သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနည်း

သွေးတိုးရောဂါသည်ဘုံနာနာရောဂါဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာထိန်းထားခဲ့ပါက၎င်းသည်နှလုံး, ဦး နှောက်နှင့်ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောအင်္ဂါများကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးတိုးရောဂါကိုအချိန်မီသိသိသာသာနားလည်ရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

I. သွေးတိုးရောဂါ၏အဓိပ္ပါယ်နှင့်အန္တရာယ်များ

သွေးတိုးရောဂါသည်သွေးစောင်းမတ်လများသည်ကြည်လင်ပြတ်သားခြင်းနှင့် diastolics ဖိအားများကိုအမြဲတမ်းမြင့်တက်နေသည့်အခြေအနေကိုရည်ညွှန်းသည်။ တရုတ်၏ရောဂါရှာဖွေရေးစံနှုန်းများအရ STORMolic သွေးပေါင်ချိန်ရှိသောအရွယ်ရောက်သူများကို≥140 MMHG သို့မဟုတ် diastolic သွေးပေါင်ချိန်≥90 mmhg သွေးတိုးရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ အကယ်. နှလုံးရောဂါသည် 140-159-159 mmhg သို့မဟုတ် diastolic ဖိအားသည် 90-99 MMHG အကြားလျှင်၎င်းသည်အဆင့် 1 သွေးတိုးရောဂါအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အကယ်. နှလုံးသွင်းခြင်းကို 160-179-179 MMHG MMHG သို့မဟုတ် diastolic ဖိအားသည် 100-109 MMHG အကြားဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဆင့် 2 သွေးတိုးရောဂါအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အကယ်. နှလုံးရောဂါသည်≥180 mmhg သို့မဟုတ် diastolic ဖိအားကို≥110 mmhg သည်≥110 mmhg ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဆင့် 3 သွေးတိုးရောဂါအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

ရေရှည်သွေးတိုးရောဂါသည်နှလုံး, ဦး နှောက်နှင့်ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေပြီးနှလုံးရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကဲ့သို့သောဆိုးဝါးသောအခြေအနေများကိုပင်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးတိုးရောဂါကို 'အသံတိတ်လူသတ်သမား t' ဟုခေါ်ပြီးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာခြိမ်းခြောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

2 ။ သွေးတိုးရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ

သွေးပေါင်ချိန်ကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သည့်အချက်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ သွေးတိုးရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ -

1 ။ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့

တိရိစ္ဆာန်အဆီများ, ပရိုတင်း, အဝလွန်ခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်း, ရေရှည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းတို့ကြောင့်အလွန်အကျွံစားသုံးမှုသည်သွေးတိုးရောဂါကိုသွေးဆောင်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြုအမူများဖြစ်သည်။

2 ။ အလွန်အကျွံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု

အလုပ်နှင့်ဘဝ၏ဖိအားပေးမှုအမျိုးမျိုးသည်စာနာတတ်သောစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်,

3 ။ အလွန်အကျွံဆိုဒီယမ်စားသုံးမှု

ဆိုဒီယမ် - ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်သွေးထဲတွင်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုကိုမြင့်တက်စေပြီးသွေးကြောများတွင်သွေးကြောများနှင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးများလာခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းတို့ဖြင့်သွေးဆောင်ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

4 ။ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များ

မိသားစု hypertension ၏မိသားစုသမိုင်းကြောင်းရှိသူများသည်ဤအခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ပိုမိုများပြားသည်။

5 ။ အိုမင်းခြင်း

လူတွေအသက်အရွယ်, သွေးကြော elasticity နှင့် function ကတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာခြင်း, သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားလာသည်။

iii ။ သွေးတိုးရောဂါ၏လက္ခဏာများ

ပျော့ပျောင်းသောသွေးတိုးရောဂါသည်အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်သိသာထင်ရှားသည့်ရောဂါလက္ခဏာများမရှိပါ။ တိုင်းတာခြင်းမှတဆင့်သာတွေ့ရှိနိုင်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်သည်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, မူးဝြေခင်း, လူနာအချို့သည်အမြင်အာရုံနှင့် appistaxis များကိုလည်းတွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။

IV ။ သွေးတိုးရောဂါ၏ကုသမှု

6 ။ ဆေးဝါးဆိုင်ရာကုသမှု

(1) ကယ်လ်ဆီယမ်ချန်နယ် blockers: သွေးကြောများကို dilate လုပ်နိုင်ပြီး Nitrendessipine, Amlodipine စသည့်သွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

(2) ACE inhibitors: သူတို့က Angiotensin II ကို angiotensin II ကိုပြောင်းရွှေ့ဖို့တားဆီးဖို့တားဆီးထားတယ်။ ဥပမာများတွင် EnalApril, lisinopril စသည်ဖြင့်စင်ကြယ်သော Renal function ကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။

(3) beta blockers: နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်နှလုံးထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချရန်စိတ်နှလုံးကိုနှိုးဆွသောလှုံ့ဆော်မှုကိုပိတ်ဆို့ထားသည်။ ဥပမာများတွင် propranolol, Atenolol စသည်ဖြင့်ပါဝင်သည်။

(4) အခြား antihythertentive ဆေးများ - အထူးသဖြင့်ဗဟိုသရုပ်ဆောင်ကိုယ်စားလှယ်များစသည်တို့ကိုဆရာဝန်များသည်လူနာ၏အခြေအနေအရသင့်လျော်သောဆေးဝါးများကိုညံ့ဖျင်းမည်။

7 ။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်မွမ်းမံ

(1) ဆားငန်နှင့်အဆီနည်းသောအစားအစာ - အဆီ, လက်စထရောနှင့်ဆိုဒီယမ်ကိုစားသုံးပါ။

(2) ပုံမှန်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်း - တစ်ပတ်လျှင် 3-4 ကြိမ်, တစ်ပတ်လျှင် 3-4 ကြိမ်သွက်လပ်လမ်းလျှောက်ခြင်း,

(3) ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်။

(4) ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေခြင်း။

(5) စိတ်ဖိစီးမှုသင်တန်း - စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲရန်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, တေးဂီတ, ယောဂစသဖြင့်နားထောင်ခြင်း,

V. သွေးတိုးရောဂါ၏ကာကွယ်ခြင်း

သွေးတိုးရောဂါကိုကာကွယ်ရန်သော့ချက်သည်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်နှင့်သင့်လျော်သောအစားအသောက်အလေ့အထများတွင်ရှိသည်။

8 ။ ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။

9 ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းကိုကန့်သတ်ပါ။

10 ။ ဆားငန်နှင့်အဆီနည်းသောအစားအစာ, လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားပါ။

11 ။ ပုံမှန်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, ရေကူးခြင်းကဲ့သို့သောပုံမှန်အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ပါ 0 င်ပါ။

12 ။ အလုပ်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်။

13 ။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သောရှာဖွေတွေ့ရှိပါကဆေးကုသမှုကိုချက်ချင်းရှာဖွေပါ။

vi ။ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း၏အရေးပါမှု

သွေးတိုးရောဂါသည်အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်သိသာထင်ရှားသောရောဂါလက္ခဏာများမရှိသေးသောကြောင့်လူနာအများစုသည်၎င်းတို့ရှိသည်ဟုသတိမထားမိကြပါ။ ထို့ကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်စစ်ဆေးခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

လူကြီးများသည် 3-6 လတိုင်းတစ်ကြိမ်လျှင်သူတို့၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောပုံမှန်မဟုတ်သောအစက်အပြောက်အစက်အပြောက်အစက်အပြောက်အစက်အပြောက်အရအပြုသဘောဆောင်သောဆေးကုသမှုနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုခမ်းနားထည်ဝါသောလမ်းညွှန်မှုအောက်တွင်စတင်သင့်သည်။

သွေးတိုးရောဂါသည်ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သောနာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောအသိအမြင်ရှိသောတက်ကြွစွာကာကွယ်ခြင်းနှင့်သိပ္ပံနည်းကျကုသမှုနှင့်အတူထိခိုက်နစ်နာစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်ကျန်းမာသောဘဝကိုအထောက်အကူပြုရန်ထိရောက်စွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။