In onlangse jare het 'n verwarrende neiging bekend as die 'sonskermparadoks' mediese professionele mense laat kopkrap. Ten spyte van verhoogde sonskermgebruik, het die koerse van melanoom en ander velkanker gestyg. ’n Studie van die McGill-universiteit in Montreal werp lig op ’n moontlike verklaring: die wanopvatting dat sonskerm ’n lisensie bied vir onbeperkte sonblootstelling. Hierdie artikel ondersoek die huidige toestand van velkanker, die simptome daarvan, risikofaktore, en onthul maniere waarop individue onwetend hul risiko kan verhoog.
Velkankerstatistieke:
Indringende melanoomgevalle het die afgelope dekade met 27% gestyg.
Basale selkarsinoom (BCC) koerse het jaarliks met byna 10% toegeneem.
Die diagnose van plaveiselkarsinoom (SCC) het byna 1 miljoen gevalle per jaar in die VSA bereik
Merkel-selkarsinoomgevalle sal na raming 3 200 jaarliks oorskry in die volgende twee jaar.
Die wanopvatting van die sonskerm:
Baie mense glo verkeerdelik dat die gebruik van sonskerm vir onbeperkte sonblootstelling moontlik maak. Dermatoloog James Ralston beklemtoon dat elke geval van looiery die vel beskadig, veroudering versnel en die risiko van velkanker verhoog.
Velkanker Simptome:
MD Anderson Cancer Centre lys verskeie tekens van velkanker, insluitend veranderinge in kleur, vorm of grootte van bestaande kolle, jeukerige of pynlike areas, nie-genesende sere en abnormale groeisels.
Risikofaktore:
Individue met meer as 50 moesies, groot of atipiese moesies het 'n groter risiko.
Diegene met 'n familiegeskiedenis van melanoom, 'n neiging om maklik te sonbrand en billike kenmerke is ook meer vatbaar.
Vorige velkankerdiagnoses of ander kankers soos bors- of skildklierkanker verhoog die risiko.
Ongesiene risikofaktore:
Onvoldoende sonskermgebruik:
Dermatoloog Vivian Bucay waarsku dat mense selde genoeg sonskerm gebruik, en beveel 2 eetlepels vir die hele liggaam aan.
Oorgesien areas soos die oogarea, ore, hande, nek en lippe moet nie verwaarloos word nie.
Seisoenale sonskerm gebruik:
Sonskerm is die hele jaar deur noodsaaklik, aangesien UV-strale wolke kan binnedring.
Wintersport-entoesiaste staar verhoogde risiko in die gesig as gevolg van sneeu wat 80% van die son se strale weerkaats.
Sonblootstelling binnenshuis:
Sonstrale dring vensters binne, wat selfs binnenshuis sonskerm noodsaak.
Motorvensters, selfs getinte, laat UVA-penetrasie toe, wat kumulatiewe sonskade veroorsaak.
Geslagsverskille:
Mans is meer geneig om die doeltreffendheid van sonskerm te betwyfel en moltoetse te vermy.
Buitelugwerk en ontspanning dra by tot hoër UV-blootstelling vir mans.
Gebrek aan familiegeskiedenisbewustheid:
Familiegeskiedenis is van kardinale belang, aangesien melanoomrisiko oorgeërf kan word.
Genetiese toetse word aanbeveel vir diegene met spesifieke risikofaktore.
Voorkomende maatreëls:
Vermy spits sonure (10:00 tot 14:00) en soek skaduwee.
Gebruik breëspektrum, waterbestande sonskerm met ten minste SPF 30.
Omhels sonbeskermende klere die hele jaar deur vir ekstra veiligheid.
Om die kompleksiteit van velkanker te verstaan, insluitend die sonskermparadoks, is noodsaaklik vir effektiewe voorkoming. Deur wanopvattings uit die weg te ruim, bewustheid te verhoog en omvattende sonveiligheidsmaatreëls aan te neem, kan individue hul risiko verminder en bydra tot die stryd teen hierdie voorkombare siekte.
范文
28 November 2023 -- Die 'sonskermparadoks' het dokters die afgelope tyd verward: Soos meer en meer mense sonskerm gebruik, neem die koerse van melanoom en ander velkanker toe.
Die statistieke oor alle soorte velkanker is ontnugterend:
Indringende melanoomgevalle wat jaarliks gediagnoseer word, het die afgelope 10 jaar met 27% toegeneem.
Die tempo van basale selkarsinoom (BCC) het in alle ouderdomsgroepe in die land gestyg teen 'n koers van byna 10% elke jaar, volgens die Nasionale Biblioteek vir Geneeskunde.
Yale Medicine berig dat plaveiselselkarsinoom (SCC) tot byna 1 miljoen gediagnoseerde gevalle in die VSA per jaar gestyg het.
Selfs gevalle van Merkel-selkarsinoom, die seldsame, aggressiewe velkanker wat die onlangse dood van die sanger Jimmy Buffet veroorsaak, sal na verwagting oor die volgende 2 jaar tot meer as 3 200 gevalle per jaar styg.
Hoekom gebeur dit? ’n Nuwe studie van die McGill-universiteit in Montreal het dalk van die raaisel opgelos: Baie mense dink dalk dat sonskerm hulle vrye teuels gee om te bruin of in die son te bly solank hulle wil.
Hoe velkanker ontwikkel
Velkanker raak elke jaar meer as 3 miljoen Amerikaners. Leer hoe velkanker ontwikkel en die nuutste diagnostiese metodes en behandelingsopsies beskikbaar.
'Pasiënte het vir my gesê dat hulle dink dit is veilig om te looi as hulle sonskerm dra,' sê James Ralston, MD, president van die Dermatologiesentrum van McKinney in McKinney, TX. 'Die realiteit is dat daar geen veilige manier is om te looi nie. Elke keer as jy looi, beskadig jy jou vel. Soos hierdie skade opbou, versnel jy die veroudering van jou vel en verhoog jou risiko vir alle soorte velkanker.'
Wat meer is, jy kan onwetend jou velkankerrisiko verhoog deur ander dinge te doen. Die realiteit is dat kennis baie gevalle van die siekte kan voorkom. 'Velkanker is een van die algemeenste en ook een van die mees voorkombare kankers in die Verenigde State,' sê Shanthi Sivendran MD, senior vise-president van kankersorgondersteuning by die Amerikaanse Kankervereniging.
Wat is die simptome van velkanker?
Volgens MD Anderson Cancer Center sluit tekens van die siekte in:
’n Plekkie wat nuut op jou vel verskyn
'n Bestaande plek wat van kleur, vorm of grootte verander
’n Jeukende of pynlike plek
’n Seer wat nie genees nie of korserig word
’n Blink bult wat rooi lyk of die kleur van jou vel is
'n Ruwe, skubberige deel van die vel
'n Letsel wat 'n verhoogde rand het, is korserig in die middel, of bloei
’n Groeisel wat soos ’n vrat lyk
'n Groei wat soos 'n litteken lyk en 'n ongedefinieerde grens het
Wie is in gevaar vir velkanker?
'Melanoom kan enigiemand tref,' het Ralston gesê.
'n Persoon met meer as 50 moesies, groot moesies of atipiese moesies het 'n verhoogde risiko, het hy gesê. Jy loop ook 'n groter risiko as jy 'n bloedverwant het wat melanoom gehad het, 'n neiging het om maklik te sonbrand, rooi of blonde hare het, of blou of groen oë het, of 'n geskiedenis van oormatige sonblootstelling of binnenshuise looiery het. Jy het ook 'n groter risiko as jy 'n vorige velkankerdiagnose of 'n geskiedenis van ander kankers soos bors- of skildklierkanker het, het Ralston gesê.
Wanneer dit by ander tipes velkanker kom, 'het mense wat met óf basaalselkarsinoom óf plaveiselselkarsinoom gediagnoseer is 'n verhoogde risiko om toekomstige velkanker, insluitend melanoom, te ontwikkel,' het hy gesê.
Kom ons ondersoek vyf ander maniere waarop jy dalk jou velkankerrisiko verhoog sonder om dit te besef – en hoe om die regte stappe te neem om dit te voorkom.
Jy gebruik nie genoeg sonskerm nie
'Mense gebruik selde soveel sonskerm as wat hulle moet,' sê Vivian Bucay, besturende direkteur, 'n dermatoloog wat praktiseer in San Antonio, TX, en 'n woordvoerder van die Velkankerstigting. 'Om die SPF-waarde te bereik, moet jy 2 eetlepels - gelykstaande aan ongeveer 'n skootglas vol - sonskerm op jou hele liggaam smeer, en 'n nikkelgrootte poppie op jou gesig,' het sy gesê.
Bedek dikwels gemis kolle soos jou oogarea, die bokant van en agter jou ore, jou hande en die agterkant van jou nek. Moet ook nie van jou lippe vergeet nie.
'Ek sê vir pasiënte om 'n lipproduk met SPF te dra sodat hulle weer kan aanwend nadat hulle geëet het,' het Bucay gesê. 'Dien elke 2 uur weer toe, of onmiddellik nadat jy geswem, gesweet of afgedoek het.'
Jy gebruik nie sonskerm die hele jaar deur nie
Baie mense dra net sonskerm tydens warm weer. “Ek het al gehoor dat pasiënte sê hulle het nie sonskerm aangesit nie omdat dit 'n bewolkte of sneeuagtige dag was,” sê Ralston. 'Sommige ultraviolet lig gaan deur wolke, en wolke verminder warmte. Sonder daardie waarskuwing sensasie van warmte, het mense 'n groter risiko van oorblootstelling aan UV-lig, veral UVA, wat relatief onaangeraak word deur wolkbedekking.'
As jy van wintersport hou, is jy ook in gevaar. 'Sneeu weerkaats 80% van die son se strale, so dit maak dit maklik om sonbrand op te doen,' verduidelik Ralston.
Jy dra nie sonskerm binnenshuis nie
'Daar is onverwagte maniere waarop 'n mens sonblootstelling kan kry sonder om dit te besef,' het Sivendran gesê. 'Byvoorbeeld, die son se strale dring deur vensters, so om vir 'n lang tydperk naby 'n venster te sit, kan die risiko van velkanker verhoog. Dit is belangrik om sonskerm binnenshuis te dra om dit te verminder.'
As jy in 'n motor is of in 'n venstersitplek per vliegtuig, bus of trein reis, is hierdie reël ook van toepassing.
'Standaard vensterglas blokkeer die oordrag van UVB, maar nie UVA nie,' het Ralston gesê. 'Motorvensters blokkeer sommige UVA, veral as die vensters getint is. Selfs kort ritte in die motor tel egter oor jare op en veroorsaak aansienlike sonskade.'
Jy is 'n Man
’n Tweede nuwe McGill Universiteit-studie het bevind dat mans meer geneig is om die bruikbaarheid van sonskerm te twyfel en minder geneig is om nuwe moesies te laat nagaan as vroue.
Mans is ook meer geneig om blootgestel te word aan UV-strale deur buitemuurse ontspanning en werk. Buitelugwerk is 'n beduidende faktor: Nuwe navorsing van die Wêreldgesondheidsorganisasie het bevind dat mense wat in die son werk, 1 uit 3 sterftes as gevolg van nie-melanoom velkanker verteenwoordig. Die slotsom is dat mans net so ywerig moet wees wanneer dit daagliks by sonbeskerming kom.
Jy ken nie jou familiegeskiedenis nie
Dit is belangrik om te vra oor jou familielede se mediese geskiedenis van velkanker, aangesien hierdie inligting jou en ander lede van jou gesin kan help beskerm. Die Nasionale Kankerinstituut berig dat 5% tot 10% van alle melanome voorkom in gesinne met verskeie lede wat 'n velkankerdiagnose gehad het. Dit beteken 'n melanoomrisiko kan geërf word, en die Melanoma Research Alliance het spesifieke oorgeërfde geenmutasies geïdentifiseer wat jou risiko kan verhoog.
Die American Academy of Dermatology sê jy kan baat vind by genetiese toetsing vir melanoom as:
Jy het drie of meer melanome gehad wat versprei of diep in jou vel gegroei het, veral voor jy 45 geword het.
As drie of meer bloedverwante aan die een kant van jou familie melanoom of kanker van die pankreas gehad het.
As jy twee of meer atipiese moesies gehad het genaamd Spitz nevi.
As jy een of meer Spitz nevi gehad het en een van jou naaste bloedverwante het mesothelioom, meningioom of 'n oogmelanoom gehad.
VERWANTE:
Kanker 'genees' wat nie werk nie
Hoe kan jy elke dag velkanker die beste voorkom?
“Om die son se skadelike strale tydens spitssterkte-ure – tussen 10:00 en 14:00 – te vermy en om skadu te soek, kan jou risiko verminder,” het Sivendran gesê. 'Gebruik 'n breëspektrum, waterbestande sonskerm met 'n SPF van minstens 30. Daar is ook stylvolle, liggewig, sonbeskermende klere wat jy die hele jaar deur kan dra.'
Maak hierdie bewegings 'n gewoonte, en jy sal maklik sonveilig bly.
