په دې وروستیو کلونو کې، یو ویرونکی رجحانین د 'سنټرین پاراډکس په نوم پیژندل شوی چې د طبي متخصصینو سره یې خپل سرونه سرته رسوي. د سنسکیرین کارول ډیریدو سره، د میلمرما او نورو پوټکي سرطان نرخونه راټیټ شوي. په مونټیر کې د مکگل پوهنتون څخه یوه مطالعه: غلط تشریح چې سنسکرین د نامل لمر افشا کولو لپاره جواز چمتو کوي. دا مقاله د پوټکي سرطان، د دې نښې، نښې، د خطر خطر لرونکي لارې سپړوي، او داسې دندې چې د دوی خطر په کلکه یې زیانمنوي.
د پوټکي سرطان احصایې:
د زاړه مهانوما قضیې په تیرو لسیزو کې 27 by پواسطه راپورته شوې.
د باسال حجرو کارکینووما (BCC) نرخونه په کال کې نږدې 10 regular ډیروي.
د سکوموم کولو حجرو کارکینورما (SCC) تشخیص په متحده ایالاتو کې په کال کې نږدې 1 ملیون قضیې ته ورسیدل
د میرکل سیل کارولوما قضیې په راتلونکو دوه کلونو کې له 3،200 څخه ډیر اټکل شوي دي.
د سنسکرین غلط فهمۍ:
ډیری خلک په غلط باور لري چې د سنسکرین اغوستل د لامحدود لمر افشا کولو اجازه ورکوي. د ډملماتوژیسټ جیمز راولټون ټینګار کوي چې د پوټکي زیان رسوي، د پوټکي سرطان خطر ګړندی او لوړول.
د پوټکي سرطان نښې:
د MD انډرسن سرطان مرکز د پوټکي سرطان مختلف نښې لیست کوي، پشمول د رنګ رنګ، شکل، رنګ یا دردناک ساحو، غیر معقول زخم، او غیر معمولي وده کوي.
د خطر عوامل:
هغه اشخاص چې له 50 څخه ډیر میلونه لري، لوی یا اتمپیکي ژولي په لوړه خطر کې دي.
هغه څوک چې د میلوما کورنۍ تاریخ لري، په اسانۍ سره د لمر خړوبولو تمایل هم ډیر حساس دي.
د پوټکي سرطان سرطان کیندنې یا نور سرطان لکه د سینې یا تایرایډ سرۍ خطر زیاتوي.
د خطر فاکتور:
ناکافي د سنسکرین کارول:
dermatologaist Vivisian Bucian buage foutcian په ندرت سره کافي سنسټرین کاروي، چې د ټول بدن لپاره 2 چمچونه مشوره کوي.
د سترګو پوښ شوي سیمې لکه د سترګو ساحه، غوږونه، لاسونه، غاړه او شونډې باید له پامه ونه غورځول شي.
د موسمي سنسکرکر کارول:
د سنسکرین اړین کال دی، لکه څنګه چې UV رایس ونې ته ننوځي.
د ژمي سپورتونو علاقه د واورې له امله د واورې له امله د زیان رسولو سره مخ دي د لمر وړانګې.
په کور دننه د لمر څرګندول:
د لمر وړانګې وینډوز ننوتل، د لمر وړانګو ته اړتیا لري حتی د کور دننه ته اړتیا لري.
د موټر کړکۍ، حتی یادونه وشوه، د UVA ننوتلو ته اجازه ورکړئ، چې د مجموعي لمر زیان لامل کیږي.
د جنډر توپیرونه:
سړي ډیر احتمال لري د سنسکرین اغیزمنتوب شک وکړي او د جواني چک څخه مخنیوی وکړي.
د بیروني کار او تفریح د نارینه وو لپاره د EV توضیحاتو کې برخه اخلي.
د کورنۍ د تاریخ خبرتیا نشتون:
د کورنۍ تاریخ مهم دی، ځکه چې د حوضوم خطر میراث کیدی شي.
جنیټیک ازموینه د هغو لپاره وړاندیز کیږي چې د مشخصو خطر عوامل لري.
د مخنیوي اقدامات:
د لمر د لمر ساعتونو څخه ډډه وکړئ (سهار 10 بجې) او د سیوري په لټه کې شئ.
د لږترلږه SPF 30 سره د اوبو مقاومت سنسټرین وکاروئ.
د اضافي خوندیتوب خوندیتوب لپاره د لمر محافظتي جامو کال پای ته رسولی.
د پوټکي سرطان د پیچلارو په اړه پوهیدل، په شمول د سنسکرین پاراډکس په شمول، د اغیزمن مخنیوي لپاره خورا مهم دی. د غلط تصفیه څرنګوالي، پوهاوي ډیروي، او افراد کولی شي خپل خطر کم کړي او د مخنیوي ناروغۍ پروړاندې مبارزه کې برخه واخلي.
范文
نومبر 28، 2023 - د 'سنټرین تناقض ' د لمر وړ ډاکټران لري: د میلانکرې او نورو پوټکي سرطان نرخونه پورته کیږي.
د پوټکي سرطان ټولو ډولونو احصایې نبت دي:
د میلمنو مرستیال قضايي قضیې په تیرو 10 کلونو کې 27. ډیرې شوې.
د درملو د ملي کتابتون په وینا، هر کال د کانال سیلسینوما کارکینو (BCC) کچه لوړه شوې.
د یایل درملو راپور ورکوي چې د حجرو سرمنکلم د کاونډینورما (SCC) په کال کې شاوخوا 1 ملیون تشخیص قضیې ډیر شوي.
حتی د میرکل حجرو کارکینورما قضیې، نادر، د پوټکي سرطان د پوټکي سرطان حتی په راتلونکو 2 کلونو کې په کال کې 3،200 قضیې ته لامل کیږي.
دا ولې پیښیږي؟ په مونټیر کې ممکن د مکاسیل پوهنتون څخه نوې مطالعه ممکن د لمر وړانګو حل کړي: ډیری خلک یې د لمر وړانګین ته د ټینکرین ته وړیا آرام کوي یا تر هغه پورې چې وغواړي پریږدي.
د پوټکي سرطان څنګه وده کوي
د پوټکي سرطان هرکال له 3 ملیون څخه ډیر امریکایان اغیزمن کوي. زده کړئ چې څنګه د پوټکي سرطان رامینځته کیږي او د تشخیص وروستي تصفیه او درملنې اختیارونه شتون لري.
'ناروغان ماته وویل چې دوی فکر کوي چې دوی د سنس سکرین اغوستی دی، MD، TX، TX. 'حقیقت دا دی چې تنطان ته خوندي لاره نشته. هرځل چې تاسو ته د پوټکي زخم ته زیان رسولی او د پوټکي هرډول د ټولو ډولونو ته وده ورکړئ.' '
نور څه دي، تاسو ممکن په ناپوهۍ سره د نورو شیانو په کولو سره د خپل پوټکي سرطان خطر زیات کړئ. حقیقت دا دی چې پوهه کولی شي د ناروغۍ ډیری قضیې مخه ونیسي. 'د پوټکي سرطان یو له ترټولو عام دی او په متحده ایالاتو کې د مخنیوي ترټولو لوی سرطان ښاغلي شانتران MD وویل.'
د پوټکي سرطان نښې کومې دي؟
د MD انډرسن سرطان مرکز په وینا، د ناروغۍ نښې دي:
یو ځای چې نوي یې ستاسو په پوټکي څرګندیږي
یو پراخېدونکی ځای چې رنګ، شکل، یا اندازه بدلوي
یو خارښت یا دردونکی ځای
یو ژړا چې درملنه یې نه کوي
یو ځلیدونکی بمپ چې سور ښکاري یا ستاسو د پوټکي رنګ دی
د پوټکي یو ناحکره، د پوټکي برخه
یو زخم چې پورته شوی پوله لري، په مرکز کې خځلی دی، یا وینه
یوه وده چې د یوې کوټې په څیر ښکاري
یو وده چې د یوې موسکي په څیر ښکاري او یو نه منل شوی پوله لري
څوک د پوټکي سرطان لپاره خطر لري؟
'میلونام کولی شي د چا برید وکړي.' زنګون وویل.
هغه وویل، یو څوک چې له 50 څخه ډیر میلونه، لویې موسسې، یا اټکیکي مورز ډیر خطر لري. همچنان، تاسو په لوړه خطر کې یاست که تاسو د وینې خپلوان لرئ چې ملیګوما لري، سره یا شنه سترګې او د داخلي ټریننګ تاریخ لري. تاسو هم په لوړه خطر کې هم یاست که تاسو د پوټکي سرطان سرطان کیندلو یا د نورو سرطان تاریخ لرئ لکه د سینې یا تایرایډ سرطان تاریخ.
کله چې دا د پوټکي سرطان نورو ډولونو ته راځي، 'هغه خلک چې د دواړه بندر حجرو کارکینورما کې تشخیص شوي، په شمول د مشاهده کورونو ته وده ورکړي.
راځئ پنځه نورې لارې وګورو چې تاسو ممکن د دې په احساس کولو پرته ستاسو د پوټکي سرطان خطر زیات کړئ - او څنګه د دې مخنیوي لپاره سم ګامونه واخلئ.
تاسو کافي لمر نه کاروئ
'خلک په ندرت سره د سنسکر څخه ګټه اخلي لکه څنګه چې دوی باید، د DIVINTOIO، TX، د پوټکي سرطان بنسټ کې تمرین کوي. 'د SPF ارزښت ترلاسه کولو لپاره، تاسو باید 2 چمچونه پلي کړئ - د شاټ شیشې ډکولو سره برابر کړئ چې خپل ټول بدن ته، او د نیک لایفرین سره مساوي کړئ.'
پوښ کړئ اکثرا ستاسو د سترګو ساحه لکه ستاسو د سترګو ساحه، د خپلو غوږونو، ستاسو لاسونه، ستاسو لاسونه او ستاسو د غاړې شاته. د خپلو شونډو په اړه مه هیروئ، یا هم مه هیروئ.
'زه ناروغان ته غږ کوم چې د سپک محصول سره د شونډې محصول سره متحد کړئ نو دوی کولی شي د خواړو وروسته بیا پوښتنې وکړي.' Buciden وویل. 'په هرو 2 ساعتونو کې بیا تکرار کول، یا سمدلاسه وروسته له لامبو، خولې، یا لوړ کیدو وروسته.'
تاسو د سنسکرین کال پړاو نه کاروئ
ډیری خلک یوازې د ګرمې هوا په جریان کې سنس سکرین اغوندي. 'ما ناروغان غږیدلي چې دوی په سنسریکین کې ندي ایښودل ځکه چې دا یو وریځ یا واوره ورځ وه.' 'د الټراویلټ ر light ا د وريځو څخه تیریږي، او وريځي تودوخه راټیټوي. د دوی د باوري پوښ په توګه غیر متاثره کیږي.
که تاسو د ژمي سپورت څخه خوند واخلئ، تاسو هم په خطر کې یاست. 'واوره د لمر وړانګې منعکس کوي، نو د لمر سوځیدونکي ترلاسه کولو لپاره دا اسانه کوي.
تاسو د لمر وړانګو ته نه اغوستی نه اغوندئ
'دلته نامتوقع لارې شتون لري چې پکې یو څوک ممکن د هغې له پوهیدو پرته د لمر افشا شي. 'د مثال په توګه، د لمر وړانګې د وینډوز له لارې ننوتلی، نو د اوږدې مودې لپاره د پوټکي سرطان خطر ډیریږي. '
که تاسو په موټر کې دننه یاست یا د کړکۍ سیټ په الوتکه کې د الوتکې، بس، یا ریل لخوا، دا قاعده هم پلي کیږي.
'د معیاري کړکۍ شیشې د UVB لیږد بلاک کوي مګر UVA،' رایلټن وویل. 'د موټر وینډوز ځینې UWA بلاک کوي، په ځانګړي توګه که چیرې وینډوز په نښه شوي وي. په موټر کې حتی لنډ سفرونه. ' لامل کیږي. '
ته یو سړی یې
د نړیوال مکګیل پوهنتون مطالعه وموندله چې سړي ډیر احتمال لري د لمر سکرین په کاروبار کې شک وکړي او احتمال ولري چې د ښځو په پرتله نوي میلونه ولري.
سړي هم ډیر احتمال لري د بیروني تفریح او کار له لارې د UV RYS سره مخ شي. د بیروني کار ګمارنې یو مهم فاکتور دی: د نړۍ د روغتیا سازمان څخه نوې څیړنې وموندله چې خلک چې د لمر له تخصیصوما پوټکي سرطان څخه 1 په 3 مړینو کې کار کوي. لاندې کرښه نارینه اړتیا لري لکه څنګه چې په ورځني ډول د لمر محافظت خبره راځي.
تاسو د خپلې کورنۍ تاریخ نه پیژنئ
د پوټکي سرطان د ساتنې د ساتنې طبي تاریخ په اړه پوښتنه کول مهم دي، ځکه چې دا معلومات کولی شي ستاسو او ستاسو د کورنۍ نورو غړو سره مرسته وکړي. د ملي سرطان کان انسټیټیوټ راپور ورکوي چې ټول میلونومس کې 5٪ میلونومس کې ډیری غړي لري چې د پوټکي سرطان تشخیص لري. دا پدې مانا ده چې د حوضوموما خطر په میراث کیدی شي، او د MALENOMA څیړنې د جان بدلونونو مشخص کړي چې کولی شي ستاسو خطر لوړه کړي.
د دیماتولوژی امریکایی اکاډمۍ وايي تاسو ممکن د میلونوم لپاره د جنیټیکي ازموینې څخه ګټه پورته کړئ که:
تاسو درې یا ډیر میلونوماس لرئ چې ستاسو پوټکي ته ژوره خپروي یا وده کړې، په ځانګړي توګه تاسو 45. ته دمخه.
که ستاسو د کورنۍ یو اړخ کې درې یا ډیر د وینې خپلوان د پانقراس او سرطان سر درلوده.
که تاسو دوه یا ډیر انجکي ژباړې لرئ د سپټز نیووي په نوم یادیږي.
که تاسو یو یا ډیر سپټز نیوی او ستاسو د نږدې نږدې نږدې خپلوانو درلودلی او یو له خپلو ټولو خپلوان یې د ماسوتیوا، مننیانو میل، یا سترګې مانا نه لري.
اړوند:
د سرطان 'درملنه' چې کار نه کوي
تاسو څنګه کولی شئ هره ورځ د پوټکي سرطان مخه ونیسئ؟
'د لمر په لوړوالۍ ساعتونو کې د لمر زیان رسونکي رن څخه مخنیوی - د سهار 10 بجې او 2 بجو تر مینځ - او د سیوري په توګه کولی شي ستاسو خطر راکم کړي.' سینډران وویل. 'د لږترلږه 30 څخه پراخه پراخه سپیکٹرم، د اوبو مقاومت سنسټرین وکاروئ. سجیلا، لږ وزن لرونکي، د لمر محافظتي جامې چې تاسو کولی شئ د کال په اوږدو کې هم سجیلا وکړئ.
دا خوځښت عادت کړئ، او تاسو به په اسانۍ سره د لمر خوندي وساتئ.
