Гипертония - бул өнөкөт оору. Эгерде бир топ убакытка созулбаса, ал жүрөк, мээ, мээ жана бөйрөк сыяктуу маанилүү органдарга катуу зыян келтириши мүмкүн. Демек, гипертониянын өз убагында түшүнүү жана алдын алуу өтө маанилүү.
I. аныктамасы жана гипертония
Гипертон, систоликалык жана диастололикалык кан басымы көтөрүлүп жаткан шартта, ал шартка тиешелүү. Кытайдын диагностикалык стандартына ылайык, систолалдык кан басымы бар чоңдорго ылайык, систоликалык кан басымы менен ≥140 ммхг же диастоликалык кан басымы Эгерде систолик басымы 140-159 ммхг же диастоликалык басым 90-99 мм Гхг ортосунда болсо, анда ал 1-этап гипертония катары классификацияланат. Эгерде систолик басымы 160-179 мхгг же диастоликалык басымы 100-109 ммхгдун ортосунда, ал 2-этап гипертония катары жашырылган. Эгерде систолик басымы ≥180 ммхг же диастоликалык басым '≥110 ммхг, ал 3-этап гипертония катары классификацияланат.
Узак мөөнөттүү гипертония жүрөк, мээ, мээ, мээ жана бөйрөк ооруларына, атүгүл жүрөк оорулары, интрок жана бөйрөк ооруларына окшош абалга алып келиши мүмкүн. Демек, гипертония 'унчукпай өлтүргүч ' деп аталат жана ден-соолукка олуттуу коркунуч келтирет.
II. Гипертониянын себептери
Кан басымына таасир бере турган ар кандай факторлор бар. Гипертониянын негизги себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:
1. Ден-соолукка зыян келтирүү
Жаныбарлардын майлар, белок, семирүү жана физикалык көнүгүү, тамеки тартуу жана ичимдиктин жетишсиздиги, бул гипертонияны алып келүүчү адамдардын жүрүм-туруму, бул ден-соолукту чыңдоо, узак мөөнөттүү жашоо мүнөзү.
2. Ашыкча психикалык стресс
Жумуштан жана жашоодогу ар кандай кысымдар симпатикалык козголгону, кардиак продукциясын көбөйтүү жана кан басымын жогорулатууга алып келиши мүмкүн.
3. Ашыкча натрий
Натрий бай тамак-аштын натрий мунун натрий мазмунун жогорулатат, кан тамырларына суюктук жана кан басымын жогорулатат.
4. Генетикалык факторлор
Гипертониянын үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар бул абалды өнүктүрүшү мүмкүн.
5. Каркыра
Адамдар жашы, тамырлуу ийкемдүүлүгү жана акырындык менен функцияларды акырындык менен четке кагып, гипертониянын тобокелдигин жогорулатат.
III. Гипертониянын белгилери
Орточо гипертонияны жеңилдетүү көбүнчө анын алгачкы этаптары боюнча эч кандай ачык белгилери жок жана өлчөө аркылуу гана аныкталышы мүмкүн. Кан басымы көтөрүлө баштаганда, баш оору, баш айлануу, пальпитациялар, тиннит жана уйкуска окшогон белгилер пайда болот. Айрым бейтаптар өзүлөрүнүн көрүүсү начарлап, эпистаксияны башташы мүмкүн.
IV. Гипертонду дарылоо
6. Фармакологиялык дарылоо
(1) Кальций канал Blockers: Булар кан тамырларын кеңейтүү жана көбүнчө Нитрендипине, амлодипин, ж.б. башаламандыкка окшогон терс таасирлер, башым ооруп, букачарлар сыяктуу терс таасирлери үчүн колдонулат.
(2) Ace ингибиторлору: Кан басымын төмөндөтүү үчүн ангиотензин II үчүн ангиотензин II конверсиясына тоскоолдук кылышат. Мисалы, Enalapril, lialpril, lisinopril ж.б. бөйрөк функциясы колдонулат.
(3) Бета Блокер: Алар жүрөктүн символун жана жүрөк чыгарылышын азайтуу үчүн, алар жүрөктүн символюциясын стимулдаштырышат. Мисалдар кирет, пропранолол, атөнолол ж.б.
(4) Башка дарыгерге каршы дары-дармектер: мисалы, диуретиктер, борбордук ишканалар, бейтаптын ар бир пациенттин абалына ылайык тиешелүү дары-дармектерди жазышат.
7. Жашоодо модификация
(1) Төмөн туз жана аз майлуу диета: май, холестерол жана натрийди азайтуу.
(2) Үзгүлтүксүз Аэробдук көнүгүү: мисалы, Бриск баскан, чуркоо, сууда сүзүү, ж.б., жумасына 3-46-30 мүнөт.
(3) кадимки салмакты сактоо.
(4) Тамеки чегүү жана спирт ичимдиктери.
(5) Эс алуу боюнча тренинг: Отмуникация, мисалы, музыканы угуу, сүйүүнү угуу, стресстен баш тартууга жардам берүү.
V. Гипертониянын алдын алуу
Гипертониянын алдын алуу баскычы сергек жашоо образына жана туура диеталык адаттарда калпы.
8. Дененин кадимки салмагын сактоо жана семирүүдөн алыс болуңуз.
9. Тамеки чегүү жана алкоголь ичүү.
10
11. Бриск баскан, чуркоо, сүзүү сыяктуу үзгүлтүксүз аэробдук көнүгүү менен алектенүү.
12. Жумуш стрессин башкаруу жана позитивдүү менталитетти сактаңыз.
13. Кан басымын үзгүлтүксүз текшерип туруңуз. Анормалдуулук табылса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
VI. Канда кан басымынын мониторинасынын мааниси
Гипертония көбүнчө анын алгачкы этаптарда олуттуу белгилери жок болгондуктан, көптөгөн бейтаптар алардын бар экендигин билишпейт. Ошондуктан, ар дайым кан басымын текшерүү өтө маанилүү.
Чоңдордун кан басымы 3-6 айда бир жолу текшерилиши керек. Эгерде анормалдуулук байкалса, дарыгердин жетекчилиги астында, кан басымын көзөмөлдөө жана татаалдаштыруунун алдын алуу үчүн, дарыгерлердин жетекчилиги астында өнүгүү керек.
Гипертония - бул алдын-алуу жана дарылоо өнөкөт оору. Туура маалымдуулугу, жигердүү алдын алуу жана илимий дарылоо менен, натыйжалуу эффекттерден алыс болууну жана ден-соолукту чыңдоо үчүн натыйжалуу көзөмөлгө алынышы мүмкүн.
