóság az, hogy nincs biztonságos módja a barnuláshoz. Minden alkalommal, amikor barnul, károsítja a bőrt. Amint ez a kár felgyorsítja a bőr öregedését, és növeli a bőrrák minden típusú kockázatát. '
Sőt, más dolgok elvégzésével tudattalanul növelheti a bőrrák kockázatát. A valóság az, hogy a tudás megakadályozhatja a betegség sok esetét. '' A bőrrák az egyik leggyakoribb és az egyik legmegkutatható rák az Egyesült Államokban ' - mondta Shanthi Sivendran MD, az American Cancer Society rákkezelési támogatási alelnöke.
Milyen tünetei vannak a bőrráknak?
Az MD Anderson Cancer Center szerint a betegség jelei a következők:
Egy olyan hely, amely újonnan megjelenik a bőrén
Egy már létező folt, amely megváltoztatja a színt, az alakot vagy a méretet
Viszkető vagy fájdalmas folt
Olyan fájó, amely nem gyógyul meg, vagy nem válik ropogóssá
Egy fényes dudor, amely pirosnak tűnik, vagy a bőr színe
A bőr durva, pikkelyes szakasza
Egy felemelt szegéllyel rendelkező sérülés a középpontban ropogós, vagy vérzik
A növekedés, amely szemölcsnek tűnik
Egy hegnek tűnik és meghatározatlan szegéllyel rendelkező növekedés
Kinek veszélyezteti a bőrrákot?
'' A melanoma bárkit is megüthet ' - mondta Ralston.
A több mint 50 mól, nagy vakond vagy atipikus anyajegyzettel rendelkező személynek megnövekedett a kockázata - mondta. Ezenkívül nagyobb a kockázata, ha olyan vér rokona van, akinek melanomája van, hajlamos arra, hogy könnyen leégjen, vörös vagy szőke hajú, vagy kék vagy zöld szemmel rendelkezik, vagy túlzott napsugárzással vagy beltéri szolárgással rendelkezik. Ön is nagyobb a kockázattal, ha korábbi bőrrák -diagnózissal vagy más rákos rákos, például mell- vagy pajzsmirigyrákkal kórtörténetében van - mondta Ralston.
A bőrrák más típusainak esetében '' Azok az emberek, akiknek bazális sejtkarcinómát vagy laphámsejtes karcinómát diagnosztizáltak, megnövekedett kockázata a jövőbeli bőrrák kialakulásának, beleértve a melanómát is ' - mondta.
Vizsgáljuk meg az öt további módszert, amellyel növelheti a bőrrák kockázatát anélkül, hogy észrevenné - és hogyan lehet a megfelelő lépéseket megtenni annak megakadályozására.
Nem használ elég fényvédőt
'' Az emberek ritkán használnak annyi fényvédőt, amennyit csak kellene. '' Az SPF érték elérése érdekében 2 evőkanál-körülbelül egy pohár tele van-az egész testre, és egy nikkel méretű billopot kell alkalmaznia az arcára. '-mondta.
Fedje le a gyakran eltorzult foltokat, mint például a szemét, a füled tetejét és mögött a kezét, a kezét és a nyakát. Ne felejtsd el az ajkát sem.
'' Azt mondom a betegeknek, hogy hordozzanak egy SPF -et egy ajkát, hogy étkezés után újrahasznosítsák őket. ' - mondta Bucay. 'Újra alkalmazza 2 óránként, vagy azonnal úszás, izzadás vagy törülközés után. '
Nem használ a fényvédő egész évben
Sokan csak meleg időben viselnek fényvédőt. '' Hallottam, hogy a betegek azt mondták, hogy nem helyezték el a fényvédőt, mert felhős vagy havas nap volt ' - mondja Ralston. '' Néhány ultraibolya fény áthalad a felhőkön, és a felhők csökkentik a meleget. A melegség figyelmeztető érzése nélkül az embereknek fokozott a kockázata az UV -fény, különösen az UVA túlzott expozíciójának, amelyet a felhőborítás viszonylag nem érint. '
Ha szereti a téli sportokat, akkor is veszélyezteti. 'A hó a nap sugarainak 80% -át tükrözi, így megkönnyíti a napégést - magyarázza Ralston.
Nem viselsz beltéri fényvédőt
'' Vannak olyan váratlan módok, amelyekkel a napsütés felmerülhetne anélkül, hogy észrevennénk. ' - mondta Sivendran. 'Például, a nap sugarai áthatolnak az ablakon, tehát az ablak közelében ülés hosszabb ideig növelheti a bőrrák kockázatát. Fontos, hogy ennek csökkentése érdekében a beltéri napvédőt beltéri viseljék. '
Ha egy autóban van, vagy ablakon, busszal vagy vonattal utazik, akkor ez a szabály is érvényes.
'' A standard ablaküveg blokkolja az UVB átvitelét, de nem az UVA -t ' - mondta Ralston. 'Autóablakok blokkolnak néhány UVA -t, különösen, ha az ablakokat színeznek. Ugyanakkor még az autó rövid kirándulásai is évek óta összeadódnak, és jelentős napkárosodást okoznak. '
Te vagy egy férfi
Egy második új McGill Egyetemi tanulmány megállapította, hogy a férfiak nagyobb valószínűséggel kételkednek a fényvédő hasznosságában, és kevésbé valószínű, hogy új anyajegyeket ellenőriznek, mint a nők.
A férfiak szintén valószínűbb, hogy a szabadtéri rekreáció és a munka révén UV -sugaraknak vannak kitéve. A kültéri foglalkoztatás jelentős tényező: az Egészségügyi Világszervezet új kutatása azt találta, hogy a Napon dolgozó emberek a nem Melanoma bőrrákokból származó 3 halálesetből 1 -et képviseltek. A lényeg az, hogy a férfiaknak ugyanolyan szorgalmasnak kell lenniük, amikor napi napvédelemről van szó.
Nem ismered a családtörténetedet
Fontos, hogy megkérdezzük a rokonai bőrrákos kórtörténetét, mivel ez az információ segíthet megvédeni Önt és más családját. A Nemzeti Rák Intézet jelentése szerint az összes melanóma 5–10% -a olyan családokban fordul elő, ahol több tagú bőrrák -diagnózis volt. Ez azt jelenti, hogy a melanoma kockázata örökölhető, és a Melanoma Kutatási Szövetség meghatározta az örökölt génmutációkat, amelyek növelik a kockázatot.
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia azt mondja, hogy előnyös lehet a melanoma genetikai teszteléséből, ha:
Három vagy több melanómád volt, amelyek elterjedtek vagy mélyen növekedtek a bőrébe, különösen a 45 éves korában.
Ha a család egyik oldalán három vagy több vérrokonnak volt melanóma vagy hasnyálmirigy -rákja.
Ha két vagy több atipikus anyajegy volt, Spitz Nevi.
Ha volt egy vagy több Spitz Nevi, és az egyik közeli vér rokonának mezoteliómája, meningioma vagy szem melanoma volt.
ÖSSZEFÜGGŐ:
Rákos „gyógyít”, amelyek nem működnek
Hogyan lehet a legjobban megakadályozni a bőrrákot minden nap?
'' A nap káros sugarai elkerülése a csúcsidőben - 10 és 14 óra között -, és az árnyék keresése csökkentheti a kockázatát. ' - mondta Sivendran. '' Használjon egy széles spektrumú, vízálló fényvédőt, legalább 30 SPF-vel. Van még elegáns, könnyű, napvédő ruházat is, amelyet egész évben viselhet. '
Tegye ezeket a mozdulatokat szokássá, és könnyedén biztonságban marad.
