ჰიპერტენზია არის ჩვეულებრივი ქრონიკული დაავადება. თუ დიდი ხნის განმავლობაში უკონტროლო დარჩა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი დაზიანება ისეთი მნიშვნელოვანი ორგანოებისთვის, როგორიცაა გული, ტვინი და თირკმელები. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია ჰიპერტენზიის დროულად გაგება და თავიდან აცილება.
I. ჰიპერტენზიის განმარტება და მავნე ზიანი
ჰიპერტენზია ეხება იმ მდგომარეობას, სადაც სისტოლური და დიასტოლური სისხლის წნევა მუდმივად ამაღლებულია. ჩინეთის დიაგნოსტიკური სტანდარტის თანახმად, სისტოლური არტერიული წნევის მქონე მოზრდილებში ≥140 მმჰგ ან დიასტოლური არტერიული წნევა ≥90 მმჰგ -ს შეიძლება დიაგნოზირდეს ჰიპერტენზიით. თუ სისტოლური წნევა 140-159 მმჰგ-მდეა ან დიასტოლური წნევა 90-99 მმჰგ-მდეა, იგი კლასიფიცირდება როგორც ეტაპზე 1 ჰიპერტენზია. თუ სისტოლური წნევა 160-179 მმჰგ-მდეა ან დიასტოლური წნევა 100-109 მმჰგ-მდეა, იგი კლასიფიცირდება როგორც ეტაპზე 2 ჰიპერტენზია. თუ სისტოლური წნევა არის ≥180 mmHg ან დიასტოლური წნევა არის ≥110 mmHg, იგი კლასიფიცირდება როგორც ეტაპზე 3 ჰიპერტენზია.
გრძელვადიანმა ჰიპერტენზიამ შეიძლება მძიმედ დააზიანოს ისეთი სასიცოცხლო ორგანოები, როგორიცაა გული, ტვინი და თირკმელები, და კიდევ გამოიწვიოს ფატალური პირობები, როგორიცაა გულის დაავადება, ინსულტი და თირკმელების უკმარისობა. ამრიგად, ჰიპერტენზიას ეწოდება 'ჩუმად მკვლელი ' და წარმოადგენს ჯანმრთელობის მნიშვნელოვან საფრთხეს.
Ii. ჰიპერტენზიის მიზეზები
არსებობს სხვადასხვა ფაქტორები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ არტერიულ წნევაზე. ჰიპერტენზიის ძირითადი მიზეზები მოიცავს:
1. არაჯანსაღი ცხოვრების წესი
ცხოველების ცხიმების გადაჭარბებული მიღება, ცილები, სიმსუქნე და ფიზიკური ვარჯიშის არარსებობა, გრძელვადიანი მოწევა და ალკოჰოლის დალევა, არის ცხოვრებისეული მავნე ქცევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზია.
2. გადაჭარბებული ფსიქიური სტრესი
სამსახურიდან და ცხოვრებიდან მრავალფეროვანმა ზეწოლამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმპათიკური აგზნების სტიმულირება, გულის გამომუშავების გაზრდა და არტერიული წნევის მომატება.
3. ნატრიუმის გადაჭარბებული მიღება
ზედმეტი ნატრიუმით მდიდარი საკვების ჭამა ზრდის სისხლში ნატრიუმის შემცველობას, რაც იწვევს სისხლძარღვებში სითხის შეკავებას და არტერიული წნევის მომატებას.
4. გენეტიკური ფაქტორები
ჰიპერტენზიის ოჯახის ისტორიის მქონე ადამიანები უფრო მეტად განვითარდებიან ამ მდგომარეობას.
5. დაბერება
ასაკის მატებასთან ერთად, სისხლძარღვთა ელასტიურობა და ფუნქციონირება თანდათანობით მცირდება, ზრდის ჰიპერტენზიის რისკს.
Iii. ჰიპერტენზიის სიმპტომები
ზომიერ და ზომიერ ჰიპერტენზიას ხშირად არ აქვს აშკარა სიმპტომები ადრეულ ეტაპზე და მისი გამოვლენა შესაძლებელია მხოლოდ გაზომვის გზით. როდესაც არტერიული წნევა კვლავ იზრდება, შეიძლება შეიძლება მოხდეს სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი, თავბრუსხვევა, პალპიტაცია, ტინიტუსი და უძილობა. ზოგიერთმა პაციენტმა შეიძლება ასევე განიცადოს დაქვეითებული ხედვა და ეპისტაქსი.
Iv. ჰიპერტენზიის მკურნალობა
6. ფარმაკოლოგიური მკურნალობა
(1) კალციუმის არხის ბლოკატორები: მათ შეუძლიათ სისხლძარღვების განზავება და ჩვეულებრივ გამოიყენება ჰიპერტენზიის სამკურნალოდ, მაგალითად, ნიტრენდიპინი, ამლოდიპინი და ა.შ.
(2) ACE ინჰიბიტორები: ისინი აფერხებენ ანგიოტენზინ I ანგიოტენზინ II- ის გადაქცევას, არტერიული წნევის შემცირების ეფექტის მისაღწევად. მაგალითებში მოცემულია Enalapril, Lisinopril და ა.შ. თირკმლის ფუნქციის მონიტორინგი გამოყენების დროს.
(3) ბეტა ბლოკატორები: ისინი ბლოკავს გულის სიმპათიკურ სტიმულაციას გულისცემის და გულის გამომუშავების შემცირების მიზნით. მაგალითებში მოცემულია პროპრანოლოლი, ატენოლოლი და ა.შ.
(4) სხვა ანტიჰიპერტენზიული მედიკამენტები: მაგალითად, შარდმდენი საშუალებები, ცენტრალური მოქმედების აგენტები და ა.შ. ექიმები განსაზღვრავენ შესაბამის მედიკამენტებს თითოეული პაციენტის მდგომარეობის შესაბამისად.
7. ცხოვრების წესის მოდიფიკაცია
(1) დაბალი მარილის და უცხიმო დიეტა: შეამცირეთ ცხიმის, ქოლესტერინის და ნატრიუმის მიღება.
(2) რეგულარული აერობული ვარჯიში: მაგალითად, სწრაფი სიარული, სირბილი, ცურვა და ა.შ. კვირაში 3-4 ჯერ, 30-60 წუთი ყოველ ჯერზე.
(3) შეინარჩუნეთ ნორმალური წონა.
(4) მოწევა და ალკოჰოლის შეწყვეტა.
(5) დასვენების ტრენინგი: მაგალითად, მედიტაცია, მუსიკის მოსმენა, იოგა და ა.შ., სტრესის მართვაში.
V. ჰიპერტენზიის პრევენცია
ჰიპერტენზიის თავიდან ასაცილებლად გასაღები ჯანსაღი ცხოვრების წესისა და სათანადო დიეტური ჩვევების მდგომარეობაშია.
8. შეინარჩუნეთ სხეულის ნორმალური წონა და თავიდან აიცილოთ სიმსუქნე.
9. შეზღუდეთ მოწევა და ალკოჰოლის დალევა.
10. დაბალი მარილის და უცხიმო დიეტა, ჭამე უფრო ახალი ხილი და ბოსტნეული.
11. ჩაერთეთ რეგულარულ აერობულ ვარჯიშში, როგორიცაა სწრაფი სიარული, სირბილი, ცურვა.
12. მართეთ სამუშაო სტრესი და შეინარჩუნეთ პოზიტიური მენტალიტეტი.
13. რეგულარულად შეამოწმეთ არტერიული წნევა. დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ არანორმალობა გამოვლენილია.
Vi. არტერიული წნევის რეგულარული მონიტორინგის მნიშვნელობა
მას შემდეგ, რაც ჰიპერტენზიას ხშირად არ აქვს მნიშვნელოვანი სიმპტომები ადრეულ ეტაპზე, ბევრ პაციენტს არ იცის, რომ მათ აქვთ. ამიტომ, არტერიული წნევის რეგულარული სკრინინგი ძალიან მნიშვნელოვანია.
მოზრდილებს უნდა ჰქონდეთ არტერიული წნევა შემოწმებული 3-6 თვეში ერთხელ. თუ არანორმალობაა დაფიქსირებული, პოზიტიური სამედიცინო მკურნალობა და ცხოვრების წესის ცვლილებები უნდა დაიწყოს ექიმის ხელმძღვანელობით, არტერიული წნევის კონტროლის ქვეშ და გართულებების თავიდან ასაცილებლად.
ჰიპერტენზია არის პროფილაქტიკური და განკურნებადი ქრონიკული დაავადება. სათანადო ცნობიერებით, აქტიური პრევენციით და სამეცნიერო მკურნალობით, მისი ეფექტურად კონტროლი შეიძლება მოხდეს მავნე ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად და ჯანმრთელი ცხოვრების შესაძლებლობის შესაქმნელად.
