Tha hyperlersion na ghalar cronach cumanta. Ma thèid fhàgail gun riaghladh airson ùine mhòr, faodaidh e milleadh mòr a dhèanamh air organan cudromach leithid cridhe, eanchainn agus dubhan. Mar sin, tha e glè chudromach a bhith a 'tuigsinn agus a' cur casg air Hunpertesion ann an deagh àm.
I. Mìneachadh agus Harms de hyperler
Tha hyperlersion a 'toirt iomradh air a' chumha far a bheil cuideam fala cystolic agus diastolic air àrd-ùrlar. A rèir inbhe breithneachaidh Shìona, inbhich le bruthach-fala Systolical ≥ Cleachdadh fala ≥ Faodar bruthadh-fala diastolion ≥ cuideam fala diabhail ≥ a dhearbhadh le hyperler. Ma tha an cuideam systolic eadar 140-159 tha cuideam mmhg no diastolic eadar 90-99 mmhg, tha e air a sheòrsachadh mar hyperTelarsiug Ìre 1. Ma tha an cuideam systolic eadar 160-179 tha cuideam mmhg no diasptolic eadar 100-109 mmhg, tha e air a sheòrsachadh mar hyperTennsaireachd Ìre 2. Ma tha an cuideam systolic ≥ tha cuideam mèg no diastolic ≥1101010 mìle momh, tha e air a sheòrsachadh mar hyperTennsasachadh Ìre 3.
Faodaidh hyperlerchy Hyperlerches a 'milleadh droch mhilleadh a mhilleadh leithid cridhe, eanchainn agus dubhagan, agus eadhon a' leantainn gu cumhachan marbhtach mar tinneas cridhe, stròc. Mar sin, is e 'an kaller sàmhach killer ' a bhith a 'seasamh bagairt slàinte cudromach.
II. Adhbharan hyperler
Tha diofar nithean a dh 'fhaodadh buaidh a thoirt air bruthadh-fala. Am measg nam prìomh adhbharan airson a bhith a 'toirt a-steach:
1. Dòigh-beatha mì-fhallain
Tha cus in-ghabhail de ghearan bheathaichean, pròtain, reamhrachd agus dìth eacarsaich corporra, òl deoch làidir, uile nan giùlan dòigh-beatha teannachaidh a bheir brosnachadh hypereless.
2. Cus cuideam inntinn
Faodaidh diofar chuid de chuideaman bhon obair agus beatha explitatic a bhrosnachadh, àrdaich toradh Cardiac agus leantainn gu bruthadh-fala àrdaichte.
3. An cus a-steach sodium
Ag ithe cus biadh beairteach tha biadh làn-bheairteach a 'meudachadh susbaint sodium san fhuil, a' leantainn gu gleidheadh lionn ann an soithichean fuil agus barrachd cuideam fala.
4. Factaran ginteil
Tha daoine le eachdraidh teaghlaich de hyperlertians nas dualtaiche an t-suidheachaidh seo a leasachadh.
5. Aging
Mar a bhios daoine, crìonadh bhuidseach a 'dol sìos mean air mhean, a' meudachadh cunnart hyperTecionsion.
III. Comharraidhean hypertesion
Gu tric chan eil comharraidhean follaiseach aig Hyperlersion Hyperlersion aig ìre thràth agus chan urrainnear a lorg ach tro thomhas. Nuair a bhios cuideam-fala a 'sìor fhàs, faodaidh comharraidhean mar gheireannach ceann goirt, dizziness, palopiganations, tinnitaus agus insomnia tachairt. Faodaidh cuid de dh 'euslaintich sealladh air lèirsinn le duilgheadasan agus Eprisetaxis fhaighinn.
Iv. Làimhseachadh hyperetion
6. Làimhseachadh cungaidh-leigheis
(1) Blockers Sianal Calcium: Faodaidh iad sin a bhith a 'cur sìos soithichean fala agus gu cumanta bu chòir frith-bhualaidhean a dh' fhaodadh a bhith ann mar gianaidh ceann-ghoirt, msaa edema a choimhead.
(2) Bacadh ace: Bidh iad a 'cur bacadh air angiotensin i gu Angiotensin II a' toirt buaidh air bacadh air bacadh fala. Bu chòir sùil a thoirt air Euclopil, Lisierpril, msaa.
(3) BOSTA Beta: Bidh iad a 'cur bacadh air brosnachadh co-fhaireachdainn a' chridhe gus ìre cridhe agus toradh cardiac a lughdachadh. Tha eisimpleirean a 'toirt a-steach propranolol, Atenolol, msaa.
(4) Drogaichean antihypereloresory eile: leithid diaretics, riochdairean meadhan-chleasachd, msaa an aghaidh cungaidh iomchaidh a rèir staid gach euslainteach.
7. Atharrachadh dòigh-beatha
(1) daithead ìosal agus daithead geir ìosal: Lùghdaich in-ghabhail de gheir, cholesterol agus sodium.
(2) Eacarsaich Aerobic cunbhalach: leithid coiseachd luath, gluasad, snàmh, msaa 3-4 tursan san t-seachdain, 30-60 mionaidean gach uair.
(3) Cùm cuideam àbhaisteach.
(4) smocadh agus stad deoch làidir.
(5) Trèanadh fois: leithid meòrachadh, ag èisteachd ri ceòl, yoga, msaa, gus cuideachadh le cuideam a riaghladh.
V. Casg air Hunpertesion
Tha an iuchair gus casg a chuir air hypertension ann an dòigh-beatha fhallain agus cleachdaidhean daithead ceart.
8. Cùm cuideam bodhaig àbhaisteach agus seachain reamhrachd a sheachnadh.
9. Cuingealachadh smocadh agus deoch làidir òl.
10. Diet daingeann ìosal agus geir ìosal, ith barrachd measan agus glasraich ùr.
11. Gabh pàirt ann an eacarsaich aerobic cunbhalach mar coiseachd gu frasadh, gluasad, snàmh.
12. Stiùirich cuideam obrach agus a 'cumail inntinn adhartach.
13. Thoir sùil air bruthadh-fala gu cunbhalach. Sireadh cùram meidigeach gu sgiobalta ma thèid ana-cainnt a lorg.
Vi. Cho cudromach ri sgrùdadh bruthadh fala cunbhalach
Leis gu bheil comharraidhean cudromach aig hypertesion a 'sìor fhàs anns na h-ìrean tràtha, tha mòran de dh' euslaintich aineolach gu bheil e agad. Mar sin, tha sgrìonadh bruthadh fala cunbhalach glè chudromach.
Bu chòir an cuideam-fala an cuideam-fala aca a bhith air a sgrùdadh aon uair gach 3-6 mìosan. Ma tha anbnorrachity air fhaicinn, bu chòir atharrachaidhean dòigh-beatha adhartach agus atharrachaidhean dòigh-beatha a thòiseachadh fo stiùireadh lighiche, gus cuideam fala a chumail fo smachd agus casg a chuir air bruthadh-fala.
Tha hyperlersion na ghalar còmhstri dìonach agus dìth-ghalarachaidh. Le mothachadh ceart, casg gnìomhach, agus làimhseachadh saidheansail, faodar smachd a chumail air a cho fo smachd gu h-èifeachdach gus buaidhean teannachail a sheachnadh agus gus beatha fhallain a sheachnadh.
